# LIFE Malayalam Health Channel

> LIFE Malayalam Health Channel


## Posts

- [പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ: ട്യൂമർ നിങ്ങളുടെ കാലുകളിലേക്ക് പടർന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ](https://thelife.media/life/three-signs-that-your-prostate-cancer-has-spread-to-your-legs/): ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണകാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് കാൻസർ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച്, രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ കാരണം ഓരോ വർഷവും കുറഞ്ഞത് 10 ദശലക്ഷം ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുന്നു. പുരുഷന്മാരിൽ ഏറ്റവും
- [നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന്റെ സൂക്ഷ്മമായ ഓരോ കാര്യങ്ങളും എങ്ങനെ കണ്ടെത്താം?](https://thelife.media/cardio/keep-your-heart-healthy-with-these-tests/): ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദയം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഒപ്റ്റിമൽ ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രധാനമാണ്. പ്രായം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, കൊളസ്‌ട്രോൾ, കുടുംബചരിത്രം തുടങ്ങിയ ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് വിവിധ
- [ആരോഗ്യമാണ് സന്തോഷത്തിന്റെ രഹസ്യം](https://thelife.media/life/a-healthy-lifestyle-is-the-key-to-happiness/): മനുഷ്യരാശിയുടെ നീണ്ട ചരിത്രത്തിൽ, സന്തോഷത്തേക്കാൾ മറ്റൊന്നും സ്ഥിരമായി സങ്കൽപ്പിക്കുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും പിന്തുടരുകയും ചെയ്തിട്ടില്ല. വാസ്‌തവത്തിൽ, നൂറ്റാണ്ടുകൾ, ഭൂഖണ്ഡങ്ങൾ, സാഹചര്യങ്ങൾ എന്നിവയിലുടനീളമുള്ള ഒരു ജീവിവർഗമെന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ
- [ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യത്തെ ഗർഭാശയ കാൻസർ വാക്സിൻ പുറത്തിറക്കി.](https://thelife.media/life/%e0%b4%87%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%af%e0%b4%bf%e0%b4%b2%e0%b5%86-%e0%b4%86%e0%b4%a6%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%86-%e0%b4%97%e0%b5%bc%e0%b4%ad%e0%b4%be/): സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ തടയാൻ സ്ത്രീകൾക്കായി ഇന്ത്യ തദ്ദേശീയമായി നിർമ്മിച്ച ആദ്യ വാക്സിൻ പുറത്തിറക്കി. ഇന്ത്യ ആദ്യത്തെ സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ വാക്സിൻ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു. ഇന്ത്യയുടെ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ നാഴികക്കല്ലായ നേട്ടമാണിത്.
- [പിത്തസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമോ?](https://thelife.media/life/gallbladder-removal-surgeries-cause-digestive-problems/): Health Tips: Do gallbladder removal surgeries cause digestive problems? പിത്തസഞ്ചി നീക്കം ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ മാത്രമല്ല, ഏത് തരത്തിലുള്ള മെഡിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങളും രോഗിയിൽ ചില
- [സ്‌പൈനൽ മസ്‌കുലാർ അട്രോഫി (SMA) ശിശുമരണത്തിന്റെ ഒരു സാധാരണ കാരണം: മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/life/what-new-parents-need-to-know-about-spinal-muscular-atrophy-sma/): സ്‌പൈനൽ മസ്‌കുലാർ അട്രോഫി ജനിതക വൈകല്യമാണ്, 10,000 കുട്ടികളിൽ ഒരാൾക്ക് കാണപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ശിശുക്കളിലെ മരണത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം ഇതാണ്. ഒരു സാധാരണ ശിശു-ആരംഭ ന്യൂറോ
- [വന്ധ്യത: ഗർഭധാരണം വൈകിപ്പിക്കുന്ന 6 ജീവിതശൈലി പ്രശ്നങ്ങൾ](https://thelife.media/sexual-health/lifestyle-issues-that-delay-conception/): ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ വന്ധ്യത ബാധിക്കുന്നു. കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ആഗോളതലത്തിൽ 48 ദശലക്ഷം ദമ്പതികൾക്കും 186 ദശലക്ഷം വ്യക്തികൾക്കും ഇടയിൽ വന്ധ്യത കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
- [ഈ 4 ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടാകാം](https://thelife.media/cardio/heart-failure-4-signs-you-dont-know/): ഇന്ത്യൻ പുരുഷന്മാരിൽ 50% ഹൃദയസ്തംഭനവും സംഭവിക്കുന്നത് 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണ്: ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ഈ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾക്കായി തുടർന്ന് വായിക്കുക. ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വേഗത രാജ്യത്തെ ഭൂരിപക്ഷം
- [ശരീരഭാരം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്ന 6 പ്രഭാത ശീലങ്ങൾ](https://thelife.media/life/weight-gaining-morning-habits/): അനാരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന് ഇഞ്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ
- [ഡെങ്കിപ്പനി: വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ 4 വഴികൾ ഇതാ](https://thelife.media/life/4-healthy-ways-to-recover-from-dengue-fever/): ഈഡിസ് കൊതുകുകടിയാണ് ഡെങ്കിപ്പനി പകരാനുള്ള പ്രധാന മാർഗം. ഡെങ്കിപ്പനി വന്നാൽ രോഗിയുടെ ശരീരത്തിലെ പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ പെട്ടെന്ന് കുറയാൻ തുടങ്ങും. ഇതിൽ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ രോഗിയുടെ മരണവും സംഭവിക്കാം.
- [എന്താണ് ബ്രോക്കൺ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം? അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും അറിയുക](https://thelife.media/cardio/how-does-broken-heart-syndrome-affect-you/): ഇത് ഒരു അപൂർവ രോഗമാണ്, TCM അല്ലെങ്കിൽ BHS (ബ്രോക്കൺ ഹാർട്ട് സിൻഡ്രോം) ലോകജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നോ നാലോ ശതമാനം ആളുകളെ മാത്രമേ ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ എത്തിക്കുന്ന
- [കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരണ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു](https://thelife.media/life/black-tea-consumption-lowers-cardiovascular-disease-death-risk/): ഒരു കപ്പ് ചായ കുറച്ചുകൂടി പുതിയ ആശ്വാസം നൽകി. ഒരു വലിയ പഠനമനുസരിച്ച്, ചായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാകാം, ചായ കുടിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ചായ കുടിക്കാത്തവരേക്കാൾ കൂടുതൽ
- [വായ് നാറ്റം അകറ്റാൻ 5 വഴികൾ](https://thelife.media/life/bad-breath-5-ways-to-get-rid-of-it/): നമ്മുടെ വായിൽ ദുർഗന്ധം വായിൽ വളരുന്ന ബാക്ടീരിയകൾ മൂലമാണ്. ഒരു വ്യക്തി പതിവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുകയോ കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ഫ്ലോസ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യാത്തപ്പോൾ, വായിലും പല്ലുകൾക്കിടയിലും അവശേഷിക്കുന്ന ഭക്ഷണ
- [ചെറുപ്പത്തിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നത് എന്താണ്? ഇത് പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വ്യത്യസ്തമാണോ?](https://thelife.media/cardio/heart-attacks-in-young-people-can-be-caused-by-a-variety-of-factors/): യുവാക്കളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി നമ്മുടെ ഔട്ട്പേഷ്യന്റ് കാർഡിയോളജി വിഭാഗത്തിൽ നാം കാണുന്ന കേസുകളുടെ എണ്ണത്തിൽ വർധനയുണ്ടായിട്ടുണ്ട്. 20 നും 30 നും ഇടയിൽ
- [പ്രമേഹം മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് 55 ശതമാനമായി കുറയ്ക്കുക, പ്രോട്ടീൻ 20 ശതമാനമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ഐസിഎംആർ പറയുന്നു.](https://thelife.media/life/are-you-interested-in-reversing-diabetes/): Health Study: Are you interested in reversing diabetes? നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, അരിയും റൊട്ടിയും കുറയ്ക്കുകയും പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ
- [അക്യൂട്ട് പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് എപ്പിസോഡുകൾ: അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത ഒരു ഗുരുതരമായ വൃക്ക അണുബാധ](https://thelife.media/life/pyelonephritis-a-critical-kidney-infection-that-should-not-be-ignored/): അക്യൂട്ട് പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് എപ്പിസോഡുകൾ (എപിഇ) ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്, കാരണം ഇത് വൃക്കകൾ വീർക്കുന്നതും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ദോഷം വരുത്തുന്നതുമാണ്. അക്യൂട്ട് പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധയാണ്,
- [മെച്ചപ്പെട്ട പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ 5 നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആർത്തവ, ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം](https://thelife.media/sexual-health/these-5-tips-will-help-you-maintain-better-reproductive-health-and-prevent-menstrual-and-fertility-issues/): സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം നിർണായകവും സങ്കീർണ്ണവുമാണ്. പക്ഷേ, വീട്ടുജോലികൾ, ജോലി ബാധ്യതകൾ, മറ്റ് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവയിൽ തിരക്കുള്ളതിനാൽ മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നു. എന്തുതന്നെയായാലും, ഈ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്കിടയിൽ
- [എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പൈൽസിന് കാരണമാകുമോ? ഇത് കെട്ടുകഥയാണോ സത്യമാണോ എന്ന് നോക്കാം](https://thelife.media/life/is-it-possible-to-get-piles-from-eating-spicy-food/): അധിക എരിവുള്ള ആ ചൂടുള്ള രുചി അതിശയകരമാണ്. അല്ലേ? എന്നാൽ കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ് അല്ലെങ്കിൽ അടുത്ത ദിവസം, മറുവശത്തെ വികാരം അത്ര അത്ഭുതകരമായിരിക്കില്ല. മസാലകൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം
- [ഹൃദയാരോഗ്യം  വർധിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് വരെ: കശുവണ്ടിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/eating-cashews-every-day-has-immense-health-benefits/): കശുവണ്ടി ആരോഗ്യദായകമാണ്, കൂടാതെ രുചികരവും പോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, വളരെയധികം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. കശുവണ്ടി നിങ്ങളുടെ സുപ്രധാന അവയവങ്ങൾക്കും ചർമ്മത്തിനും മുടിക്കും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം
- [തോളിനു പിന്നിൽ ഒരു കൂനുണ്ടോ? ഇത് പരിഹരിക്കാൻ ഈ 5 വഴികൾ പരീക്ഷിക്കുക](https://thelife.media/life/do-you-have-a-hump-behind-your-shoulder/): പ്രവർത്തിക്കാൻ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിരന്തരം മുന്നോട്ട് ചായുന്നതിൽ നിങ്ങൾ തെറ്റുചെയ്യുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പുറം വേദന അനുഭവപ്പെടാം. തോളിന് പിന്നിൽ ഒരു കൊമ്പും
- [നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ്: കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും](https://thelife.media/life/fatty-liver-disease-causes-and-treatments/): നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ൽ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അധികമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഇന്ത്യയിൽ, NAFLD 28.2% മുതിർന്നവരെയും 35.4% കുട്ടികളെയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ വ്യാപകമായ
- [അസാധാരണമായ സ്തനങ്ങൾ ഉള്ളത് ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാണോ? വിദഗ്ധൻ വിശദീകരിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/concern-to-have-uneven-breasts/): എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്തനങ്ങളുടെ അസമമിതി ഉണ്ടാകുന്നത്? അസമമായ സ്തനങ്ങൾ സ്തനാർബുദത്തെ സൂചിപ്പിക്കുമോ? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കും മറ്റും ഇവിടെ ഉത്തരങ്ങൾ കണ്ടെത്താം. “എനിക്ക് മാത്രമാണോ?”, “എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും രോഗമുണ്ടോ”, “എനിക്ക്
- [പൊതുവായ മാനസികാരോഗ്യത്തിന് മ്യൂസിക് തെറാപ്പിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ](https://thelife.media/mental-health/general-mental-health-benefits-of-music-therapy/): പുരാതന നാഗരികതകൾക്ക് ശക്തമായ സംഗീത പാരമ്പര്യം ഉണ്ടായിരുന്നു, അത് ഇന്ന് എല്ലാ സംസ്കാരങ്ങളിലും ഉണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും സംഗീതം അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഇപ്പോൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഊർജ്ജസ്വലവും
- [ഹോർമോൺ അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭനിരോധന കുത്തിവയ്പ്പ്: ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?](https://thelife.media/sexual-health/how-does-hormonal-injection-work/): ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹോർമോൺ കുത്തിവയ്പ്പ് ഗർഭധാരണത്തെ തടയുന്നു. 12 ആഴ്ചത്തേക്ക്, കുത്തിവയ്പ്പ് ഫലപ്രദമാണ്. മെഡ്രോക്സിപ്രോജസ്റ്ററോൺ അസറ്റേറ്റ് ഡിപ്പോ ഇൻജക്ഷനിൽ (ഡിഎംപിഎ) ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. പ്രൊജസ്ട്രോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു
- [എന്താണ് കെറ്റാമിൻ തെറാപ്പി?](https://thelife.media/life/%e0%b4%8e%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%be%e0%b4%a3%e0%b5%8d-%e0%b4%95%e0%b5%80%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b4%ae%e0%b4%bf%e0%b5%bb-%e0%b4%a4%e0%b5%86%e0%b4%b1%e0%b4%be%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%aa/): കെറ്റാമിൻ ഒരു അനസ്തെറ്റിക് ആണ്, അനസ്തേഷ്യയുടെ പ്രേരണയ്ക്കും പരിപാലനത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ്. കടുത്ത വേദന കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനും വിഷാദരോഗ ചികിത്സയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ഡിസോസിയേറ്റീവ് അനസ്തേഷ്യയെ
- [ചോളം ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് കാണാം](https://thelife.media/life/%e0%b4%9a%e0%b5%8b%e0%b4%b3%e0%b4%82-%e0%b4%87%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%a8%e0%b5%86-%e0%b4%89%e0%b4%aa%e0%b4%af%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b4%bf%e0%b4%9a%e0%b5%8d%e0%b4%9a%e0%b4%be%e0%b5%bd/): ഇന്ത്യയിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമായതും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ വിളയാണ് ചോളം, അത് തെരുവ് ഭക്ഷണ സംസ്കാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ബാർബിക്യൂവിൽ നിന്ന് റൊട്ടികളായും പക്കോഡകളായും മറ്റ് പല പലഹാരങ്ങളായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ധാന്യം
- [ലൈംഗിക ആസക്തി ഒരു മസ്തിഷ്ക തകരാറാണ്](https://thelife.media/sexual-health/sex-addiction-is-a-brain-disorder-involving-genetics-and-psychological-makeup/): ഒരു പത്രത്തിലെ ഒരു കോളത്തിൽ, ലൈംഗികത ഒരു ആസക്തി പോലെയാണെന്ന് ഒരാൾ ഒരു ചോദ്യം ചോദിച്ചിരുന്നു; ആ വ്യക്തി നാല് വർഷമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിരുന്നു, ലൈംഗിക
- [ഗവേഷണം: ഉറക്കക്കുറവ് ഒരു വ്യക്തിയെ സ്വാർത്ഥനാക്കും](https://thelife.media/mental-health/sleep-deprivation-can-make-a-person-selfish/): മനുഷ്യർ പരസ്പരം സഹായിക്കുന്നു; പരിഷ്കൃത സമൂഹത്തിന്റെ തൂണുകളിൽ ഒന്നാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, ബെർക്ക്‌ലിയിലെ കാലിഫോർണിയ സർവ്വകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഒരു പുതിയ പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നത്, ഉറക്കക്കുറവ് ഈ മൗലികമായ
- [ആരോഗ്യകരമായ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക](https://thelife.media/life/if-youre-losing-collagen-turn-to-these-foods-to-get-back-the-healthy-glow/): യൗവനവും തിളങ്ങുന്നതും ചുളിവുകളില്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം നമുക്കെല്ലാം കൊതിക്കുന്നില്ലേ? ശരി, നിങ്ങൾക്കത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മതിയായ കൊളാജൻ ഉണ്ട്; പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു
- [എന്താണ് സീറോ കോൺട്രാസ്റ്റ് ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി?](https://thelife.media/life/what-is-zero-contrast-angioplasty/): എന്താണ് സീറോ കോൺട്രാസ്റ്റ് ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി? | Dr. Arun Gopi | What is zero contrast angioplasty | LIFE സീറോ കോൺട്രാസ്റ്റ് ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി, ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റിക്ക്
- [അവയവദാനവും അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും](https://thelife.media/life/%e0%b4%85%e0%b4%b5%e0%b4%af%e0%b4%b5%e0%b4%a6%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%b5%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%85%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%be-2/): അവയവദാനവും അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും | Prof.Dr. V. Nandakumar| Why Is Organ Donation Important? | MICC Kozhikode |Life നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഒരു അവയവ
- [ആഴ്ചയിൽ കുറച്ച് തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുപകരം എല്ലാ ദിവസവും അൽപ്പം വ്യായാമം ചെയ്യുക](https://thelife.media/life/rather-than-exercisinga-lot-a-few-times-a-week-exercise-a-little-every-day/): വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ സ്വയം കഠിനമായി തള്ളുകയോ അമിതമാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കാരണം, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ
- [മോശം മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ 6 അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/mental-health/you-shouldnt-ignore-these-6-signs-of-poor-mental-health/): നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ ക്ഷേമം നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ മാത്രമല്ല ആശ്രയിക്കുന്നത്. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക
- [അവയവദാനവും അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും: ഡോക്ടർ വി  നന്ദകുമാർ സംസാരിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/%e0%b4%85%e0%b4%b5%e0%b4%af%e0%b4%b5%e0%b4%a6%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%b5%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%85%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%be%e0%b4%a7/): ഓഗസ്റ്റ് 13 വേൾഡ് ഓർഗൻ ഡൊണേഷൻ ഡേ ആയാണ് ആചരിക്കുന്നത്. അവയവധനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെ പറ്റി പൊതുജനങ്ങൾക്ക് മനസിലാക്കുവാനും, അവയവ ധാനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുവാനും വേണ്ടിയാണ് ഈ ദിനം ആചരിക്കുന്നത്.
- [കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ ധരിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമോ? ഡോക്ടർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/is-wearing-contacts-harmful-to-your-vision/): കണ്ണടകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പകരക്കാരനാണ് കോൺടാക്റ്റ് ലെൻസുകൾ. കണ്ണട ധരിക്കുക എന്ന ആശയം ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ആളുകൾക്ക് അവർ ദൈവാനുഗ്രഹമാണ്, പക്ഷേ അതിന് ചിലവ് വരും. കാഴ്‌ച ശരിയാക്കാൻ കോൺടാക്‌റ്റ്
- [മൺസൂൺ പനി: കാരണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, രോഗനിർണയം](https://thelife.media/life/%e0%b4%ae%e0%b5%ba%e0%b4%b8%e0%b5%82%e0%b5%ba-%e0%b4%aa%e0%b4%a8%e0%b4%bf-%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b4%a3%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b5%be-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a4%e0%b4%bf/): മൺസൂൺ സീസണിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് ഇഷ്ടം? സുഖകരമായ കാലാവസ്ഥ, പച്ചപ്പ്, റൊമാന്റിക് മഴയുള്ള ദിവസങ്ങൾ, മഴവില്ല്, പട്ടിക നീളുന്നു. സമ്മതിക്കുന്നു, മൺസൂൺ ഒരു മനോഹരമായ കാലമാണ്. എന്നാൽ
- [പപ്പായ ഇലയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ദഹനം, മുടി വളർച്ച തുടങ്ങിയവ](https://thelife.media/life/the-benefits-of-papaya-leaves/): പപ്പായ ഇലകൾ, പല തരത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന അതുല്യമായ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയതാണ്, ഒരുപക്ഷേ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പഴങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്. പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഈ
- [ചെറിയ സമ്മർദ്ദം ഗുണം ചെയ്യും! സമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഒരു അനുഗ്രഹമാകുമെന്ന് അറിയുക,](https://thelife.media/mental-health/stress-can-be-beneficial/): ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ വികസനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. ഒരു പരീക്ഷയ്‌ക്കായി പഠിക്കുക, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മീറ്റിംഗിന് തയ്യാറെടുക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ സമയപരിധി പാലിക്കുന്നതിന് കുറച്ച് അധിക
- [ഒരു മീറ്റിംഗിനോ പ്രഭാഷണത്തിനോ മുമ്പായി ഉറക്കം ചെറുക്കാനുള്ള 3 ലളിതമായ വഴികൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%92%e0%b4%b0%e0%b5%81-%e0%b4%ae%e0%b5%80%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b4%bf%e0%b4%82%e0%b4%97%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8b-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%ad%e0%b4%be%e0%b4%b7%e0%b4%a3%e0%b4%a4/): നിങ്ങൾ വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ ജോലി സമയങ്ങളിൽ അൽപ്പം ഉറക്കം വരുന്നത് വലിയ പ്രശ്‌നമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു മയക്കത്തിൽ അമർത്തിപ്പിടിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഓഫീസ് അന്തരീക്ഷത്തിൽ ക്ഷീണവും
- [വിട്ടുമാറാത്ത വൃക്കരോഗം: നിങ്ങളുടെ വൃക്ക അപകടത്തിലാണെന്ന് പറയുന്ന 7 സൂചകങ്ങൾ](https://thelife.media/life/indicators-of-kidney-damage/): നിങ്ങളുടെ വൃക്ക അപകടത്തിലാണോ? എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരം നിരവധി സൂചകങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു. എങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ ആ അടയാളങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിൽ നാം പരാജയപ്പെടും,
- [പാൻഡെമിക് കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചു: പഠനം](https://thelife.media/mental-health/%e0%b4%aa%e0%b4%be%e0%b5%bb%e0%b4%a1%e0%b5%86%e0%b4%ae%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d-%e0%b4%95%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%ae%e0%b4%be/): അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക് കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചു, കാരണം പാൻഡെമിക് സമയത്ത് പല ശിശുരോഗികൾക്കും പതിവായി വേദനയും വഷളായ ഉത്കണ്ഠ
- [എല്ലാ പ്രായത്തിലും സ്ത്രികൾക്ക് ആവശ്യമായ നിർബന്ധിത ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ എന്തൊക്കെയാണ്](https://thelife.media/life/a-list-of-mandatory-health-screenings-needed-at-every-age/): ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക്
- [നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഉറക്കം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?](https://thelife.media/life/the-importance-of-sleep-for-your-health-and-well-being/): എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ ഉറങ്ങുന്നത്, ഉറക്കത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ഈ ചോദ്യങ്ങൾ സമീപ ദശകങ്ങളിൽ ഉറക്കത്തിലും ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകളിലും താൽപ്പര്യം വർദ്ധിപ്പിച്ചു. ഉറക്കത്തിന്റെ ആരോഗ്യ വിഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും സ്ലീപ്പ്
- [സ്കീസോഫ്രീനിയ ഉള്ളവരിൽ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/sexual-health/the-importance-of-sexual-health-in-people-with-schizophrenia/): സ്കീസോഫ്രീനിയ ബാധിച്ചവരുടെ രോഗി പരിചരണത്തിൽ ലൈംഗികത പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രണയം, ലൈംഗികത, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല പങ്കാളിത്തം തുടങ്ങിയ അടിസ്ഥാന മനുഷ്യ ആവശ്യങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നത് നമ്മൾ മാനസികമോ “ഭ്രാന്തന്മാരോ”
- [പുരുഷന്മാർ ലൈംഗിക ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/sexual-health/%e0%b4%aa%e0%b5%81%e0%b4%b0%e0%b5%81%e0%b4%b7%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b5%bc-%e0%b4%b2%e0%b5%88%e0%b4%82%e0%b4%97%e0%b4%bf%e0%b4%95-%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af/): ഒരു പിയർ ഗ്രൂപ്പിലോ സാമൂഹിക പശ്ചാത്തലത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടോ പോലും ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ലൈംഗിക ക്ഷേമത്തെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങൾ അവസാനമായി കേട്ടത് എപ്പോഴാണ്?
- [6 വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക്  ശരീര വടിവ് രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.](https://thelife.media/life/here-are-six-exercises-you-may-try-to-shape-up-your-hips/): ഹിപ് ഡിപ്‌സ്, വയലിൻ ഹിപ്‌സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് വയലിൻ പോലെയുള്ള രൂപം നൽകുന്നു, ഇത് “ആകർഷണീയമല്ല” അല്ലെങ്കിൽ “പിഴവ്” ആയി കാണപ്പെടുന്ന
- [മദ്യപാനത്തിനപ്പുറം, ബിയർ ഉപയോകിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന 5 കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/life/you-can-do-with-the-beer/): നമ്മൾ ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മദ്യമാണ് ബിയർ, ഇത് ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴക്കം ചെന്ന പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഓക്‌സ്‌ഫോർഡ് കമ്പാനിയൻ ടു ബിയറിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും
- [ഈ 5 മസാല ചായകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുക്കി കളയാം](https://thelife.media/life/here-are-5-spiced-teas-to-melt-your-belly-fat/): നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മസാല ചായകൾ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാകും! മസാല ചായയുടെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. എന്താണ്
- [സമ്മർദ്ദത്തെ മറികടക്കാനും ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള ബെഡ്‌ടൈം ആചാരങ്ങൾ](https://thelife.media/mental-health/a-bedtime-ritual-to-reduce-stress-and-improve-sleep/): അത്താഴം കഴിച്ചതിനുശേഷമോ ജോലി പൂർത്തിയാക്കിയ ഉടൻ നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ തട്ടുകയാണോ? നിങ്ങൾ അറിയാതെ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ സമ്മർദം നിങ്ങളുടെ കിടക്കയിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുകയും നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെ
- [പിസിഒഎസ്: ഇത് സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു](https://thelife.media/sexual-health/how-does-pcos-affect-womens-fertility/): പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) പ്രത്യുൽപാദന പ്രായത്തിലുള്ള സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ഒരു ഹോർമോൺ ഡിസോർഡർ ആണ്, കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും. അനാരോഗ്യകരമായ
- [അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിക്ക് ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് കുറയ്ക്കാനും രോഗം തടയാനും സഹായിക്കുമെന്ന് പഠനം](https://thelife.media/life/%e0%b4%85%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%aa%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%9a%e0%b5%bc-%e0%b4%a4%e0%b5%86%e0%b4%b1%e0%b4%be%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%8d/): അക്യുപങ്ചർ തെറാപ്പിയുടെ സഹായത്തോടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം തടയാൻ കഴിയുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തിയത്. എഡിത്ത് കോവൻ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ഗവേഷക സംഘം ഡസൻ കണക്കിന് പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു,
- [വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയ്ക്കുള്ള സെൻസോറിമോട്ടർ റീട്രെയിനിംഗ്: ഈ പുതിയ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് എല്ലാം](https://thelife.media/life/%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b5%81%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%b1%e0%b4%be%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4-%e0%b4%a8%e0%b4%9f%e0%b5%81%e0%b4%b5%e0%b5%87%e0%b4%a6%e0%b4%a8%e0%b4%af%e0%b5%8d/): പരിക്കുകൾ, പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട്, ഉറക്ക തകരാറുകൾ, വാർദ്ധക്യം, സന്ധിവാതം, ഡിസ്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ചില രോഗാവസ്ഥകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ നടുവേദന ഉണ്ടാകാം. വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദന
- [കണ്ണിലെ ചൊറിച്ചിൽ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം](https://thelife.media/life/what-to-do-if-your-eyes-are-itchy/): നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ തിരുമ്മണമെന്ന് തോന്നിയാൽ നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. കണ്ണിലെ ചൊറിച്ചിൽ വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ഇത് ഒക്കുലാർ അലർജി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് സാധാരണയായി ഒരു
- [ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ, പക്ഷേ തൈറോയിഡുമായി മല്ലിടുകയാണോ?](https://thelife.media/life/want-to-lose-weight-but-have-thyroid-issues/): “നിങ്ങളുടെ ഭാരം കൂടുന്നതായി തോന്നുന്നു. തൈറോയിഡ് കാരണമാണോ?” ശരി, ആരോഗ്യ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ആളുകളെ തങ്ങൾ അനുഭവിച്ചേക്കാവുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുവാക്കി. ശരീരഭാരം കൂടുന്നത്
- [പല്ലിന് വെളുപ്പ് ലഭിക്കാനും ദ്വാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പുതിയ രീതി കണ്ടത്തി.](https://thelife.media/life/%e0%b4%aa%e0%b4%b2%e0%b5%8d%e0%b4%b2%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d-%e0%b4%b5%e0%b5%86%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b5%8d-%e0%b4%b2%e0%b4%ad%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%be/): നിങ്ങളെ ആദ്യമായി കണ്ടുമുട്ടുമ്പോൾ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ പുഞ്ചിരി ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. വിടർന്ന വായയും കണ്ണ് ചിമ്മുന്നതുമായ പുഞ്ചിരികൾ മിന്നിമറയുമ്പോൾ ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ വെളുത്ത പല്ലുകൾ കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമായി തോന്നാൻ
- [4 ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ പ്രീഡയബറ്റിസിനെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കും](https://thelife.media/life/here-are-4-lifestyle-changes-you-can-make-to-reverse-prediabetes/): രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്, എന്നാൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പ്രമേഹമായി കണക്കാക്കാൻ കഴിയുന്നത്ര ഉയർന്നതല്ലാത്ത അവസ്ഥയാണ് പ്രീ ഡയബറ്റിസ്. അമേരിക്കൻ ഡയബറ്റിസ് അസോസിയേഷന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രീ
- [മുലയൂട്ടുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/here-are-10-foods-to-avoid-while-breastfeeding/): മുലയൂട്ടൽ അതിന്റെ ഒരു കൂട്ടം ആശങ്കകളോടൊപ്പം ആയിരിക്കും പല അമ്മമാരും. മുത്തശ്ശിമാർ, അമ്മമാർ, അയൽപക്കത്തെ അമ്മായിമാർ, സഹോദരിമാർ, സുഹൃത്തുക്കൾ, ഡോക്ടർമാർ എന്നിവരിൽ നിന്ന് വരുന്ന ഉപദേശങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിനിടയിൽ,
- [നിങ്ങളുടെ മെമ്മറി കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ സഹായിച്ചേക്കാം](https://thelife.media/life/%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%ae%e0%b5%86%e0%b4%ae%e0%b5%8d%e0%b4%ae%e0%b4%b1%e0%b4%bf-%e0%b4%95%e0%b4%b4%e0%b4%bf%e0%b4%b5%e0%b5%81%e0%b4%95/): ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ഒരു പുതിയ പഠനം കണ്ടെത്തി, സ്മാർട്ട്ഫോണുകളും മറ്റ് ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളും ആളുകളെ അലസതയോ മറവിയോ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനേക്കാൾ മെമ്മറി കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ജേണൽ
- [തലച്ചോറിൽ ഇരുമ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് ചലന വൈകല്യങ്ങളുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പഠനം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.](https://thelife.media/life/%e0%b4%a4%e0%b4%b2%e0%b4%9a%e0%b5%8d%e0%b4%9a%e0%b5%8b%e0%b4%b1%e0%b4%bf%e0%b5%bd-%e0%b4%87%e0%b4%b0%e0%b5%81%e0%b4%ae%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b5%8d-%e0%b4%85%e0%b4%9f%e0%b4%bf%e0%b4%9e%e0%b5%8d%e0%b4%9e/): പാരമ്പര്യ ഹീമോക്രോമാറ്റോസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു അവസ്ഥ കാരണം ശരീരം വളരെയധികം ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് ഒരു ജീൻ മ്യൂട്ടേഷൻ വഴിയാണ്. ഇത് ടിഷ്യൂ നാശത്തിനും കരൾ
- [സ്ത്രീകളിൽ അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രത കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/loss-of-bone-density-in-women/): ഘടന പ്രദാനം ചെയ്യുക, അവയവങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുക, പേശികളെ നിലനിർത്തുക, കാൽസ്യം സംഭരിക്കുക എന്നിവ നമ്മുടെ അസ്ഥികൾ ശരീരത്തിന് വേണ്ടി ചെയ്യുന്ന നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചിലത് മാത്രമാണ്. എല്ലുകളുടെ
- [യുവാക്കളിലെ ഹൃദയാഘാതം](https://thelife.media/life/heart-attacks-increasingly-common-in-young-adult/): ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, മറ്റ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവ ലോകമെമ്പാടും ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായി തുടരുന്നു, എന്നാൽ യുവജനങ്ങൾക്കിടയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നതും
- [Interventional Pulmonology സാധ്യതകളും ചികിത്സ രീതികളും](https://thelife.media/life/interventional-pulmonology-%e0%b4%b8%e0%b4%be%e0%b4%a7%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%a4%e0%b4%95%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%9a%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%bf%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b8-%e0%b4%b0%e0%b5%80/): പൾമോനോളജി എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു മെഡിസിൻ സ്പെഷ്യലിറ്റി ആണ്. എന്നാൽ ഇതിൽ വളർന്നുവരുന്ന ഒരു ശാഖയാണ് ഇന്റെർവെൻഷനൽ പൾമോനോളജി. Dr. Anoop MP
- [പൾസ് ഓക്സിമീറ്റർ: ഉപയോഗവും തെറ്റുധാരണകളും](https://thelife.media/life/%e0%b4%aa%e0%b5%be%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%93%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b4%bf%e0%b4%ae%e0%b5%80%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%bc-%e0%b4%89%e0%b4%aa%e0%b4%af%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b4%b5/): പൾസ് ഓക്സിമിറ്റർ ഇന്ന് ഉപയോകിക്കാത്ത ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല. എന്നാൽ അതിന്റെ ആവിശ്യം സെരിക്കുമുണ്ടോ?
- [ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങളെ കണ്ടെത്താം](https://thelife.media/life/dr-mahshan-lung-diseases-can-be-diagnosed/): ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ പലപ്പോഴും നമ്മൾ തിരിച്ചറിയപെടതെ പോവുകയും, അതെ കാരണത്താൽ ചികിത്സാ ലഭിക്കാൻ കാലതാമസം ഉണ്ടാകുകയും ചെയുന്നു. ഇത് കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ
- [ലോകത്തെ പിടിച്ചുലച്ച ചരിത്രത്തിലെ മഹാമാരികൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%b2%e0%b5%8b%e0%b4%95%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%86-%e0%b4%aa%e0%b4%bf%e0%b4%9f%e0%b4%bf%e0%b4%9a%e0%b5%8d%e0%b4%9a%e0%b5%81%e0%b4%b2%e0%b4%9a%e0%b5%8d%e0%b4%9a-%e0%b4%9a%e0%b4%b0%e0%b4%bf/): ലോകത്തിന്റെ ഭാഗധേയം തിരുത്തിക്കുറിച്ച, ചരിത്രത്തിൽ ഇന്നുവരെ ഉണ്ടായിട്ടുള്ള മഹാമാരികളെ കുറിച്ചുള്ള സമ്പൂർണ്ണ വിവരണം……മഹാമാരികളുടെ ഉദ്വേഗജനകമായ കാണാപ്പുറങ്ങൾ!
- [കൊറോണ എത്ര കാലം കൂടി ഈ ലോകത് ഉണ്ടാകും](https://thelife.media/life/%e0%b4%95%e0%b5%8a%e0%b4%b1%e0%b5%8b%e0%b4%a3-%e0%b4%8e%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b0-%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b2%e0%b4%82-%e0%b4%95%e0%b5%82%e0%b4%9f%e0%b4%bf-%e0%b4%88-%e0%b4%b2%e0%b5%8b%e0%b4%95/): ലോകത്തെ നടുക്കിയ ഈ കൊറോണ ഇനി എത്ര കാലം ഈ ഭൂമുഖത്തു തന്നെ നിലനിൽക്കും? ഇനിയും ഏറെ കാലം എന്നതാണ് സത്യം. അതിന്ടെ കാരണവും ചരിത്രവും നമുക്
- [ശരീരഭാരം കൂടുകയോ വീർക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? വയറു വീർക്കാൻ കാരണമാകുന്നത് ഏതാണെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/find-out-which-one-causes-stomach-puffiness/): നിങ്ങളുടെ വയറിൽ വീർപ്പുമുട്ടുകയും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ വയറിന് ചുറ്റുമുള്ള ഭാരം കൂടുന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിലെ വീക്കത്തിനും കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ വയറു വീർക്കുന്നതാണോ വണ്ണം കൂടുന്നത്
- [വൃക്കയിൽ കല്ലുകൾ ഉണ്ടോ? എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ അറിയുക](https://thelife.media/life/do-you-have-kidney-stones-be-aware-of-your-food-restrictions/): വൃക്കയിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ. മൂത്രത്തിൽ കാൽസ്യം, ഓക്സലേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ് തുടങ്ങിയ ചില പദാർത്ഥങ്ങൾ വളരെ സാന്ദ്രീകരിക്കപ്പെടുകയും പരലുകൾ
- [സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറും ട്രാൻസ്‌ജെൻഡർ കമ്മ്യൂണിറ്റിയും](https://thelife.media/sexual-health/%e0%b4%b8%e0%b5%86%e0%b5%bc%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%bd-%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b5%bb%e0%b4%b8%e0%b4%b1%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%be/): ഗർഭാശയത്തിൻറെ കഴുത്താണ് സെർവിക്സ്. പ്രദേശത്തെ കോശങ്ങൾ അസാധാരണമാവുകയും അനിയന്ത്രിതമായി വിഭജിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്താൽ, അത് സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ആഗോളതലത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും
- [സന്തോഷകരമായ കൗമാരക്കാർ നല്ല കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യത്തോടെ പ്രായപൂർത്തിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്: പഠനം](https://thelife.media/cardio/%e0%b4%b8%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8b%e0%b4%b7%e0%b4%95%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%95%e0%b5%97%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b5%bc-%e0%b4%a8/): നമ്മുടെ മനസ്സ് നമ്മുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും സന്തുഷ്ടരുമായ, ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആരോഗ്യകരമായ വികാരങ്ങളുമുള്ള കൗമാരക്കാർക്ക് അവരുടെ 20കളിലും 30കളിലും നല്ല കാർഡിയോമെറ്റബോളിക് ആരോഗ്യം ഉണ്ടാകാനുള്ള
- [വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള ഒരു മികച്ച ലഘുഭക്ഷണമാണ് ബദാം! എന്തുകൊണ്ടെന്ന് ഇതാ](https://thelife.media/life/almonds-are-a-great-post-workout-snack/): പകൽ സമയത്ത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ആസ്വദിക്കാൻ കഴിയുന്ന ആരോഗ്യദായകവും പോഷകങ്ങൾ നിറഞ്ഞതുമായ ലഘുഭക്ഷണമാണ് ബദാം. എന്നാൽ വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ബദാം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ചില പ്രത്യേക ആരോഗ്യ
- [ഏതാണ് ശരീരത്തിന് നല്ലത്, പച്ചയോ, പുഴുങ്ങിയ പച്ചക്കറിയോ?](https://thelife.media/life/whats-healthier-steamed-or-raw-vegetables/): നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആവശ്യമാണ്, കൂടാതെ പച്ചക്കറികൾ ഇതെല്ലാം നൽകുന്നു. കാഴ്ചയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നമോ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മമോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമോ ആകട്ടെ, പച്ചക്കറികൾ ഒരു
- [പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഫിസിയോതെറാപ്പി എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/diabetes-management-with-physiotherapy/): ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരണത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സാംക്രമികേതര രോഗങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. ഇത് ഒരുതരം മെറ്റബോളിക് ഡിസോർഡറാണ്, ഇത് ശരീരത്തിൽ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, അതുവഴി ശരീരത്തിൽ
- [2 മാസത്തിനുള്ളിൽ ഹൃദയാഘാത കേസുകൾ 20% വർദ്ധിച്ചു.](https://thelife.media/cardio/2-%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%b8%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%81%e0%b4%b3%e0%b5%8d%e0%b4%b3%e0%b4%bf%e0%b5%bd-%e0%b4%b9%e0%b5%83%e0%b4%a6%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%98%e0%b4%be/): ഇന്ത്യയിൽ യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഹൃദയാഘാതം വർധിച്ചുവരികയാണ്. COVID-19 പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതിന് ശേഷം നിരവധി യുവാക്കൾ ഹൃദയാഘാതം മൂലം മരിക്കുന്നത് നമ്മൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. മുംബൈയിലെ ഒരു ആശുപത്രിയുടെ അത്യാഹിത വിഭാഗത്തിൽ കഴിഞ്ഞ
- [സമയനിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണം ജീൻ എക്സ്പ്രഷൻ പുനഃക്രമീകരിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി](https://thelife.media/life/%e0%b4%b8%e0%b4%ae%e0%b4%af%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%af%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%bf%e0%b4%a4%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%ad%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%a3%e0%b4%82/): ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം വെൽനസ് വ്യവസായത്തിൽ ഒരു ചൂടുള്ള വിഷയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കാരണം നിരവധി ലബോറട്ടറി പഠനങ്ങൾ സമയ-നിയന്ത്രണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ.
- [ഫോർഡൈസ് പാടുകൾ: നിങ്ങളുടെ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലെ ഇളം നിറത്തിലുള്ള മുഴകൾ സാധാരണമാണോ?](https://thelife.media/life/the-fordyce-spots-are-they-normal/): എക്ടോപിക് സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ വികസിക്കുന്ന ഒരു ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ് ഫോർഡൈസ് പാടുകൾ. അവ ഫോർഡീസ് ഗ്രാന്യൂൾസ് അല്ലെങ്കിൽ ഫോർഡിസ് ഗ്രന്ഥികൾ (അതായത്, എണ്ണ ഗ്രന്ഥികൾ) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
- [വായു മലിനീകരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് കേസുകൾ: ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ, അപകടസാധ്യത ലഘൂകരിക്കാനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/life/air-pollution-increasing-bronchitis-cases/): നാം ശ്വസിക്കുന്ന വായു ഇന്നത്തെ ആഗോള ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധികളിൽ ഒന്നാണ്. നാം ശ്വസിക്കുന്ന വായു നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തിന് അപകടമുണ്ടാക്കുകയും ശ്വാസകോശത്തിന് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ദോഷകരമായ
- [കൊവിഡ്-19: ബിഎഫ്.7 വേരിയന്റ് ഇന്ത്യയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആശങ്കാജനകമല്ലെന്ന് മുതിർന്ന ശാസ്ത്രജ്ഞൻ രാകേഷ് മിശ്ര.](https://thelife.media/life/%e0%b4%95%e0%b5%8a%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%a1%e0%b5%8d-19-%e0%b4%ac%e0%b4%bf%e0%b4%8e%e0%b4%ab%e0%b5%8d-7-%e0%b4%b5%e0%b5%87%e0%b4%b0%e0%b4%bf%e0%b4%af%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%8d-%e0%b4%87/): ബാംഗ്ലൂരിലെ ടാറ്റ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഫോർ ജനറ്റിക്സ് ആൻഡ് സൊസൈറ്റി (ടിഐജിഎസ്) ഡയറക്ടർ രാകേഷ് മിശ്ര പിടിഐയോട് ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല എന്ന് സംസാരിച്ചെങ്കിലും, മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതും അനാവശ്യമായ ആൾക്കൂട്ടം ഒഴിവാക്കുന്നതും
- [ബയോഹാക്കിംഗ്: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നതിനുള്ള രഹസ്യം](https://thelife.media/life/healthy-living-through-biohacking/): നിങ്ങളുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യം നിങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നത് എല്ലാറ്റിനെയും മറികടക്കണം. സ്‌കൂളുകളും ഓഫീസുകളും പഴയതുപോലെ ബാക്കപ്പ് ചെയ്‌ത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ, സ്വയം പരിചരണത്തിനായി ഞങ്ങൾ
- [പതിവായി യാത്ര ചെയ്യുന്നവർക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ 6 ആരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ](https://thelife.media/life/here-are-six-health-tips-for-frequent-travelers/): യാത്ര ചെയ്യുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യ നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ സമയത്ത് നമ്മൾ വറുത്ത മസാലകൾ തന്നെ കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു. ദിവസം മുഴുവൻ കറങ്ങിനടന്ന് തെരുവ് ഭക്ഷണം
- [മഞ്ഞുകാലത്ത് മരുന്നില്ലാതെ ചുമയും ജലദോഷവും മാറ്റാൻ 5 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%ae%e0%b4%9e%e0%b5%8d%e0%b4%9e%e0%b5%81%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b2%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d-%e0%b4%ae%e0%b4%b0%e0%b5%81%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%b2%e0%b5%8d%e0%b4%b2/): മഞ്ഞുകാലം വന്നിരിക്കുന്നു, ജലദോഷത്തിന്റെയും ചുമയുടെയും സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം, ഈ സമയത്ത് ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾ ചുമയോ ശ്വാസംമുട്ടലോ ഉള്ളതായി കാണും. ജലദോഷമോ ചുമയോ ഒന്നും ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും,
- [വിറ്റാമിൻ കെ കുറവിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ: ഈ സുപ്രധാന പോഷകത്തിന്റെ ഭക്ഷണ സ്രോതസ്സുകൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b4%be%e0%b4%ae%e0%b4%bf%e0%b5%bb-%e0%b4%95%e0%b5%86-%e0%b4%95%e0%b5%81%e0%b4%b1%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%85/): മറ്റ് വിറ്റാമിനുകൾ ഡി, ഇ, ബി 12 എന്നിവ പോലെ, കെയും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്. രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനും അമിത രക്തസ്രാവം തടയുന്നതിനും ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്. മറ്റ് പല
- [പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ വൃക്കയെ ഹാനികരമായി ബാധിച്ചേക്കാം](https://thelife.media/life/kidneys-can-be-adversely-affected-by-diabetes/): ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുടെ കേസുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് വൃക്കകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരീരത്തിലെ ചില പ്രധാന അവയവങ്ങളെ
- [ഇന്ത്യക്കാർ, കൂടുതലും പ്രമേഹരോഗികളായതിനാൽ, നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്](https://thelife.media/cardio/diabetes-is-the-leading-cause-of-silent-heart-attacks-among-indians/): ഇന്ത്യക്കാർക്ക് ഹൃദയസംബന്ധമായ അപകടസാധ്യതകൾ കൂടുതലായതിനാൽ, നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ച് അവർ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരം എപ്പിസോഡുകളിൽ, രോഗികൾ തങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടായതായി തിരിച്ചറിയുന്നില്ല, കാരണം അത് അറിയപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ
- [ഗർഭകാലത്ത് കുറഞ്ഞ മദ്യപാനം പോലും കുഞ്ഞിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നു](https://thelife.media/life/babys-brain-structure-is-altered-even-by-low-drinking-during-pregnancy/): ഗർഭാവസ്ഥയിൽ കുറഞ്ഞതോ മിതമായതോ ആയ അളവിൽ പോലും മദ്യം കഴിക്കുന്നത് കുഞ്ഞിന്റെ മസ്തിഷ്ക ഘടനയിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും മസ്തിഷ്ക വികസനം വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും, ഒരു പുതിയ എംആർഐ
- [മറ്റ് രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ഹാനികരമായ വായയിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ കണ്ടെത്തി.](https://thelife.media/life/harmful-oral-bacteria-discovered-by-scientists/): കഠിനമായ വായയിലെ അണുബാധകളിൽ സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഒരു സംഘം ഗവേഷകർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഇത് വായിലെ ബാക്ടീരിയയും മറ്റ് രോഗങ്ങളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ആഴത്തിലുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാൻ
- [ഒമേഗ -3 ന്റെ അഭാവം വിഷാദം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.](https://thelife.media/life/depression-can-be-caused-by-a-lack-of-omega-3s/): പോഷകാഹാര മേഖലയിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന നിരവധി പോഷകങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്. വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ഇടയിൽ ആളുകൾ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളെ മറക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുള്ള
- [വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ 9 പ്രോട്ടീൻ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ.](https://thelife.media/life/here-are-9-protein-snacks-that-will-help-you-lose-weight-faster/): ലഘുഭക്ഷണം നമുക്കെല്ലാവർക്കും ഒരു കുറ്റബോധമാണ്, കൂടാതെ ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിന് പിന്നിലെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. നമുക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ അത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നു. ലഘുഭക്ഷണം
- [ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കട്ടൻ ചായ നല്ലതല്ല: രാവിലെ കട്ടൻ ചായ കുടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കും](https://thelife.media/life/how-black-tea-affects-your-body-when-you-drink-it-on-an-empty-stomach/): Health Tips: How Black Tea Affects Your Body When You Drink It On An Empty Stomach പ്രിയ കട്ടൻ ചായ പ്രേമികളേ!
- [നട്ടെല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും നടുവേദന തടയാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന നാല് ടിപ്പുകൾ](https://thelife.media/life/back-pain-prevention-and-spinal-health-tips/): Health Tips: Back pain prevention and spinal health tips ഇന്ന് നടുവേദന ഇന്ത്യയിൽ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഈ രോഗം ഇപ്പോൾ പ്രായമായവരിൽ
- [വൈകാരിക അകൽച്ചക്കു ശേഷം സ്നേഹം പുനർനിർമ്മിക്കാനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/mental-health/how-to-rebuild-love-after-emotional-damage/): Health Tips: How to rebuild love after emotional damage വളരെക്കാലമായി ഒരു ബന്ധത്തിൽ ആയിരിക്കുന്നത് പരസ്പരം മനസ്സിലാക്കാനും അവരുടെ ഏറ്റവും ചെറിയ ഹോബികൾ അറിയാനും
- [പുരുഷന്മാർക്കും PCOS ഉണ്ടാകുമോ? ഇത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം.](https://thelife.media/life/%e0%b4%aa%e0%b5%81%e0%b4%b0%e0%b5%81%e0%b4%b7%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b5%bc%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%81%e0%b4%82-pcos-%e0%b4%89%e0%b4%a3%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b4%be%e0%b4%95/): പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പി‌സി‌ഒ‌എസ്) ഒരു സാധാരണ ഹോർമോൺ അവസ്ഥയായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് പ്രസവസമയത്ത് സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്നു. ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, അമിതമായ ശരീര രോമങ്ങൾ, ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം
- [ജോലിസ്ഥലത്ത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/mental-health/%e0%b4%9c%e0%b5%8b%e0%b4%b2%e0%b4%bf%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%a5%e0%b4%b2%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d-%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%b8%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97/): മിക്ക ജോലിസ്ഥലങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ആരോഗ്യ ഭീഷണി മാനസികാരോഗ്യമാണ്. മോശമായ മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾ കാരണം ദശലക്ഷക്കണക്കിന് നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നു. മോശം മാനസികാരോഗ്യം ഉൽപാദനക്ഷമത കുറയുന്നതിനും
- [ഒരു സ്ത്രീക്ക് രണ്ട് ഗർഭപാത്രങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ? അവൾക്ക് രണ്ടിൽ നിന്നും കുട്ടികളെ പ്രസവിക്കാൻ കഴിയുമോ?](https://thelife.media/sexual-health/is-it-possible-for-a-woman-to-have-two-uteri/): യൂട്രസ് ഡിഡെൽഫിസ് എന്നത് ഒരു സ്ത്രീക്ക് രണ്ട് ഗർഭാശയങ്ങളുമായി ജനിക്കുന്ന ഒരു അപായ വൈകല്യമാണ്. കൂടാതെ, പബ്‌മെഡ് സെൻട്രലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പ്രകാരം, “ഈ അവസ്ഥ
- [ടൂത്ത് സെൻസിറ്റിവിറ്റി: പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ എന്നാൽ വളരെ പ്രയാസമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നം](https://thelife.media/life/many-people-suffer-from-tooth-sensitivity-a-common-yet-troublesome-problem/): നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഐസ്ക്രീമിന്റെ രുചി ചിലപ്പോൾ വേദനാജനകമാണോ? “ഡെന്റിൻ ഹൈപ്പർസെൻസിറ്റിവിറ്റി” അല്ലെങ്കിൽ “ടൂത്ത് സെൻസിറ്റിവിറ്റി” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നത്താൽ നിങ്ങൾ കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം. ദന്തക്ഷയം, വിണ്ടുകീറിയ
- [ശബ്ദമലിനീകരണം ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തോടൊപ്പം മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കുമോ?](https://thelife.media/life/is-noise-pollution-also-harmful-to-mental-health/): നമ്മൾ ഉത്സവങ്ങൾ ആഘോഷിക്കുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റ് ചിലർക്ക് സമ്മർദം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം എന്നതും നാം ഓർക്കണം. പടക്കം കത്തിക്കുന്നത് രസകരവും ആവേശകരവും മനോഹരവുമാണ്, എന്നാൽ ഇത്
- [ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ പുഷ്പമായ താമരയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക](https://thelife.media/life/%e0%b4%87%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%a6%e0%b5%87%e0%b4%b6%e0%b5%80%e0%b4%af-%e0%b4%aa%e0%b5%81%e0%b4%b7%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b4%ae%e0%b4%be/): താമര ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ പല പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും ഇതിന് പവിത്രമായ സ്ഥാനമുണ്ട്. നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങളായി താമരയെ ഒരു വിഭവമായി
- [പ്രമേഹ ഭക്ഷണക്രമം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉള്ളി സഹായിക്കും - വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/onion-may-help-manage-blood-sugar-levels-in-diabetics/): ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 422 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്, ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 1.5 ദശലക്ഷം
- [നൊസ്റ്റാൾജിയ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?](https://thelife.media/life/why-nostalgia-is-good-for-your-health/): ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഭൂതകാലത്തിനായി നിങ്ങൾ കൊതിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ് – നിങ്ങളുടെ ബാല്യത്തെക്കുറിച്ചോ പ്രായപൂർത്തിയായതിന്റെ തുടക്കത്തെക്കുറിച്ചോ വീണ്ടും ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളതയും അവ്യക്തതയും തോന്നുന്ന ഓർമ്മകൾ ആർത്തിയോടെ ഓർക്കുകയും ചെയ്യുക.
- [ബദാമിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ഈ നട്‌സ് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു - പഠനം പറയുന്നത് വായിക്കുക](https://thelife.media/life/%e0%b4%ac%e0%b4%a6%e0%b4%be%e0%b4%ae%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af-%e0%b4%97%e0%b5%81%e0%b4%a3%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b5%be/): ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ദിവസവും ഒരു പിടി ബദാം കുടൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയുന്നു, ഒരു ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡായ ബ്യൂട്ടറേറ്റ് സിന്തസിസ് വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ലണ്ടൻ
- [നിങ്ങളുടെ കുളി ശീലങ്ങൾ ദഹനത്തെ ബാധിക്കും; കുളിക്കുമ്പോൾ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം](https://thelife.media/life/when-taking-a-shower-remember-these-three-things/): Health Tips: When taking a shower, remember these three things ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് കുളിക്കരുതെന്ന് നമ്മുടെ മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും ഉപദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇതിനെതിരെ വിദക്തർ ശക്തമായി
- [വിഷാദ ചികിത്സയ്ക്ക് മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയും: പഠനം](https://thelife.media/life/%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%b7%e0%b4%be%e0%b4%a6-%e0%b4%9a%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%bf%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b4%af%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%8d-%e0%b4%ae%e0%b4%a8%e0%b5%81%e0%b4%b7/): മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടന പൊതുവെ കർക്കശമാണെന്ന വിശ്വാസത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, വിഷാദരോഗ ചികിത്സകൾക്ക് മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ജർമ്മനിയിലെ മ്യൂൻസ്റ്റർ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ
- [പോളിയോ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ലോകാരോഗ്യ ഉച്ചകോടിയിൽ ആഗോള നേതാക്കൾ 2.6 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളർ നീക്കിവച്ചു](https://thelife.media/life/%e0%b4%aa%e0%b5%8b%e0%b4%b3%e0%b4%bf%e0%b4%af%e0%b5%8b-%e0%b4%85%e0%b4%b5%e0%b4%b8%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b5%bb-%e0%b4%b2/): ഇന്ന്, ആഗോള പോളിയോ നിർമാർജന സംരംഭത്തിന്റെ (GPEI) 2022-2026 പോളിയോ അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രത്തിന് 2.6 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളർ ധനസഹായം ആഗോള നേതാക്കൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു,പോളിയോ നിർമ്മാർജ്ജനത്തിനുള്ള അന്തിമ
- [ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ](https://thelife.media/life/introducing-healthy-habits-to-kids-at-an-early-age-tips-for-parents/): അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്കീരിക്കുന്നു അല്ലെ, അവന്റെ/അവളുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ കുഞ്ഞിനെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ
- [ദന്ത സംരക്ഷണം: വായയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/life/keeping-your-mouth-healthy-with-these-tips/): ചെറുപ്പവും അശ്രദ്ധവുമായ 20-കളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ‘പക്വതയുള്ള’ 30-കളിലേക്കുള്ള ആസന്നമായ മാറ്റം പലർക്കും വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ മുൻഗണനയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമുള്ള വായുടെ ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ
- [കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ സിൻഡ്രോം: കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ വിദഗ്ധൻ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു](https://thelife.media/life/tips-to-protect-ones-eyes-from-computer-vision-syndrome-in-young-working-adults-the-life/): മണിക്കൂറുകളോളം കംപ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ ഇരിക്കുന്നതും നോക്കുന്നതും തികച്ചും ഒരു ജീവിതരീതിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പകർച്ചവ്യാധിയെത്തുടർന്ന്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും സ്‌ക്രീൻ സമയം നീട്ടി. ഡിജിറ്റൽ സാന്നിധ്യത്തെ അമിതമായി
- [സന്തോഷം പകരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല! നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിപിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക](https://thelife.media/mental-health/joy-is-easy-to-spread/): സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിദൂര സ്വപ്നമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? സമ്മർദം പുതിയ ഉയരങ്ങളിൽ കയറുന്നതോടെ, എങ്ങനെ പുഞ്ചിരിക്കണമെന്നും സന്തോഷമായിരിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താമെന്നും ആളുകൾ മറന്നു. ഇത് കണ്ടെത്തുന്നത്
- [പുരുഷന്മാരിൽ കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജ നില: കാരണങ്ങളും വിദഗ്ദ്ധർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ ടിപ്പുകളും](https://thelife.media/life/diet-tips-for-men-with-low-energy-levels/): യുവാക്കളിൽ കുറഞ്ഞ എനർജി ലെവലുകൾ ഇക്കാലത്ത് പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് പതിവായി കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ കുറഞ്ഞ ഊർജ്ജ നിലയ്ക്കുള്ള സാധാരണ കാരണങ്ങൾ: അനീമിയ, തൈറോയ്ഡ് തകരാറുകൾ, കുറഞ്ഞ
- [സന്ധിവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകളും മിഥ്യകളും](https://thelife.media/life/arthritis-facts-myths/): ആർത്രൈറ്റിസ് ഒന്നോ അതിലധികമോ സന്ധികളെ വേദനിപ്പിക്കുകയും വീർക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നത് പൊതുവായ അറിവാണ്. ഒരൊറ്റ രോഗത്തെ പരാമർശിക്കുന്നതിനുപകരം, നിരവധി വൈകല്യങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന
- [ഒരു സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിൻ അളവ് സ്ത്രീകളുടെ തലച്ചോറിലെ ഈസ്ട്രജൻ ഉൽപാദനത്തെ തടയുന്നു: പഠനം](https://thelife.media/life/in-womens-brains-nicotine-blocks-estrogen-production/): ഒരു സിഗരറ്റിലെ നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് സ്ത്രീകളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഈസ്ട്രജൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനെ തടയുന്നു. പുകവലിക്കാരിലെ പലതരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റ വ്യത്യാസങ്ങളെ ഇത് വിശദീകരിച്ചേക്കാം. വിയന്നയിൽ നടക്കുന്ന ഇസിഎൻപി കോൺഗ്രസ് ഈ
- [ബോഡി ലോഷനും ബോഡി ക്രീമും: വ്യത്യാസവും താരതമ്യവും. ഏതാണ് നല്ലത്?](https://thelife.media/life/%e0%b4%ac%e0%b5%8b%e0%b4%a1%e0%b4%bf-%e0%b4%b2%e0%b5%8b%e0%b4%b7%e0%b4%a8%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%ac%e0%b5%8b%e0%b4%a1%e0%b4%bf-%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b5%80%e0%b4%ae%e0%b5%81%e0%b4%82/): നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും രൂപത്തെയും ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ഈർപ്പം. അവഗണിച്ചാൽ, ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് ആവശ്യമായ അളവിലും താഴെയാകാം. നിങ്ങൾ മിക്ക ആളുകളെയും പോലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ
- [സ്മോക്ക് എക്സ്പോഷർ നേത്രരോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കാം](https://thelife.media/life/%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%ae%e0%b5%8b%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%8d-%e0%b4%8e%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b5%8b%e0%b4%b7%e0%b5%bc-%e0%b4%a8%e0%b5%87%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b0/): സിഗരറ്റ് വലിക്കുക മാത്രമല്ല, പുകവലിക്കുന്ന പുക നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് കേടുവരുത്തുകയും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷന്റെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലാർ ഡീജനറേഷൻ, ചികിൽസിച്ചില്ലെങ്കിൽ
- [സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സ](https://thelife.media/life/symptoms-causes-treatments-of-arthritis/): സന്ധികളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ആർത്രൈറ്റിസ് . സന്ധിവാതം ഇടയ്ക്കിടെ അപചയത്തിനും അല്ലെങ്കിൽ സന്ധി വീക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. സന്ധിവാതം സാധാരണയായി പ്രായമായവരെ
- [രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഏത് പ്രായത്തിലും ആർക്കും സംഭവിക്കാം: ഇതിന്റെ  അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ](https://thelife.media/life/blood-clot-can-occur-to-anyone-at-any-age/): നിങ്ങൾക്ക് ഈ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. കൂടാതെ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നതിനുള്ള ചില ലളിതമായ ടിപ്പുകൾ ചുവടെ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.
- [PCOS ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ](https://thelife.media/life/pcos-friendly-eating-habits/): പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവേറിയൻ സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ഉള്ള സ്ത്രീകൾ നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ഭക്ഷണക്രമത്തിലും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്കായി ചില വിദഗ്‌ധ ഭക്ഷണ ടിപ്പുകൾ ഇതാ.
- [ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കും](https://thelife.media/life/your-eyesight-can-be-affected-by-these-chronic-health-conditions/): കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ണുകൾ കൊണ്ട് മാത്രമല്ല ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? പല രോഗങ്ങളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും അവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. അതെ പല വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
- [ഹൃദയാരോഗ്യം വർധിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/cardio/here-are-some-ways-to-improve-your-heart-health/): Health Tips: Here are some ways to improve your heart health നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ
- [പുതിയ, കുറഞ്ഞ കലോറി മധുരപലഹാരം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകിയേക്കാം](https://thelife.media/life/%e0%b4%aa%e0%b5%81%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%af-%e0%b4%95%e0%b5%81%e0%b4%b1%e0%b4%9e%e0%b5%8d%e0%b4%9e-%e0%b4%95%e0%b4%b2%e0%b5%8b%e0%b4%b1%e0%b4%bf-%e0%b4%ae%e0%b4%a7%e0%b5%81%e0%b4%b0%e0%b4%aa/): നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മധുരപലഹാരത്തിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.ആഗോളതലത്തിൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന സോഡകൾ, മിഠായികൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയിൽ കാണുന്നതുപോലെ ആളുകൾ അവരുടെ മധുര
- [നിങ്ങളുടെ മുടി കഴുകുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക](https://thelife.media/life/avoid-these-mistakes-when-washing-your-hair/): നീളമേറിയതും മനോഹരവുമായ മുടി ഉണ്ടായിരിക്കാൻ എല്ലാവരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അത് എല്ലാവർക്കും അത്ര എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കില്ല. നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെയർകെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും മുടിയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന രീതികളും
- [പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളിൽ നിന്ന് വേർപിരിയലിനുശേഷം മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്താനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/mental-health/maintaining-mental-health-after-a-breakup/): സൗഹാർദ്ദപരമായാലും ഇല്ലെങ്കിലും, വേർപിരിയൽ കഠിനമാണ്.അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ഫലമായി തകർന്ന ഹൃദയത്തെയാണ് നിങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നതെങ്കിൽ കാര്യങ്ങൾ വളരെ സങ്കീർണ്ണമാകും. നിങ്ങൾക്ക് സങ്കടവും വൈകാരികമായി ദുർബലതയും തോന്നിയേക്കാം, അതിനാൽ ഈ
- [പുതിന നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് അറിയാമോ](https://thelife.media/life/learn-how-mint-can-benefit-your-health/): ചുറ്റുപാടും ഒന്ന് കണ്ണോടിച്ചു നോക്കൂ, ധാരാളം ആളുകൾ പുതിനയുമായി പോകുന്നത് കാണാം. ഇത് ഉന്മേഷദായകമായ ഒരു അനുഭവം നൽകുന്നു, കൂടാതെ ഇത് വ്യത്യസ്ത തരം മൗത്ത് ഫ്രെഷനറുകളിലും
- [ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത എട്ട് കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/life/what-you-must-never-do-after-a-meal/): നല്ല ആരോഗ്യം ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരാൾ അവരുടെ ഭക്ഷണ സമയത്തിന്റെയും ശീലങ്ങളുടെയും കാര്യത്തിൽ അച്ചടക്കം പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. തെറ്റായ ദഹനം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, അതിനാലാണ് എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് അറിയുന്നതും
- [പ്രമേഹം മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമോ?](https://thelife.media/mental-health/mental-health-can-be-affected-by-diabetes/): രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുതിച്ചുയരുന്ന ഒരു ഉപാപചയ അവസ്ഥ, പ്രമേഹം രോഗിയുടെ ജീവിതത്തെ എണ്ണമറ്റ വിധത്തിൽ ബാധിക്കുന്നു. വിവിധ ശാരീരിക പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ കൂടാതെ, ഈ അവസ്ഥ നിരവധി
- [ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് വ്യായാമം: മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വ്യായാമം ആവശ്യമാണ്?](https://thelife.media/cardio/heart-health-and-exercise-how-much-exercise-is-needed/): ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതീകമാണ്. എന്നാൽ ഈ അവയവത്തെ എങ്ങനെ സന്തോഷിപ്പിക്കും? വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും ഹൃദയത്തെയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ
- [മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും വളർച്ചയ്ക്കും കട്ടിയുള്ളതിനും സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/healthy-foods-for-hair-growth-and-thickness/): കട്ടിയുള്ളതും മുഴുപ്പുള്ളതും ആരോഗ്യമുള്ളതുമായ മുടി ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? എന്നാൽ ആ സ്വപ്ന മേനി ലഭിക്കുന്നതിന് പരിശ്രമവും സമയവും ആവശ്യമാണ്. നല്ല ഗുണമേന്മയുള്ള മുടി ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിക്ഷേപിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ
- [മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ മാനസികാരോഗ്യ നുറുങ്ങുകൾ](https://thelife.media/mental-health/tips-for-parents-on-mental-health/): Mental Health: Tips For Parents On Mental Health നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മാനസികവും മൊത്തത്തിലുള്ളതുമായ ക്ഷേമം നോക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാര്യം നോക്കുന്നതും
- [പിസിഒഎസും പിസിഒഡിയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?](https://thelife.media/sexual-health/how-do-pcos-and-pcod-differ/): പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പി‌സി‌ഒ‌എസ്), പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി ഡിസീസ് (പി‌സി‌ഒ‌ഡി) എന്നിവ സമാനമായ രണ്ട് അവസ്ഥകളാണ്, അവ വ്യത്യാസങ്ങൾക്കിടയിലും പലപ്പോഴും പര്യായമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രണ്ട് അവസ്ഥകളും
- [മാനസിക രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ 5 ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/mental-health/here-are-the-first-five-signs-of-mental-illness-according-to-experts/): മാനസികാരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ ലോകത്തെ ഒരു ബില്യണിനടുത്ത് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും ബാഹ്യമായ ലക്ഷണങ്ങളോ വൈദ്യപരിശോധനകളോ ചെയ്യാനാവാത്തതിനാൽ, ഈ അവസ്ഥകൾ പലപ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെയും ചികിത്സിക്കപ്പെടാതെയും പോകുന്നു.
- [ബ്രൗൺ ഷുഗർ vs വൈറ്റ് ഷുഗർ: ഏതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്?](https://thelife.media/life/%e0%b4%ac%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b5%97%e0%b5%ba-%e0%b4%b7%e0%b5%81%e0%b4%97%e0%b5%bc-vs-%e0%b4%b5%e0%b5%88%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%8d-%e0%b4%b7%e0%b5%81%e0%b4%97%e0%b5%bc-%e0%b4%8f%e0%b4%a4/): പാനീയങ്ങൾ മുതൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ വരെ – നമ്മൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്ന പല വസ്തുക്കളുടെയും അവശ്യ ഘടകമാണ് പഞ്ചസാര. മധുരപലഹാരങ്ങൾ കൂടാതെ, പെട്ടെന്നുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായി പലരും ആശ്രയിക്കുന്ന സംസ്കരിച്ച
- [ആരോഗ്യകരമായി ജീവിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/here-are-7-breakfast-ideas-that-will-help-you-live-a-longer-healthier-life/): ലോകം പല മേഖലകളിലും പുരോഗമിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഇക്കാലത്ത് കൂടുതൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ട്! അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘായുസ്സ് ആസ്വദിക്കണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രധാന ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും ആയിരിക്കണം. എന്നാൽ
- [വന്ധ്യതയുടെ നെഗറ്റീവ് വൈകാരിക ആഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ ചില നുറുങ്ങുകൾ](https://thelife.media/mental-health/infertility-tips-to-avoid-negative-emotional-effects/): വൈകാരിക അസ്ഥിരതയോടെ ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അസന്തുഷ്ടി, അസ്വാസ്ഥ്യം, അസൂയ, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണമുള്ളവരോട് നീരസം തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങൾ ഫെർട്ടിലിറ്റി പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നവരിൽ സാധാരണമാണ്. ഒരു കുഞ്ഞിനെ നഷ്ടപ്പെട്ട
- [ബി കോംപ്ലക്സ് വിറ്റാമിൻ കുറവ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതെങ്ങനെ?](https://thelife.media/cardio/a-b-complex-vitamin-deficiency-increases-heart-disease-risk/): ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരു വിരലടയാളം പോലെ സവിശേഷമായ ജനിതകവും ശാരീരികവുമായ മേക്കപ്പ് ഉണ്ട്. രണ്ട് ഹൃദയങ്ങളും ഒരുപോലെയല്ല, രക്തത്താൽ ബന്ധമുള്ള കുടുംബങ്ങൾക്കിടയിൽ പോലും ശാരീരികവും ജനിതകവുമായ വ്യത്യാസങ്ങൾ
- [നുണ പരിശോധനയുടെ ശാസ്ത്രിയവശം](https://thelife.media/life/%e0%b4%a8%e0%b5%81%e0%b4%a3-%e0%b4%aa%e0%b4%b0%e0%b4%bf%e0%b4%b6%e0%b5%8b%e0%b4%a7%e0%b4%a8%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%b6%e0%b4%be%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%bf/): അടുത്തിടെ, നിയമ സാഹോദര്യം, മാധ്യമങ്ങൾ, സാധാരണ ജനവിഭാഗങ്ങൾക്കിടയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ട വിഷയമാണ് നാർക്കോ അനാലിസിസ്. നാർക്കോ-അനാലിസിസ് ടെസ്റ്റ്, അന്വേഷണത്തിന്റെ പുതിയ ഉപകരണങ്ങളുടെ വികസനം ചോദ്യം
- [ഇങ്ങനെ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.](https://thelife.media/life/is-it-possible-to-lose-weight-after-exercising/): ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാനീയമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഗ്രീൻ ടീയാണ്!ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും നിറഞ്ഞതിനാൽ ഗ്രീൻ ടീക്ക് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ വർക്കൗട്ടിന് ശേഷം
- [മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ചെറുതായി നിങ്ങൾ വിറക്കാറുണ്ടോ: പുരുഷന്മാരിൽ  ഇത് പോസ്റ്റ്-മിക്ചറേഷൻ കൺവൾഷൻ സിൻഡ്രോം കാരണമാകാം](https://thelife.media/life/men-may-shiver-while-peeing-because-of-post-micturition-convulsions/): സ്ത്രീകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പോസ്റ്റ്-മക്ചുറിഷൻ കൺവൾഷൻ സിൻഡ്രോം പുരുഷന്മാരിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ചില പുരുഷന്മാർ മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ വിറയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റ് വിശദീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച്
- [അനാരോഗ്യകരമായ കുടൽ: നിങ്ങളുടെ വയറിനെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിക്കുന്ന അപകടകരമായ ശീലങ്ങൾ](https://thelife.media/life/dangerous-habits-that-can-completely-damage-your-stomach/): നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ 5 ട്രില്യൺ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവയിൽ മിക്കതും നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ മാത്രമാണുള്ളത്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കുടൽ. ശരീരത്തിന്റെ
- [ഏകാന്തതയെക്കുറിച്ചും അത് ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശാസ്ത്രം പറയുന്ന ഞെട്ടിക്കുന്ന വസ്തുതകൾ](https://thelife.media/mental-health/the-health-effects-of-loneliness-according-to-science/): ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ അവസ്ഥയോ വികാരമോ ചിലർ സ്വയം നിർമ്മിച്ചേക്കാം, മറ്റുചിലപ്പോൾ ഒരു വെക്തി കാരണവും ആവാം എന്തുതന്നെയായാലും, ഏകാന്തത ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും സാമൂഹ്യശാസ്ത്രപരമായും തളർത്തുന്നതാണ്.
- [കുട്ടികളിലെ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം: മാതാപിതാക്കൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/life/a-parents-guide-to-hyperthyroidism-in-children/): കുട്ടികളിൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം ഉണ്ടാകുന്നത് വർഷങ്ങളായി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള വിശപ്പ് വർദ്ധനയും കൂടാതെ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ഭാരക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ
- [കോവിഡ്ന് സുഖം പ്രാപിച്ചതിന് ശേഷം നെഞ്ചുവേദന അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ഇതാ](https://thelife.media/cardio/do-you-have-chest-pains-after-recovering-from-covid/): കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ കാര്യമായി ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ തരംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കേസുകളിൽ കുറവുണ്ടായിട്ടും, പാൻഡെമിക് ഇപ്പോഴും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, വൈറസ് അതിജീവിച്ചവർ ഇപ്പോഴും കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള
- [വാർദ്ധക്യത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന നടത്തത്തിൽ ഉൾപെടുത്താവുന്ന ചില വഴികൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%b5%e0%b4%be%e0%b5%bc%e0%b4%a6%e0%b5%8d%e0%b4%a7%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%86-%e0%b4%ae%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a6%e0%b4%97%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%af%e0%b4%bf/): ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മാർഗമാണ് നടത്തം. എന്നാൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നോ നടക്കാനുള്ള വഴി മെച്ചപ്പെടുത്തണമോ എന്നോ അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല.
- [നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ നാല് മികച്ച പ്രോട്ടീൻ ഉറവിടങ്ങൾ](https://thelife.media/life/here-are-the-four-best-sources-of-protein-for-your-body/): പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രോട്ടീനുകൾ കോശങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്താനും പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹോർമോൺ സമന്വയത്തിനും ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ കഴിച്ചാൽ, പ്രോട്ടീനുകൾ
- [കുടിവെള്ളം മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ  സഹായിക്കുമോ?](https://thelife.media/mental-health/is-drinking-water-beneficial-to-mental-health/): നിർജ്ജലീകരണവും രൂക്ഷമായ ജല ഉപഭോഗവും മനുഷ്യന്റെ ബോധത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി, പ്രത്യേക വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളും മാനസികാവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനവും ജല ഉപഭോഗത്തെ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു,
- [കാപ്പി നല്ലതാണോ? ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം എത്ര കപ്പ് കഴിക്കണം](https://thelife.media/life/for-a-healthy-life-drink-this-much-coffee-in-a-day/): രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുകയോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള പാനീയമായി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു ദിനചര്യയായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അനുവദനീയമായ അളവിൽ ഇത് ശരീരത്തിന്
- [നിങ്ങളുടെ സ്മാർട്ട് വാച്ചിൽ ഇസിജി ഉണ്ടോ? ഇത് ഡോക്ടർക് പകരമാകുമോ?](https://thelife.media/life/s-it-possible-to-replace-doctors-with-wearable-health-devices/): നമ്മുടെ ഹെൽത്ത് മെട്രിക്കിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പെട്ടെന്ന് ആശങ്കാകുലരായി, അല്ലേ? രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓക്‌സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ തുടങ്ങിയ നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന പാരാമീറ്ററുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് പാൻഡെമിക് വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രസക്തമാണ്.
- [പ്രസവാനന്തര കുളി: പ്രസവശേഷം കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് കുളിക്കേണ്ടതില്ലേ?](https://thelife.media/life/after-delivery-should-you-not-bathe-for-a-few-days/): നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അമ്മയിൽ നിന്നോ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ‘ചൂടു വെള്ളത്തിൽ’ കുളിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കണം. കുളിക്കുമ്പോൾ ജലത്തിന്റെ
- [ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയാരോഗ്യം വഷളാകുന്നതിന്റെ സൂചനയാണ്](https://thelife.media/cardio/warning-signs-of-deteriorating-heart-health/): എല്ലാ കാർഡിയാക് ഡിസോർഡേഴ്സിനും പ്രകടമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ല, അതിനാൽ അത്ര വ്യക്തമല്ലാത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ പോലും മനസ്സിലാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനും കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സയ്ക്കായി ആശുപത്രിയിൽ
- [നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ കഴിച്ചാൽ, കോണ്ടം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തണോ?](https://thelife.media/sexual-health/should-you-stop-using-a-condom-if-your-partner-takes-birth-control-pills/): ജനന നിയന്ത്രണത്തെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള നിരവധി തെറ്റിദ്ധാരണകളും അത് ഉറപ്പാക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളും നടപടികളും ലഭ്യമാണ്. വ്യത്യസ്തമായ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, എന്ത്, എപ്പോൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ആളുകൾക്ക്
- [ഒറ്റപ്പെടൽ  അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ പരീക്ഷിക്കുക](https://thelife.media/mental-health/do-you-feel-lonely-feel-better-with-these-tips/): ഏകാന്തത ഒരു സാധാരണ മനുഷ്യ വികാരമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റും ധാരാളം ആളുകൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടാം. നിങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ആണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്ക് ആരുമായും ബന്ധം
- [നിങ്ങളുടെ കരളിനെ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?](https://thelife.media/life/is-your-liver-in-need-of-attention/): നിങ്ങളുടെ കൈകളും കാലുകളും ചെയ്യുന്നതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ ഒരു ഇടവേളയില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിനും കൈകാലുകൾക്കും തുല്യമായ ശ്രദ്ധ
- [രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് മുതൽ ചർമ്മ സംരക്ഷണം വരെ: ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിന്റെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/dark-chocolates-health-benefits/): നിങ്ങൾ ഒരു ആരോഗ്യ വിഭ്രാന്തിയാണെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കഷണം ചോക്ലേറ്റ് കഴിച്ചതിൽ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, ഇനി വിഷമിക്കേണ്ട. ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഞങ്ങൾ
- [പെൽവിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡിസീസ്: ഈ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ അവസ്ഥ പ്രത്യുൽപ്പാദനത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നറിയുക](https://thelife.media/sexual-health/pelvic-inflammatory-disease/): പെൽവിക് ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡിസീസ്, സാധാരണയായി PID എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് കൗമാരക്കാരേയും ചെറുപ്പക്കാരായ സ്ത്രീകളേയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണവും മോശമായി കൈകാര്യം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമായ ഗൈനക്കോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. സെന്റർ ഫോർ
- [നിങ്ങളെ വേഗത്തിൽ പ്രായമാക്കുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ](https://thelife.media/life/you-are-aging-faster-because-of-your-daily-habits/): വാർദ്ധക്യം അനിവാര്യമാണ്, വർഷങ്ങൾ കഴിയുന്തോറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ വിവിധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയുന്നു, ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ദഹനപ്രക്രിയ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് നമ്മുടെ ശരീരം പോഷകങ്ങൾ എങ്ങനെ ആഗിരണം
- [പിസിഒഎസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്](https://thelife.media/life/are-women-with-pcos-more-likely-to-develop-type-2-diabetes/): പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് അവസ്ഥകളും എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു
- [നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിൽ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെ](https://thelife.media/mental-health/%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%a4%e0%b4%b2%e0%b4%9a%e0%b5%8d%e0%b4%9a%e0%b5%8b%e0%b4%b1%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%86/): ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ തലച്ചോറിനെയും അതിന്റെ നിരവധി പ്രവർത്തനങ്ങളെയും ബാധിക്കും. ആളുകൾക്ക് എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്നും അത് തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുമെന്നും മനസ്സിലാക്കുകയും അറിയുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്,
- [നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കൂ](https://thelife.media/life/would-you-like-to-improve-the-health-of-your-skin/): മനുഷ്യശരീരം ഓരോ മിനിറ്റിലും നിരവധി രാസമാറ്റങ്ങൾക്ക് വിധേയമാകുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, ഏതെങ്കിലും പ്രതികരണങ്ങൾ അസ്വസ്ഥമാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ചിലപ്പോൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്ന
- [ഇയർ വാക്സ്: വൃത്തിയാക്കണോ അതോ വൃത്തിയാകാതെയിരിക്കണോ?](https://thelife.media/life/%e0%b4%87%e0%b4%af%e0%b5%bc-%e0%b4%b5%e0%b4%be%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%b5%e0%b5%83%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%a3/): കാലക്രമേണ അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഇയർ വാക്‌സ്, മഞ്ഞകലർന്ന, മെഴുക് പോലെയുള്ള പദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ നമ്മൾ എപ്പോഴും ഒരു കോട്ടൺ ഇയർ ബഡിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് എത്താറില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ
- [രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ അശ്വഗന്ധ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള അത്ഭുതകരമായ വഴികൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%b0%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%b2%e0%b5%86-%e0%b4%aa%e0%b4%9e%e0%b5%8d%e0%b4%9a%e0%b4%b8%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%85/): നിങ്ങൾ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ബുദ്ധിമുട്ടുമ്പോൾ അശ്വഗന്ധ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകുമോ? ഇന്ത്യൻ ജിൻസെങ്
- [എറോട്ടോമാനിയ അഥവാ സാങ്കൽപ്പിക ബന്ധം: ഈ മാനസിക വൈകല്യത്തെ സൂക്ഷിക്കുക](https://thelife.media/mental-health/is-the-relationship-between-erotomania-and-imagination-real/): എറോട്ടോമാനിയ ബാധിച്ച ഒരു വ്യക്തി തങ്ങൾ ഒരിക്കലും കണ്ടിട്ടില്ലാത്ത ഒരു വ്യക്തിയുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് വിശ്വസിച്ച് വ്യാമോഹത്തിന്റെ ലോകത്താണ് ജീവിക്കുന്നത്. മനുഷ്യന്റെ ഫാന്റസികൾക്ക് അതിരുകളില്ല. ജീവിതത്തിൽ ചില
- [മറ്റ് തലമുറകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുതിയ തലമുറയിൽ വിഷാദവും സമ്മർദ്ദവും കൂടുതലാണ്: വിദഗ്ധർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/mental-health/more-prone-to-depression-and-stress-than-other-generations/): കുട്ടികളുടെയും യുവാക്കളുടെയും മാനസികാരോഗ്യ വെല്ലുവിളികൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് മറ്റ് തലമുറകളെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. അങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ അറിയുക. പാൻഡെമിക് ആരംഭിച്ചതുമുതൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ
- [ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ള ആളുകൾ: കണ്ണിന്റെയും വൃക്കയുടെയും സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അറിയുക](https://thelife.media/life/type-1-diabetes-patients-know-the-recommended-blood-sugar-levels-to-avoid-eye-and-kidney-complications/): നിങ്ങൾക്ക് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, ദീർഘകാല രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, HbA1c, നിങ്ങളുടെ കണ്ണ്, വൃക്ക സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത നിർണ്ണയിക്കും. അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളിലേക്ക്
- [ആപ്പിൾ വാച്ച് സീരീസ് നിങ്ങളുടെ ആർത്തവവും ട്രാക്ക് ചെയ്യും.](https://thelife.media/sexual-health/%e0%b4%86%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b4%bf%e0%b5%be-%e0%b4%b5%e0%b4%be%e0%b4%9a%e0%b5%8d%e0%b4%9a%e0%b5%8d-%e0%b4%b8%e0%b5%80%e0%b4%b0%e0%b5%80%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99/): പുതിയ ആരോഗ്യ സവിശേഷതകളുമായി ആപ്പിൾ വാച്ച് സീരീസ് 8 സെപ്റ്റംബർ 16 ന് വരുന്നു.മെച്ചപ്പെട്ട അണ്ഡോത്പാദനം, ആർത്തവം ട്രാക്കിംഗ് കഴിവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത മോഡലിൽ
- [നിങ്ങളുടെ യാത്രയ്‌ക്കായി, യാത്രാ സൗഹൃദവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതൊക്കെ?](https://thelife.media/life/%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%af%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%af/): യാത്രയ്ക്കിടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ്. നിങ്ങൾ യാത്രയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, അനാരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നടത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും സമയത്തിനായി നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.
- [ഏഴു മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ ഉറങ്ങുകയാണോ? ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് എങ്ങനെ ഗുണം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/oversleeping-learn-how-it-can-benefit-your-health/): നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും പോലെ, ഉറക്കവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനും തലച്ചോറിനും വിശ്രമിക്കാനും നന്നാക്കാനും സമയം ലഭിക്കുന്നതിന് ദിവസവും
- [മാനസികാരോഗ്യ ഭക്ഷണക്രമം: വിഷാദത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഈ  ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം](https://thelife.media/mental-health/%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%b8%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af-%e0%b4%ad%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%a3%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%82/): വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്ന സങ്കടവും ഉത്കണ്ഠയും വിശപ്പില്ലായ്മയും ഉൾപ്പെടുന്നു. വിഷാദരോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമമൊന്നുമില്ല, എന്നാൽ ചില ആളുകൾക്ക്, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവയിൽ
- [പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയെയും അൽഷിമേഴ്‌സിനെയും അകറ്റി നിർത്തുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.](https://thelife.media/mental-health/experts-say-learning-a-new-language-can-prevent-dementia-and-alzheimers/): ആഗോളതലത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ ഉള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ. ഏകദേശം 56 ദശലക്ഷം ഇന്ത്യക്കാർ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു, 38 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ചില ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു.
- [ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/natural-ways-to-manage-high-blood-sugar-levels-5-foods-to-avoid/): ഒരു പ്രമേഹരോഗിയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, തെറ്റായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എത്രത്തോളം നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ സാരമായി
- [സ്വാഭാവികമായി ബീജ സംഖ്യ എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാം?](https://thelife.media/sexual-health/boosting-sperm-count-naturally-tips-for-optimal-male-fertility/): രക്ഷാകർതൃത്വത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ പുരുഷ ഫെർട്ടിലിറ്റി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കൂടാതെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വിലയിരുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ഘടകം ബീജസംഖ്യയാണ്. ഗർഭധാരണത്തിന് ശ്രമിക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ ബീജങ്ങളുടെ എണ്ണം
- [ഉറക്കം ശീലങ്ങൾ അൽഷിമേഴ്‌സ് സാധ്യതക്ക് കാരണമാകാം](https://thelife.media/mental-health/how-might-sleep-affect-alzheimers-risk/): നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന വശമാണ് ഉറക്കം, അതിന്റെ പ്രാധാന്യം കേവലം വിശ്രമത്തിനപ്പുറം വ്യാപിക്കുന്നു. ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് അവസ്ഥയായ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും
- [ലൈംഗിക ആരോഗ്യം: കൗമാരക്കാർ അറിയേണ്ടത്](https://thelife.media/sexual-health/sexual-health-a-guide-for-teens/): ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ക്ഷേമവും നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് അറിവുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവും ഇതിൽ
- [ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും](https://thelife.media/beauty-tips/%e0%b4%88-%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b0%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b5%be-%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%b8%e0%b5%97/): സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നൂറ്റാണ്ടുകളായി നമ്മുടെ ശ്രദ്ധ പിടിച്ചുപറ്റിയ മനുഷ്യന്റെ ക്ഷേമത്തിന്റെ ഇഴചേർന്ന വശങ്ങളാണ്. സൗന്ദര്യം തേടുന്നത് പലപ്പോഴും ബാഹ്യ രൂപവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുമ്പോൾ, സമഗ്രമായ ആരോഗ്യാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് യഥാർത്ഥ
- [മഴക്കാല രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം?](https://thelife.media/life/%e0%b4%ae%e0%b4%b4%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b2-%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%86-%e0%b4%8e%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%a8%e0%b5%86/): മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന്, രോഗകാരികളുമായുള്ള സമ്പർക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നല്ല ശുചിത്വ രീതികൾ പാലിക്കുന്നതിനും ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. മഴക്കാല രോഗങ്ങൾ തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് സ്വീകരിക്കാവുന്ന ചില പ്രധാന
- [ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ്?](https://thelife.media/sexual-health/%e0%b4%97%e0%b5%bc%e0%b4%ad%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%a7%e0%b4%a8-%e0%b4%97%e0%b5%81%e0%b4%b3%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b4%95%e0%b5%be-%e0%b4%8e%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a4%e0%b5%8d/): ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ എത്രത്തോളം സുരക്ഷിതമാണ് എന്നത് പലരേയും അലട്ടുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്. എന്നാൽ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജനന നിയന്ത്രണ ഗുളികകൾ സാധാരണയായി സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
- [എന്താണ് മൂത്രാശയ ക്ഷയരോഗം?](https://thelife.media/life/what-is-urinary-tract-tuberculosis/): വൃക്കകൾ, മൂത്രാശയങ്ങൾ, മൂത്രനാളി എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മൂത്രാശയ വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്ന ക്ഷയരോഗത്തിന്റെ (ടിബി) ഒരു രൂപമാണ് മൂത്രനാളി ക്ഷയം (യു ടി ബി). ക്ഷയരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന മൈകോബാക്ടീരിയം ട്യൂബർകുലോസിസ്
- [ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ ശക്തവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായി ജീവിക്കാം](https://thelife.media/fitness/top-8-health-tips-for-a-strong-and-vibrant-life/): സംതൃപ്തവും ഊർജ്ജസ്വലവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. ചെറിയ ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ശാരീരികവും
- [നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം നിലനിർത്താനായി ഈ കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ചെയ്താൽ മതി](https://thelife.media/beauty-tips/%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%b8%e0%b5%97%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a6%e0%b4%b0%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%82-%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%b2%e0%b4%a8/): ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, നമ്മുടെ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ലളിതവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമായ സമ്പ്രദായങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെ, നമുക്ക് നമ്മുടെ സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ
- [ശരീര പ്രതിച്ഛായയിലും മാനസികാരോഗ്യത്തിലും സോഷ്യൽ മീഡിയ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു](https://thelife.media/mental-health/the-impact-of-social-media-on-body-image/): പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, സോഷ്യൽ മീഡിയ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മളെ സമൂഹത്തിന് മുന്നിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും
- [ഗർഭകാലത്ത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സാധാരണമാണ്: ഇതിന്റെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/life/pregnant-women-often-experience-heartburn/): ഗർഭകാലം ഒരു മനോഹരമായ അനുഭവമാണ്, എന്നാൽ അത് ഒരേ സമയം അസ്വസ്ഥത കൊണ്ടുവരും. ഗർഭിണികൾ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. നെഞ്ചിലും തൊണ്ടയിലും കത്തുന്ന സംവേദനം
- [ലൈംഗികാരോഗ്യത്തിൽ ആശയവിനിമയത്തിന്റെ ശക്തി](https://thelife.media/sexual-health/unveiling-the-power-of-communication-in-sexual-health/): ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ) തടയുന്നതിനും ലൈംഗിക
- [ഗ്രീൻ ടീയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/health-benefits-of-green-tea/): നൂറ്റാണ്ടുകളായി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ജനപ്രിയ പാനീയമാണ് ഗ്രീൻ ടീ. കാമെലിയ സിനൻസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന തേയില ചെടിയുടെ ഇലകളിൽ നിന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീ നിർമ്മിക്കുന്നത്, അവ
- [ചിരിയുടെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/the-surprising-health-benefits-of-laughing/): മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായാണ് ചിരിയെ കാണുന്നത്, എന്നാൽ ചിരി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ചിരിയുടെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ: സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും
- [വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ](https://thelife.media/fitness/%e0%b4%b5%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%ae%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%af%e0%b5%8b%e0%b4%9c%e0%b4%a8/): നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വ്യായാമം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജ നിലയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും
- [ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/food-health/the-importance-of-a-healthy-diet/): Health Tips: The Importance of a Healthy Diet മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത
- [മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു](https://thelife.media/life/high-blood-pressure-may-be-linked-to-mobile-phone-use-according-to-a-study/): ഇന്ത്യയിൽ 1.2 ബില്യണിലധികം മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോക്താക്കളുണ്ട്. ഈ ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമായി മാറിയതെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഈ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന
- [ഹീമോഫീലിയ ഡെത്ത്‌സ്: മൈനർ ഹെഡ് ട്രോമ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും](https://thelife.media/life/minor-head-trauma-can-lead-to-fatal-bleeding-in-people-with-hemophilia/): കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം രക്തം കട്ടപിടിക്കാത്ത അപൂർവ രോഗമാണ് ഹീമോഫീലിയ.ഹീമോഫീലിയ, ദ റെർ ബ്ലഡ് ഡിസോർഡർ: ഹീമോഫീലിയ ബാധിച്ച ഒരു രോഗിക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെക്കാൾ
- [ഓറൽ സെക്‌സ് തൊണ്ടയിലെ കാൻസറിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി മാറുന്നു: പഠനം](https://thelife.media/sexual-health/%e0%b4%93%e0%b4%b1%e0%b5%bd-%e0%b4%b8%e0%b5%86%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%a4%e0%b5%8a%e0%b4%a3%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b4%af%e0%b4%bf%e0%b4%b2%e0%b5%86-%e0%b4%95%e0%b4%be/): ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കം മുതൽ, പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ കേസുകളുടെ എണ്ണം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചു. തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ സംഭവങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് വളരെ വലുതാണ്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഈയിടെ
- [കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാനുള്ള രഹസ്യം നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതമായിരിക്കാം](https://thelife.media/life/the-secret-to-living-longer-may-be-your-social-life/): ശക്തമായ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ദീർഘായുസ്സിനു പോലും സംഭാവന നൽകിയേക്കാം. സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം
- [ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ?: ഈ ശീലം എങ്ങനെ ഒഴുവാക്കാം](https://thelife.media/life/sleeping-with-your-phone-how-to-break-the-addiction/): നിങ്ങളുടെ ഫോണിനൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ശീലമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പ്രധാനമാണ്. ഈ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില
- [അപരിചിതരോട് സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾ](https://thelife.media/mental-health/the-surprising-benefits-of-talking-to-strangers/): അപരിചിതരോട് സംസാരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും ആശ്ചര്യജനകമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് പരിചയമില്ലാത്ത ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ: മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുഅപരിചിതരുമായുള്ള
- [ഉദ്ധാരണക്കുറവ് മനസ്സിലാക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക](https://thelife.media/sexual-health/understanding-and-managing-erectile-dysfunction/): Health Tips: Understanding and Managing Erectile Dysfunction ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (Erectile dysfunction-ED) എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിലും
- [പ്രമേഹവും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും](https://thelife.media/life/diabetes-and-eye-health/): Health Tips: Diabetes and Eye Health രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണായ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ ഉള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത
- [മാനസികാരോഗ്യ പരിശോധനകളുടെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/mental-health/the-importance-of-mental-health-check-ups/): നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും പരിശോധനകൾക്കായി ഡോക്ടറെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം അത്രതന്നെ പ്രധാനമാണ്, പതിവ് ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും
- [മൈഗ്രേൻ തലവേദനയുടെ കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കുക](https://thelife.media/life/understanding-the-causes-and-symptoms-of-migraine-headaches/): ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ന്യൂറോളജിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് മൈഗ്രെയ്ൻ തലവേദന. ഈ തലവേദനകൾ തലയുടെ ഒന്നോ രണ്ടോ വശത്ത് തീവ്രവും സ്പന്ദിക്കുന്നതുമായ വേദനയുടെ സവിശേഷതയാണ്,
- [ആർത്തവചക്രം മനസ്സിലാക്കൽ: ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു](https://thelife.media/sexual-health/understanding-the-menstrual-cycle-how-it-affects-sexual-health-and-wellbeing/): ആർത്തവചക്രം ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അത് അവരുടെ ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ആർത്തവചക്രത്തിന്റെ വിവിധ
- [ഗട്ട് മൈക്രോബയോം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിരവധി സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ആവാസവ്യവസ്ഥ](https://thelife.media/life/the-gut-microbiome-your-bodys-hidden-ecosystem/): ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, ഫംഗസുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ട്രില്യൺ കണക്കിന് സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ആവാസ കേന്ദ്രമാണ് മനുഷ്യശരീരം. ശരീരത്തിലുടനീളം മൈക്രോബയോം നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ വസിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ശേഖരം – ഗട്ട് മൈക്രോബയോം
- [മാനസികാരോഗ്യത്തിന് ജീവിത നിലവാരത്തിലുള്ള പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/mental-health/understanding-the-impotance-of-mental-health-and-well-being/): ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും. മാനസികാരോഗ്യം നമ്മൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, അനുഭവപ്പെടുന്നു, പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തിൽ
- [ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/sexual-health/the-importance-of-safe-sex-for-sexual-health/): ലൈംഗിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ) പടരുന്നത് തടയുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത പ്രധാനമായതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ: എസ്ടിഐകളെ തടയുന്നുസുരക്ഷിതമല്ലാത്ത
- [വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിന് സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/life/the-importance-of-a-balanced-diet-for-optimal-health/): ഒപ്റ്റിമൽ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും സമീകൃതാഹാരം നിർണായകമാണ്. പലതരം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെ
- [മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/life/%e0%b4%ae%e0%b5%8a%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%b2%e0%b5%81%e0%b4%b3%e0%b5%8d%e0%b4%b3-%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%a4%e0%b5%8d/): നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടകമാണ് ഉറക്കം, നല്ല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും റീചാർജ് ചെയ്യാനും നന്നാക്കാനും
- [നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള 5 ലളിതമായ വഴികൾ](https://thelife.media/life/5-simple-ways-to-boost-your-immune-system/): മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ശക്തമായ പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്തുന്നത് നിർണായകമാണ്. ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മാന്ത്രിക ഗുളിക ഇല്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധത്തെ
- [ജിം സമയത്തെ ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്: വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ](https://thelife.media/cardio/exercising-can-cause-your-heart-to-fail/): ഇന്ത്യയിൽ ഹൃദയാഘാതം വളരെ സാധാരണമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. മിക്ക കേസുകളും യുവാക്കളിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫിറ്റ്നസും പതിവായി വ്യായാമവും ചെയ്യുന്നവരിൽ നിന്നാണ്. അപ്പോൾ ജിം, അല്ലെങ്കിൽ വ്യായാമവും ഹൃദയാഘാതവും
- [സ്ഥിരമായ സ്‌ക്രീൻ ടൈമിന്റെ ലോകത്ത് എങ്ങനെ ആരോഗ്യത്തോടെ തുടരാം](https://thelife.media/life/how-to-stay-healthy-in-a-world-of-constant-screen-time/): സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും വിദൂര ജോലിയുടെയും ഉയർച്ചയോടെ, നമ്മൾ മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം സ്‌ക്രീനുകൾക്ക് മുന്നിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു. ഉൽപ്പാദനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുക, പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ബന്ധം നിലനിർത്താനുള്ള കഴിവ് തുടങ്ങിയ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ
- [അമിതമായി ഇരിക്കുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങൾ: ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയെ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കാം](https://thelife.media/life/the-dangers-of-sitting-too-much-how-to-combat-sedentary-lifestyle/): ഡെസ്‌ക് ജോലികളുടെയും സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും ഉയർച്ചയോടെ, നമ്മളിൽ പലരും ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കാൻ ഗണ്യമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി ഇരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.
- [നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ പ്രകൃതിയുടെ അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾ](https://thelife.media/life/the-surprising-benefits-of-nature-on-your-health/): പ്രകൃതിയിൽ സമയം ചിലവഴിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, പ്രകൃതിക്ക് നമ്മുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചില അത്ഭുതകരമായ
- [ചിരിക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുണ്ട്](https://thelife.media/life/laughter-has-many-health-benefits/): ചിരി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചിരിക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത്
- [എന്താണ് പ്രണയത്തിന്റെ ശാസ്ത്രീയ വശം](https://thelife.media/life/scientific-side-of-love/): Health Facts: Scientific side of love മനഃശാസ്ത്രം, ന്യൂറോ സയൻസ്, ജീവശാസ്ത്രം, നരവംശശാസ്ത്രം എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ശാസ്ത്ര വീക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിച്ച സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വികാരമാണ്
- [മഴ നഞ്ഞാൽ പനി വരുന്നത് തലയിലൂടെ വെള്ളമിറങ്ങിയത് കൊണ്ടല്ല](https://thelife.media/life/why-do-you-get-a-fever-when-wet-with-rain/): ആദ്യം താനെ മഴവെള്ളം തലയിലൂടെ അകത്തേക് കടക്കില്ലെന്ന് മനസിലാക്കുക. മഴയിൽ നനയുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീര താപനില കുറയാൻ ഇടയാക്കും, പക്ഷേ അത് നേരിട്ട് പനി ഉണ്ടാക്കില്ല. പനി
- [ശരിയായ ബ്രാ തിരഞ്ഞെടുത്തില്ലങ്കിൽ ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം](https://thelife.media/life/how-to-choose-the-right-bras/): ദീർഘനേരം ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യപരമായ ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും സ്തന വേദന:ഇറുകിയ ബ്രാകൾ സ്തനങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മൂലം സ്തന വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. ചർമ്മത്തിലെ പ്രകോപനം:ദീർഘനേരം ബ്രാ
- [മനസ്സിൽ നിന്ന് മനസ്സിലേക്ക് ആശയവിനിമയം സാധ്യമോ?: വിദക്തർ പറയുന്നത് നോക്കാം](https://thelife.media/life/is-telepathy-scientifically-possible/): മനസ്സിൽ നിന്ന് മനസ്സിലേക്ക് ആശയവിനിമയത്തെ ടെലിപതി എന്നാണ് പറയുന്നത്. എന്നാൽ ടെലിപ്പതിക് എന്തെങ്കിലും ശാസ്ത്രീയ അടിത്തറ ഉണ്ടോ? ശാസ്ത്ര സമൂഹം നിലവിൽ ടെലിപതിയെ ഒരു യഥാർത്ഥ പ്രതിഭാസമായി
- [ഒരിക്കൽ നടന്ന ദുരന്തം നിങ്ങളായോ നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നവരായോ മാനസികമായി അലട്ടുന്നുണ്ടോ](https://thelife.media/mental-health/what-is-post-traumatic-stress-disorder/): പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒരു ആഘാതകരമായ അല്ലെങ്കിൽ ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു സംഭവം അനുഭവിച്ചവരോ അതിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നവരോ
- [ലൈംഗികത മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന നല്ലതും മോശവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ.](https://thelife.media/sexual-health/sex-and-mental-health/): ലൈംഗികത മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ പോസിറ്റീവും പ്രതികൂലവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ലൈംഗികത മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ: പോസിറ്റീവ് ആഘാതം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം, വിശ്രമം, ആനന്ദം എന്നിവയുടെ
- [കുട്ടികളിലെ മയക്കുമരുന്നിന്റെ ഉപയോഗം എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?](https://thelife.media/life/how-to-identify-drug-use-in-children/): കുട്ടികളിൽ മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗം തിരിച്ചറിയുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം അവർ അത് മറയ്ക്കാനോ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണിക്കാനോ ശ്രമിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, മയക്കുമരുന്ന് ഉപയോഗത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ചില ശാരീരിക, പെരുമാറ്റ,
- [രാത്രി അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് നല്ലതല്ല എന്നുപറയുന്നതിൽ കാര്യമുണ്ടോ?](https://thelife.media/life/late-night-eating-is-not-good-for-the-health/): നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സമയം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ മെറ്റബോളിസത്തിലും ദഹനത്തിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തും, രാത്രി വൈകി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പല വിധത്തിൽ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ചില
- [ഗർഭിണികൾക്കുള്ള വേനൽക്കാല ഭക്ഷണക്രമം](https://thelife.media/life/pregnant-womens-essential-summer-diet/): വേനൽക്കാലം ഗർഭിണികൾക്ക് ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സീസണാണ്, കാരണം ചൂട് നിർജലീകരണത്തിനും മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. തങ്ങളെയും കുഞ്ഞിനെയും ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്താൻ ഈ സമയത്ത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർ
- [ഭയപ്പെടുത്തുന്ന മാനസികാവസ്ഥകളും ചികിത്സയും](https://thelife.media/mental-health/anxiety-disorders-and-treatment/): ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ മാനസികാവസ്ഥകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് മറ്റൊരാൾക്ക് സമാനമാകണമെന്നില്ല. പറഞ്ഞുവരുന്നത്, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന മാനസികാവസ്ഥകളുടെ ചില സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: സൈക്കോസിസ്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് യാഥാർത്ഥ്യവുമായുള്ള
- [ക്രമരഹിതമായ വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ ഉറക്കത്തിന്റെ പാറ്റേണിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ക്രമക്കേടുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു](https://thelife.media/life/%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%b0%e0%b4%b9%e0%b4%bf%e0%b4%a4%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%b5%e0%b5%bc%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%8d-%e0%b4%b7%e0%b5%86%e0%b4%a1%e0%b5%8d%e0%b4%af/): ഷിഫ്റ്റ് ജോലി എടുക്കുന്നവർ ക്കിടയിലെ പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് അസ്വസ്ഥമായ ഉറക്ക ചക്രങ്ങൾ. ക്രമരഹിതമായ വർക്ക് ഷെഡ്യൂൾ പ്രാഥമികമായി ഉറക്ക പാറ്റേൺ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ പ്രശ്‌നവുമായി വരുന്നു.
- [സ്ത്രീകളിലെ പിസിഒഎസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ശീലങ്ങൾ](https://thelife.media/life/womens-pcos-habits-that-can-help-reduce-incidence/): പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പി‌സി‌ഒ‌എസ്) സ്ത്രീകളിലെ വന്ധ്യതയുടെ ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്, ഇത് അനോവുലേറ്ററി വന്ധ്യത കേസുകളിൽ 80 ശതമാനവും കണക്കാക്കുന്നു. ഇത് സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ
- [നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട മോശം ഉറക്ക ശീലങ്ങൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b5%be-%e0%b4%89%e0%b4%aa%e0%b5%87%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%87%e0%b4%a3%e0%b5%8d%e0%b4%9f-%e0%b4%ae%e0%b5%8b/): ഉറക്കത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ ഊന്നിപ്പറയുന്നത് നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നമുക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് നമ്മുടെ സാധാരണ മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവും സാമൂഹികവുമായ
- [തളർന്ന സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണോ? സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ കാരണമാകുന്ന ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ](https://thelife.media/life/saggy-breasts-are-normal-right-breasts-sag-for-a-variety-of-reasons/): പല സ്ത്രീകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ കടന്നുപോയവർക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് സ്തനങ്ങൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നത്. പ്രായം, ജനിതകശാസ്ത്രം, ഭാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക
- [ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ലക്ഷണമാകുമോ?](https://thelife.media/life/is-low-blood-sugar-a-sign-of-high-blood-pressure/): ബ്ലഡ് ഷുഗർ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എന്നിവ പലപ്പോഴും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അവ ഉപരിപ്ലവമായി പരസ്പരം യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം
- [എന്താണ് "ലൈംഗിക സമ്മതം" എന്ന ആശയം?](https://thelife.media/sexual-health/what-is-sexual-consent/): ലൈംഗിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രസകരമായ ഒരു വിഷയം “ലൈംഗിക സമ്മതം” എന്ന ആശയമാണ്. ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന എല്ലാ കക്ഷികളുടെയും ഉത്സാഹഭരിതവും അറിവുള്ളതുമായ കരാറിനെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
- [മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങളുടെ സ്തനാർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നത്?](https://thelife.media/life/is-breastfeeding-a-risk-reducer-for-breast-cancer/): നവജാത ശിശുവിനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും സ്വാഭാവികവും പ്രയോജനകരവുമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് മുലയൂട്ടൽ. ഇത് കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും പ്രതിരോധ സംരക്ഷണവും മാത്രമല്ല, അമ്മയ്ക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു.
- [സ്തനാർബുദം, ഗർഭാശയ അർബുദം: പല ഇന്ത്യൻ സ്ത്രീകൾക്കും പതിവ് സ്ക്രീനിംഗിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അറിയില്ല](https://thelife.media/life/breast-and-cervical-cancer/): ഇന്ത്യയിൽ, ഓരോ വർഷവും 1.3 ദശലക്ഷത്തിലധികം പുതിയ കാൻസർ കേസുകളും 8.5 ലക്ഷത്തിലധികം മരണങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നതായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ ആരോഗ്യ പ്രൊഫൈലിനെ തകിടം മറിക്കുന്ന പ്രധാന
- [പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തിനുള്ള ഡീപ് ബ്രെയിൻ സ്റ്റിമുലേഷൻ (ഡിബിഎസ്): ഈ ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം](https://thelife.media/life/in-the-treatment-of-parkinsons-disease-deep-brain-stimulation-dbs-is-used/): ഒരു പുരോഗമന ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡർ, പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം പ്രധാനമായും മോട്ടോർ സിസ്റ്റത്തെ ബാധിക്കുന്നു, വിറയൽ, കാഠിന്യം, നടക്കാനും സംസാരിക്കാനും ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നിലവിൽ, ഈ
- [നേത്ര ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധൻ ഗ്ലോക്കോമയെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകൾ വിവരിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/glaucoma-myths-debunked-by-an-eye-surgeon/): ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തടയാനാകാത്ത അന്ധതയ്ക്ക് ഗ്ലോക്കോമ ഒരു പ്രധാന കാരണമാണ്. രോഗലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാക്കാതെ നിശ്ശബ്ദമായി കാഴ്ച എടുക്കുന്നതിനാൽ കണ്ണിന്റെ നിശബ്ദ കൊലയാളി എന്നും ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, രോഗമുള്ള
- [ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാൻ ഈ ജീവിതശൈലി ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൊണ്ണത്തടി തടയുക](https://thelife.media/life/for-long-term-health-benefits-prevent-obesity-with-these-lifestyle-habits/): പൊണ്ണത്തടി ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിലെ ഒരു കടുത്ത യാഥാർത്ഥ്യമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ളവരോ സാധാരണ ഭാരമുള്ളവരോ ആയ ആളുകൾ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പെട്ടെന്നുതന്നെ പൊണ്ണത്തടിയാകും. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ ആരും ശ്രദ്ധ
- [വേനൽ നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ ബാധിച്ചേക്കാം! വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനുമുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/life/your-kidneys-can-be-affected-by-summer/): ചില സമയങ്ങളിൽ തിളങ്ങുന്ന സൂര്യപ്രകാശം കണ്ട് ഉണർന്നിരിക്കാനും നല്ല നീലനിറമുള്ള കാലാവസ്ഥയും തെളിഞ്ഞ ആകാശവും ഉള്ളപ്പോൾ പിക്നിക്കുകൾക്ക് പോകാനും നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ
- [കണ്ണിലെ രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടുന്നത് ഗുരുതരമാണോ?](https://thelife.media/life/what-is-the-severity-of-a-broken-blood-vessel-in-the-eye/): നിങ്ങൾ കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൽ ഒരു ചുവന്ന പൊട്ടൽ കാണുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളെ ഒരു പരിഭ്രാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കും. ഇത് സബ് കൺജങ്ക്റ്റിവൽ ഹെമറേജ്‌ന്റെ ഒരു കേസായിരിക്കാം,
- [ഡിസോസിയേറ്റീവ് ഐഡന്റിറ്റി ഡിസോർഡറിനുള്ള കാരണങ്ങൾ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവ വിദഗ്ധൻ വിശദീകരിക്കുന്നു](https://thelife.media/mental-health/dissociative-identity-disorder-causes-diagnosis-and-treatment/): Mental Health: Dissociative Identity Disorder: Causes, Diagnosis, and Treatment ഒരു വ്യക്തിക്ക് എങ്ങനെ ഒന്നിലധികം വ്യക്തിത്വങ്ങൾ എന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? ഈ മാനസികാരോഗ്യ
- [ഉറക്കക്കുറവ് നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള തെയ്യാറെടുപ്പിനെ നശിപ്പിക്കുമോ?](https://thelife.media/life/is-lack-of-sleep-a-hindrance-to-weight-loss/): Health Study: Is lack of sleep a hindrance to weight loss? ഉറക്കവും ഭാരവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് രസകരമായിരിക്കാം. നിയന്ത്രിതമോ മോശമായതോ ആയ
- [എന്താണ് അഡെനോവൈറസ്?](https://thelife.media/life/%e0%b4%8e%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%be%e0%b4%a3%e0%b5%8d-%e0%b4%85%e0%b4%a1%e0%b5%86%e0%b4%a8%e0%b5%8b%e0%b4%b5%e0%b5%88%e0%b4%b1%e0%b4%b8%e0%b5%8d/): അഡെനോവൈറസുകൾ ഇടത്തരം വലിപ്പമുള്ളതും നോൺവലപ്പ് ചെയ്യാത്തതുമായ വൈറസുകളാണ്, അവ മിക്കവാറും ജലദോഷം അല്ലെങ്കിൽ പനി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. മനുഷ്യനെ ബാധിക്കുന്ന 50 തരം അഡിനോവൈറസുകളെ ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
- [പുകവലി, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ എന്നിവ ചെറുപ്പക്കാരായ സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണമാകും](https://thelife.media/cardio/younger-women-are-at-risk-for-heart-attacks-due-to-smoking-and-birth-control-pills/): കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ചെറുപ്പക്കാരായ സ്ത്രീകളിൽ ഹൃദയാഘാത സംഭവങ്ങൾ കൂടിവരുന്നുണ്ട് സ്ത്രീകളെ അപേക്ഷിച്ച് പുരുഷന്മാർക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാണെന്ന് നേരത്തെയുള്ള പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിരുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പ്രത്യേകിച്ച്
- [കൊവിഡും അവയവങ്ങളുടെ കേടുപാടുകളും](https://thelife.media/life/%e0%b4%95%e0%b5%8a%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%a1%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%85%e0%b4%b5%e0%b4%af%e0%b4%b5%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%95%e0%b5%87%e0%b4%9f%e0%b5%81/): കോവിഡ്19 — ശരീരത്തിന്റെ ശ്വസന അവയവങ്ങളെ തകരാറിലാക്കുകയും കഠിനമായ ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വൈറസ്, അണുബാധയുടെ കാലാവധി കഴിഞ്ഞതിനുശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ വീണ്ടെടുക്കലിനു ശേഷമോ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഇത്
- [നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ഉണ്ടോ? നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക](https://thelife.media/life/dehydration-symptoms/): ശരീരത്തിന് വളരെയധികം ജലം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ അല്ലെങ്കിൽ നമ്മൾ എടുക്കുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ജലം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിർജ്ജലീകരണം സംഭവിക്കുന്നു. വൈകല്യമോ രോഗമോ നിമിത്തം ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തവർ, സ്‌പോർട്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവർ,
- [ഡയാലിസിസ് രോഗികൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആശുപത്രിവാസം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനുമുള്ള വഴികൾ ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/doctors-tips-for-dialysis-patients-to-stay-healthy-and-avoid-frequent-hospitalisations/): ശരിയായ ഡയാലിസിസ് ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുന്നത് മുതൽ നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതും വരെ, ഡയാലിസിസ് രോഗികൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം
- [ദഹനത്തിന് ഏറ്റവും നല്ലതും ചീത്തയുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/best-and-worst-foods-for-digestion/): നാം നിത്യേന കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം പൊതുവെ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ മോശം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് കാരണം നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളായിരിക്കാം. നാം നിത്യേന കഴിക്കുന്ന
- [എന്താണ് സർക്കാഡിയൻ ഭക്ഷണം, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ജോലിയെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?](https://thelife.media/life/how-does-circadian-eating-affect-your-health-and-work/): സർക്കാഡിയൻ (അന്തർജാത-നിജാവർത്തനം) ഭക്ഷണക്രമം: സർക്കാഡിയൻ ഭക്ഷണക്രമം ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും പഴക്കമുള്ള ഭക്ഷണരീതികളിൽ ഒന്നാണ്, അത് സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ ഭക്ഷണരീതിയെ നമ്മുടെ ഉറക്കചക്രത്തിലേക്കും രക്തരൂക്ഷിതമായ ഘടികാരത്തിലേക്കും സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ്.”
- [ഒരു ബന്ധം നിലനിർത്താൻ സ്നേഹം മാത്രം പോരാ?](https://thelife.media/sexual-health/relationships-cannot-be-sustained-by-love-alone/): ശാശ്വതമായ പ്രണയബന്ധത്തിന്റെ എല്ലാത്തിനും അവസാനത്തിനും സ്നേഹമാണ് എന്ന ആശയം ജനപ്രിയ സംസ്കാരം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പോഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. ആ യഥാർത്ഥ സ്നേഹം നമുക്ക് വയറ്റിൽ ചിത്രശലഭങ്ങളും കണ്ണുകളിൽ ഒരു
- [പഠനം: കോവിഡ് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെയും പിടികൂടീട്ടുണ്ടാവാം.](https://thelife.media/cardio/covid-effects-herat-health/): അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, COVID-19 വൈറസ് അണുബാധ ഹൃദയത്തിൽ വീക്കവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാലാണ് ഒരു വ്യക്തിക്ക് കൊറോണ വൈറസ് അണുബാധ
- [എന്താണ് മാർബർഗ് വൈറസ്? ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയേണ്ടത്](https://thelife.media/life/%e0%b4%8e%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%be%e0%b4%a3%e0%b5%8d-%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b5%bc%e0%b4%ac%e0%b5%bc%e0%b4%97%e0%b5%8d-%e0%b4%b5%e0%b5%88%e0%b4%b1%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%b2%e0%b4%95/): എബോള പോലെയുള്ള ഈ വൈറസ് ഗിനിയയിൽ നാശം വിതച്ചിരിക്കുകയാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ) കണക്കനുസരിച്ച്, ഈ മാസം ആദ്യം ഗിനിയയിലെ (ഒരു ചെറിയ പടിഞ്ഞാറൻ ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യം)
- [ആരോഗ്യകരമായ രക്തം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%95%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%b0%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%82-%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%b2%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b5%bc/): ആരോഗ്യകരമായ രക്തം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കൾ (Health Tips: Blood-healthy food items) ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, ആരോഗ്യകരമായ രക്തം നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതിനായി നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണവും
- [മെലാസ്മ: ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, ചികിത്സ](https://thelife.media/life/the-symptoms-prevention-and-treatment-of-melasma/): മുഖത്ത് കറുത്ത പാടുകൾ നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇതിന് കാരണമാകുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ അവസ്ഥകളിലൊന്നാണ് മെലാസ്മ. മെലാസ്മ ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഹൈപ്പർപിഗ്മെന്റേഷൻ ഡിസോർഡർ ആണ്, ഇത് സാധാരണയായി
- [സ്ത്രീകളിൽ ഈ അവസ്ഥ പെൽവിക് അല്ലെങ്കിൽ യോനി പ്രദേശങ്ങളിൽ അസ്വാസ്ഥ്യത്തിന് ഇടയാക്കും.](https://thelife.media/sexual-health/women-pelvic-health/): യോനിയുടെ ഭിത്തികൾ ഈർപ്പത്തിന്റെ നേർത്ത പാളിയാൽ പൊതിഞ്ഞതാണ്, ഇത് ബീജത്തിന്റെ നിലനിൽപ്പിനും പുനരുൽപാദനത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഒരു ആൽക്കലൈൻ അന്തരീക്ഷം നൽകുന്നു. യോനിയിലെ ഭിത്തിയെ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യാനും സുഗമമായ
- [മെച്ചപ്പെട്ട ദഹനത്തിനും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും നാരുകൾ അടങ്ങിയ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/low-cholesterol-foods/): നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും ഊർജം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ട തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളാണ് മാക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ. അവയിൽ കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ എന്നിവയും
- [സങ്കടമാണോ വിഷാദമാണോ? വ്യത്യാസം എങ്ങനെ മനസിലാക്കാമെന്ന് ഇതാ](https://thelife.media/mental-health/depression-or-sadness-how-to-tell-the-difference/): കൊവിഡ്-19 സങ്കൽപ്പിക്കാനാവാത്ത വിധത്തിൽ ആളുകളുടെ ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിച്ചു. അത്തരം തിരക്കേറിയ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്ന സമ്മർദ്ദത്തിന് നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. വിഷാദവും സങ്കടവും തോന്നുന്നത് സാധാരണമായിരിക്കാം.
- [ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥിയിലെ കല്ലുകൾ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ](https://thelife.media/life/symptoms-causes-and-treatment-of-salivary-gland-stones/): Health Tips: Symptoms, Causes, and Treatment of Salivary Gland Stones നിങ്ങളുടെ കിഡ്‌നിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന കല്ലുകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ഉമിനീർ
- [കുട്ടികളിലെ അർബുദങ്ങൾ മുതിർന്നവരിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?](https://thelife.media/life/what-is-the-difference-between-childhood-cancer-and-adult-cancer/): മനുഷ്യശരീരത്തിൽ, അർബുദം ആരംഭിക്കുന്നത് ക്രമരഹിതമായ കോശവിഭജനം അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂട്ടേഷനിലാണ്. മനുഷ്യശരീരത്തിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും ഈ കാൻസർ കോശങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ ചെയ്താൽ അവ ശരീരത്തിന്റെ
- [പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസർ, ഇത് യുവതികൾക്കിടയിൽ കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്ന നിശബ്ദ കൊലയാളി](https://thelife.media/life/among-young-women-pancreatic-cancer-is-on-the-rise/): നിശ്ശബ്ദ കൊലയാളി, പാൻക്രിയാറ്റിക് ക്യാൻസർ യുവതികൾക്ക് ഒരു പുതിയ ഭീഷണിയായി മാറുകയാണെന്ന് അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു കേസ് പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച്
- [ഈ ലക്ഷങ്ങൾ ക്രോണിക് കിഡ്നി ഡിസീസ് ആവാം: എന്താണെന്ന് വിദഗ്ധർ വിശദീകരിക്കുന്നു.](https://thelife.media/life/an-expert-explains-chronic-kidney-diseases-stages/): ക്രോണിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസ് എന്നത് വൃക്കകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും വേണ്ടത്ര ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്. ഇത്
- [നെറ്റിയിലും കവിളിലും മുഖക്കുരു? ഇത് മോശം കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ലക്ഷണമാകാം](https://thelife.media/life/face-and-cheek-acne-poor-gut-health-could-be-the-cause/): നമ്മൾ കഴിക്കുന്നത് മുഖത്ത് തെളിയുമെന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്ന കാര്യമാണ്. ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങളും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ ശക്തമായ ബന്ധമുണ്ട്. മുഖക്കുരു പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതിന്റെ ഒരു സാധാരണ ഭാഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ
- [35 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ 10 കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/sexual-health/here-are-10-tips-to-help-you-prepare-for-pregnancy-after-35/): 35 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള ഗർഭധാരണം അതിന്റേതായ വെല്ലുവിളികളുമായി വരാം, എന്നാൽ ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പും പരിചരണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പൂർത്തീകരിക്കുന്നതും പ്രതിഫലദായകവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും. 35 വയസ്സിന് ശേഷം നിങ്ങൾ
- [എല്ലാ ദിവസവും ഒരു സുഹൃത്തുമായി ഒരു ചെറിയ സംഭാഷണം മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും: പഠനം](https://thelife.media/mental-health/mental-health-can-be-boosted-by-a-small-conversation-every-day/): ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞ സമയം പോലും സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ കൂടുതൽ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു. മാനസികാരോഗ്യം നിലനിറുത്തുന്നതിൽ
- [അമിതമായി ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ](https://thelife.media/life/chocolate-side-effects/): മിൽക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിങ്ങനെ എന്തുമാകട്ടെ, അവയെല്ലാം സമ്പന്നതയ്ക്കും ക്രീം ഘടനയ്ക്കും തൃപ്തികരമായ രുചിക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കാര്യങ്ങളെയും പോലെ,
- [പുകവലി നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/smoking-and-bone-health/): പുകവലി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഒന്നിലധികം വിധത്തിൽ ബാധിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ അർബുദം തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ
- [ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തകരാറിലാക്കും: മോശം കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്](https://thelife.media/cardio/high-cholesterol-can-damage-your-heart/): ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പോലെയുള്ള പദാർത്ഥമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്തും ആരോഗ്യത്തിന്
- [സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം: ദീർഘായുസ്സിനായി നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയാത്ത 5 മേഖലകൾ](https://thelife.media/life/womens-health/): സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ഒരു പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിസ്സാരമായി കാണാറുണ്ട്. നമുക്ക് ഈ മനോഭാവം മാറ്റാം! കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക്കിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന്
- [മീൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?](https://thelife.media/life/do-you-know-the-benefits-of-eating-fish/): പ്രോട്ടീൻ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, കുറഞ്ഞ കലോറി എന്നിവയുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായി തിരയുകയാണോ? സൂപ്പർഫുഡായ മത്സ്യത്തിൽ ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ആളുകൾ സൂപ്പർഫുഡുകളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അവർ കൂടുതലും
- [സ്തനാർബുദ അവബോധം: പ്രതിരോധം, കണ്ടെത്തൽ, രോഗനിർണയം](https://thelife.media/life/breast-cancer-awareness/): സ്തനാർബുദം ഇപ്പോൾ ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തിലേക്കുള്ള വഴി തുറക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രതിരോധം, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ചർച്ചചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത്. ചർച്ചയിലൂടെ, സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള
- [മോശം വായയുടെ ശുചിത്വം നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുമോ? മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായുള്ള ബന്ധം പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു](https://thelife.media/mental-health/poor-oral-hygiene-can-make-you-sick-mental-disorders-and-brain-health-are-linked/): മോശം ദന്ത സംരക്ഷണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ദന്തശുചിത്വത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ മാനസികരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യം മറ്റൊരു തരത്തിൽ കാണാവുന്നതാണ്. വായയുടെ
- [ചെറുപ്പക്കാരിൽ അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/life/symptoms-of-appendicitis-in-young-adults-dont-ignore-them/): അപ്പെൻഡിക്‌സ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ താഴെ വലതുവശത്തുള്ള വൻകുടലിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വീർക്കുന്നതുമായ ഒരു വിരൽ ആകൃതിയിലുള്ള സഞ്ചിയാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക്
- [പാക്കിസ്ഥാൻ മുൻ പ്രസിഡന്റ് പർവേസ് മുഷറഫിന് പിടിപെട്ട അപൂർവ രോഗമായ അമിലോയിഡോസിസ് എന്താണ്?](https://thelife.media/life/%e0%b4%aa%e0%b4%be%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%bf%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%a5%e0%b4%be%e0%b5%bb-%e0%b4%ae%e0%b5%81%e0%b5%bb-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%b8%e0%b4%bf%e0%b4%a1%e0%b4%a8%e0%b5%8d/): കഴിഞ്ഞ ദിവസം, പാകിസ്ഥാൻ മുൻ പ്രസിഡന്റ് പർവേസ് മുഷറഫ് ദുബായിൽ അന്തരിച്ചു. അദ്ദേഹത്തിന് 79 വയസ്സായിരുന്നു. പ്രാഥമിക മെഡിക്കൽ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം ദുബായിലെ ആശുപത്രിയിൽ ചികിത്സയിലായിരുന്ന മുഷറഫിന്
- [ഗർഭിണിയാണോ? സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ 7 ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക](https://thelife.media/life/to-avoid-complications-avoid-these-habits/): ഭാവി അമ്മയ്ക്കും അവളുടെ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്കും ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്ന ഒരു നിർണായക അനുഭവമാണ് ഗർഭകാലം. ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള അശ്രദ്ധയും അശ്രദ്ധയും അമ്മയുടെയും ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ഹാനികരമാകുമെന്നതിനാൽ ഗർഭിണിയായ
- [വളരെ ചൂടുള്ള കാപ്പിയോ ചായയോ കുടിക്കുന്നത് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും?](https://thelife.media/life/this-cancer-type-can-be-increased-by-drinking-very-hot-coffee-or-tea/): ഒരു കപ്പ് ചായയോ കാപ്പിയോ വളരെ ചൂടോടെ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് ചില കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഒരു സമീപകാല പഠനം, ചൂടുവെള്ളം, ചായ, കാപ്പി തുടങ്ങിയ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ
- [ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമാണ് പടികൾ ഇറങ്ങുന്നത്; ഇത് ഒരു നല്ല വ്യായാമം കൂടിയാണ്](https://thelife.media/life/%e0%b4%b2%e0%b4%b3%e0%b4%bf%e0%b4%a4%e0%b4%b5%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%95%e0%b4%b0%e0%b4%b5%e0%b5%81%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%a3%e0%b5%8d-%e0%b4%aa/): ജോലിസ്ഥലത്തോ വീട്ടിലോ പടികൾ കയറുന്നത് ഒരു ചെറിയ കാര്യമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു വ്യായാമമാണ്! പടികൾ കയറുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ
- [ഉറക്കക്കുറവ്: ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രി നിങ്ങളുടെ പകലിനെ അലസമാകുന്നുണ്ടോ?](https://thelife.media/life/sleep-deprivation/): സമ്മർദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുടെ സംയോജനം എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങളാൽ ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ സംഭവിക്കാം. ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രിയിൽ നിന്ന് കരകയറാനുള്ള
- [കാൻസർ പാരമ്പര്യമാണോ?](https://thelife.media/life/can-cancer-be-inherited/): കോശങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വളർച്ച മറ്റ് അവയവങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിക്കുമ്പോൾ ക്യാൻസർ സംഭവിക്കുന്നു. നമ്മുടെ കോശത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ജീനുകൾ മാറുകയും തെറ്റായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗത്തും
- [പാർട്ടികളിലെ സാമൂഹിക ഉത്കണ്ഠ? നിങ്ങൾക്ക് ഇത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നത് ഇതാ](https://thelife.media/mental-health/is-there-social-anxiety-at-parties/): സാമൂഹികവൽക്കരണം രസകരമാണ്, ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾക്കോ അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കോ വേണ്ടി കുറച്ച് സമയമുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ വേഗതയേറിയ ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ജീവൻ നിലനിർത്താൻ കഴിയും. മിക്ക ആളുകളും പാർട്ടികൾക്ക് പോകുന്നതും
- [സന്തോഷത്തിൻ്റെ ശാസ്ത്രം: സന്തോഷവും സംതൃപ്തിയും വളർത്തുന്നതിനുള്ള തെളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ](https://thelife.media/mental-health/the-science-of-happiness/): The Science of Happiness: Evidence-Based Strategies for Cultivating Joy and Fulfillment സന്തോഷം ഒരു സാർവത്രിക അഭിലാഷമാണ്, എന്നിട്ടും ആധുനിക ജീവിതത്തിൻ്റെ തിരക്കുകളിൽ അതിൻ്റെ
- [എൽ.ജി.ബി.ടി.ക്യൂ പ്ലസ് കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ ലൈംഗിക ആരോഗ്യം: ആവശ്യങ്ങൾ, വെല്ലുവിളികൾ, എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുക](https://thelife.media/sexual-health/avigating-sexual-health-in-lgbtq-communities/): ലൈംഗിക ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൻ്റെ ഒരു അടിസ്ഥാന വശമാണ്, എന്നിരുന്നാലും എൽ.ജി.ബി.ടി.ക്യൂ(LGBTQ+). പ്ലസ് കമ്മ്യൂണിറ്റികളിലെ വ്യക്തികൾക്ക്, ലൈംഗിക ആരോഗ്യം സവിശേഷമായ വെല്ലുവിളികളും പരിഗണനകളും അവതരിപ്പിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ,
- [മൈൻഡ്ഫുൾനെസ് മെഡിറ്റേഷന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%ae%e0%b5%88%e0%b5%bb%e0%b4%a1%e0%b5%8d%e0%b4%ab%e0%b5%81%e0%b5%be%e0%b4%a8%e0%b5%86%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%ae%e0%b5%86%e0%b4%a1%e0%b4%bf%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%87%e0%b4%b7%e0%b4%a8/): ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, സമ്മർദ്ദം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വ്യാപകവും പലപ്പോഴും ഒഴിവാക്കാനാവാത്തതുമായ ഒരു വശമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ക്ഷേമത്തെ ബാധിക്കും, ഇത്
- [ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം: അതിൻ്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, നടപ്പിലാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ](https://thelife.media/life/intermittent-fasting-unveiling-its-benefits-risks-and-practical-tips-for-implementation/): ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം (Intermittent fasting – IF) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മെച്ചപ്പെട്ട ഉപാപചയ ആരോഗ്യത്തിനും ദീർഘായുസ്സിനുള്ള സാധ്യതകൾക്കുമുള്ള ഒരു ഭക്ഷണ തന്ത്രമെന്ന നിലയിൽ വ്യാപകമായ പ്രചാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്.
- [കുടലും മാനസിക ആരോഗ്യവും: കുടലും മസ്തിഷ്കവും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധം?](https://thelife.media/mental-health/link-between-gut-health-and-mental-well-being/): കുടലും മസ്തിഷ്കവും തമ്മിലുള്ള സങ്കീർണ്ണമായ ബന്ധം സമീപ വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നേടിയ ഒരു ഗവേഷണ മേഖലയാണ്. “രണ്ടാം മസ്തിഷ്കം” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന നമ്മുടെ ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയുടെ
- [40 കളിലും യുവത്വത്തെ നിലനിർത്താം: 40-കളിലെ മികച്ച ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഫുഡ്സ്](https://thelife.media/life/unlocking-youthful-radiance-best-anti-aging-foods-for-women-in-their-40s/): നിങ്ങളുടെ 40-കളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന നാഴികക്കല്ല് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ യുവത്വത്തിൻ്റെ ഉന്മേഷം നിലനിർത്തുന്നത് പലരുടെയും മുൻഗണനയായി മാറുന്നു. വാർദ്ധക്യം സ്വാഭാവികമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ
- [സ്വാഭാവികമായും കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാം: ഹൃദയ സൗഹൃദ പച്ചക്കറികൾ ഏതൊക്കെ?](https://thelife.media/cardio/lower-cholesterol-naturally-embrace-heart-friendly-vegetables/): ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമാണ്, ഇത് പലതരത്തിലുള്ള രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും മരണത്തിനും കാരണമാകുന്നു. മരുന്നുകൾ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ
- [ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെതാവം: അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യപ്പെടുന്ന 9 ഹൃദയാഘാത ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/cardio/%e0%b4%88-%e0%b4%b2%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%a3%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b5%be-%e0%b4%b9%e0%b5%83%e0%b4%a6%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b4%98%e0%b4%be%e0%b4%a4%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%bf/): ഹൃദയാഘാതം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തിരാവസ്ഥയാണ്, ഇതിന് പെട്ടെന്നുള്ള തിരിച്ചറിയലും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളും മറ്റും
- [സുരക്ഷിത ലൈംഗിക സമ്പ്രദായങ്ങളും ഗർഭനിരോധന ഓപ്ഷനുകളും: ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള ചോയ്‌സുകൾ](https://thelife.media/sexual-health/safe-sex-practices-and-contraception-options-navigating-choices-for-sexual-health/): സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക സമ്പ്രദായങ്ങളും ഗർഭനിരോധന ഓപ്ഷനുകളും ലൈംഗിക ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണം തടയുന്നതിനും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകളുടെ (എസ്ടിഐ) സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
- [ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ പുതിന ചായ: പുതിനയുടെ പ്രഭാത ഉപയോഗത്തിലുള്ള ഗുണങ്ങളും പരിഗണനകളും](https://thelife.media/life/the-power-of-mint-leaves-tea/): ഉന്മേഷദായകമായ സൌരഭ്യത്തിനും വ്യതിരിക്തമായ സ്വാദിനും പേരുകേട്ട പുതിനയിലകൾ നൂറ്റാണ്ടുകളായി അവയുടെ ഔഷധഗുണത്താൽ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു. സാന്ത്വനമായ ചായയിൽ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, പുതിനയിലകൾ ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത്
- [പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ: മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്ര](https://thelife.media/health/%e0%b4%aa%e0%b5%81%e0%b4%95%e0%b4%b5%e0%b4%b2%e0%b4%bf-%e0%b4%89%e0%b4%aa%e0%b5%87%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%81%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a8%e0%b4%a4%e0%b4%bf/): പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും എടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും ഫലപ്രദവുമായ തീരുമാനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പുകവലി രഹിതമാകാനുള്ള യാത്ര വെല്ലുവിളികളും പിൻവലിക്കൽ ലക്ഷണങ്ങളും ഉളവാക്കുമെങ്കിലും,
- [ഡീമിസ്റ്റിഫൈയിംഗ് എസ്ടിഐകൾ (ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ): മനസ്സിലാക്കൽ, പ്രതിരോധം, ശാക്തീകരണം](https://thelife.media/sexual-health/sexually-transmitted-infections/): ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ) ഒരു പൊതു ആരോഗ്യ വെല്ലുവിളി ഉയർത്തുന്നു, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് വ്യക്തികളെ ഓരോ വർഷവും ബാധിക്കുന്നു. ക്ലമീഡിയ മുതൽ എച്ച്ഐവി വരെ
- [തൈറോയ്ഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത തൈറോയ്ഡ് വൈകല്യങ്ങളുടെ സൂക്ഷ്മമായ അടയാളങ്ങൾ](https://thelife.media/life/unveiling-thyroid-symptoms/): തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി, കഴുത്തിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ചെറിയ ചിത്രശലഭത്തിൻ്റെ ആകൃതിയിലുള്ള അവയവം, ഉപാപചയം, ഊർജ്ജ ഉത്പാദനം, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം,
- [പോഷക ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നം: സ്ട്രോബെറിയുടെ സൂപ്പർഫുഡ് സാധ്യതകൾ പരിശോധിക്കാം](https://thelife.media/life/unveiling-the-superfood-potential-of-strawberries/): ഹൃദയാരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് മുതൽ ചർമ്മത്തിൻ്റെ ചൈതന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, സ്ട്രോബെറി അസംഖ്യം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അത് ഏത് ഭക്ഷണക്രമത്തിലും സന്തോഷകരമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി മാറുന്നു. ഈ
- [ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രണം: ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിനായുള്ള ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങൾ](https://thelife.media/life/high-cholesterol-control/): ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് ഹൃദ്രോഗം, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കും. മരുന്നുകൾ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ നിലയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള
- [വൻകുടൽ കാൻസർ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കുക: നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടത്](https://thelife.media/health/colorectal-cancer/): വൻകുടലിനുള്ളിലെ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചയിൽ നിന്നാണ് വൻകുടൽ കാൻസർ എന്നറിയപ്പെടുന്ന വൻകുടൽ കാൻസർ ഉത്ഭവിക്കുന്നത്. ഇത് പ്രാഥമികമായി പ്രായമായ വ്യക്തികളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ, ചെറുപ്പക്കാരായ രോഗികളിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ വർദ്ധിക്കുന്ന
- [പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം: അറിയാം ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പെൺകുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന ഈ സാധാരണ അവസ്ഥയെ](https://thelife.media/sexual-health/understanding-premenstrual-syndrome-common-condition-impacting-millions-of-girls/): ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് പെൺകുട്ടികളെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം (പിഎംഎസ്). ശാരീരികവും വൈകാരികവും മനഃശാസ്ത്രപരവുമായ നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളാൽ, പിഎംഎസ് ദൈനംദിന പ്രവർത്തനത്തെയും ജീവിത
- [ചുമക്കുമ്പോൾ രക്തം വരുന്നുണ്ടോ? എപ്പോഴാണ് ഇത് അപകടകരമാകുന്നത്?](https://thelife.media/health/coughing-up-blood/): ശ്വാസോച്ഛ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ പുറത്തുനിന്ന് വരുന്ന കണികകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു സാധാരണ റിഫ്ലെക്സാണ് ചുമ. മിക്ക ചുമകളും നിരുപദ്രവകരവും സ്വയം പരിഹരിക്കപ്പെടുന്നത് ആണെങ്കിലും, ഹീമോപ്റ്റിസിസ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന
- [സ്വയം സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ ശക്തി: നിങ്ങൾ നിങ്ങളോട് തന്നെ സംസാരിക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് നോക്കാം](https://thelife.media/mental-health/the-power-of-self-talk/): താനുമായുള്ള സംഭാഷണങ്ങൾ ചിലർക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ ഉയർന്നുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് സ്വയം സംസാരത്തിന് മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും അഗാധമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുമെന്നാണ്. വികേന്ദ്രീകൃതതയുടെ ഒരു അടയാളം
- [നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാവുന്ന ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുക](https://thelife.media/health/identifying-daily-habits-that-could-harm-your-brain-health/): മസ്തിഷ്കം, സങ്കീർണ്ണതയുടെയും പ്രതിരോധശേഷിയുടെയും ഒരു അത്ഭുതമാണ്, നമ്മുടെ ചിന്തകളുടെയും വികാരങ്ങളുടെയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും പ്രഭവകേന്ദ്രമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ തിരക്കിനിടയിൽ, ചില ശീലങ്ങളും ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും അറിയാതെ നമ്മുടെ
- [കിവി ഒരു നിസ്സാരക്കാരനല്ല: പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ കിവി പഴത്തിൻ്റെ ഗുണങ്ങളെ പറ്റി പറയുന്നു](https://thelife.media/life/exploring-the-benefits-of-kiwifruit-with-insights-from-nutritionists/): പോഷകങ്ങളും ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ കിവി പഴം ശരീരത്തെ പോഷിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, ആത്മാവിനെ ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പോഷക ശക്തിയായി ഉയർന്നുവരുന്നു. ഈ ലേഖനം കിവിപ്പഴത്തിൻ്റെ അസംഖ്യം
- [മാനസിക ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും: ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിന് സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ](https://thelife.media/mental-health/understanding-the-stress-skin-connection/): ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, സമ്മർദ്ദം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ അനിവാര്യമായ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നമ്മുടെ ശാരീരിക
- [ഗർഭിണികൾ ഉറപ്പായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%97%e0%b5%bc%e0%b4%ad%e0%b4%bf%e0%b4%a3%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%be-%e0%b4%89%e0%b4%b1%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b4%be%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%82-%e0%b4%92%e0%b4%b4%e0%b4%bf%e0%b4%b5%e0%b4%be/): ശരീരത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലുമുള്ള അഗാധമായ മാറ്റങ്ങളാൽ അടയാളപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു പരിവർത്തന യാത്രയാണ് ഗർഭ കാലം(Pregnancy). ഈ സമയത്ത് പോഷകാഹാരം(Nutrition) ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, കാരണം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
- [മദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ](https://thelife.media/life/exploring-changes-in-the-body-when-drinking-alcohol/): Understanding the Impact: Exploring Changes in the Body When Drinking Alcohol
- [ഗ്രീൻ പവർ: രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനവും നല്കുന്ന അത്ഭുത പച്ചക്കറികൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b5%80%e0%b5%bb-%e0%b4%aa%e0%b4%b5%e0%b5%bc-%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%a7-%e0%b4%b6%e0%b5%87/): കരുത്തുറ്റതും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമായ(Immunity) ശരീരത്തിനായി, പോഷകാഹാരത്തിന്റെ(nutrition) പങ്ക് അമിതമായി കണക്കാക്കാനാവില്ല. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളും(vitamins) ധാതുക്കളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും നിറഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ(Vegetables) പോഷകാഹാര ശക്തികളായി ഉയർന്നുവരുന്നു, അത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ
- [കുട്ടികളിലെ പരീക്ഷാ സമ്മർദ്ദം: മാനസികാരോഗ്യത്തിലെ സമ്മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കാനുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ](https://thelife.media/life/navigating-pre-board-exam-stress-in-children-strategies-to-alleviate-pressure-on-mental-health/): പരീക്ഷാ കാലയളവ് വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് അവരുടെ അക്കാദമിക ഭാവിക്ക് കളമൊരുക്കുന്ന നിർണായക വിലയിരുത്തലുകൾക്ക് തയ്യാറെടുക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് സമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്ന സമയമായിരിക്കും. നന്നായി പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള സമ്മർദം കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും,
- [ഹെൽത്ത് മോണിറ്ററിംഗിനായി സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം](https://thelife.media/life/%e0%b4%b9%e0%b5%86%e0%b5%bd%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d-%e0%b4%ae%e0%b5%8b%e0%b4%a3%e0%b4%bf%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b4%b1%e0%b4%bf%e0%b4%82%e0%b4%97%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b4%be%e0%b4%af/): നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിലേക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യ തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ സമന്വയിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗിന് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളായി സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ(Smart Watch) ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും(health)
- [മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ: സുരക്ഷാ നടപടികളും മികച്ച രീതികളും മനസ്സിലാക്കുക](https://thelife.media/life/navigating-hair-transplants-ensuring-safety-and-optimal-results/): മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ(Hair Transplants) ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്, എന്നാൽ അറിവോടെ തീരുമാനമെടുക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വാർദ്ധക്യം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി, സമ്മർദ്ദം, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, പാരമ്പര്യവും ആരോഗ്യപരവുമായ അവസ്ഥകൾ
- [ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ശരീരത്തിലെ ചില പ്രതികൂല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ](https://thelife.media/life/negative-health-impacts-of-high-blood-pressure-on-the-body/): പലപ്പോഴും “നിശബ്ദ കൊലയാളി” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, എല്ലായ്പ്പോഴും അതിന്റെ സാന്നിധ്യം അറിയിക്കണമെന്നില്ല. എന്നിരുന്നാലും പതിയിരുന്ന്, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിശ്ശബ്ദമായി നാശം വിതയ്ക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ
- [ബീജത്തിലെ ബാക്ടീരിയകൾ പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുത്പാദനക്ഷമതയെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം](https://thelife.media/sexual-health/bacteria-in-semen-may-impact-male-fertility/): വന്ധ്യതാ കേസുകൾ ലോകമെമ്പാടും വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. വൈകിയുള്ള വിവാഹങ്ങൾ, സമ്മർദപൂരിതമായ ജീവിതശൈലി, അമിതവണ്ണം, ഉയർന്ന ജങ്ക് ഫുഡ് ഉപഭോഗം, പുകവലി, മദ്യപാനം, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന മയക്കുമരുന്ന് ആസക്തി എന്നിവ ഇതിന്
- [സ്ക്രീനിന് മുന്നിൽ മണിക്കൂറുകളോളം ഇരിക്കുന്നുണ്ടോ?​ ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ സംരക്ഷിക്കു](https://thelife.media/life/protect-your-eyes-with-these-tips/): ജോലിയിലേക്കോ കോളേജിലേക്കോ പോകുക എന്നതിനർത്ഥം നമ്മുടെ ലാപ്‌ടോപ്പുകൾക്ക് മുന്നിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക എന്നാണ്. ഈ ഉപകരണങ്ങൾ നമ്മുടെ ജോലികൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെങ്കിലും, ദീർഘനേരം സ്‌ക്രീനിൽ ഉറ്റുനോക്കുന്നത് കണ്ണിന്
- [മുലപ്പാലും, കുപ്പി പാലും: രണ്ട് രീതികളുടെയും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും](https://thelife.media/life/breastfeeding-vs-bottle-feeding-nurturing-choices-for-infant-health/): മുലയൂട്ടലും കുപ്പി പാലും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് കുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന വ്യക്തിപരവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്. രണ്ട് രീതികളും അദ്വിതീയ നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, തീരുമാനം
- [ഫൈബ്രോമയാൾജിയ: ജോലിസ്ഥലത്ത് പലരെയും ബാധിക്കുന്ന ജീവിതശൈലി ക്രമക്കേട് മനസ്സിലാക്കുക](https://thelife.media/life/navigating-fibromyalgia-in-the-workplace/): ഫൈബ്രോമയാൾജിയ(Fibromyalgia), വ്യാപകമായ വേദന, ക്ഷീണം, വൈജ്ഞാനിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയാൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ്, അത് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. അടുത്ത
- [വയറ്റിലെ ക്യാൻസറിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/life/understanding-stomach-cancer-unveiling-the-risk-factors/): വയറ്റിലെ ക്യാൻസർ(Stomach cancer ), ഗ്യാസ്ട്രിക് ക്യാൻസർ(gastric cancer ) എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, അവബോധവും ധാരണയും ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമുള്ള ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇത്. വയറിലെ
- [സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും എത്രമാത്രം കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യകരമായ അളവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു?](https://thelife.media/life/how-much-fat-is-considered-a-healthy-amount/): കൊഴുപ്പിന്റെ ഉയർന്ന ശതമാനം പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം നിങ്ങളുടെ ശരീര തരത്തിന് എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന്
- [നിങ്ങൾ മദ്യം ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കരളിന് എന്ത് സംഭവിക്കും](https://thelife.media/life/in-womens-brains-nicotine-blocks-estrogen-production-2/): കരളിന് ശരിക്കും വളരാൻ കഴിയുമോ? മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ആന്തരിക അവയവമാണ് കരൾ. മദ്യം പോലുള്ള വിഷവസ്തുക്കളെ തകർക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടെ നൂറുകണക്കിന് ശാരീരിക പ്രക്രിയകൾക്ക് ഇത്
- [മനുഷ്യരിൽ 100% മരണനിരക്ക് ഉള്ള പുതിയ മ്യൂട്ടന്റ് കോവിഡ് ചൈന വികസിപ്പിച്ചെടുത്തു](https://thelife.media/life/%e0%b4%ae%e0%b4%a8%e0%b5%81%e0%b4%b7%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%b0%e0%b4%bf%e0%b5%bd-100-%e0%b4%ae%e0%b4%b0%e0%b4%a3%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%b0%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%8d-%e0%b4%89%e0%b4%b3/): ഇതുവരെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്ത ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, “മനുഷ്യവൽക്കരിക്കപ്പെട്ട” എലികളിൽ 100 ശതമാനം മരണനിരക്കിന് കാരണമാകുന്ന മ്യൂട്ടന്റ് കോവിഡ് -19 ചൈനയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പരീക്ഷിക്കുന്നു. GX_P2V എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ
- [പപ്പായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?](https://thelife.media/life/unveiling-the-potential-papaya-and-weight-loss/): ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന മേഖലയിൽ, വ്യക്തികൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ യാത്രയെ സഹായിക്കുന്ന പ്രകൃതിദത്തവും പോഷകപ്രദവുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കായി തിരയുന്നു. ഊഷ്മളമായ നിറത്തിനും മധുരമൂറുന്നതുമായ ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലമായ പപ്പായ, ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ
- [എച് പീ വീ വാക്സിനിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം: ആർക്കാണ് ഇത് വേണ്ടത്, അത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു](https://thelife.media/sexual-health/%e0%b4%8e%e0%b4%9a%e0%b5%8d-%e0%b4%aa%e0%b5%80-%e0%b4%b5%e0%b5%80-%e0%b4%b5%e0%b4%be%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b8%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%86%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%81/): കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, രാജ്യത്ത് ഗർഭാശയ അർബുദ കേസുകൾ പലമടങ്ങ് വർദ്ധിച്ചതായി വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം, സെർവിക്കൽ ക്യാൻസർ കേസുകൾ സൂക്ഷ്മമായി നിരീക്ഷിച്ചുവരികയാണെന്നും ഹ്യൂമൻ
- [നെയ്യിന്റെ ഇരട്ട റോൾ: ഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ പങ്കാളി](https://thelife.media/life/the-dual-role-of-ghee-a-versatile-ally-for-weight-management/): വെണ്ണയുടെ വ്യക്തമായ രൂപമായ നെയ്യ്, നൂറ്റാണ്ടുകളായി പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ പ്രധാന ഘടകമാണ്. ജനകീയ വിശ്വാസത്തിന് വിരുദ്ധമായി, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നതിൽ നെയ്യിന് ഇരട്ട പങ്ക്
- [യുവാക്കൾ ദിവസേനെ ഓടുന്നതിന്റെ കാർഡിയോവാസ്കുലർ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/cardio/the-cardiovascular-benefits-of-regular-running-in-teenagers/): സാങ്കേതികവിദ്യയും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും ആധിപത്യം പുലർത്തുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, കൗമാരക്കാർക്കിടയിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും നിർണായകമാണ്. നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കായി വേറിട്ടുനിൽക്കുന്ന വ്യായാമത്തിന്റെ
- [ഫാസ്റ്റിങ്‌ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമോ?](https://thelife.media/life/is-fasting-beneficial-to-gut-health/): ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്ന സമ്പ്രദായത്തെ ഫാസ്റ്റിങ്‌ (ഉപവാസം/Fasting) എന്ന് പറയുന്നു. ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം (ഉപവാസത്തിന്റെയും ഭക്ഷണത്തിന്റെയും ഒന്നിടവിട്ടുള്ള കാലഘട്ടങ്ങൾ) അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘമായ
- [കുതിർത്ത നിലക്കടല: അവയുടെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/health-benefits-of-soaked-groundnuts/): നിലക്കടല ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു ബഹുമുഖ പയർവർഗ്ഗമാണ്. അവയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉപഭോഗ രീതികളും അറിയുക. നിലക്കടല ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു അത്ഭുതകരമായ കൂട്ടിച്ചേർക്കലാണ്.
- [ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഈ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുക](https://thelife.media/life/%e0%b4%87%e0%b4%b0%e0%b5%81%e0%b4%ae%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b5%8d-%e0%b4%b8%e0%b4%ae%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b5%81%e0%b4%b7%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%88-%e0%b4%93%e0%b4%aa/): നല്ല ആരോഗ്യവും ഊർജ നിലയും നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ധാതുവാണ് ഇരുമ്പ്. അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ
- [ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നടത്തം കൊണ്ടുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ](https://thelife.media/life/benefits-of-walking-for-diabetics-to-keep-health-in-check/): നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഉപാപചയ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം (Diabetics). പാൻക്രിയാസിന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴോ നമ്മുടെ
- [ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന്റെ ജനിതക ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവ എത്രത്തോളം അപകടകരമാണ്?](https://thelife.media/life/what-are-genetic-factors-of-lung-cancer-and-how-risky-are-they/): Health Tips: What are genetic factors of lung cancer and how risky are they? ശ്വാസകോശാർബുദം (lung cancer) ലോകത്തിലെ മുൻനിര ക്യാൻസറുകളിൽ
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകളുടെ ശരാശരി ആയുർദൈർഘ്യം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഉയർന്നത്?](https://thelife.media/life/why-are-womens-average-longevity-higher-than-men/): പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ആയുർദൈർഘ്യത്തിൽ 6 വർഷത്തെ ഇടവേളയുണ്ടെന്ന് CDC റിപ്പോർട്ട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. സ്ത്രീകളെ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങളുടെ പ്രായം ഒരു
- [ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടോ? ഓഫീസിലെ ഉറക്കത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള സ്മാർട്ട് വഴികൾ](https://thelife.media/life/feeling-sleepy-at-work/): ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉറക്കം വരുന്നതായി തോന്നുന്നത് പല വ്യക്തികളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വെല്ലുവിളിയാണ്, ഇത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഇവിടെ നമുക്ക്, ഉച്ചസമയത്തെ മയക്കത്തിന് പിന്നിലെ
- [വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഹൃദയാഘാതം: ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം](https://thelife.media/cardio/common-heart-attack-symptoms/): നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒരു മാസം മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു സീക്വൻസ് ചിത്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളോട്
- [നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഉടൻ കുറയ്ക്കാം](https://thelife.media/cardio/blood-pressure/): നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാംധമനിയുടെ ഭിത്തികൾക്കെതിരായ രക്തത്തിന്റെ ശക്തി വളരെ കൂടുതലാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാം
- [പ്രമേഹം അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു: പഠനം](https://thelife.media/life/diabetes-directly-impacts-bone-health/): എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു വലിയ ഭീഷണിയായി പ്രമേഹം ഉയർന്നുവരുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ. സഞ്ജയ് ഗാന്ധി പോസ്റ്റ് ഗ്രാജുവേറ്റ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിൽ
- [അമ്മയുടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ കുട്ടികളുടെ ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിനെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു](https://thelife.media/life/%e0%b4%85%e0%b4%ae%e0%b5%8d%e0%b4%ae%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%a4%e0%b5%88%e0%b4%b1%e0%b5%8b%e0%b4%af%e0%b5%8d%e0%b4%a1%e0%b5%8d-%e0%b4%b9%e0%b5%8b%e0%b5%bc%e0%b4%ae%e0%b5%8b%e0%b4%a3/): ഗർഭകാലം അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, വളർന്നുവരുന്ന കുട്ടിക്കും ശ്രദ്ധേയമായ പരിവർത്തനത്തിന്റെ സമയമാണ്. കുട്ടികളിലെ ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിനെ (BAT) സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ അമ്മയുടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ നിർണായക പങ്കിനെക്കുറിച്ച് സമീപകാല
- [എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ നെഞ്ചിടിപ്പ് ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടത്: കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക](https://thelife.media/cardio/when-should-you-take-heart-palpitations-seriously/): ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദ്രുതഗതിയിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ മിടിക്കുന്നതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ സംവേദനം, അവ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ആശങ്കാജനകമാണ്. അവ പലപ്പോഴും നിരുപദ്രവകാരികളാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അവയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- [ദിവസവും 50 പടികൾ കയറുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും](https://thelife.media/cardio/how-climbing-over-50-stair-steps-daily-can-reduce-heart-disease-risk/): ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഹൃദയം തേടുന്നതിൽ, ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും ലളിതമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ലോകത്തെ വ്യത്യസ്തമാക്കും. ഓരോ ദിവസവും 50-ലധികം പടികൾ കയറുന്നത് പോലെയുള്ള അടിസ്ഥാനപരമായ എന്തെങ്കിലും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതയെ
- [കുട്ടികൾക്കുള്ള പോഷകാഹാര സപ്ലിമെന്റുകളിലേക്കുള്ള ഒരു ഗൈഡ്](https://thelife.media/life/%e0%b4%95%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b4%bf%e0%b4%95%e0%b5%be%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b5%81%e0%b4%b3%e0%b5%8d%e0%b4%b3-%e0%b4%aa%e0%b5%8b%e0%b4%b7%e0%b4%95%e0%b4%be%e0%b4%b9%e0%b4%be/): കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും ശരിയായ പോഷകാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്. സമീകൃതാഹാരം നല്ല ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിത്തറയാണെങ്കിലും, പോരായ്മകൾ നികത്താൻ കുട്ടികൾക്ക് പോഷകാഹാരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്. വളരുന്ന കുട്ടികളുടെ പോഷക
- [പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം](https://thelife.media/life/how-to-reduce-the-risk-of-prostate-cancer/): പുരുഷന്മാരിൽ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ. ഭാഗ്യവശാൽ, ഓരോ പുരുഷനും അവരുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നല്ല പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും സ്വീകരിക്കാവുന്ന നടപടികളുണ്ട്.
- [യോനിയിലെ യീസ്റ്റ് അണുബാധ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ](https://thelife.media/sexual-health/candidal-vulvovaginitis/): കാൻഡിഡൽ വൾവോവാജിനൈറ്റിസ്, സാധാരണയായി യീസ്റ്റ് അണുബാധ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് പല സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു വ്യാപകവും പലപ്പോഴും അസുഖകരമായ അവസ്ഥയാണ്. ഇത് സാധാരണമാണെങ്കിലും പലപ്പോഴും വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം
- [പുരുഷന്മാരിലെ ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്: കാരണങ്ങൾ, അപകടസാധ്യതകൾ, പ്രതിരോധം](https://thelife.media/life/osteoporosis-in-men-causes-risks-and-prevention/): സുഷിരങ്ങളുള്ള അസ്ഥികൾ (porous bone ) എന്നർത്ഥം വരുന്ന ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് എന്നത് നമ്മുടെ അസ്ഥികൾ പൊട്ടുന്നതും പൊടിയുന്നതുമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. ഈ അവസ്ഥ സാധാരണയായി സ്ത്രീകളുമായി
- [ഇതൊക്കെ വീട്ടിൽ ഉണ്ടങ്കിൽ എന്തിന് പ്രോട്ടീൻ പൗഡറിന് പണം കളയണം](https://thelife.media/fitness/homemade-alternatives-to-protein-powder/): അത്‌ലറ്റുകൾക്കും ആരോഗ്യ പ്രേമികൾക്കും ഇടയിൽ ഒരു ജനപ്രിയ സപ്ലിമെന്റാണ് പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ, എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുകയോ സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, പ്രോട്ടീൻ പൗഡർ അവലംബിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ
- [പ്രമേഹമുള്ള വ്യക്തികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യകരമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/healthy-carb-options-for-diabetic-individuals/): ഒരു പ്രമേഹരോഗി എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. പല തരത്തിലുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും എളുപ്പത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസായി വിഘടിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്
- [വായു മലിനീകരണം: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ](https://thelife.media/life/air-pollution-expert-lists-home-remedies-to-keep-your-lungs-healthy/): നഗരങ്ങളിൽ വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാര സൂചിക കുറയുന്നു, ഇത് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് നിർണായകമാണെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു“ശ്വാസകോശത്തിന്റെ ആരോഗ്യം
- [കറ്റാർ വാഴ: മുഖക്കുരു സാധ്യതയുള്ള ചർമ്മത്തിന് ആശ്വാസം നൽകുന്ന പ്രകൃതിയുടെ അമൃതം](https://thelife.media/life/aloe-vera-natures-soothing-elixir-for-acne-prone-skin/): മുഖക്കുരു പല വ്യക്തികളെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതും പലപ്പോഴും നിരാശാജനകവുമായ ചർമ്മ അവസ്ഥയാണ്. നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമാണെങ്കിലും, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചില പരിഹാരങ്ങൾ പ്രകൃതിയിൽ കണ്ടെത്താൻ
- [പതിവ് ഫുൾ ബോഡി ചെക്കപ്പുകളുടെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/life/the-vital-importance-of-regular-full-body-checkups/): ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ തിരക്കുകളിൽ, ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുന്നത് നല്ല സമീപനമല്ല. നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും
- [മാനസിക ആരോഗ്യം നന്നായിരിക്കണമെങ്കിൽ നല്ല ജീവിത സാഹചര്യം അത്യന്താപേക്ഷിതം: മുൻ ആരോഗ്യമന്ത്രി കെ.കെ ശൈലജ](https://thelife.media/uncategorized/%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%a8%e0%b4%b8%e0%b4%bf%e0%b4%95-%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%82-%e0%b4%a8%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a8%e0%b4%be%e0%b4%af%e0%b4%bf%e0%b4%b0%e0%b4%bf/): കോഴിക്കോട് : ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസിക ആരോഗ്യം ആ വ്യക്തി ജീവിക്കുന്ന ചുറ്റുപാടിനെ അനുസരിച്ചായിരിക്കുമെന്നും മാനസിക ആരോഗ്യം നന്നായിരിക്കണമെങ്കിൽ നല്ല ഭക്ഷണം, വസ്ത്രം, വിദ്യാഭ്യാസം, സാമൂഹിക ഇടപെടലുകൾ
- [കറുത്ത എള്ളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/the-little-powerhouses/): സൂപ്പർഫുഡുകളുടെ കാര്യത്തിൽ, കറുത്ത എള്ള്ന് പലപ്പോഴും അർഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധ ലഭിക്കാറില്ല. ഈ ചെറിയ വിത്തുകൾ ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ വിലപ്പെട്ട കൂട്ടിച്ചേർക്കലായി
- [ലൈംഗികവേളയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന: കാരണങ്ങൾ, പരിഹാരങ്ങൾ, പിന്തുണ](https://thelife.media/sexual-health/unlocking-the-mystery-of-painful-sex-causes-solutions-and-support/): വൈകാരിക ബന്ധവും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന മനുഷ്യബന്ധങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന വശമാണ് ലൈംഗികത. എന്നിരുന്നാലും, ചില വ്യക്തികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ലൈംഗികവേളയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന വേദന, ഡിസ്‌പേറിയൂനിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, അത്
- [ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്: നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം ഉയർത്തുന്നതിനുള്ള ആരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത ആചാരം](https://thelife.media/life/%e0%b4%ac%e0%b5%80%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%82%e0%b4%9f%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b5%8d-%e0%b4%9c%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b5%82%e0%b4%b8%e0%b5%8d-%e0%b4%a8%e0%b4%bf%e0%b4%99/): ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാത ആചാരത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ആ ദിവസത്തെ പോസറ്റീവ് ആക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ഊർജ്ജസ്വലമായ അമൃതം നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തെ പരിവർത്തനം ചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ
- [ഡെങ്കിപ്പനി അണുബാധയുടെ അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/health/%e0%b4%a1%e0%b5%86%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%bf%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%aa%e0%b4%a8%e0%b4%bf-%e0%b4%85%e0%b4%a3%e0%b5%81%e0%b4%ac%e0%b4%be%e0%b4%a7%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%85/): കൊതുക് പരത്തുന്ന ഒരു വൈറൽ രോഗമായ ഡെങ്കിപ്പനി, കടുത്ത പനി, കഠിനമായ തലവേദന, സന്ധികളിലും പേശികളിലും വേദന, ചുണങ്ങു തുടങ്ങിയ തിരിച്ചറിയാവുന്ന ലക്ഷണങ്ങളുമായി പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും,
- [കരൾ തകരാർ തുടങ്ങുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%88-%e0%b4%b2%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%b7%e0%b4%a3%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%99%e0%b5%be-%e0%b4%89%e0%b4%a3%e0%b5%8d%e0%b4%9f%e0%b5%8b-%e0%b4%8e%e0%b4%99%e0%b5%8d%e0%b4%95%e0%b4%bf%e0%b5%bd/): പോഷകങ്ങളുടെ ഉപാപചയം മുതൽ വിഷവസ്തുക്കളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നത് വരെ ശരീരത്തിൽ നിരവധി അവശ്യ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്ന ശ്രദ്ധേയമായ ഒരു അവയവമാണ് കരൾ. എന്നിരുന്നാലും, കരൾ കേടുപാടുകൾ നിശ്ശബ്ദമായി
- [സെപ്സിസ്: നിശബ്ദ കൊലയാളി - മാരകമായ ഈ അവസ്ഥയെ തിരിച്ചറിയുക, തടയുക, പോരാടുക](https://thelife.media/health/sepsis-the-silent-killer/): ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അടിയന്തരാവസ്ഥയാണ് സെപ്സിസ്, അത് ഒരു നിർണായക ഘട്ടത്തിൽ എത്തുന്നതുവരെ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയപ്പെടാതെ തുടരും. ഈ നിശബ്ദ കൊലയാളിയെക്കുറിച്ച് വെളിച്ചം വീശേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്,
- [വെളുത്തുള്ളി: ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും പാചക മാജിക്കും](https://thelife.media/life/%e0%b4%b5%e0%b5%86%e0%b4%b3%e0%b5%81%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%81%e0%b4%b3%e0%b5%8d%e0%b4%b3%e0%b4%bf-%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af-%e0%b4%97%e0%b5%81%e0%b4%a3/): നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ പ്രധാന വിഭവമായ വെളുത്തുള്ളി, അതിന്റെ അസാധാരണമായ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കായി വളരെക്കാലമായി ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ അതിന്റെ പാചക മാന്ത്രികതയ്‌ക്കപ്പുറം, വെളുത്തുള്ളി ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുടെ ഒരു
- [ശ്വാസകോശാരോഗ്യം: നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാനുള്ള വ്യത്യസ്ത വഴികൾ](https://thelife.media/life/lungs-health/): നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നമ്മുടെ ശ്വാസകോശം ഒരു പ്രധാന പ്രവർത്തനം നിർവ്വഹിക്കുന്നു, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിക്കുന്നത് വരെ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ശരിയായ ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനം ശ്വസനത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള
- [വിപ്ലവകരമായ ക്യാൻസർ പ്രതിരോധം: ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ 7 മിനിറ്റ് കാൻസർ വാക്സിൻ ഇംഗ്ലണ്ട് അവതരിപ്പിച്ചു](https://thelife.media/life/%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b2%e0%b4%b5%e0%b4%95%e0%b4%b0%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%be%e0%b5%bb%e0%b4%b8%e0%b5%bc-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a4/): കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിന്റെ ലാൻഡ്‌സ്‌കേപ്പ് പുനർനിർമ്മിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു തകർപ്പൻ വികസനത്തിൽ, ഇംഗ്ലണ്ട് ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ 7 മിനിറ്റ് കാൻസർ വിരുദ്ധ വാക്‌സിൻ അവതരിപ്പിച്ചു. ഈ വിപ്ലവകരമായ
- [ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/benefits-of-drinking-tea/): “ജീവന്റെ അമൃതം” എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ചായ, അതിന്റെ സുഖദായകമായ രുചിക്കും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കും നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിലമതിക്കുന്നു. കട്ടൻ ചായയുടെ ദൃഢതയോ, മൃദുവായ ഗ്രീൻ ടീയോ, ഹെർബൽ
- [ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് നാരങ്ങ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കു](https://thelife.media/life/day-with-lemon-water/): Health Tips: Day with Lemon Water ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാത ദിനചര്യയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമവും ഊർജസ്വലവുമായ ഒരു ദിവസത്തിനുള്ള തുടക്കമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രഭാത ആചാരത്തിന്
- [ഹൃദയ സംബന്ധമായ പരിചരണത്തിലെ ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങൾ: സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത എത്രത്തോളമുണ്ട്?](https://thelife.media/cardio/%e0%b4%b9%e0%b5%83%e0%b4%a6%e0%b4%af-%e0%b4%b8%e0%b4%82%e0%b4%ac%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%a7%e0%b4%ae%e0%b4%be%e0%b4%af-%e0%b4%aa%e0%b4%b0%e0%b4%bf%e0%b4%9a%e0%b4%b0%e0%b4%a3%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4/): ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജീവിതങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു ആഗോള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ് ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഉയർന്നുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ ഭയാനകമായ ഒരു പ്രവണതയിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നു:
- [പുരുഷന്മാർക്കുള്ള ആരോഗ്യ മുന്നറിയിപ്പ്: നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത സുപ്രധാന അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും](https://thelife.media/life/mens-health-alert/): പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന്റെ ഒരു നിർണായക വശമാണ്, എന്നിട്ടും പല പുരുഷന്മാരും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളെ അവഗണിക്കുകയോ നിരസിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, പുരുഷന്മാർ
- [ആപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/health-benefits-of-apple/): ചടുലമായ ഘടനയും മധുരമുള്ള സ്വാദും ഉള്ള ആപ്പിൾ വളരെക്കാലമായി ഒരു ജനപ്രിയ പഴമാണ്. അവയുടെ ആഹ്ലാദകരമായ രുചിയ്‌ക്കപ്പുറം, ആപ്പിളിൽ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന
- [ആർത്തവ രക്തപരിശോധന സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് സഹായിക്കും](https://thelife.media/life/%e0%b4%86%e0%b5%bc%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%b5-%e0%b4%b0%e0%b4%95%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%aa%e0%b4%b0%e0%b4%bf%e0%b4%b6%e0%b5%8b%e0%b4%a7%e0%b4%a8-%e0%b4%b8%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%b0/): സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യ മേഖലയിൽ, പരിചരണത്തിനായുള്ള കൂടുതൽ ഫലപ്രദവുമായ സമീപനങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നത് തുടരുന്നു. അടുത്തിടെ ശ്രദ്ധ നേടിയ ഒരു മാർഗം ആർത്തവ രക്തപരിശോധനയുടെ ഉപയോഗമാണ്. സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുകയും
- [പ്രകൃതിയുടെ അമൃതം ഉപയോഗപ്പെടുത്തു: കറ്റാർ വാഴ ജ്യൂസിന്റെ ശ്രദ്ധേയമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%95%e0%b5%83%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%af%e0%b5%81%e0%b4%9f%e0%b5%86-%e0%b4%85%e0%b4%ae%e0%b5%83%e0%b4%a4%e0%b4%82-%e0%b4%89%e0%b4%aa%e0%b4%af%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b4%aa/): പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധങ്ങളുടെ മണ്ഡലത്തിൽ, കറ്റാർ വാഴയുടെ അത്രയും ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ നൽകുന്ന സസ്യങ്ങൾ കുറവാണ്. ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ ആദരിക്കപ്പെടുന്ന കറ്റാർ വാഴ നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ
- [ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/health-benefits-of-eating-dates/): ഈന്തപ്പഴം നാരുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റ് പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. ഈന്തപ്പഴം നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു: മെച്ചപ്പെട്ട ഹൃദയാരോഗ്യം: ഈന്തപ്പഴം ലയിക്കുന്ന
- [മത്സ്യ എണ്ണയുടെ അത്ഭുത ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/health-benefits-of-fish-oil/): സാൽമൺ, ട്യൂണ, അയല, മത്തി, തുടങ്ങിയ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യങ്ങളുടെ ടിഷ്യൂകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു തരം എണ്ണയാണ് ഫിഷ് ഓയിൽ. ശരീരത്തിന് സ്വന്തമായി ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവശ്യ
- [അഞ്ച് ദിവസത്തെ ഉറക്കക്കുറവ് പോലും ഹൃദയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി](https://thelife.media/cardio/short-duration-of-sleep-deprivation-for-five-days-can-adversely-impact-heart/): നമ്മുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പരിതസ്ഥിതിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഉറക്കത്തെ നമ്മൾ അവഗണിക്കുന്നു. നമ്മളിൽ പലരും നമ്മുടെ ജോലികളോടോ സുഹൃത്തുക്കളോടോ നമ്മോടോ ഉള്ള കടമകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി വിലപ്പെട്ട ഉറക്കസമയം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതായി കാണുന്നു.
- [ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തെ പരിപോഷിപ്പിക്കൽ: അമിതമായ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പങ്ക്](https://thelife.media/cardio/%e0%b4%86%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%ae%e0%b5%81%e0%b4%b3%e0%b5%8d%e0%b4%b3-%e0%b4%b9%e0%b5%83%e0%b4%a6%e0%b4%af%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b5%86-%e0%b4%aa%e0%b4%b0%e0%b4%bf/): ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ്, ഇത് സജീവവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ആധുനിക ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, പലപ്പോഴും അമിതമായ ഉപ്പ് ഉപഭോഗം,
- [ഈന്തപ്പഴം: ആരോഗ്യത്തിനും പോഷണത്തിനുമുള്ള പ്രകൃതിയുടെ മധുരമായ ആനന്ദം](https://thelife.media/life/dates-natures-sweet-delight-for-health-and-nourishment/): “പ്രകൃതിയുടെ മിഠായി” എന്ന് പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈന്തപ്പഴം ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങൾ പഴക്കമുള്ള ചരിത്രമുള്ള ഒരു രുചികരവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ പഴമാണ്. സ്വാഭാവിക മാധുര്യത്തിന് പേരുകേട്ട ഈന്തപ്പഴം നിങ്ങളുടെ രുചിമുകുളങ്ങൾക്ക്
- [ഹൈപ്പോകാൽസെമിയ: കാരണങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം](https://thelife.media/life/hypocalcemia-causes-symptoms/): ശക്തമായ അസ്ഥികൾ, പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം, നാഡീകളുടെ പ്രവർത്തനം, രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ധാതുവാണ് കാൽസ്യം. രക്തത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവുണ്ടാകുമ്പോൾ
- [വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ കുറവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/uncategorized/vitamin-b12-deficiency-symptoms/): Health Tips: Vitamin B12 Deficiency Symptoms നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിലും ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ രൂപീകരണത്തിലും വിറ്റാമിൻ ബി 12 നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ വിറ്റാമിൻ ബി
- [അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ](https://thelife.media/life/how-much-water-is-too-much/): പ്രായം, ലിംഗഭേദം, ശരീരഭാരം, പ്രവർത്തന നില, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ നില തുടങ്ങിയ വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച് “വളരെയധികം” എന്ന് കണക്കാക്കുന്ന ജലത്തിന്റെ അളവ് വ്യത്യാസപ്പെടാം. സാധാരണഗതിയിൽ, ശരിയായ
- [കെറ്റാമൈൻ, വിഷാദരോഗം ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്ക് പുതിയ പ്രതീക്ഷകൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു](https://thelife.media/mental-health/%e0%b4%95%e0%b5%86%e0%b4%b1%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b4%be%e0%b4%ae%e0%b5%88%e0%b5%bb-%e0%b4%b5%e0%b4%bf%e0%b4%b7%e0%b4%be%e0%b4%a6%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%97%e0%b4%82-%e0%b4%ac%e0%b4%be%e0%b4%a7/): വിഷാദരോഗം (ടിആർഡി) ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്കുള്ള ചികിത്സയായി കെറ്റാമൈൻ ഉയർന്നുവന്നതോടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സയിൽ കാര്യമായ മാറ്റം കണ്ടു. പരമ്പരാഗതമായി അനസ്തെറ്റിക് ആയും വേദനസംഹാരിയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കെറ്റാമൈൻ അതിന്റെ വേഗമേറിയതും
- [ജിം അല്ലെങ്കിൽ ഡയറ്റ്: പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ എന്താണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം?](https://thelife.media/life/how-effective-is-a-gym-or-diet-for-losing-weight-quickly/): ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിൽ ജിമ്മും ഭക്ഷണക്രമവും നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണക്രമം കൂടുതൽ കാര്യമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ
- [കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന പൊടികൈകൾ](https://thelife.media/life/to-remove-armpit-darkening-at-home/): കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് ഇല്ലാതാക്കാൻ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന പൊടികൈകൾ എന്തൊക്കെ എന്ന് നോക്കാം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും പരീക്ഷിക്കാം: മൃതകോശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക:
- [തുടർച്ചയായി ചെവിയിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന മൂളൽ അപകടകരമാണോ?](https://thelife.media/life/unexplained-ringing-in-the-ear-could-be-a-signal-of-something-dangerous/): ചെവികളിൽ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത മുഴക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നത്, ടിന്നിടസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ചിലപ്പോൾ ഒരു അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യാവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ടിന്നിടസ് ഒരു രോഗമല്ലെങ്കിലും, ഇത് പലപ്പോഴും ഒരു അടിസ്ഥാന
- [കാഴ്ച മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സൂപ്പർഫുഡുകൾ](https://thelife.media/life/superfoods-to-improve-eyesight/): തൽക്ഷണം കാഴ്ചശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന മാന്ത്രിക ഭക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, ചില ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചില പോഷകങ്ങൾ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കും. ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിർത്താൻ പലപ്പോഴും പ്രയോജനകരമെന്ന് കരുതുന്ന
- [ചൂട്, മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കാം](https://thelife.media/cardio/%e0%b4%9a%e0%b5%82%e0%b4%9f%e0%b5%8d-%e0%b4%ae%e0%b4%a8%e0%b5%81%e0%b4%b7%e0%b5%8d%e0%b4%af%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%b9%e0%b5%83%e0%b4%a6%e0%b4%af%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4/): മുൻ പഠനങ്ങൾ മനുഷ്യരിൽ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗാവസ്ഥയും മരണനിരക്കും സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പുതിയ പഠനം, മിതമായ ചൂട് പോലും മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തെ
- [എന്താണ് ഹെർണിയ? ചികിത്സാ രീതികൾ എന്തൊക്കെ?](https://thelife.media/life/what-is-a-hernia-what-are-the-treatment-methods/): ഒരു അവയവം അല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യു ചുറ്റുമുള്ള പേശികളിലോ ബന്ധിത ടിഷ്യുവിലോ ഉള്ള ഒരു ദുർബലമായ സ്ഥലത്തിലൂടെ തള്ളുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് ഹെർണിയ. ഇത് സാധാരണയായി
- [ബ്രെയിൻ ഈറ്റിങ് അമീബിയ; അറിയാം ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച്](https://thelife.media/life/brain-eating-amoeba/): ബ്രെയിൻ ഈറ്റിങ് അമീബിയ ഇത് നെഗ്ലേരിയ ഫൗളേരി എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ഒരു ഏകകോശ ജീവിയാണ്, ഇത് പ്രൈമറി അമീബിക് മെനിംഗോഎൻസെഫലൈറ്റിസ് (പിഎഎം) എന്നറിയപ്പെടുന്ന തലച്ചോറിൽ അപൂർവവും
- [ഫൈബ്രോയിഡുകൾ: സ്ത്രീകൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/sexual-health/intramural-fibroids/): ഗർഭാശയ ഫൈബ്രോയിഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ലിയോമിയോമകൾ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഫൈബ്രോയിഡുകൾ ഗർഭാശയത്തിൽ വികസിക്കുന്ന അർബുദമല്ലാത്ത വളർച്ചയാണ്. അവ വളരെ സാധാരണമാണ്, പല സ്ത്രീകളും അവരുടെ ജീവിതത്തിലെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ
- [എന്താണ് പൾമണറി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ?](https://thelife.media/life/what-is-pulmonary-hypertension/): പൾമണറി ഹൈപ്പർടെൻഷൻ (PH) എന്നത് ശ്വാസകോശത്തിലെ ധമനികളിലെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ സ്വഭാവമാണ്. ശ്വാസകോശത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതോ തടസങ്ങൾ ഉള്ളതോ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതോ ആകുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, ഇത്
- [ആസ്ത്മയും വായയുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും](https://thelife.media/life/is-there-a-link-between-asthma-and-oral-health-problems/): ആസ്ത്മയും വായയുടെ ആരോഗ്യവും രണ്ട് വ്യത്യസ്ത ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളാണെങ്കിലും അവ തമ്മിൽ ചില ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. പരിഗണിക്കേണ്ട ചില ഘടകങ്ങൾ ഇതാ: മരുന്നുകളുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ: ആസ്ത്മ പലപ്പോഴും ഇൻഹേൽഡ്
- [കുതിർത്ത ചിയ വിത്തുകൾ നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും.](https://thelife.media/life/health-benefits-of-starting-your-day-with-soaked-chia-seeds/): കുതിർത്ത ചിയ വിത്തുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകും. സാൽവിയ ഹിസ്പാനിക്ക എന്ന ചെടിയിൽ നിന്ന് എടുത്ത ചെറിയ കറുപ്പോ വെളുപ്പോ
- [ഈ വിറ്റാമിൻ എല്ലുകൾക്ക് മാത്രമല്ല തലച്ചോറിനും പ്രധാനമാണ്! ഇതിന്റെ കുറവ് ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം](https://thelife.media/health/vitamin-d-deficiency/): Health Tips: Vitamin D Deficiency ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി വളരെ പ്രധാനമാണ്. എല്ലുകൾക്ക് മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിനും വിറ്റാമിൻ ഡി വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് പല
- [വിറ്റാമിൻ-ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂൾ മുഖത്ത് പുരട്ടുമ്പോൾ ഈ തെറ്റ് ചെയ്യരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം ചർമ്മം നശിക്കും](https://thelife.media/life/side-effects-of-using-vitamin-e-capsule-on-face/): Health Tips: Side Effects Of Using Vitamin E Capsule On Face വിറ്റാമിൻ ഇ ക്യാപ്‌സ്യൂളുകളിൽ നിന്ന് എണ്ണ വേർതിരിച്ചെടുത്ത് മുഖത്തും മുടിയിലും നേരിട്ട്
- [നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എപ്പോഴും ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ നില വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് ചെയ്യുക](https://thelife.media/health/do-you-always-feel-tired-and-weak-in-your-body/): Health Tips: Do you always feel tired and weak in your body? ചില ആളുകൾ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതരായി കാണപ്പെടുന്നു, പലപ്പോഴും ഇവർക്ക് ബലഹീനത
- [കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുന്നതും കരളിനെ നശിപ്പിക്കുമോ? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കുക](https://thelife.media/health/cholesterol-also-damage-the-liver/): Health Tips: Can increased cholesterol also damage the liver? ഇന്ത്യയിൽ കരൾ രോഗങ്ങളുടെ വ്യാപ്തി ഓരോ വർഷവും വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആളുകളുടെ കരൾ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ
- [കൊതുകുകൾ നിങ്ങളെ കൂടുതൽ കടിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിനായി ദാഹിക്കുന്നത്?](https://thelife.media/health/do-mosquitoes-bite-you-more/): Health Facts: Do mosquitoes bite you more? വൈകുന്നേരം സുഹൃത്തുക്കളോടൊപ്പം പുറത്ത് നിൽക്കുമ്പോൾ, ഒരു സുഹൃത്തിൻ്റെ തലയിൽ പരമാവധി കൊതുകുകൾ കാണുന്നത് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കണം.
- [കരൾ രോഗത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾ ആരൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/health/liver-disease-in-women/): Health Tips: Liver Disease in Women കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ സവിശേഷവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഭാഗമാണ്. ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീരഭാഗമാണ് കരൾ.
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, അവ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും](https://thelife.media/life/why-do-dark-circles-appear-under-the-eyes/): Health Tips: Why do dark circles appear under the eyes? ഒരാളുടെ മുഖം അവൻ്റെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ കണ്ണാടിയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുപ്പ്
- [ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും വളരെ ചെറുതായി തോന്നുമെങ്കിലും ക്യാൻസറിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമാകാം](https://thelife.media/health/first-sign-of-cancer/): Health Tips: First Sign of Cancer ഇന്നത്തെ ആളുകളുടെ ശരാശരി പ്രായം മുമ്പത്തേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ് എന്നതിൽ സംശയമില്ല. ഇന്ന് രോഗങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു. നേരത്തെ
- [പുകയില ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കുന്നത് തലയിലും കഴുത്തിലുമുള്ള ക്യാൻസറിനെ തടയുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്](https://thelife.media/health/head-and-neck-cancer-can-be-prevented/): Health Tips: Head and neck cancer can be prevented by abstaining from tobacco consumption തലയിലും കഴുത്തിലും ക്യാൻസറിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പുകയില
- [മുറിവിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം നിലക്കുന്നില്ലേ? ഹീമോഫീലിയ എന്താണെന്നറിയാം](https://thelife.media/health/what-is-hemophilia/): Health Awareness: What is Hemophilia ശരീരത്തിൽ എവിടെയെങ്കിലും മുറിവുകളോ പോറലുകളോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, രക്തം പുറത്തുവരുന്നു, എന്നിരുന്നാലും കുറച്ച് സമയത്തിനുള്ളിൽ രക്തസ്രാവം നിലക്കും. അമിത രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ
- [സ്ത്രീകളുടെ താടിയിൽ അനാവശ്യ രോമങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണവും ചികിത്സയും അറിയുക](https://thelife.media/life/why-do-unwanted-hair-appear-on-the-chin-of-women/): Health Tips: Why do unwanted hair appear on the chin of women? മുഖത്തെ അനാവശ്യ രോമങ്ങൾ സ്ത്രീകളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ്. ഈ അനാവശ്യ
- [ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളാകാം… വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഉൾപ്പെടെ, വിദഗ്ദർ പറയുന്നു](https://thelife.media/life/high-blood-sugar-and-hunger/): Health Tips: High Blood Sugar and Hunger രാജ്യത്തും ലോകത്തും പ്രമേഹ രോഗികളുടെയും പ്രീ-ഡയബറ്റിസ് രോഗികളുടെയും എണ്ണം കുതിച്ചുയരുകയാണ്. പ്രമേഹം എന്ന പ്രശ്നം ഈ ദിവസങ്ങളിൽ
- [നടുവേദന നിങ്ങളെയും അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ വരുത്തുക](https://thelife.media/health/back-pain/): Health Tips: If you are also troubled by back pain then make these changes in your lifestyle നടുവേദന എന്ന പ്രശ്നം
- [വേനൽക്കാലത്ത് തൊണ്ടവേദന, എന്തുചെയ്യണമെന്നും എന്തുചെയ്യരുതെന്നും അറിയുക](https://thelife.media/health/throat-infection/): Health Tips: Throat Infection കാലാവസ്ഥ മാറുന്നതിനനുസരിച്ച് ചുമ, പനി, വയറുവേദന, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയിൽ തൊണ്ടയിലെ അണുബാധയാണ് ഏറ്റവും വലിയ
- [ഫെയർനെസ് ക്രീം കാരണം ഇന്ത്യയിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിക്കുന്നു: പഠനം](https://thelife.media/life/fairness-creams-leading-to-kidney-issues/): Health Study: Fairness Creams Leading To Kidney Issues ചില കാര്യങ്ങൾ ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, അതിലൊന്നാണ് ഫെയർനെസ് ക്രീമുകൾ. വീട്ടിൽ നിന്ന്
- [ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ മനസ്സിലാകൂ, കണ്ണുകൾ ദുർബലമാകുകയാണ്](https://thelife.media/health/tips-for-eye-health/): Eye Health: Tips for Eye Health and Maintaining Good Eyesight കാലക്രമേണ നേത്രരോഗങ്ങൾ ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു. കഴിഞ്ഞ 10 വർഷത്തിനിടെ 10 മുതിർന്നവരിൽ ആറ്
- [വേനൽക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക](https://thelife.media/life/drink-cold-water-from-the-fridge/): Health Tips: If you drink cold water from the fridge in summer, know about the harm it can cause വേനൽക്കാലത്ത്
- [നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നിന്ന് മുഴക്കം കേൾക്കുന്നുണ്ടോ, ജാഗ്രത പാലിക്കുക, ഇവ രോഗലക്ഷണങ്ങളാണ്](https://thelife.media/health/tinnitus-symptoms-and-causes/): Health Awareness: Tinnitus – Symptoms and causes നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ നിന്ന് മുഴക്കം കേൾക്കുന്നുണ്ടോ, നിങ്ങളുടെ ചെവിയിൽ ആരോ വിസിൽ മുഴക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നുണ്ടോ, അതെ എങ്കിൽ
- [നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ മെലിയാൻ വീട്ടിൽ ദിവസവും ചെയ്യാവുന്ന 5 പ്രവർത്തനങ്ങൾ](https://thelife.media/life/if-you-want-to-get-slim-quickly-then-do-5-activities-daily-at-home/): Fitness Tipps: If you want to get slim quickly then do 5 activities daily at home ഫിറ്റ്നസിന് സമയം കണ്ടെത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്,
- [ചെറുപ്പത്തിൽ നരച്ച മുടി വീണ്ടും കറുപ്പാകുമോ? ഈ പച്ച ഇലയുടെ എണ്ണ ഉപയോഗപ്രദമാകും](https://thelife.media/life/can-hair-that-turns-gray-at-a-young-age-turn-black-again/): Beauty Tips: Can hair that turns gray at a young age turn black again? കറുത്തതും കട്ടിയുള്ളതുമായ മുടി ആരാണ് ആഗ്രഹിക്കാത്തത്? ഇവ
- [പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സിനെ അറിയാം, അതിജീവിക്കാം](https://thelife.media/health/parkinsons-disease-symptoms-and-causesaster-mims-hospital/): ഇന്ന് ലോക പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് ദിനമാണ്. ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ദുരിതപൂര്‍ണ്ണമാക്കുന്ന രോഗാവസ്ഥകളില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് എന്ന് ഉത്തരം പറയാന്‍ പലപ്പോഴും രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കേണ്ടി വരാറില്ല.
- [നിങ്ങൾ അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരാം, ഫലം ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ദൃശ്യമാകും](https://thelife.media/life/if-you-are-troubled-by-obesity-then-you-can-follow-this-diet/): Health Tips: If you are troubled by obesity then you can follow this diet ആപ്പിൾദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ പിന്നെ ഡോക്ടറെ
- [വയറിലെ ചില ബാക്ടീരിയ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു! ഇവ രണ്ടും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?](https://thelife.media/health/gut-bacteria-and-heart/): Health Tips: Gut bacteria reduces the risk of heart attack! Scientist told the connection between the two നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി
- [പ്രഭാത നടത്തം കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയെത്തിയ ശേഷം, 1 മണിക്കൂർ പതിവായി ഇതുപോലെ ചെയ്യുക](https://thelife.media/life/after-returning-from-morning-walk/): Health Tips: After returning from morning walk, follow a wonderful 1 hour routine like this നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പ്രഭാത നടത്തം
- [ഇന്ത്യയിലെ യുവാക്കൾ അതിവേഗം ക്യാൻസറിന് ഇരകളാകുന്നു, ഇതാണ് ഏറ്റവും വലിയ കാരണം](https://thelife.media/health/cancer-in-indian-youth/): Health Tips: Cancer in Indian Youth ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ ഇന്ത്യ പല രാജ്യങ്ങളെയും പിന്നിലാക്കി. 50 വയസ്സിനു ശേഷം വരേണ്ട രോഗങ്ങൾ 30-35 വയസ്സിനിടയിൽ ഇന്ത്യയിൽ
- [പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമല്ല, ചെറിയ കുട്ടികൾക്കും സന്ധിവാതം ബാധിക്കാം, ജുവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് എന്താണെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/juvenile-arthritis-symptoms/): സന്ധിവാതം പ്രായമായവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതെ, ജുവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു
- [ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശം പോലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഒരു ദോഷവും വരുത്തില്ല, ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ](https://thelife.media/life/sun-protection-tips/): സൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ സൺസ്‌ക്രീനും പ്രയോഗിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ടാനിംഗ് അമിതമായി മാറുന്നു, അത് പരിഹരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പല രീതികളും അവലംബിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ
- [വേനൽക്കാലത്ത് ദിവസം മുഴുവൻ സജീവമായിരിക്കുക, വിദഗ്ധർ നൽകുന്ന ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിക്കുക](https://thelife.media/health/summer-care/): വേനൽക്കാലം ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെല്ലുവിളികൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ചൂടുള്ള വായുവും ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശവും ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുക മാത്രമല്ല, നിർജ്ജലീകരണം, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ,
- [പ്രമേഹത്തിലും വാഴപ്പഴം കഴിക്കാം, അതിൻ്റെ ശരിയായ അളവും ഭക്ഷണരീതിയും അറിയുക](https://thelife.media/life/you-can-eat-banana-even-in-diabetes/): പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് വാഴപ്പഴം കഴിക്കാമോ: വാഴപ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ഈ പഴം ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കണം. ഒരു പ്രമേഹ
- [ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ വാൽനട്ട് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കും](https://thelife.media/life/walnuts-benefits/): ആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ ആളുകൾ ആദ്യം ഓർക്കുന്നത് നട്സാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആളുകൾ പലപ്പോഴും വാൽനട്ട് സ്നാക്സായി കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ വെറും വയറ്റിൽ വാൽനട്ട് കഴിച്ചാൽ അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ
- [യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ നടപടികളും അറിയുക](https://thelife.media/mental-health/dementia-in-young-people-symptoms/): കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, ഡിമെൻഷ്യ കേസുകൾ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നേരത്തെ ഇത് പ്രായമായവരിലാണ് കൂടുതലായി കണ്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ യുവാക്കളും ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഇരകളാകുന്നു. പ്രായം കൂടുന്തോറും ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള
- [രക്തസമ്മർദ്ദം 200 കടന്നാൽ എന്തുചെയ്യും?](https://thelife.media/health/how-to-control-high-bp-quickly/): നമ്മുടെ രക്തധമനികളിലെ മർദ്ദം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോൾ, അതിനെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ബിപി എന്ന പ്രശ്നം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, കോടിക്കണക്കിന്
- [നിങ്ങൾ തണ്ണിമത്തൻ മുറിച്ച് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന് പല ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്](https://thelife.media/life/if-you-cut-watermelon-and-keep-it-in-the-fridge-then-know-why-it-causes-harm/): പഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ ആകട്ടെ, മിക്ക വസ്തുക്കളും കേടാകാതിരിക്കാൻ ആളുകൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന സാധനങ്ങളുടെ രുചി മാറുന്നത് പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മുറിച്ച പഴങ്ങൾ
- [പ്രമേഹരോഗികൾ വേനൽക്കാലത്ത് ഈ തെറ്റ് ചെയ്യരുത്, പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണാതീതമാകും](https://thelife.media/life/tips-to-control-blood-sugar-in-summer/): വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പും പുതുമയും നിലനിർത്താൻ, മിക്ക ആളുകളും ശീതളപാനീയങ്ങൾ, സോഡ, പാക്കറ്റ് ജ്യൂസ്, കരിമ്പ് ജ്യൂസ് തുടങ്ങി പലതരം പാനീയങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇവയെല്ലാം കുടിച്ച് ആളുകൾക്ക് സുഖം
- [എല്ലുകളുടെയും പേശികളുടെയും ശക്തികേന്ദ്രമാണ് പാൽ, എന്നാൽ ഇതിന് ചില പാർശ്വഫലങ്ങളും ഉണ്ട്](https://thelife.media/life/milk-side-effects-and-benefits/): ജീവിതത്തിൻ്റെ ആദ്യ അടിസ്ഥാനം പാലാണ്. പ്രസവശേഷം കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ പാൽ ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കുട്ടിക്ക് അതിജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ഇവിടെ നമ്മൾ പശുവിൻ്റെയോ എരുമയുടെയോ പാലിനെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. സമ്പൂർണ
- [വൈദ്യോപദേശം കൂടാതെ ഈ ഐ ഡ്രോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാം](https://thelife.media/health/do-not-use-this-eye-drop-without-medical-advice/): കണ്ണിന് ചുവപ്പ്, നീർവീക്കം, അണുബാധ തുടങ്ങിയ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം നമ്മൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ സ്റ്റിറോയിഡ് ഐ ഡ്രോപ്പുകൾ വാങ്ങി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.ഈ കണ്ണ് തുള്ളികളിൽ നിന്ന്
- [വേനൽക്കാലത്ത് കാലുകളിലെ ദുർഗന്ധം, ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും](https://thelife.media/health/tips-to-reduce-foot-odour/): വേനൽക്കാലത്ത് ശുചിത്വം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമിതമായ വിയർപ്പ് മൂലം ശരീര ദുർഗന്ധം വമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ദിവസവും കുളിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു. പുറത്ത്
- [ഓട്ടിസം; അറിവ് വേണ്ടത് നമുക്കാണ്.!](https://thelife.media/mental-health/autism-awareness-day-dr-smilu-mohanlal-aster-mims-kozhikode/): കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപെട്ടു നാം കേൾക്കുന്ന വാക്കാണ് ഓട്ടിസം അഥവാ ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ (ASD). സാമൂഹികമായ മുന്നേറ്റക്കുറവ്, രീതികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആവർത്തനം, ആശയവിനിമയത്തിലും സംസാരിക്കുന്നതിലും കുറവ്/
- [നിങ്ങളുടെ കൈകളിലോ കാലുകളിലോ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലോ മുറിവുകൾ പോലെയുള്ള അടയാളങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? കാരണം അറിയാം](https://thelife.media/health/do-you-also-see-injury-like-marks-on-your-hands-legs-or-other-parts-of-your-body/): പരിക്കേൽക്കാതെ, കൈകളിലും കാലുകളിലും ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും മുറിവുകൾ പോലെയുള്ള പാടുകൾ കാണുമെന്ന് മിക്കവർക്കും തോന്നിയിട്ടുണ്ടാകും. ഈ അടയാളങ്ങൾക്ക് നീല നിറമാണെങ്കിലും പെട്ടെന്ന് ആരെങ്കിലും കണ്ടാൽ സാരമായ
- [എന്താണ് ഡയബറ്റിക് ന്യൂറോപ്പതി? ഷുഗർ രോഗികൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം](https://thelife.media/health/diabetes-and-nerve-damage/): പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ അവരുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര വർദ്ധിക്കുകയും ജീവിതത്തിലുടനീളം അത് നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും വേണം. പ്രമേഹ രോഗികളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണാതീതമാവുകയും ദീർഘകാലം ഇങ്ങനെ തുടരുകയും ചെയ്താൽ ഞരമ്പുകൾക്ക്
- [നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും ആയുസും നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ ഇത് ഒരു ദൈനംദിന ശീലമാക്കുക](https://thelife.media/health/stay-healthy-and-fit-then-make-this-a-daily-habit/): എല്ലാവരും കഴിയുന്നത്ര കാലം ആരോഗ്യത്തോടെ ഇരിക്കാനും രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ ആരോഗ്യകരമായ ചില ശീലങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തുകയും മോശം ശീലങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും
- [വിറ്റാമിൻ എ യുടെ കുറവ് വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ തന്നെ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക](https://thelife.media/sexual-health/vitamin-a-deficiency-and-fertility/): വിറ്റാമിൻ എ സാധാരണയായി കണ്ണിൻ്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, എന്നാൽ അതിൻ്റെ കുറവ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമതയെയും ബാധിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രത്യുത്പാദന വ്യവസ്ഥയിൽ വിറ്റാമിൻ എ ഒരു പ്രധാന
- [പ്രൊഫഷണൽ ജീവിതത്തിലോ വ്യക്തിജീവിതത്തിലോ വിമർശനങ്ങളെ എങ്ങനെ നേരിടാം? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/mental-health/how-to-deal-with-criticism/): വിമർശനങ്ങൾ കേൾക്കാൻ വലിയ മനസ്സ് വേണം. തെറ്റ് ചെയ്തതിന് ശേഷം അവരുടെ മോശം വാക്കുകളോ വിമർശനങ്ങളോ കേൾക്കാൻ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ആളുകൾക്കിടയിൽ പലപ്പോഴും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
- [അപസ്മാരം ഒരു തലമുറയിൽ നിന്ന് മറ്റൊരു തലമുറയിലേക്ക് പകരുമോ? വിദഗ്ധർ എന്താണ് പറയുന്നത് എന്ന നോക്കാം](https://thelife.media/health/can-epilepsy-be-passed-from-one-generation-to-another/): ഇന്ത്യയിൽ ഇപ്പോഴും അപസ്മാരം ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. ഗ്രാമപ്രദേശങ്ങളിൽ ഭൂതോച്ചാടനത്തിലൂടെ അപസ്മാരം ഭേദമാക്കാൻ ആളുകൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ അപസ്മാരം
- [എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറ്റിലെ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും!](https://thelife.media/life/stomach-problem/): ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഇത് മാത്രം പോരാ, നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് എല്ലാ ദിവസവും കൃത്യമായ സമയത്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.
- [യുവാക്കൾക്കിടയിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഈ കാരണങ്ങൾ ഉത്തരവാദികളായിരിക്കാം](https://thelife.media/cardio/why-is-the-risk-of-heart-attack-increasing-among-youth/): Health Tips: Why is the risk of heart attack increasing among youth? ഇന്നത്തെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ജീവിതം പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമായിട്ടുണ്ട്. ഈ രോഗങ്ങളിൽ
- [മൂത്രത്തിൻ്റെ നിറമനുസരിച്ച് ആരോഗ്യം നിർണ്ണയിക്കാവുന്നതാണ്, എപ്പോൾ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടണമെന്നും അറിയുക](https://thelife.media/health/health-can-be-determined-by-the-color-of-urine/): ശരീരം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ, വിവിധ മാറ്റങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ചില മാറ്റങ്ങൾ വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, ചിലത് പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ
- [ചുമ ഇല്ലെങ്കിൽ പോലും ടിബി ഉണ്ടാകുമോ? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അറിയാം](https://thelife.media/health/can-tb-occur-even-without-cough/): ഇന്ത്യ ഉൾപ്പെടെ ലോകമെമ്പാടും എല്ലാ വർഷവും ക്ഷയരോഗ കേസുകൾ (ടിബി) റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്നു. മൈകോബാക്ടീരിയം ട്യൂബർകുലോസിസ് എന്ന ബാക്ടീരിയയാണ് ഈ രോഗം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ടിബിയുടെ മിക്ക കേസുകളിലും,
- [ഏത് പ്രായത്തിലാണ് കുട്ടികളെ ബ്രഷ് ചെയ്യിപ്പിക്കേണ്ടത്? 90 ശതമാനം രക്ഷിതാക്കൾക്കും ഇത് അറിയില്ല](https://thelife.media/health/at-what-age-should-start-brushing-teeth/): നിങ്ങളുടെ 6 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടിയുടെ വായിൽ ഒരു പല്ല് വളരുകയും ദിവസവും ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടിയുടെ പല്ല് വൃത്തിയാക്കാൻ ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ. അപ്പോൾ
- [മേക്കപ്പ് റിമൂവർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുഖത്തിന് നല്ലതാണോ? നിങ്ങളും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാണെങ്കിൽ ഇത് വായിക്കുക](https://thelife.media/life/is-using-makeup-remover-to-clean-skin-dangerous/): എല്ലാ പെൺകുട്ടികളും മേക്കപ്പ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചില പെൺകുട്ടികൾ ദിവസവും മേക്കപ്പ് ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചർമത്തിൽ ഏറെ നേരം മേക്കപ്പ് സൂക്ഷിക്കുന്നത് അപകടകരമാണ്. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ
- [ഇവ ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, സമയബന്ധിതമായി ശ്രദ്ധിക്കുക](https://thelife.media/health/these-problems-can-cause-gastric-problems/): തെറ്റായ ജീവിതശൈലി ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. അതിലൊന്നാണ് ഗ്യാസ്ട്രിക് പ്രശ്‌നങ്ങൾ. ചെറുപ്പക്കാർ മുതൽ പ്രായമായവർ വരെ പലരും ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഓഫീസുകളിൽ
- [മാറുന്ന കാലാവസ്ഥ കാരണം കുട്ടികൾ അഡിനോയിഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു, രോഗലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ രീതികളും അറിയുക](https://thelife.media/health/children-are-facing-adenoid-problems/): നിലവിൽ നമ്മുടെ നാട്ടിൽ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളിലും കാലാവസ്ഥ മാറുകയാണ്. ചിലപ്പോൾ സൂര്യൻ പ്രകാശിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ താപനില കുറയുന്നു. തുടർച്ചയായ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം കുട്ടികളും രോഗബാധിതരാകുന്നു. ഈ
- [കാര്യങ്ങൾ വേഗം മറന്നു പോകുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ തലച്ചോറിനെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ചില വഴികളിതാ](https://thelife.media/mental-health/brain-exercises-to-help-keep-you-mentally-sharp/): മിക്ക ആളുകളും ചില കാര്യങ്ങൾ സൂക്ഷിക്കാൻ മറക്കുന്നതായി പരാതിപ്പെടുന്നു., ഇത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ഈ പ്രശ്നം ക്രമേണ വർദ്ധിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രായം കൂടുന്തോറും പേരുകളും മുഖങ്ങളും
- [ശ്വാസകോശം മാത്രമല്ല, ഈ ശരീരഭാഗങ്ങളിലും ക്ഷയരോഗം (ടിബി) വരാം](https://thelife.media/health/all-about-tuberculosis/): ക്ഷയരോഗം അതായത് ടിബി രോഗം ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു വലിയ ഭീഷണിയായി തുടരുന്നു. ഓരോ വർഷവും ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ രോഗത്തിന് ഇരകളാകുന്നു. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (ഡബ്ല്യുഎച്ച്ഒ)
- [കുട്ടികളിൽ പ്രമേഹ കേസുകൾ വർദ്ധിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/why-are-cases-of-diabetes-increasing-in-children/): കോവിഡിന് ശേഷം ജനജീവിതം ആകെ മാറി. ലോക്ക്ഡൗൺ കാരണം ആളുകൾ ഏറെ നേരം വീടുകളിൽ ഒതുങ്ങി നിന്നതാണ് പിന്നീട് പൊണ്ണത്തടിക്ക് കാരണമായത്. ആളുകൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ,
- [ഹൃദ്രോഗം സർവസാധാരണമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, അത് ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ ഇന്ന് മുതൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യൂ](https://thelife.media/cardio/tips-to-prevent-heart-disease/): ഹൃദ്രോഗം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു, ഓരോ മൂന്നാമത്തെ വ്യക്തിയിലും ഇതുണ്ട്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ശരീരത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഹൃദയത്തിൻ്റെ സംരക്ഷണവും. നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും
- [ഈ ചെറിയ വിത്തുകൾ കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ കൊലയാളിയാണ്, വെറും 7 ദിവസം കഴിക്കുന്നത് അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യും](https://thelife.media/life/flaxseed-reduce-cholesterol/): ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സമാന്തരമായി കണക്കാക്കാം. ഈ വിത്തുകൾ ചെറുതാണ്, എന്നാൽ അവയിൽ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പല പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇന്ത്യയിൽ ചെറുപ്പക്കാർക്ക് വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുന്നത്?](https://thelife.media/health/why-are-young-people-more-prone-to-colon-cancer-in-india/): യുവാക്കളിൽ വൻകുടൽ ക്യാൻസറിൻ്റെ എണ്ണത്തിൽ ഇന്ത്യയിൽ ഗണ്യമായ വർദ്ധനവ് കാണുന്നുവെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. വൈകിയുള്ള രോഗനിർണയം, സ്‌ക്രീനിംഗിൻ്റെ അഭാവം, കൂടുതൽ സംസ്‌കരിച്ചതും കലോറി അടങ്ങിയതുമായ പാശ്ചാത്യ ഭക്ഷണക്രമം
- [ശരീരം എവിടെയോ, മനസ്സ് എവിടെയോ…ഇത് നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും സംഭവിക്കുന്നില്ലേ? ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇതൊരു മാനസിക രോഗമായിരിക്കാം](https://thelife.media/mental-health/mental-health-absent-minded/): ശാരീരികമായി എവിടെയെങ്കിലും ഇരിക്കുകയും മാനസികമായി മറ്റൊരിടത്തേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമാണ്. മനുഷ്യ മനസ്സ് ലോകത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഈ മാനസിക
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് കക്ഷങ്ങൾ കറുത്തിരിക്കുന്നത്? വൃത്തിയാക്കാൻ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക](https://thelife.media/health/how-to-lighten-your-underarms/): കക്ഷത്തിലെ കറുപ്പ് ചിലപ്പോൾ ആളുകളെ ലജ്ജിപ്പിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും, തെറ്റായ പ്രതിവിധികൾ കാരണം, കറുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാൻ ആളുകൾ പല ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും അവർക്ക് ഇപ്പോഴും ഒരു പ്രയോജനവും
- [വാർദ്ധക്യത്തിലെ സന്ധി വേദന തടയാൻ… ചെയ്യേണ്ടത്!](https://thelife.media/health/tips-to-prevent-arthritis-joint-pain/): വാർദ്ധക്യത്തിൽ ആളുകൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് സന്ധി വേദന. പ്രായമാകുന്തോറും ശരീരഭാഗങ്ങൾ ഓരോന്നായി ദുർബലമാകാൻ തുടങ്ങും, ഇത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രായമായവർ നേരിടുന്ന ഏറ്റവും വലിയ
- [മുന്നറിയിപ്പ്! ഇതാണ് പ്രമേഹത്തിൻ്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ! അവഗണിക്കരുത്!](https://thelife.media/health/these-are-the-early-symptoms-of-diabetes/): രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിലനിർത്തണം, അല്ലാത്തപക്ഷം പ്രമേഹം പോലുള്ള രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. ഊർജ്ജത്തിനായി കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ
- [തലച്ചോറിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ അവയുടെ അളവ് കുറക്കുക](https://thelife.media/life/worst-foods-for-brain/): മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് തലച്ചോറ്, അത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ശരിയായ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. പഞ്ചസാരപഞ്ചസാരയുടെ
- [ഈ രോഗം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കില്ല, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയുക, അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം](https://thelife.media/health/this-disease-does-not-allow-weight-loss/): ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുക. അതെ, സമ്മർദ്ദം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശത്രുവാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികൾ തുടർച്ചയായി സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോൾ ഹൃദയസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതായി
- [ചൂടുവെള്ളം ഗുണത്തിന് പകരം ദോഷം ചെയ്യും, ഈ ആളുകൾ അത് ഒഴിവാക്കണം](https://thelife.media/health/hot-water-can-cause-harm-instead-of-benefit/): നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ 70 ശതമാനവും വെള്ളമാണ്. ഇത് ശരീരത്തെ ജലാംശം നൽകുകയും അവയവങ്ങളെ നന്നായി ഉന്മേഷത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ദിവസം മുഴുവൻ ആവിശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കാൻ
- [വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും, അത് എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാമെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/vitamin-d-deficiency-can-cause-many-diseases/): ശരീരത്തിൻ്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ പല തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ കാരണം ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നു. ഇന്ന്, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുള്ള
- [ഗർഭകാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്ന് അകലം പാലിക്കുക, അവയ്ക്ക് ധാരാളം ദോഷങ്ങളുണ്ട്](https://thelife.media/life/foods-to-avoid-during-pregnancy/): ഗർഭകാലം സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണ്. സാധാരണ ദിവസങ്ങളിൽ കഴിയ്ക്കാവുന്ന ചില വസ്തുക്കളുണ്ട്, എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് ഇവ കഴിച്ചാൽ ദോഷം ചെയ്യും. ഗർഭകാലത്ത്
- [നിങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ ഉണ്ടോ എന്ന് എഐ പറയും! എക്സ്-റേ കണ്ടാൽ മിനിറ്റുകൾക്കകം രോഗം പറയും](https://thelife.media/life/ai-diseases-detect/): ക്യാൻസറും ടിബിയും വളരെ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളാണെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഒരു റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം പ്രതിവർഷം ഒരു കോടിയോളം ആളുകൾ ക്ഷയരോഗബാധിതരാകുന്നു. ഈ രോഗം മൂലം പ്രതിവർഷം 13
- [നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങൾക്ക് വൈകാരിക പിന്തുണ നൽകുന്നില്ലേ? അറിയാം "ഇമോഷണൽ ഡംപിംഗ്" എന്താണെന്ന്](https://thelife.media/mental-health/what-is-emotional-dumping/): ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ബന്ധങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മോടൊപ്പമുള്ള ചില ബന്ധങ്ങളുണ്ട്, ചില ബന്ധങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളെയും പങ്കാളികളെയും പോലെ നാം സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളെയും
- [ഇവ കാപ്പിപ്പൊടിയിൽ മിക്‌സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടിയാൽ ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നീങ്ങി ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം ലഭിക്കും](https://thelife.media/life/skin-will-glow-with-coffee-powder/): പ്രകൃതിദത്തമായ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് കാപ്പി. ഇത് ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാഗമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലും കാപ്പിയുടെ ഗുണം കുറവല്ല. കാപ്പി മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് വഴി അതിൻ്റെ ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളും
- [ശ്രദ്ധിക്കുക: പത്തിൽ ഒരാൾക്ക് ചില വൃക്കരോഗങ്ങൾ ഉണ്ട്, സജീവമായ ജീവിതശൈലി വൃക്കരോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും](https://thelife.media/health/vigilant-active-lifestyle-will-protect-from-kidney-diseases/): രാജ്യത്ത് വൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണം അതിവേഗം വർധിച്ചുവരികയാണ്. സ്വാഭാവിക ജീവിതശൈലിയും സമീകൃതാഹാരവും പാലിച്ചുകൊണ്ട് ഒരാൾക്ക് ഈ രോഗത്തിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കാൻ കഴിയും. അതോടൊപ്പം രോഗലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും കൃത്യസമയത്ത്
- [വായ് നാറ്റം മാറുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധികൾ അതിനെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും](https://thelife.media/health/natural-remedies-for-bad-breath/): ബ്രഷ് ചെയ്താലും പലർക്കും വായ് നാറ്റമുണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലർ ചില കാര്യങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം വരുന്ന ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സാധാരണയായി, വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണം വായിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന
- [കഴുത്തിലെ കറുത്ത വര അഴുക്കാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ തുടക്കമാകാം.](https://thelife.media/health/acanthosis-nigricans-symptoms-and-causes/): ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗമാണ് പ്രമേഹം. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് സ്ട്രോക്ക്, നാഡീ ക്ഷതം, അന്ധത, മരണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
- [ഇത് വളരെ കയ്പുള്ളതാണ്, എന്നാൽ ഈ ഇലകളുടെ നീര് 1 സ്പൂൺ കുടിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശക്തമാകും](https://thelife.media/life/health-benefits-of-papaya-leaves/): പപ്പായ കഴിക്കാൻ രുചികരവും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്. പപ്പായയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും,
- [നിങ്ങളുടെ ശരീരം വളരെയധികം ഇരുമ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ സന്ധി വേദന അതിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാകാം](https://thelife.media/health/too-much-iron-difficulties-hemochromatosis/): ഇരുമ്പ് (Iron) നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ധാതുവാണ്. ഇത് വളരെ പ്രധാനവുമാണ്, നമ്മൾ ശ്വസിക്കുമ്പോൾ ഓരോ ശ്വാസത്തിനും ഇരുമ്പ് ആവശ്യമാണ് എന്ന വസ്തുതയിൽ നിന്ന്
- [ചുമ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? ഉടനടി ആശ്വാസത്തിനായി ഈ ഫലപ്രദമായ പ്രതിവിധികൾ സ്വീകരിക്കുക](https://thelife.media/health/home-remedy-for-coughing/): ചുമ ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. അമിതമായ ചുമ, തൊണ്ട പൊട്ടൽ, വാരിയെല്ലുകളിലെ വേദന, വയറിലെ അസ്വസ്ഥത, തലവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. വൈറൽ അണുബാധ, ജലദോഷം, പനി തുടങ്ങിയ
- [സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ക്ഷീണം തോന്നില്ല](https://thelife.media/life/vegetarian-food-for-stamina/): ശരീരത്തിലെ ഊർജം നിലനിർത്തുന്നതിൽ സ്റ്റാമിന ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നൽകുന്ന ശക്തിയാണ് സ്റ്റാമിന. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ
- [ഈ പ്രത്യേക കാര്യങ്ങൾ ചായയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു, ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇത് കലർത്തിയാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം അതിശയകരമാകും](https://thelife.media/life/different-types-of-tea/): ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ചായ ദിവസത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. രാവിലെ ചായയില്ലാതെ ആരംഭിക്കുന്നില്ല, വൈകുന്നേരത്തെ ലഘുഭക്ഷണം ചായയില്ലാതെ പൂർണ്ണമാകില്ല. ചായ ഉന്മേഷവും ഉണർവും മാത്രമല്ല മനസ്സിന് ആശ്വാസവും
- [ഉറങ്ങാനുള്ള വഴികൾ: ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വസ്ഥമായ ഉറക്കം ലഭിക്കും](https://thelife.media/health/ways-to-fall-asleep/): നല്ല ഉറക്കം നമുക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്, നമ്മുടെ ഉറക്കം പൂർത്തിയാക്കിയാൽ നമ്മുടെ ശരീരം റിലാക്സ്ഡ് മോഡിൽ തുടരുകയും ദിവസം മുഴുവൻ നമുക്ക് സജീവമായി അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും. 7-8
- [ഉയർന്ന നാരുകളുള്ള ഭക്ഷണം: വൻകുടലിലെ ക്യാൻസർ തടയാൻ ഈ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കഴിയും, അവ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക](https://thelife.media/life/food-items-can-help-in-preventing-colon-cancer/): യുവാക്കൾക്കിടയിൽ വൻകുടലിലെ കാൻസർ കേസുകൾ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ അപാകതയാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മൂലമുള്ള വൻകുടലിലെ പ്രകോപനം
- [ബദാം ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ: ബദാം ഓയിൽ മലബന്ധവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു, ഇത് എങ്ങനെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് അറിയുക.](https://thelife.media/life/almond-oil-benefits/): ബദാമിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. കുതിർത്ത ബദാം ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപദേശിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ബദാം മാത്രമല്ല, ബദാം എണ്ണയും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ബദാം ഓയിൽ
- [തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് ഇവ വെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കുക](https://thelife.media/life/glowing-skin-tips/): ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതുമായ ചർമ്മം എല്ലാവരുടെയും സ്വപ്നമാണ്. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം നമ്മെ സന്തോഷത്തോടെയും സുന്ദരമായും കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും നമ്മൾ ഇതിനായി പല ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ
- [രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ തെറ്റ് ചെയ്യരുത്, നിങ്ങൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് ഓടും, നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം കേടാകും.](https://thelife.media/life/is-it-healthy-to-drink-water-before-bed/): വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ദിവസവും ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം (Dehydration), വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ (Kidney stones) എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
- [വെറും വയറ്റിൽ തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിൻ്റെ അത്ഭുതകരമായ നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്](https://thelife.media/life/coconut-water-benefits/): തേങ്ങാവെള്ളം പല വിധത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിൻ്റെ പല ഗുണങ്ങളും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. തേങ്ങാവെള്ളം നമ്മുടെ ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, അതോടൊപ്പം,
- [മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?](https://thelife.media/life/are-egg-yolks-unhealthy/): മുട്ടയുടെ വെള്ള മുട്ടയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗമാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്, അതേസമയം മഞ്ഞക്കരു അതിൻ്റെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഒഴിവാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മുട്ടയുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും
- [ഉള്ളി നീരിലൂടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യം വളർത്തിയെടുക്കാം](https://thelife.media/life/onion-juice-for-hair-health/): മുടിയോടുള്ള പോരാട്ടം ഒരു സാർവത്രിക യുദ്ധമാണ്, അതിൽ മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനും മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും നിരന്തരമായ ശ്രമങ്ങൾ നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. പലർക്കും മുടിയിൽ കനം കുറയുക, പൊട്ടി
- [വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: കാലുകളിലും മറ്റും കാണുന്ന ഗുരുതരമായ വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ അസാധാരണമായ അടയാളങ്ങൾ](https://thelife.media/health/unusual-signs-of-severe-kidney-damage-in-legs-and-feet/): കിഡ്‌നി തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: വൃക്ക തകരാറിൻ്റെ ആഘാതം ആരോഗ്യത്തിൽ വളരെ ഗുരുതരമായിരിക്കും. ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് കൂടുതൽ നിർണായകമാണ്. മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും രക്തത്തിലെ അധിക
- [എത്ര കുറവ് ഉറക്കമാണ് പ്രമേഹത്തിന് കാരണം](https://thelife.media/life/diabetes-is-caused-by-less-sleep/): ദിവസം മൂന്നോ അഞ്ചോ മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം (type 2 diabetes) വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് സ്വീഡനിലെ ഉപ്‌സാല യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയുടെ പുതിയ
- [നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക](https://thelife.media/mental-health/to-improve-your-mental-health-try-these-food-options/): ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സന്തോഷവും വൈകാരിക പ്രതിരോധവും വളർത്തും. സന്തോഷം തേടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് നമ്മൾ
- [അമിതവണ്ണമുള്ള അമ്മമാർക്ക് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ഗുരുതരമായ ദീർഘകാല ആരോഗ്യ അപകടങ്ങൾ: ഓട്ടിസം, പ്രമേഹം, സിവിഡി എന്നിവയും അതിലേറെയും](https://thelife.media/life/serious-long-term-health-risks-of-babies-born-to-obese-mothers/): അമിതവണ്ണമുള്ള അമ്മമാർക്ക് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം ആഗോള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായ പൊണ്ണത്തടി, അതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതവണ്ണമുള്ള
- [നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ ശരിയാക്കാം?](https://thelife.media/life/how-to-fix-your-gut-health/): ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുടൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ
- [ട്രാഫിക് മലിനീകരണം അൽഷിമേഴ്‌സ്ന് കാരണമാകാം](https://thelife.media/life/traffic-pollutio-may-ead-to-alzheimers-plaque-buildup-brain/): ഗതാഗതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വായുമലിനീകരണം അമിതമായി ഏൽക്കുന്നവരിൽ തലച്ചോറിൽ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉയർന്ന അളവിൽ അമിലോയിഡ് ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം. യുഎസിലെ ജോർജിയയിലെ എമോറി
- [അഞ്ചാംപനി: ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ മരണംവരെ സംഭവിക്കാം](https://thelife.media/life/measles-know-symptoms-and-prevention-tips-for-this-viral-infection/): 2023 മുതൽ യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ അഞ്ചാംപനി(Measles) കേസുകളിൽ കുത്തനെ വർദ്ധനവ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, “കഴിഞ്ഞ വർഷം, ഈ മേഖലയിലെ 53 അംഗരാജ്യങ്ങളിൽ 41-ലായി 58,000-ത്തിലധികം
- [രാവിലെ ആദ്യം കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ!](https://thelife.media/life/for-these-reasons-drink-curry-leaves-water-first-thing-in-the-morning/): തുളസി പോലെ, മിക്ക വീടുകളിലും കറിവേപ്പില അവരുടെ അടുക്കളത്തോട്ടത്തിൽ ഒരു പ്രശസ്തമായ ഔഷധസസ്യമായി വളർത്തുന്നു. ദഹനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കായി വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ
- [പഠനം പറയുന്നു; ഒരേ ഗുണങ്ങൾക്കായി സ്ത്രീകൾ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കുറവ് വ്യായാമം ചെയ്താൽ മതി](https://thelife.media/life/unveiling-gender-disparities-exercise-benefits-why-women-reap-greater-health-rewards/): ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന, ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും ക്ഷേമത്തിൻ്റെയും മൂലക്കല്ലായി വ്യായാമം പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് പതിവ് വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന്
- [കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റിൻ്റെ ശക്തി: അപസ്മാരത്തെ ചെറുക്കലും തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തലും](https://thelife.media/life/harnessing-the-power-of-the-ketogenic-diet-combatting-epilepsy-and-enhancing-brain-health/): കെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഉപാപചയ ആരോഗ്യത്തിലും മാത്രമല്ല, അപസ്മാരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് മരുന്ന് പ്രതിരോധമുള്ള കേസുകളിൽ അംഗീകാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്നുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ
- [ബദാം പാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരോഗ്യകരമാണോ? നിങ്ങൾ അറിയേണ്ട വസ്തുതകൾ](https://thelife.media/life/almond-milk-actually-healthy/): പശുവിൻ പാലിന് പകരം പാൽ രഹിത ബദലായി ബദാം മിൽക്ക് ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്, അതിൻ്റെ പോഷക ഗുണങ്ങളും, ലാക്ടോസ് രഹിത, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണരീതികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഭക്ഷണ
- [വെജിറ്റേറിയൻ ആകുന്നതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ദോഷങ്ങൾ: മിഥ്യകൾ, യാഥാർത്ഥ്യങ്ങൾ, പരിഗണനകൾ](https://thelife.media/life/exploring-the-health-disadvantages-of-being-a-vegetarian/): സസ്യാഹാരം പിന്തുടരാനുള്ള തിരഞ്ഞെടുപ്പ് പലപ്പോഴും ധാർമ്മികവും പാരിസ്ഥിതികവും ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആശങ്കകളാൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. വെജിറ്റേറിയനിസത്തിന് ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, ചില അർബുദങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപകടസാധ്യത കുറവുൾപ്പെടെ നിരവധി ആരോഗ്യ
- [കുട്ടിക്കാലത്തെ അമിതമായി കളിയാക്കലുകൾ കൗമാരക്കാരിലെ മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു](https://thelife.media/mental-health/interpersonal-distrust-from-childhood-bullying-linked-to-mental-health-problems-in-teens/): യുസിഎൽഎ ഹെൽത്തും യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് ഗ്ലാസ്‌ഗോയും ചേർന്ന് നടത്തിയ ഒരു പുതിയ പഠനം, ബാല്യകാല കളിയാക്കലുകളുടെ ഫലമായി മറ്റ് ആളുകളോട് ശക്തമായ അവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കുന്ന കൗമാരപ്രായക്കാർക്ക് പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ
- [ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സങ്കീർണതകൾ പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് പഠനം](https://thelife.media/life/pregnancy-complications-can-impact-childs-health-later-in-life/): സൊസൈറ്റി ഫോർ മെറ്റേണൽ-ഫീറ്റൽ മെഡിസിൻ (SMFM) വാർഷിക മീറ്റിംഗിൽ അവതരിപ്പിച്ച ഒരു സമീപകാല പഠനം, ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സങ്കീർണതകളുടെ ദീർഘകാല ആഘാതത്തിലേക്ക് വെളിച്ചം വീശുന്നു. അമേരിക്കൻ ജേണൽ ഓഫ്
- [ഉപ്പുവെള്ളം നിങ്ങളുടെ മുടി നശിപ്പിച്ചോ? കറ്റാർ വാഴ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ തിളക്കം വീണ്ടെടുക്കൂ](https://thelife.media/life/salt-water-has-damaged-your-hair/): Health Tips: Salt water has damaged your hair? വെള്ളമില്ലാതെ ജീവിതം സാധ്യമല്ല, പക്ഷേ പലയിടത്തും കുടിവെള്ളത്തിൽ ഉപ്പു കലർന്നതിനാൽ വായുടെ രുചി കെടുത്തുന്നു. ഇതും
- [മഴക്കാലത്ത് വൈറൽ അണുബാധ അതിവേഗം പടരുന്നു, കാരണവും പ്രതിരോധവും ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/viral-infection-is-spreading-rapidly-in-rainy-season/): Health Tips: Viral infection is spreading rapidly in rainy season മഴക്കാലം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ തന്നെ വൈറൽ അണുബാധകൾ നാശം വിതച്ചു തുടങ്ങും. ജലദോഷവും പനിയും
- [ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന് 4 പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് വളരെയധികം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു](https://thelife.media/life/eat-beetroot-empty-stomach/): Health Tips: Why You Should Eat beetroot Empty Stomach ബീറ്റ്‌റൂട്ടിന് പോഷകങ്ങൾക്ക് ക്ഷാമമില്ല, ഇത് അയോണുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ്, ഭക്ഷണ നാരുകൾ, പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാര,
- [40 വയസ്സിനു ശേഷം ഏതുതരം രോഗങ്ങളാണ് അപകടസാധ്യതയുള്ളത്, ഇതുപോലെ സ്വയം സുരക്ഷിതമായിരിക്കുക](https://thelife.media/health/life-after-40s/): Health Tips: Life after 40s നിങ്ങൾ 40-കളിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം 40-ന് ശേഷമുള്ള ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള
- [ചെറിയ കുട്ടികൾക്ക് അമിതമായ വയറിളക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊടുക്കുക, അവർക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും](https://thelife.media/health/excessive-diarrhea-in-small-children/): Health Tips: If you are troubled by excessive diarrhea in small children, then feed them these things ശിശുക്കളിൽ വയറിളക്കം സാധാരണമാണ്,
- [നിങ്ങൾ വളരെ ഇറുകിയ ബ്രാ ധരിക്കാറുണ്ടോ? ഇവ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളാകാം, വിദഗ്ധരുടെ ഉപദേശം അറിയുക](https://thelife.media/health/tight-bra-health-issues/): Health Tips: Do you wear a very tight bra? പലപ്പോഴും, കൂടുതൽ ഫിറ്റും ആകർഷകവുമാണെന്ന് കാണുന്നതിന്, സ്ത്രീകൾ ഇറുകിയതും ചെറിയ കപ്പ് ബ്രായും ധരിക്കുന്നു.
- [നെഞ്ചുവേദന മാത്രമാണോ ഹൃദയാഘാതത്തിൻ്റെ ലക്ഷണം? ഹൃദ്രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മിഥ്യകളും വസ്തുതകളും](https://thelife.media/cardio/heart-attack-myths-vs-facts/): Health Tips: Heart Disease Myths Vs Facts ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ജോലി സമ്മർദം, മോശം ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ ഹൃദയങ്ങൾ തളർന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്നു.
- [മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പ്രധാനമാണ്, അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക](https://thelife.media/health/breastfeeding-is-important-for-the-mother-as-well-as-the-baby/): Health Tips: Breastfeeding is important for the mother as well as the baby അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിൽ സവിശേഷമായ ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന
- [കുട്ടികളിലെ ആത്മഹത്യാ നിരക്ക് കൂടുന്നു; ആത്മഹത്യ മനോഭാവമുള്ള കുട്ടികളെ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?](https://thelife.media/mental-health/suicide-in-children-and-teens/): Health Awareness: Suicide in Children and Teens മോശം മാനസികാരോഗ്യം ഇന്ത്യയിൽ വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്. മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് ഫൗണ്ടേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്കയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള
- [എസിയിൽ കിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നത് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ നശിപ്പിക്കും? ദോഷങ്ങൾ അറിയൂ](https://thelife.media/health/side-effects-of-ac/): Health Tips: Health Tips: Side Effects Of AC ലോകം ഇപ്പോൾ കടുത്ത ചൂടിനെ അഭിമുഖീകരിക്കുകയാണ്. താപനില അതിൻ്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിലാണ്. കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം ശതകോടിക്കണക്കിന്
- [കുളിച്ചതിന് ശേഷമോ അതിനു മുമ്പോ, എപ്പോഴാണ് മുടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടേണ്ടത്?](https://thelife.media/life/hair-oiling-time/): Health Tips: Hair Oiling നിങ്ങളുടെ മുടി ആരോഗ്യകരവും ശക്തവുമാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എണ്ണ പുരട്ടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ശിരോചർമ്മം വരണ്ടതാക്കില്ല, അതിനാൽ നമ്മുടെ
- [കരളിനായി കരളുറപ്പോടെ](https://thelife.media/health/gastro-dr-anish-kumar-mims-calicut/): നമ്മുടെ ശാരീരിക പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളില്‍ സുപ്രധാന പങ്ക് നിര്‍വ്വഹിക്കുന്ന അവയവമാണ് കരള്‍.രക്തത്തിൽ നിന്ന് മാലിന്യങ്ങൾ,ബാക്ടീരിയകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ, അധിക വസ്തുക്കൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുക.പോഷകങ്ങൾ, മരുന്നുകൾ, ഹോർമോണുകൾ എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുക.കൊഴുപ്പ്
- [മഴക്കാലത്തെ ചർമ്മ അലർജി: മഴക്കാലത്തെ ശരീരത്തിലെ അണുബാധകളെ നേരിടാനുള്ള പ്രധാന നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും](https://thelife.media/health/skin-allergy-during-monsoons/): Health Tips: Skin allergy during monsoons നനഞ്ഞ അന്തരീക്ഷം ഫംഗസ് അണുബാധ, അമിതമായ വിയർപ്പ്, പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്ക് അനുകൂലമായ അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനാൽ, മൺസൂൺ കാലത്ത് ചർമ്മ
- [ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്: അശ്രദ്ധ മരണത്തിന് കാരണമായേക്കാം](https://thelife.media/health/hepatitis-inattention-may-cause-death/): Health Awareness: Hepatitis, Inattention may cause death ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നായ കരളിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗമാണ് ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്. ഒരു വൈറൽ അണുബാധ മൂലമാണ് ഇത്
- [നിങ്ങളുടെ കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് പല്ലിൽ പോടുണ്ടങ്കിൽ, അത് എങ്ങനെ പരിഹരിക്കണമെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/children-have-cavities-in-their-teeth/): Health Tips: Do your small children have cavities in their teeth? ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കാൽസ്യത്തിൻ്റെ അഭാവം മൂലം പല്ലുകൾ വളരെ ദുർബലമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച്
- [വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ജലദോഷം, പനി എന്നിവയ്‌ക്ക് വറുത്ത ഇഞ്ചിയും തേനും കഴിക്കുക, അതിൻ്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക](https://thelife.media/life/consume-roasted-ginger-and-honey/): Health Tips: If you want to get rid of sore throat then consume roasted ginger and honey മഴക്കാലത്ത് രോഗങ്ങൾ വരാതിരിക്കണമെങ്കിൽ
- [ഡെങ്കിപ്പനി ഭേദമായിട്ടും പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റുകൾ കുറയുന്നുണ്ടോ? ഈ രോഗം കാരണം ആകാം](https://thelife.media/health/platelets-falling-even-after-recovering-from-dengue/): Health Tips: Are your platelets falling even after recovering from dengue? മഴക്കാലത്ത് ഡെങ്കിപ്പനി ബാധിതരുടെ എണ്ണം കൂടുന്നു. ഡെങ്കിപ്പനി മൂലം ചില രോഗികളുടെ
- [ഈ പ്രത്യേക ബ്രാ വെറും 1 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കും, ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ തന്നെ രോഗം കണ്ടെത്തും!](https://thelife.media/life/smart-bra-for-cancer-in-india/): Health Study: This special bra will alert you about breast cancer in just 1 minute, സ്തനാർബുദം സ്ത്രീകൾക്ക് വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്.
- [ചുമ മരുന്നുകളിൽ മായം ചേർക്കൽ, സിറപ്പ് വാങ്ങുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക](https://thelife.media/health/keep-these-things-in-mind-while-buying-syrup/): Health Awareness: Keep these things in mind while buying syrup മഴക്കാലത്ത് ചുമയും ജലദോഷവും സാധാരണമാണ്. ഈ സമയത്ത്, മിക്ക ആളുകളും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം
- [ബ്രെയിൻ സ്ട്രോക്ക്: എന്തുകൊണ്ട് ഇന്ത്യയിൽ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു?](https://thelife.media/health/stroke-becoming-more-common-in-india/): Health Awareness: Why is brain stroke becoming more common in India? മസ്തിഷ്‌കാഘാതം മാരകമായ ഒരു സംഭവമാണ്, അതിൽ പ്രധാന അവയവത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം
- [മുടി മാറ്റിവയ്ക്കലിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ പ്രായം ബാധിക്കുമോ?](https://thelife.media/life/does-age-affect-the-effectiveness-of-a-hair-transplant/): Health Awareness: Does age affect the effectiveness of a hair transplant? മുടി കൊഴിച്ചിൽ തടയുന്നതിനുള്ള സമീപനത്തിൽ മുടി മാറ്റിവയ്ക്കൽ വിപ്ലവം സൃഷ്ടിച്ചു, അവരുടെ
- [നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം ആരോഗ്യമുള്ളതാണോ അല്ലയോ? എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ ഇങ്ങനെയാണ് കണ്ടെത്തുന്നത്](https://thelife.media/cardio/is-your-heart-healthy-or-not/): Health Awareness: Is your heart healthy or not? ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട മരണകാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദ്രോഗവും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളും. ഇന്ത്യയിലും, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി അതിൻ്റെ
- [വിളർച്ചയെ നേരിടാൻ, ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ ഈ 5 ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിൻ സി സമ്പന്നമായ ഓപ്ഷനുകളും സംയോജിപ്പിക്കുക](https://thelife.media/life/to-combat-anaemia-combine-these-iron-rich-food-items-with-vitamin-c-rich-options/): Health Tips: To combat anaemia, combine these iron-rich food items with vitamin C-rich options ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ്മൂലം അനീമിയ എന്നത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന്
- [ക്ഷീണം, ബലഹീനത എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ശരീരം ഈ സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നു, ഇവ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ കുറവിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം](https://thelife.media/life/symptoms-of-vitamin-b12-deficiency/): Healthcare: Symptoms of Vitamin B12 Deficiency വിറ്റാമിൻ ബി 12 നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പോഷകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. രക്തകോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം, നാഡീ ആരോഗ്യം, ഡിഎൻഎ
- [ഈ കാര്യങ്ങൾ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്](https://thelife.media/cardio/heart-attack-risks/): Health Tips: Heart Attack Risks ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഇന്ന് ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഹൃദയാഘാതം ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ ഗുരുതരമായ അനന്തരഫലമാണ്, അത് മാരകമായേക്കാം. ഹൃദയാഘാത
- [ആരോഗ്യത്തോടെയിരിക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ അവകാശം മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ കടമ കൂടിയാണ്, ആരോഗ്യത്തിനായി ഈ 7 തീരുമാനങ്ങൾ ഇന്ന് തന്നെ സ്വീകരിക്കുക](https://thelife.media/health/being-healthy-is-not-only-your-right-but-also-your-duty/): Health Tips: Being healthy is not only your right but also your duty ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തേക്കാൾ പ്രാധാന്യമുള്ള മറ്റൊന്നും ജീവിതത്തിൽ ഇല്ല. എന്നാൽ
- [ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ പല രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം, അതിൻ്റെ പ്രത്യേക ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയുക](https://thelife.media/health/frequent-urination-can-be-a-sign-of-many-diseases/): Health Tips: Frequent urination can be a sign of many diseases ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഏതെങ്കിലും അടിസ്ഥാന രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമല്ല എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
- [ഓറഞ്ച് രോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു](https://thelife.media/life/orenge-fruit-cures-diseases/): Health Tips: This orange fruit not only cures diseases but also boosts immunity ശീതകാല പഴമാണ് ഓറഞ്ച്, അത് രുചികരം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന്
- [IVF കൂടാതെ, വന്ധ്യതയുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് മറ്റ് എന്തൊക്കെ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുണ്ട്?](https://thelife.media/uncategorized/what-are-the-other-techniques-apart-from-ivf/): Health Awareness: വന്ധ്യതയുടെ പ്രശ്നം ഇന്ത്യയിൽ ഗണ്യമായി വർധിച്ചുവരികയാണ്. തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, കേടായ ജീവിതശൈലി, വൈകിയുള്ള വിവാഹം എന്നിവ കാരണം ദമ്പതികൾ ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഇരയാകുന്നു.
- [രാവിലെ എഴുന്നേറ്റയുടൻ നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിലോ തലയിലോ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? കാരണവും ആശ്വാസം ലഭിക്കാനുള്ള വഴിയും അറിയാം](https://thelife.media/mental-health/eel-heaviness-in-your-heart-or-head-as-soon-as-you-wake-up/): Health Tips: Do you feel heaviness in your heart or head as soon as you wake up in the morning?
- [വരണ്ടതും പിഗ്മെൻ്റുള്ളതുമായ ചർമ്മത്തിൽ ബദാം ഫേസ് പാക്ക് പുരട്ടുക, രീതിയും ഗുണങ്ങളും അറിയുക](https://thelife.media/life/almond-face-pack-on-dry-and-pigmented-skin/): Beauty Tips: Apply almond face pack on dry and pigmented skin മലിനീകരണവും മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയും കാരണം ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പലമടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു.
- [ഈ 4 ഘടകങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ അളവിനെ ബാധിക്കും, അവയെക്കുറിച്ച് തീർച്ചയായും അറിയുക](https://thelife.media/health/blood-pressure-levels/): Health Tips: Blood pressure levels can be affected by a number of factors ധമനികളിലൂടെ രക്തചംക്രമണം നടത്തുന്ന രക്തത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദത്തെ രക്തസമ്മർദ്ദം എന്ന്
- [സമ്മർദ്ദം മൂലവും കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാകുമോ? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മനസിലാക്കാം](https://thelife.media/health/does-stress-also-cause-neck-pain/): Health Tips: Does stress also cause neck pain? സമ്മർദ്ദം നമ്മുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി മാറുകയാണ്. മാനസിക പിരിമുറുക്കം മൂലം പല ശാരീരിക പ്രശ്‌നങ്ങളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.
- [തേങ്ങാവെള്ളം ഈ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരമാണ്](https://thelife.media/life/tender-coconut-water-drinking-benefits/): Health Tips: Tender Coconut Water Drinking Benefits തേങ്ങാവെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടമില്ലാത്തവരായി ആരും തന്നെ ഉണ്ടാവില്ല. പലപ്പോഴും, ആളുകൾ തീർച്ചയായും ഈ പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം ആസ്വദിക്കുന്നു.
- [സ്ത്രീകൾക്ക് യോനിയിലെ കാൻസർ എത്രത്തോളം അപകടകരമാണ്? സെർവിക്കൽ, യോനി ക്യാൻസർ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം, ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധവും അറിയുക](https://thelife.media/health/how-dangerous-is-vaginal-cancer-for-women/): Health Awareness: How dangerous is vaginal cancer for women? പേര് കേട്ടാൽ തന്നെ പേടി തോന്നുന്ന ഒരു രോഗമാണ് ക്യാൻസർ. ഇന്നും ലോകമെമ്പാടും ഈ
- [മലമ്പനി - പ്രതിരോധമാണ് മുഖ്യം](https://thelife.media/health/malaria-dr-dipin-kumar-pu-aster-mims-calicut/): മനുഷ്യരിലും മൃഗങ്ങളിലും അനോഫിലിസ് ജെനുസ്സിൽ പെടുന്ന ചില ഇനം പെൺകൊതുകുകൾ പരത്തുന്ന ഒരു സാംക്രമിക രോഗമാണ് മലമ്പനി അഥവാ മലേറിയ(Malaria).സാധാരണഗതിയിൽ രോഗബാധയുണ്ടായി 8–25 ദിവസങ്ങൾക്കു ശേഷമാണ് രോഗ
- [മഴക്കാലത്ത് ഈ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, രോഗലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധവും എന്താണെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/there-is-a-risk-of-these-diseases-during-the-rainy-season/): Health Awareness: There is a risk of these diseases during the rainy season മഴക്കാലമായതിനാൽ ഈ സമയത്ത് പല രോഗങ്ങൾക്കും സാധ്യതയുണ്ട്. വെള്ളം
- [നിർജ്ജലീകരണം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ എന്തെങ്കിലും സ്വാധീനം ചെലുത്തുമോ? ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അറിയാം](https://thelife.media/cardio/dehydration-harmful-to-cardiovascular-health/): Health Tips: Is dehydration harmful to cardiovascular health? മഴക്കാലം തീർച്ചയായും അനുഭവിക്കാൻ വളരെ മനോഹരമാണ്, എന്നാൽ ഇത് പുതിയ വെല്ലുവിളികളും കൊണ്ടുവരുന്നു. ഈ സീസണിൽ
- [നിങ്ങളുടെ പൊക്കിളിൽ ഡിസ്ചാർജ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഒരു സാധാരണ സംഭവമല്ല](https://thelife.media/health/problem-in-your-belly-button/): Health Tips: If you have this problem with your belly button, then fix it like this നിങ്ങളുടെ പൊക്കിളിൽ നിന്ന് ഡിസ്ചാർജ്
- [വയറ്റിൽ വിരകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോഴാണ് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുന്നത്](https://thelife.media/health/stomach-worms-warnin-signs/): Health Tips: Stomach Worms Warning Signs ഇക്കാലത്ത് ആർക്കും തനിക്കായി അധികം സമയമില്ല. ഇന്ന്, ജീവിതശൈലിയും തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും ജനങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
- [പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ഒരാൾ എത്ര മണിക്കൂർ ഉറങ്ങണം? ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ ഫലം എന്താണ്](https://thelife.media/health/how-many-hours-of-sleep-should-one-sleep-according-to-age/): Health Facts: How many hours of sleep should one sleep according to age? ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ഭക്ഷണവും വെള്ളവും ആവശ്യമുള്ളതുപോലെ, മതിയായ ഉറക്കവും
- [കണ്ടീഷണർ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് മുടി കൊഴിയുന്നുണ്ടോ? അത് എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/does-applying-conditioner-really-cause-hairfall/): Health Tips: Does applying conditioner really cause hairfall? മുടിയെ ബലപ്പെടുത്താൻ ആഴ്ചയിൽ രണ്ട് തവണയെങ്കിലും മുടി കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടി എണ്ണമയമുള്ളതാണെങ്കിൽ, ആഴ്ചയിൽ
- [പ്ലാസ്റ്റിക് സര്‍ജറി എന്നാല്‍ കോസ്മറ്റിക് സര്‍ജറി മാത്രമോ?.. അറിയാം പ്ലാസ്റ്റിക് സര്‍ജറിയെ കുറിച്ച്.!](https://thelife.media/health/plastic-surgery-calicut-aster-mims/): ജൂലൈ 15 ലോക പ്ലാസ്റ്റിക് സര്‍ജറി ദിനമാണല്ലോ.ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സാ ശാഖകളിലൊന്നായ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയേ കുറിച്ച് നമുക്കൊന്ന് പരിശോധിക്കാം എന്താണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സര്‍ജറി?. പ്ലാസ്റ്റിക്
- [ഡെങ്കിപ്പനി മൂലം ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, കോമ എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയും ഉണ്ട്, ഈ അണുബാധ എത്രത്തോളം അപകടകരമാണെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/neurological-disorders-due-to-dengue/): Health News: There is also a risk of neurological disorders and coma due to dengue മഴക്കാലമാകുന്നതോടെ കൊതുക് പരത്തുന്ന രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യതയും
- [കുഞ്ഞിന് പാൽ നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് സ്തനങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണോ? ഇതാണ് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം](https://thelife.media/health/breast-hygiene-while-breastfeeding/): Health Tips: Breast Hygiene While Breastfeeding നവജാത ശിശുവിന് പോഷകാഹാരം നൽകുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി മുലയൂട്ടലാണ്. നവജാതശിശുവിൻ്റെ വികാസത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ പോഷകങ്ങളും അമ്മയുടെ പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു,
- [തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെള്ളം മുഖത്ത് പുരട്ടുക, ഇത് പുരട്ടുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും രീതിയും അറിയുക](https://thelife.media/life/apply-potato-water-on-your-face-to-get-glowing-skin/): Skincare Tips : Apply potato water on your face to get glowing skin തിളക്കമുള്ളതും സുന്ദരവുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ നിരവധി പ്രതിവിധികളുണ്ട്, അതിലൊന്നാണ്
- [പിസിഒഡി ഉള്ളവർ ഒഴുവാകേണ്ട പഴങ്ങൾ](https://thelife.media/life/fruit-in-pcod/): Health Tips: Fruit in PCOD ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരുന്നത് പ്രധാനമാണ്. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ
- [ഛർദ്ദി പോലെ തോന്നുന്നത് ഈ 5 ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം, അബദ്ധത്തിൽ പോലും അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/health/constant-feeling-of-vomiting/): Health Tips: Constant Feeling of Vomiting ഛർദ്ദി ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, ഇത് പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ അടയാളമായിരിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത്
- [ചെവി മെഴുക് നീക്കംചെയ്യൽ: വീട്ടിൽ ചെവികൾ എങ്ങനെ വൃത്തിയാക്കാം, ഇത്തരം തെറ്റ് ചെയ്യരുത്](https://thelife.media/health/ear-wax-removal/): Health Tips: Ear wax Removal ചെവിയുടെ സ്വാഭാവിക ശുചീകരണ പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ് ഇയർവാക്സ്, എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ഇത് അമിതമായി മാറുകയും ചെവിക്ക് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
- [ഈ ക്യാൻസർ വളരെ അപകടകരമാണ്, വിവരങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം ഓരോ 7 മിനിറ്റിലും ഒരു സ്ത്രീ മരിക്കുന്നു, ഈ കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക](https://thelife.media/health/cervical-cancer/): Health Tips: Cervical Cancer സ്ത്രീകളിൽ സെർവിക്കൽ ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർധിച്ചുവരികയാണ്. ഗുജറാത്ത് കാൻസർ റിസർച്ച് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൻ്റെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം രാജ്യത്ത് ഓരോ 7 മിനിറ്റിലും ഒരു
- [മഴയിൽ മുടിയുടെ ഗന്ധം നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഈ എളുപ്പമുള്ള പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ഒഴിവാക്കുക!](https://thelife.media/life/hair-smelling-bad-in-the-rain/): Health Tips: Are you worried about your hair smelling bad in the rain? മഴ പല പ്രശ്നങ്ങളും കൊണ്ടുവരുന്നു. മഴക്കാലത്ത് ജലദോഷവും ചുമയും
- [വാട്ടർ ഫാസ്റ്റിംഗ്: അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അറിയുക, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?](https://thelife.media/health/water-fasting/): Health Tips: Water Fasting മോശം ജീവിതശൈലിയും അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണശീലങ്ങളും കാരണം മിക്ക ആളുകളും അമിതവണ്ണത്തിന് ഇരകളാകുന്നു. ഇതിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാൻ ആളുകൾ പലതരം ഡയറ്റ്
- [ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മൊസാമ്പി: എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ സിട്രസ് പാനീയം ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ സ്ലിം ഡൗൺ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും](https://thelife.media/health/mosambi-for-weight-loss/): Health Tips: Mosambi for Weight Loss ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള നിരന്തരമായ പരിശ്രമത്തിൽ, പലരും വിവിധ ഭക്ഷണ തന്ത്രങ്ങളിലേക്കും സപ്ലിമെൻ്റുകളിലേക്കും തിരിയുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന
- [നിങ്ങളുടെ ഈ ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കും, ഇന്ന് തന്നെ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം](https://thelife.media/health/lifestyle-diseases/): Health Tips: Lifestyle Diseases തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ആളുകൾ പലപ്പോഴും തിരക്കുള്ളവരായിത്തീരുന്നു, അവരുടെ ആരോഗ്യമാണ് കൂടുതൽ പ്രധാനമെന്ന് അവർ മറക്കുന്നു. അതേസമയം പുകവലി, മദ്യപാനം, ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി
- [എന്താണ് കിഡ്‌നി ഫംഗ്‌ഷൻ ടെസ്റ്റ്? ആർക്കൊക്കെ ഇത് ആവശ്യമാണ്](https://thelife.media/health/what-are-kidney-function-tests/): Health Tips: What Are Kidney Function Tests ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്കയെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. ശരീരത്തിൽ രണ്ട് വൃക്കകളുണ്ട്, അവ മൂത്രവ്യവസ്ഥയുടെ ഭാഗമാണ്.
- [ഭക്ഷ്യവിഷബാധ: മഴക്കാലത്ത് ഉദരരോഗങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/food-poisoning-in-monsoon/): Health Tips: Food Poisoning in Monsoon മഴയ്‌ക്കൊപ്പം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. പ്രത്യേകിച്ച് മഴക്കാലത്ത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ അതായത് ഉദര സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. മൺസൂൺ
- [കൊതുകുകൾ കേരളത്തിൽ ഭീതി പരത്തിയിരിക്കുന്നു, മുൻകൂർ ജാഗ്രത പാലിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നഷ്ടമായേക്കാം](https://thelife.media/health/west-nile-fever/): Health News: west nile fever നിങ്ങൾ സമയബന്ധിതമായി ശ്രദ്ധിക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങളും ഈ പ്രശ്നത്തിന് ഇരയാകാം. കേരളത്തിലെ ത്രിശൂൽ ജില്ലയിൽ നിന്നാണ് വെസ്റ്റ് നൈൽ പനിയുടെ
- [മുഖത്ത് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കണോ? ഏത് തരം സോപ്പാണ് ചർമ്മത്തിന് ഉത്തമമെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/how-to-choose-soap/): Health Tips: How to Choose Soap നമ്മൾ എല്ലാവരും ദിവസവും കുളിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ അഴുക്കിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ശരീരത്തിലെ അഴുക്കും ചളിയും അണുക്കളും നീക്കം
- [എസിയിൽ പോലും നിങ്ങൾ വിയർക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് ഈ 5 രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാം](https://thelife.media/uncategorized/reason-of-excessive-sweating/): Health Facts: Reason of Excessive sweating കടുത്ത ചൂടിൽ ആളുകൾ വിയർക്കാൻ തുടങ്ങും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ താപനില നിലനിർത്താൻ വിയർപ്പ് ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പലർക്കും വിയർപ്പ്
- [ശരീരത്തിൻ്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ വേദന കരൾ തകരാറിൻ്റെ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളാകാം, കൃത്യസമയത്ത് ജാഗ്രത പാലിക്കുക](https://thelife.media/health/pain-in-these-parts-of-the-body-can-be-the-initial-symptoms-of-liver-damage/): Health Tips: Pain in these parts of the body can be the initial symptoms of liver damage. ദഹനം, രക്തശുദ്ധീകരണം, വിഷ
- [സാധാരണ തലവേദനയാണോ മൈഗ്രേൻ വേദനയാണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാമെന്ന് ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അറിയാം](https://thelife.media/health/know-from-the-doctor-how-to-identify-whether-it-is-a-common-headache-or-migraine-pain/): Health Tips: Know from the doctor how to identify whether it is a common headache or migraine pain പലപ്പോഴും തലവേദനയുള്ള
- [നഖങ്ങൾ നീളവും തിളക്കവും ഉണ്ടാക്കാൻ നാരങ്ങ സഹായിക്കും, എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/lemon-will-help-to-make-nails-long-and-shiny/): Health Tips: Lemon will help to make nails long and shiny നീളവും മനോഹരവുമായ നഖങ്ങൾ പലപ്പോഴും സൗന്ദര്യത്തിൻ്റെ പ്രതീകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. പല സ്ത്രീകളും
- [തിളങ്ങുന്ന പല്ലുകളുടെ രഹസ്യം: ആരോഗ്യകരമായ ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, മഞ്ഞനിറം അകറ്റും!](https://thelife.media/health/best-foods-for-healthy-teeth-and-gums/): Health Tips: Best Foods For Healthy Teeth and Gums തിളങ്ങുന്ന പല്ലുകൾ ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ അടയാളമാണ്, ആരോടെങ്കിലും സംസാരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
- [ബാരിയാട്രിക് ശസ്ത്രക്രിയ എത്രത്തോളം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/bariatric-surgery/): Health Tips: Bariatric Surgery പൊണ്ണത്തടി അപകടകരമായ പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനാൽ, ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, വിളർച്ച, സന്ധി വേദന തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
- [യൂറിക് ആസിഡും പ്രമേഹവും നിയന്ത്രിക്കാൻ കയ്പനീര് ഗുണം ചെയ്യും; അത് എങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാം](https://thelife.media/life/gourd-juice-is-beneficial-in-controlling-uric-acid-and-diabetes/): Health Tips: Bitter gourd juice is beneficial in controlling uric acid and diabetes രാജ്യത്തും ലോകത്തും ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ജീവിതശൈലി സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക്
- [ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അബദ്ധത്തിൽ പോലും ഈ തെറ്റുകൾ ചെയ്യരുത്, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മോശമായേക്കാം](https://thelife.media/health/mistakes-before-sleeping/): Health Tips: Never make these mistakes before sleeping ഓരോ വ്യക്തിയും ജീവിതത്തിൽ വിജയം അനുഭവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിരാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നതും വിജയിച്ചവരുടെ ശീലമാണ്. എന്നാൽ എത്ര
- [തലവേദന നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള വഴികൾ അറിയുക](https://thelife.media/health/if-you-are-troubled-by-your-headache/): Health Tips: If you are troubled by your headache, then know the ways to avoid it ഇന്ത്യയിൽ തലവേദന പ്രശ്നം അതിവേഗം
- [ചിലപ്പോൾ വായ് നാറ്റം ചില രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണവുമാകാം, ഈ മണം നമ്മെ രോഗിയാക്കുമോ?](https://thelife.media/health/bad-breath/): Health Tips: Bad Breath നാമെല്ലാവരും ഒരു തവണ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരിക്കൽ വായ് നാറ്റത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം നേരിട്ടിട്ടുണ്ട്. സാധാരണയായി ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ അത്
- [എന്താണ് സാരി ക്യാൻസർ? ഇതിന്റെ അറിയപ്പെടാത്ത ആരോഗ്യ അപകടസാധ്യത എന്തൊക്കെ?](https://thelife.media/health/understanding-saree-cancer/): Understanding Saree Cancer: A Lesser-Known Health Risk “സാരി മെലനോമ” എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന സാരി കാൻസർ, സ്ഥിരമായി സാരി ധരിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെയും, അരയിൽ ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ
- [മണിക്കൂറുകളോളം മൊബൈൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലം ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/health/mobile-addiction/): Health Tips: Mobile Addiction സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, സ്മാർട്ട് ഫോണുകൾ ഇല്ലാതെ ആളുകളുടെ ജീവിതം അപൂർണ്ണമാണ്. ഊണും ഉറക്കവും വെള്ളം കുടിക്കലും തുടങ്ങി ഒരു വിധത്തിൽ
- [നിങ്ങൾക്കും വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടോ, ഈ പ്രത്യേക ഭക്ഷണം ദിവസവും കഴിക്കുക](https://thelife.media/life/do-you-also-want-to-lose-weight-fast/): Health Tips: Do you also want to lose weight fast ശരീരഭാരം കൂടുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഒന്ന് മാത്രം ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇതോടെ
- [രാത്രിയിൽ നിങ്ങൾ ശരിയായി ഉറങ്ങിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലുകൾ പൊട്ടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും](https://thelife.media/health/disturbed-sleep-cause-weak-bone/): Health Tips: Disturbed Sleep Cause Weak Bone പ്രകൃതി ശാന്തമായ ഉറക്കത്തിനായി രാത്രി സൃഷ്ടിച്ചു, പക്ഷേ നമ്മൾ പ്രകൃതിയെ വഞ്ചിക്കുകയാണ്. നമ്മുടെ ജീവിതശൈലി പ്രകൃതിദത്ത ഘടനയുടെ
- [ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ മൂലമുള്ള മരണങ്ങൾ, ഈ മാരകമായ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും അറിയാം](https://thelife.media/health/hepatitis-a-know-the-symptoms-and-causes-of-this-deadly-disease/): Health Tips: Hepatitis A, know the symptoms and causes of this deadly disease കേരളത്തിൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് മാസങ്ങളായി ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് എ കേസുകൾ
- [മാമ്പഴം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല, ഒരു ദിവസം എത്ര മാമ്പഴം കഴിക്കണമെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/eating-too-much-mango-can-be-harmful-for-health/): Health Tips: Eating too much mango can be harmful for health വേനലവധി എത്തുമ്പോൾ തന്നെ രുചികരവും പഴുത്തതുമായ മാമ്പഴപ്രേമികളുടെ ആവേശം കാണേണ്ടതാണ്. ‘പഴങ്ങളുടെ
- [പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ 5 രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാം, ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക](https://thelife.media/health/health-problems-in-old-age/): Health Tips: Health Problems in Old Age പ്രായം കൂടുന്തോറും മാതാപിതാക്കളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതുമൂലം ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല
- [സാധാരണ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള തുന്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം](https://thelife.media/health/normal-delivery-stitches/): Health Tips: Normal Delivery Stitches സാധാരണ പ്രസവത്തിന് ശേഷം തുന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഈ തുന്നലുകൾ മുറിവ് അടയ്ക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തുന്നലുകൾ
- [ഈ 6 ഭക്ഷണങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ഒരു ഔഷധമാണ്, കഴിച്ചാൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രണവിധേയമാകും](https://thelife.media/food-health/foods-to-control-diabetes/): Health Tips: Foods to control diabetes പ്രമേഹം ഇന്ന് ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. രാജ്യത്ത് ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകൾ ഈ രോഗം ബാധിച്ച് കഴിയുകയാണ്. മാതാപിതാക്കൾക്ക്
- [അമിതവണ്ണം ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം](https://thelife.media/life/obesity-can-increase-the-risk-of-cancer/): Health Study: Obesity can increase the risk of cancer പൊണ്ണത്തടി കാരണം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു. മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും
- [മെയ് 12 - ലോക നഴ്സസ് ദിനം; ഈ ചിറകുകൾക്ക് കരുത്താവാം..](https://thelife.media/uncategorized/world-nurses-day-sheelamma-joseph-aster-mims-kozhikode/): “മകനെ ഇവിടെ ഏൽപ്പിച്ചു മടങ്ങുമ്പോൾ ഒരിക്കലും തിരിച്ചുകിട്ടുമെന്ന് കരുതിയിരുന്നില്ല. എൻ്റെ ഹൃദയമാണ് അന്ന് ഇവിടെ ഉപേക്ഷിച്ച് മടങ്ങിയത്. അവനെ തിരിച്ചുനൽകണമെന്ന് ഞാൻ അഭ്യർഥിച്ചു. അവരത് പാലിച്ചു. കൂടാതെഉമ്മ
- [കൊറോണ പകർച്ചവ്യാധിക്ക് ശേഷം ആസ്ത്മ അപകടകരമായി മാറിയോ?](https://thelife.media/health/has-asthma-become-dangerous-after-the-corona-epidemic/): Health Tips: Has asthma become dangerous after the Corona epidemic? ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം ഇന്ത്യയിൽ ഓരോ വർഷവും ആസ്ത്മ കേസുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്.
- [തലസീമിയ: ലക്ഷണങ്ങൾ, പ്രതിരോധം, രോഗനിർണയം - രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഈ ജനിതക രോഗത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക](https://thelife.media/health/thalassemia-symptoms-prevention-and-testing/): Thalassemia: Symptoms, Prevention and Testing രക്തവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു ജനിതക രോഗമാണ് തലസീമിയ, അതിൽ അസാധാരണമായ ഹീമോഗ്ലോബിൻ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ചുവന്ന രക്താണുക്കളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു
- [വെസ്റ്റ് നൈൽ പനി ആശങ്ക വേണ്ട](https://thelife.media/health/west-nile-fever-aster-mims-calicut-dr-dipin-kumar-pu/): സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ട് ജില്ലകളിലായി വെസ്റ്റ് നൈൽ പനി സ്ഥിരീകരിച്ചിരിക്കുകയാണെല്ലോ. കോഴിക്കോട്, മലപ്പുറം ജില്ല കളിലായി 10 പേർക്കാണ് രോഗം സ്ഥിരീകരിച്ചത്. ഇതിൽ 4 പേർ കോഴിക്കോട് ജില്ലയിൽ
- [കാലുകൾ കവച്ചുവെച്ച് ഇരിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം](https://thelife.media/health/sitting-with-legs-crossed-is-dangerous-for-health/): Health Tips: Sitting with legs crossed is dangerous for health പലർക്കും ഏറ്റവും സുഖമായി ഇരിക്കുന്നത് ഒരു കാൽ മറ്റേ കാലിന് മുകളിൽ വെച്ചാണ്.
- [ചൂട് കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് ഹീറ്റ് സ്ട്രോക്കിൻ്റെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു, കാരണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ രീതികളും അറിയുക](https://thelife.media/health/risk-of-heat-stroke-increases-with-increasing-heat/): Health Tips: Risk of heat stroke increases with increasing heat നിലവിൽ രാജ്യത്തിൻ്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലും കടുത്ത ചൂടാണ്. താപനില 40 ഡിഗ്രിക്ക് മുകളിലാണ്.
- [മായാതെ നോക്കണം കുഞ്ഞിൻ പുഞ്ചിരി](https://thelife.media/health/child-mental-health-aster-mims-dr-gayathri-rajan/): കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകാംശമുള്ള ഭക്ഷണം കൊടുക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ മാതാപിതാക്കളാരും പിന്നിലല്ല. ഉയരത്തിനനുസരിച്ചുള്ള ശരീരഭാരം കുട്ടിക്കുണ്ടോ, വളർച്ചക്കുറവുണ്ടോ എന്നെല്ലാം നാമെല്ലാവരും സൂക്ഷ്‌മമായി നിരീക്ഷിക്കാറുമുണ്ട്. എന്നാൽ നമ്മുടെ കുട്ടിയുടെ
- [നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയും തള്ളവിരൽ കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം](https://thelife.media/health/if-your-child-also-sucks-his-thumb-these-problems-may-occur/): Health Tips: If your child also sucks his thumb, these problems may occur തള്ളവിരൽ കുടിക്കുന്ന ശീലം കുട്ടികളിൽ വളരെ സാധാരണമാണ്. മിക്കവാറും
- [നിങ്ങളും രാത്രി വസ്ത്രം ധരിച്ച് ഉറങ്ങാറുണ്ടോ? ഈ കാര്യങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ, നിങ്ങൾ ഈ ശീലം ഉടനടി മാറ്റും](https://thelife.media/life/health-benefits-of-sleeping-naked/): Health Tips: Health Benefits of Sleeping Naked ഇത്രയും തിരക്കുള്ള ജീവിതത്തിനിടയിൽ ഒരാൾക്ക് പൂർണ്ണ ഉറക്കം ലഭിച്ചാൽ അവനെക്കാൾ സന്തോഷിക്കാൻ മറ്റാർക്കും കഴിയില്ല. ഇന്നത്തെ കാലത്ത്
- [കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നത് കരളിനെ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കും? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മനസിലാക്കുക](https://thelife.media/health/how-can-increased-cholesterol-damage-the-liver/): Health Tips: How can increased cholesterol damage the liver? ഇക്കാലത്ത്, തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ പല പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു, അതിലൊന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്നത്. ഗുരുതരമായ
- [കോവിഷീൽഡ് ഉപയോഗിച്ച് രക്തം കട്ടപിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്! 10 ലക്ഷത്തിൽ 7 പേർക്കും രോഗം ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്ന് മുൻ ഐസിഎംആർ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ അവകാശപ്പെടുന്നു](https://thelife.media/life/covishield-vaccine/): കൊറോണ ബാധയെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന വാക്സിൻ ആയ കോവിഷീൽഡ് ഉണ്ടാക്കുന്ന ദോഷം വെളിപ്പെട്ടപ്പോൾ മുതൽ ജനങ്ങളുടെ ആശങ്ക വർധിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ജനങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ കണ്ട്, ഇന്ത്യൻ ഡോക്ടർമാരിൽ പലരും Covishield-ൻ്റെ
- [കടുകെണ്ണയിൽ ഇവ മിക്‌സ് ചെയ്ത് പുരട്ടിയാൽ 10 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മുടിയിൽ വ്യത്യാസം കാണാം!](https://thelife.media/life/mustard-oil-for-hair/): Health Tips: Mix these things with mustard oil and apply ഓരോ പെൺകുട്ടിയും തൻ്റെ മുടി കറുത്തതും നീളമുള്ളതും കട്ടിയുള്ളതുമായിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഇതിനായി അവൾ
- [ഒരാൾ ദിവസവും എത്ര മണിക്കൂർ ഇരിക്കണം, നിൽക്കണം, നടക്കണം, ഉറങ്ങണം? അതിനൊരു ഫോർമുലയുണ്ട്](https://thelife.media/health/daily-routine-for-optimal-health/): Health Tips: Daily Routine For Optimal Health ദിവസവും എത്ര മണിക്കൂർ ഇരിക്കണം, നിൽക്കണം എന്ന് ചോദിച്ചാൽ ഒരുപക്ഷെ ഇതിന് ഉത്തരം പറയാൻ കഴിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും,
- [നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യം സ്വാഭാവികമായി വർദ്ധിപ്പിക്കണമെങ്കിൽ ദിവസവും ഈ 4 കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുക](https://thelife.media/sexual-health/skin-care-tips/): Health Tips: If you want to enhance your beauty naturally then do these 4 things daily സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചികിത്സകൾ
- [സമയത്തിന് മുമ്പ് ആർത്തവം വന്നാൽ, കാരണങ്ങൾ ഇതാണോ?](https://thelife.media/health/if-periods-come-before-time-are-these-the-reasons/): Health Tips: If periods come before time, are these the reasons? സ്ത്രീകളുടെ ആർത്തവം അവരുടെ ആരോഗ്യവുമായി പൂർണ്ണമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചെറിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ പോലും
- [രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ജ്യൂസ് കുടിക്കരുത്, ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങളുടെ വയറ് മോശമായ അവസ്ഥയിൽ തുടരും](https://thelife.media/life/why-fruit-juice-not-drink-an-empty-stomach/): Health Tips: Why Fruit Juice not drink an empty stomach രാവിലെ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം ശക്തി നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾ
- [കൊതുകുകടി കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ഈ കാരണങ്ങളാലും നിങ്ങൾക്ക് മലേറിയയുടെ ഇരയാകാം](https://thelife.media/health/health-awareness-malaria/): Health Awareness: Malaria കൊതുകുകടി മൂലമുണ്ടാകുന്ന മലേറിയ എന്ന രോഗമാണ് ഇന്നും ലോകത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയായി തുടരുന്നത്. ഈ രോഗം മൂലം ലോകമെമ്പാടും പ്രതിവർഷം 6 കോടിയിലധികം
- [പ്രമേഹ രോഗികളുടെ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ കൂടുതൽ സമയം എടുക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?](https://thelife.media/health/why-does-it-take-longer-for-wounds-of-diabetic-patients-to-dry-up/): Health Tips: Why does it take longer for wounds of diabetic patients to dry up? ഭക്ഷണരീതിയും ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു രോഗമാണ്
- [വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ഈ നാലു വ്യായാമങ്ങൾ മാത്രം മതി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ](https://thelife.media/uncategorized/fitness-tips-home-workout/): Fitness Tips: Home Workout പൊണ്ണത്തടി ഇന്നത്തെ കാലത്തെ ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഓരോ രണ്ടാമത്തെ വ്യക്തിയും അമിതവണ്ണത്തിൻ്റെ പ്രശ്നവുമായി പൊരുതുന്നു. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ ആളുകൾ
- [പിസിഒഎസ് സ്ത്രീകളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബാധിക്കും, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ നടപടികളും അറിയാം](https://thelife.media/mental-health/pcos-can-also-affect-the-mental-health-of-women/): Health Awareness: PCOS can also affect the mental health of women പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിൻഡ്രോം (പിസിഒഎസ്) സ്ത്രീകളിൽ ഒരു സാധാരണ ഹോർമോൺ പ്രശ്നമാണ്.
- [ഉണക്കമുന്തിരി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിച്ചാൽ മുഖത്തെ ചർമ്മം തിളങ്ങും, പിന്നെ ഫേഷ്യലിൻ്റെ ആവശ്യമില്ല](https://thelife.media/life/if-you-use-raisins-like-this-your-facial-skin-will-glow/): Health Tips: If you use raisins like this, your facial skin will glow നിങ്ങളുടെ മുഖം മനോഹരമാക്കാൻ ഉണക്കമുന്തിരി സഹായിക്കും. ഇത് കഴിക്കാൻ
- [സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ!](https://thelife.media/life/are-you-troubled-by-stretch-marks/): Health Tips: Are you troubled by stretch marks? സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കാരണം മിക്ക ആളുകളും അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ആളുകൾ പല ശ്രമങ്ങളും
- [തലകറക്കം, രക്തക്കുറവ്.. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് എന്ത് ഭക്ഷണം കഴിക്കണം..?](https://thelife.media/health/healthy-foods-for-dizziness-anemia/): Health Tips: Healthy foods for Dizziness, anemia പൊതുവേ, പ്രായപൂർത്തിയായ ആളുകൾക്ക് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. തലകറക്കം അതിലൊന്നാണ്. ചിലർക്ക് ആ പ്രായത്തിൽ രക്തം കുറവാണ്
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില പെൺകുട്ടികൾക്ക് വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത്? വിദഗ്ധർ പറയുന്ന കാരണങ്ങൾ നോക്കാം](https://thelife.media/health/menstruate-at-a-young-age/): Health Tips: Why do some girls menstruate at a young age? ഓരോ സ്ത്രീയും അവളുടെ ജീവിതകാലത്ത് ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിന് ശേഷമാണ് ആർത്തവം
- [മൂത്രത്തിൽ രക്തത്തെ അവഗണിക്കരുത്, ഇത് ഗുരുതരമായ ഒരു അവസ്ഥയാവാം..!](https://thelife.media/health/dont-ignore-blood-in-urine/): Health Tips: Don’t ignore blood in urine ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും മൂത്രത്തിൻ്റെ നിറത്തിന് വ്യത്യസ്ത അർത്ഥമുണ്ട്. ചിലരുടെ മൂത്രത്തിൽ ചുവപ്പ് (രക്തം) കലർന്നിരിക്കും. ചിലർ ഇത്
- [പ്രമേഹത്തിൻ്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടം കണ്ണുകളാൽ അറിയാം! പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിൻ്റെ പ്രശ്നം ഇതാ](https://thelife.media/health/the-initial-stage-of-diabetes-is-known-by-the-eyes/): Health Tips: The initial stage of diabetes is known by the eyes! പ്രമേഹം ഇന്ന് ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കൃത്യസമയത്ത്
- [വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പി എത്ര അപകടകരമാണെന്ന് അറിയാമോ…?](https://thelife.media/health/dangerous-the-plastic-bottle-that-is-used-again-and-again/): Health Tips: Do you know how dangerous the plastic bottle that is used again and again…? ഓരോ തവണയും പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികളിൽ
- [എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള സ്ത്രീകളും ഈ ഭക്ഷണങ്ങളെല്ലാം മുടങ്ങാതെ കഴിക്കണം](https://thelife.media/life/healthy-foods-for-womens/): Health Tips: Healthy Foods For Women’s പല സ്ത്രീകളും എപ്പോഴും പറയും അവിടെ വേദന, ഇവിടെ വേദന. സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കാത്തതാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. അതിനാൽ,
- [വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ സൂക്ഷിക്കുക..! ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാവാം..!](https://thelife.media/cardio/it-may-be-a-sign-of-heart-disease/): Health Awareness: If you see these symptoms while exercising, beware, it may be a sign of heart disease..! ഇന്ന് ഹൃദയ
- [ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് അബദ്ധത്തിൽ പോലും കഴിക്കാൻ പാടില്ല](https://thelife.media/life/these-foods-should-not-be-eaten-during-pregnancy-even-by-mistake/): Health Tips: These foods should not be eaten during pregnancy even by mistake സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സമയമാണ് ഗർഭകാലം. കൂടുതൽ മുൻകരുതലുകൾ
- [ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ മീൻ കഴിച്ചാൽ.. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിന് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടാകില്ല! ഗവേഷണം എന്താണ് പറയുന്നത്?](https://thelife.media/life/fish-for-pregnancy-time/): Health Study: Fish for Pregnancy time യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഓഫ് അമേരിക്കയിൽ (യുഎസ്എ) ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇതിനുള്ള കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി നടത്തിയ
- [ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ വിഷം പോലെയാണ്.. അബദ്ധത്തിൽ പോലും തൊടരുത്](https://thelife.media/cardio/heart-patients-diet/): Health Tips: Heart Patients Diet അമിതവണ്ണം ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതല്ല. അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായതിലും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടാകും. ഇത് വിവിധ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം,
- [നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ നടന്നാൽ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വേദനിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇത് വലിയ അപകടത്തിൻ്റെ സൂചനയാണ്](https://thelife.media/health/are-your-legs-aching-if-you-walk-too-fast/): Health Tips: Are your legs aching if you walk too fast? പ്രായം കൂടുന്തോറും കൊളസ്‌ട്രോൾ കൂടുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് തെറ്റി. കാരണം
- [ദിവസവും മൊബൈൽ ഫോൺ ധാരാളം ഉപയോഗിച്ചാൽ… ബ്രെയിൻ ക്യാൻസർ വരുമോ? ഇതിനെക്കുറിച്ച് WHO എന്താണ് പറയുന്നത്?](https://thelife.media/life/if-you-use-a-mobile-phone-daily-will-you-get-brain-cancer/): Health study: If you use a mobile phone daily, will you get brain cancer? ഇന്ന് പലരും മൊബൈൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൊച്ചുകുട്ടികൾ മുതൽ
- [ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് കാരണവും പരിഹാരവും!](https://thelife.media/health/osteoporosis-cause-and-solution/): Health Awareness: Osteoporosis Cause and Solution! അസ്ഥി രോഗം (ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്) എല്ലുകളെ നേർത്തതും സുഷിരങ്ങളുള്ളതുമാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. തൽഫലമായി, എല്ലിൻ്റെ ബലം കുറയുകയും എളുപ്പത്തിൽ ഒടിവുണ്ടാകാനുള്ള
- [ഡെങ്കിപ്പനി മാത്രമല്ല, പ്ലേറ്റ്‌ലെറ്റ് കുറയാൻ ഈ രോഗവും കാരണമാകുന്നു… വിശദാംശങ്ങൾ ഇതാ](https://thelife.media/health/immune-thrombocytopenic/): Health Tips: Immune Thrombocytopenic ഈ ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിലെ സൗകര്യങ്ങളും പുരോഗതികളും അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ തിരിച്ച് പല രോഗങ്ങളും ദിനംപ്രതി വർധിച്ചുവരികയാണ്. ,ഒരുകാലത്ത്
- [സ്ത്രീകൾ പൊതുവെ ഊർജസ്വലരായ പുരുഷന്മാരെയാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്; നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക സമയം ലളിതമായ രീതിയിൽ നീട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?](https://thelife.media/sexual-health/extend-your-sex-life-in-a-simple-way/): Health Tips: Want to extend your sex life in a simple way? നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം ലളിതമായ രീതിയിൽ നീട്ടാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?
- [നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയാമോ? രക്തം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/foods-to-eat-for-blood-production/): Health Tips: Do you know what foods to eat for blood production? ഈന്തപ്പഴം തേനിൽ മൂന്ന് ദിവസം കുതിർത്ത് ദിവസവും രണ്ടോ മൂന്നോ
- [മുട്ട കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?](https://thelife.media/uncategorized/do-you-know-the-side-effects-of-eating-too-many-eggs/): Health Tips: Do you know the side effects of eating too many eggs? ഏറ്റവും പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുട്ടയെങ്കിലും, മിതമായ അളവിൽ
- [മലബന്ധ പ്രശ്നം യുവാക്കളെ ഗുരുതരമായി അലട്ടുന്നു; കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം മോശമാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്, അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/health/constipation-problem-is-seriously-bothering-young-people/): Health Tips: Constipation problem is seriously bothering young people ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അടുത്തിടെയായി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, തൈറോയ്ഡ് തുടങ്ങി നിരവധി
- [നിങ്ങളുടെ കണ്ണിൻ്റെ കാഴ്ച എപ്പോഴും മൂർച്ചയുള്ളതാക്കാൻ ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വരുത്തുക](https://thelife.media/health/keep-your-eye-sight-always-sharp/): Health tips: Make these changes in your life to keep your eye sight always sharp ഈ ആധുനിക കാലഘട്ടത്തിൽ എല്ലാവരും കമ്പ്യൂട്ടർ
- [നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി തൊണ്ടവേദനയും ജലദോഷവും ഉണ്ടോ? ചിലപ്പോൾ അത് അന്നനാള ക്യാൻസർ ആയിരിക്കാം..](https://thelife.media/health/health-tips-esophageal-cancer/): Health Tips: Esophageal Cancer ലോകമെമ്പാടും ക്യാൻസർ രോഗികളുടെ എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം നമ്മുടെ നാട്ടിലും ക്യാൻസർ മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം അനുദിനം
- [പുകവലിക്കുന്ന ആളുകൾ നിർബന്ധമായും ചെയ്യേണ്ട മെഡിക്കൽ പരിശോധനകൾ](https://thelife.media/health/those-who-have-the-habit-of-smoking-must-undergo-medical-tests/): Health Tips: Those who have the habit of smoking must undergo medical tests. പുകവലി ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഹാനികരമാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഈ
- [കൈമുട്ടിലെ കറുപ്പ് അകറ്റാൻ ഇതാ ഒരു മാന്ത്രിക ക്രീം..](https://thelife.media/life/this-is-a-magical-cream-to-get-rid-of-black-elbows/): Beauty Tips: This is a magical cream to get rid of black elbows.. സാധാരണയായി മിക്ക ആളുകളും വെളുത്തതും മിനുസമാർന്നതുമായ ശരീരമാണ്, എന്നാൽ
- [സെക്‌സിൻ്റെ 10 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/sexual-health/health-benefits-of-sex/): Health Tips: Health Benefits of Sex ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ലൈംഗികത. ഇത് ഭാര്യയെയും ഭർത്താവിനെയും വൈകാരികമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതോടെ, സന്തോഷകരമായ ഹോർമോണുകളും
- [ശ്രദ്ധിക്കുക.. സെക്സിൽ ഏർപ്പെടുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ ചെയ്യരുത്!](https://thelife.media/sexual-health/dont-make-these-mistakes-while-having-sex/): Health Tips: Don’t make these mistakes while having sex! സെക്‌സ് ആഹ്ലാദകരമായ ഒരു ക്ലൈമാക്‌സാണ്. വിവാഹിതർ എല്ലാ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ സൗകര്യത്തിനനുസരിച്ച് ലൈംഗിക
- [ദിവസവും അഞ്ച് മിനിറ്റെങ്കിലും വെയിലത്ത് നിൽക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും; സൺബത്ത് ശരീരത്തിന് നൽകുന്ന ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് നോക്കാം](https://thelife.media/health/staying-in-the-sun-for-at-least-five-minutes-a-day-is-beneficial/): Health Tips: Staying in the sun for at least five minutes a day is beneficial പലർക്കും ഈ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ട്.
- [ചുമ വരുമ്പോൾ കാപ്പി കുടിക്കരുത്… എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/uncategorized/do-not-drink-coffee-when-you-have-a-cough/): Health Tips: Do not drink coffee when you have a cough ശരീരത്തിൽ കഫം അധികമായാൽ അലർജി അകറ്റാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ് ചുമ, ഈ
- [ഞരമ്പുകളെ ബാധിക്കുകയും ആത്മഹത്യയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭയാനകമായ രോഗം](https://thelife.media/mental-health/what-is-suicidality-disorder-trigeminal-neuralgia/): Health Awareness: What is Suicidality Disorder? (Trigeminal neuralgia) ചെറിയ കാര്യത്തിന്പോലും ഈ ജീവിതം മതിയെന്ന തോന്നലും, ആത്മഹത്യാ ചിന്തകളും യുവതലമുറയിൽ വർധിച്ചുവരികയാണ്. കൂട്ടുകാർക്കൊപ്പം യാത്രക്ക്
- [മദ്യം കുടിച്ചാൽ ക്യാൻസർ വരുമോ? മദ്യപാനികളേ അറിയൂ.. ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ളതാണ്..](https://thelife.media/health/does-alcohol-cause-cancer/): Health Awareness: Does alcohol cause cancer? ഇൻ്റർനാഷണൽ ഏജൻസി ഫോർ റിസർച്ച് ഓൺ ക്യാൻസറിൻ്റെ കണക്കനുസരിച്ച്, ക്യാൻസറിനുള്ള പ്രധാന കാരണം മദ്യമാണ്. നിങ്ങൾ എത്രയധികം കുടിക്കുന്നുവോ
- [നിങ്ങൾ എന്നും രാത്രി തൈര് കഴിക്കാറുണ്ടോ…? എങ്കിൽ ഇത് വായിക്കൂ](https://thelife.media/life/do-you-eat-yogurt-every-night/): Health Tips: Do you eat yogurt every night…? എല്ലാ ഇന്ത്യൻ വീട്ടിലും തണുത്ത തൈര് സാധാരണമാണ്. കാരണം തൈര് കഴിക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ നല്ലതാണ്.
- [പഠനം; ആദ്യമായി മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിൽ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് കണ്ടെത്തി](https://thelife.media/life/microplastics-found-in-human-brain-for-the-first-time/): Health study: Microplastics found in human brain for the first time നമ്മളെല്ലാവരും ഒരു തരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു രീതിയിൽ പ്ലാസ്റ്റിക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നമ്മളറിയാതെ
- [നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഒരിക്കൽ ഈ വിത്തുകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ](https://thelife.media/sexual-health/want-to-increase-your-sexual-power-so-try-these-seeds-once/): Health Tips: Want to increase your sexual power? So try these seeds once ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൽ ലൈംഗികത വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി
- [കുട്ടികൾ കൂടുതൽ തവണ മൂത്രമൊഴിക്കാൻ പോകുന്നുണ്ടോ? അതും രോഗം മൂലമാകാം!](https://thelife.media/health/childrens-urinary-frequency/): Health awareness: Children’s’ Urinary Frequency ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ കുട്ടികളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക ലക്ഷണമാണ്. എന്നാൽ ഇത് സാധാരണമാണെന്നാണ് മെഡിക്കൽ വിദഗ്ധർ പറയുന്നത്. കുട്ടികൾ സാധാരണയിൽ
- [ഈ ജ്യൂസ് കുടിച്ചാൽ ജീവിതത്തിലെ അനീമിയ എന്ന പ്രശ്‌നം തടയും!](https://thelife.media/life/healthy-juice-for-anemia/): Health Tips: Healthy Juice For Anemia അനീമിയ ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. രക്തത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ കുറവുമൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിൻ്റെ എല്ലാ
- [ശരീരത്തിൽ നല്ല ബാക്ടീരിയകളെ വളർത്തുക, അറിയാമോ ഈ തെറാപ്പിയെക്കുറിച്ച്?](https://thelife.media/health/know-about-probiotic-therapy/): Health Knowledge: Know about probiotic therapy? ദോഷകരമായ ഏതെങ്കിലും ബാക്ടീരിയ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ ശരീരം അതിനെ ചെറുക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളുടെ സഹായത്തോടെ നാം അവയെ
- [പ്രായമായാലും സൗന്ദര്യം നഷ്ടപ്പെടാതെ ഇരിക്കാൻ ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കണം! ചർമത്തിന് ഇരട്ടി തിളക്കം നൽകുന്ന പഴമാണിത്](https://thelife.media/life/anti-aging-fruits/): Health Tips: Anti-Aging Fruits നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നോക്കിയാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രായം എളുപ്പത്തിൽ പറയാൻ കഴിയും. പ്രായം കൂടുന്തോറും മുഖത്ത് വരുന്ന ചുളിവുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി പ്രായം പറയാൻ
- [തലച്ചോറിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തിലേക്ക്… പിന്നോട്ട് നടന്നാൽ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന അത്ഭുതങ്ങൾ നിരവധിയുണ്ട്](https://thelife.media/life/the-wonders-of-walking-backwards-are-many/): Health Tips: The wonders of walking backwards are many റിവേഴ്സ് വാക്കിംഗ് ഈ പദം അൽപ്പം വിചിത്രമായി തോന്നുമെങ്കിലും അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞുകഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങളും
- [നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയാമോ? ചുംബനത്തിലൂടെ ഈ രോഗം പകരുമോ?](https://thelife.media/health/diseases-can-also-be-spread-through-kissing/): Health Tips: Diseases can also be spread through kissing പുതിയ ആളുകളുമായുള്ള ബന്ധവും പ്രണയത്തിൻ്റെ അടയാളമായ ചുംബനവും സാധാരണമായ ഇന്നത്തെ ചുറ്റുപാടിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുംബന
- [കരൾ ശൂന്യമാക്കുന്ന ചില അപകടകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ…](https://thelife.media/health/fatty-liver-disease-diet/): Health Tips: Fatty liver disease diet നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലുതും സജീവവുമായ അവയവമാണ് കരൾ. കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള
- [തലച്ചോറിലും രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് ഏത് രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമാണെന്നും ആർക്കാണ് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുള്ളതെന്നും അറിയുക](https://thelife.media/health/bleeding-also-occurs-in-the-brain/): Health Awareness: Bleeding also occurs in the brain രക്തസ്രാവം എന്നതിനർത്ഥം ശരീരത്തിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തും രക്തസ്രാവം സംഭവിക്കാം, ഈ രക്തസ്രാവം ശരീരത്തിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തും
- [ഗർഭകാലത്ത് ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് ഉണ്ടോ? ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് നേട്ടങ്ങൾ ലഭിക്കും](https://thelife.media/uncategorized/is-there-iron-deficiency-in-pregnancy/): Health Tips: Is there iron deficiency in pregnancy? Include these foods in your diet ഗർഭകാലം സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ സവിശേഷമായ സമയമാണ്, ഈ
- [പുരുഷന്മാർ ലോകത്തിൽ നിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ പോകുന്നു! സാവധാനം അപ്രത്യക്ഷമാകുന്ന Y ക്രോമസോം, മനുഷ്യരാശിയുടെ ഭാവിക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?](https://thelife.media/life/men-are-going-to-disappear-from-the-world-y-chromosome-is-slowly-vanishing/): Health Study: Men are going to disappear from the world! Y chromosome is slowly vanishing, what does it mean for
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില സ്ത്രീകൾക്ക് മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ആർത്തവം ഉണ്ടാകുന്നത്? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മനസിലാക്കാം](https://thelife.media/sexual-health/why-do-some-women-get-periods-twice-a-month/): Health Awareness: Why do some women get periods twice a month? ഓരോ സ്ത്രീക്കും ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിന് ശേഷം ആർത്തവം ആരംഭിക്കുന്നു, ഓരോ
- [നെഞ്ചുവേദന അസിഡിറ്റിയോ ഹൃദയ വേദനയോ ആണോ, രണ്ടും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം അറിയുക](https://thelife.media/uncategorized/is-chest-pain-acidity-or-heart-pain/): Health Awareness: Is chest pain acidity or heart pain? Know the difference between the two പലപ്പോഴും നെഞ്ചുവേദനയെ അസിഡിറ്റിയുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. രണ്ട്
- [സ്തനാർബുദം തടയാൻ ഇവ ഒഴിവാക്കുക!](https://thelife.media/health/avoid-to-prevent-breast-cancer/): Health Awareness: Avoid to prevent breast cancer! ക്യാൻസർ പലതരത്തിലുണ്ടെങ്കിലും സ്ത്രീകളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദമാണ്. മുൻകാലങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ വർധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും,
- [നിങ്ങൾക്ക് മൈഗ്രെയ്ൻ ഉണ്ടോ? അതിനെ തടയുന്ന സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ ഇതാ..!](https://thelife.media/life/do-you-have-migraines-here-are-the-superfoods-that-prevent-it/): Health Tips: Do you have migraines? Here are the superfoods that prevent it..! തലവേദന ഇന്ന് ഒരു സാധാരണ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്… മിക്കവാറും എല്ലാവരും
- [ഉള്ളിക്ക് ചുറ്റും കറുത്ത പൂപ്പൽ.. കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ?](https://thelife.media/life/black-mold-around-onion-is-it-good-to-eat/): Health Tips: Black mold around onion.. is it good to eat? പാചകത്തിന് രുചി നൽകുന്നതിൽ ഉള്ളി ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും
- [ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറയ്ക്കൂ… കൊളസ്‌ട്രോൾ എരിച്ച് കളയാനുള്ള ശക്തിയുള്ള പഴങ്ങൾ…](https://thelife.media/life/fruits-with-cholesterol-burning-power/): Health Tips: Fruits with cholesterol burning power ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലി സമ്മാനിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോൾ. ഈ അതിവേഗ ലോകത്ത് ആരോഗ്യകാര്യത്തിൽ നമ്മുടെ ശ്രദ്ധക്കുറവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങളിലൊന്നാണ്
- [രാത്രിയിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം ഇതാണ്](https://thelife.media/health/the-reason-for-heartburn-at-night/): Health Tips: The reason for heartburn at night! മിക്ക ആളുകളും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. രാത്രിയിൽ പലർക്കും നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. നെഞ്ചിലും
- [തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നമുള്ളവർ കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/life/do-you-know-what-people-with-thyroid-problems-should-not-eat/): Health Tips: Do you know what people with thyroid problems should not eat? തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇന്ന് പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
- [ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കിഡ്നിയിലെ വിഷാംശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും പുറന്തള്ളും](https://thelife.media/life/these-foods-help-your-kidneys-flush-out-toxins-and-waste/): Health Tips: These foods help your kidneys flush out toxins and waste നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് വൃക്ക. നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ
- [നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയാമോ? ദിവസവും വെറും 15 മിനിറ്റ് നടത്തത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്](https://thelife.media/life/just-15-minutes-of-walking-every-day-has-many-benefits/): Health Tips: Just 15 minutes of walking every day has many benefits നടത്തമാണ് ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള വ്യായാമം. ദിവസവും 15 മിനിറ്റ് വേഗത്തിലുള്ള
- [ഇതറിയൂ..! പ്രമേഹമുള്ളവർ ചിക്കൻ കഴിക്കുമ്പോൾ…](https://thelife.media/life/know-this-what-happens-when-people-with-diabetes-eat-chicken/): Health Tips: Know this! What happens when people with diabetes eat chicken പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് രുചിയുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. നോൺ വെജിറ്റേറിയൻമാർക്ക് കോഴിയിറച്ചിയും
- [ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണോ? അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾക്ക് ഹെർണിയ ഉണ്ടെന്നാണ്](https://thelife.media/health/hernia-symptoms/): Health Awareness: Hernia Symptoms സ്ഥിരമായ വയറുവേദനയോ പെൽവിക് മേഖലയിൽ കഠിനമായ വേദനയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഹെർണിയയുടെ ലക്ഷണമാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഈ ഹെർണിയ പുരുഷന്മാരെയും സ്ത്രീകളെയും ബാധിക്കുന്ന
- [ഇമ്മൊബിലൈസിംഗ് ആർത്രൈറ്റിസ്: ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് ആശ്വാസം ലഭിക്കും](https://thelife.media/health/home-remedy-for-arthritis-pain/): Health Tips: Home Remedy For Arthritis Pain മഴക്കാലത്തും മഞ്ഞുകാലത്തും പല തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ എളുപ്പത്തിൽ ആക്രമിക്കുന്നു. ഈ കാലയളവിൽ മുൻകാല രോഗങ്ങളുടെ
- [കുരങ്ങുപനിക്ക് ഇന്ത്യയിൽ എന്തെങ്കിലും വാക്സിൻ ലഭ്യമാണോ, ഉത്തരം അറിയൂ](https://thelife.media/health/is-there-any-vaccine-available-for-monkeypox-in-india/): Health News: Is there any vaccine available for monkeypox in India മങ്കിപോക്സ് ഒരു വൈറസ് പരത്തുന്ന രോഗമാണ്, ഇത് സമീപകാലത്ത് കൂടുതൽ ചർച്ച
- [യാത്രയ്ക്കിടെ ഛർദ്ദിക്കുകയോ തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഈ തെറ്റുകൾ ചെയ്യരുത്](https://thelife.media/health/if-you-vomit-while-traveling/): Health Tips: If you vomit while traveling എവിടെയെങ്കിലും യാത്ര ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും, എന്നാൽ യാത്ര എല്ലാവർക്കും സുഖകരമല്ല, കാരണം കാറിലോ ബസിലോ
- [എന്താണ് ഡിജിറ്റൽ ഡിമെൻഷ്യ? മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ ഇത് എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു?](https://thelife.media/mental-health/digital-dementia/): Health Awareness: Digital Dementia സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകൾ മുതൽ ലാപ്‌ടോപ്പുകൾ വരെ, സ്‌ക്രീനുകൾ നമ്മുടെ ലോകത്ത് ആധിപത്യം പുലർത്തുന്നു, അനന്തമായ വിവരങ്ങളും വിനോദവും നൽകുന്നു. ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളുമായുള്ള ഈ
- [ദിവസവും വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് എത്രത്തോളം ഗുണം ചെയ്യും? ദയവായി ഈ കാര്യം അറിയുക](https://thelife.media/health/how-beneficial-is-taking-vitamin-pills-daily-for-health/): Health Awareness: How beneficial is taking vitamin pills daily for health? ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് പരിഹരിക്കാൻ, പലരും ദിവസവും വിറ്റാമിൻ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നു.
- [ഈ കാൻസർ പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് സ്ത്രീകളിലേക്ക് പടരുന്നു, ഓരോ വർഷവും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് മരണങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു](https://thelife.media/health/cervical-cancer-spread-from-men-to-women/): Health Awareness: This cancer spreads from men to women ഇന്ത്യയിൽ ക്യാൻസർ വലിയൊരു പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് 2023-ൽ ഇന്ത്യയിൽ 14
- [എന്താണ് മൈൽഡ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക്? നിങ്ങൾക്ക് അപകടസാധ്യതയുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ 5 ലക്ഷണങ്ങളാൽ അത് തിരിച്ചറിയുക](https://thelife.media/cardio/what-is-mild-heart-attack/): Health awareness: What is Mild Heart Attack? ഹൃദയാഘാതം മാരകമായ ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിക്ക് പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ
- [ശരീരത്തിൽ ഈ പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ അഭാവം ഇടയ്ക്കിടെ അണുബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും, എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/uncategorized/lack-of-this-nutrition-in-the-body-can-cause-repeated-infections/): Health Tips: Lack of this nutrition in the body can cause repeated infections ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ പ്രോട്ടീനുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, കാൽസ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച്
- [നെയ്യിൻ്റെ മാന്ത്രികത: മുടിക്ക് തിളക്കവും മൃദുവും ആക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴികൾ](https://thelife.media/life/easy-ways-to-make-your-hair-shiny-and-soft-with-ghee/): Health Tips: Easy ways to make your hair shiny and soft with Ghee നീളമേറിയതും മിനുസമാർന്നതുമായ മുടിയാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഇന്ന്
- [ഈ 4 ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാക്കുക, സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും](https://thelife.media/mental-health/make-these-4-habits-a-part-of-your-lifestyle-today-and-you-will-get-relief-from-stress/): Health Tips: Make these 4 habits a part of your lifestyle today, and you will get relief from stress. ഇന്നത്തെ
- [സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ചുണ്ടിലെ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും, ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതുപോലെയാണ്](https://thelife.media/health/smoking-cigarettes-can-also-cause-lip-cancer/): Health Awareness: Smoking cigarettes can also cause lip cancer ലോകമെമ്പാടും ഓരോ വർഷവും ക്യാൻസർ കേസുകൾ അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ശരീരത്തിൻ്റെ ഏത് ഭാഗത്തും ഉണ്ടാകാവുന്ന
- [എന്താണ് ഡിജിറ്റൽ ഡിമെൻഷ്യ? മൊബൈലും ടിവിയും നിങ്ങളുടെ മനസ്സുമായി എങ്ങനെ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/what-is-digital-dementia/): Health Tips: What Is Digital Dementia നമ്മൾ ഒരു ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് സ്‌മാർട്ട്‌ഫോണുകളും ടാബ്‌ലെറ്റുകളും കമ്പ്യൂട്ടറുകളും ഒരു ഭാഗം മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ
- [എന്താണ് AFP? രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യമായി പോളിയോ പോലെ കാണപ്പെടുന്നു, ഈ അപൂർവ രോഗത്തിൻ്റെ കാരണവും ലക്ഷണങ്ങളും ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/what-is-afp-the-symptoms-look-exactly-like-polio/): Hetha Awareness: What is AFP? The symptoms look exactly like polio ഇന്ത്യയിലെ വിവിധ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിന്ന് രണ്ട് പോളിയോ കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്,
- [ഇവയാണ് ശ്വാസകോശ ക്യാൻസറിൻ്റെ 10 ലക്ഷണങ്ങൾ, അവ ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്, അവയെക്കുറിച്ച് അറിയുക](https://thelife.media/health/lung-cancer-signs/): Health Awareness: Lung Cancer Signs ശ്വാസകോശ അർബുദം ഏറ്റവും സാധാരണവും ഗുരുതരവുമായ ക്യാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ്, ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്ക് നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ പ്രധാനമാണ്. ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിൻ്റെ ആദ്യകാല
- [തെറ്റായ സമയത്ത് കാപ്പി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും, അത് കുടിക്കാൻ പറ്റിയ സമയം ഏതാണെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/consuming-coffee-at-the-wrong-time-can-have-a-bad-effect-on-health/): Health Tips: Consuming coffee at the wrong time can have a bad effect on health പലർക്കും, കാപ്പി ഒരു പ്രഭാത ആചാരം
- [ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഓർമ്മക്കുറവിന് കാരണമാകുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു](https://thelife.media/life/if-you-eat-this-type-of-food-then-you-may-suffer-from-amnesia/): Health Study: If you eat this type of food then you may suffer from amnesia അടുത്തിടെ, അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഗവേഷണം
- [ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം കാരണം മുഖക്കുരു ഉണ്ടാകുമോ?](https://thelife.media/health/does-irregular-periods-affect-skin/): Health Awareness: Does Irregular Periods Affect Skin പല കാരണങ്ങളാൽ ആർത്തവം ക്രമരഹിതമാകാം. ചിലപ്പോൾ വർദ്ധിച്ച സമ്മർദ്ദം കാരണം, ചിലപ്പോൾ ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ കാരണം. ചിലപ്പോൾ
- [മലബന്ധം തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകുമോ? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് കാരണവും ചികിത്സയും മനസ്സിലാക്കുക](https://thelife.media/health/headache-due-to-constipation/): Health Tips: Headache Due to Constipation ഇന്ന്, മോശം ജീവിതശൈലി നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായിട്ടുണ്ട്. തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. പല
- [നിങ്ങൾക്ക് പാൽ ഇഷ്ടമല്ലെങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും കാൽസ്യം കുറവ് നേരിടേണ്ടി വരില്ല](https://thelife.media/life/if-you-dont-like-milk-then-include-these-food-items-in-your-diet/): Health Tips: If you don’t like milk then include these food items in your diet എല്ലുകളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും പല്ലിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും
- [രാത്രി ഉറങ്ങുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ ചെയ്യരുത്, ഉറക്കം കെടുത്തുകയും ആരോഗ്യം മോശമാവുകയും ചെയ്യും](https://thelife.media/life/do-not-do-these-mistakes-while-sleeping-at-night/): Health Tips: Do not do these mistakes while sleeping at night നല്ല ഉറക്കം നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മാനസികാരോഗ്യത്തിനും വളരെ പ്രധാനമാണ്. നല്ല ഉറക്കം
- [ശാരീരിക ബന്ധത്തിന് നിരവധി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഈ അപകടകരമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും](https://thelife.media/sexual-health/there-are-many-strong-benefits-of-having-a-physical-relationship/): Health Tips: There are many strong benefits of having a physical relationship നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും ക്യാൻസർ, ഹൃദ്രോഗം, മറ്റ്
- [ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഈ പാനീയം കുടിക്കുക, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് ഉരുകാൻ തുടങ്ങും](https://thelife.media/life/drink-this-drink-to-sleep-for-weight-loss/): Health Tips: Drink this drink to sleep for Weight Loss ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഒട്ടുമിക്ക ആളുകളും പൊണ്ണത്തടി കൊണ്ട് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണ്. ഇതിൽ നിന്ന് മോചനം
- [ഈ കാര്യം ആരും പറയില്ല! ചിയ വിത്തുകൾ 100% ആരോഗ്യകരമല്ല, വിത്തുകൾ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അതിൻ്റെ ദോഷങ്ങൾ അറിയുക](https://thelife.media/life/chia-seeds-are-not-100-healthy/): Health Awareness: Chia seeds are not 100% healthy ചിയ വിത്തുകൾ ഒരു സൂപ്പർഫുഡ് എന്നറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് അവയുടെ പോഷക ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. ഒമേഗ 3
- [ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടനെ വെള്ളം കുടിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? ആശ്ചര്യപ്പെടുത്തുന്ന 3 കാരണങ്ങൾ അറിയുക](https://thelife.media/life/why-should-we-not-drink-water-immediately-after-eating-food/): Health Tips: Why should we not drink water immediately after eating food? ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ ശീലമാണ്,
- [ഉച്ചയ്ക്ക് ഉറക്കം വരാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം?](https://thelife.media/life/what-are-the-reasons-for-feeling-sleepy-in-the-afternoon/): Health Tips: What are the reasons for feeling sleepy in the afternoon? ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്. നിങ്ങൾ ഓഫീസിൽ ജോലി
- [ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ, വിറ്റാമിൻ ഇ യുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകില്ല, എന്താണ് ഗുണങ്ങൾ എന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/uncategorized/vitamin-e-deficiency/): Health Tips: Vitamin E deficiency നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിൽ സുപ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന പോഷകമാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന
- [ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് ലഭിക്കും, ഈ രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് 6 മാസം മുമ്പ് അപകടം അറിയാം!](https://thelife.media/cardio/you-will-get-an-alert-before-a-heart-attack-occurs/): Health Study: You will get an alert before a heart attack occurs ഹൃദയാഘാതം എന്നത് പെട്ടെന്ന് ആക്രമിക്കാനും ചിലപ്പോൾ മാരകമായേക്കാവുന്നതുമായ ഒരു രോഗമാണ്.
- [മഴക്കാലത്ത് തണുപ്പ് മൂലം കുട്ടികളിൽ ആർ എസ് വി അണുബാധ ഉണ്ടാകാം. എന്താണ് ഈ രോഗം? ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/life/rsv-infection-can-occur-in-children-due-to-cold-and-cough-during-rainy-season/): Health Awareness: RSV infection can occur in children due to cold and cough during rainy season മഴക്കാലത്ത് പല രോഗങ്ങളും കണ്ടുവരുന്നു,
- [നിങ്ങളുടെ തലയിണ നിങ്ങൾക്ക് കഴുത്ത് വേദന ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? ശരിയായ തലയിണ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/is-your-pillow-hurting-your-neck-as-you-seep/): Health Tips: Is Your Pillow Hurting Your Neck As You Seep? കഴുത്ത് ഞെരുക്കമോ തോളിൽ വേദനയോടെ ആണോ നിങ്ങൾ ഉണരുന്നത്? എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ
- [എന്താണ് ഇറഗുലർ സ്ലീപ്പ് വേക്ക് സിൻഡ്രോം? അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും കാരണങ്ങളും അറിയുക](https://thelife.media/uncategorized/irregular-sleep-wake-syndrome/): Health awareness: Irregular Sleep Wake Syndrome ഇറഗുലർ സ്ലീപ്പ് വേക്ക് സിൻഡ്രോം: ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉറക്കചക്രം പൂർണ്ണമായും ക്രമരഹിതമായി മാറുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് ഇറെഗുലർ സ്ലീപ്പ്-വേക്ക്
- [കുരങ്ങുപനിയുടെ പുതിയ വകഭേദം എങ്ങനെയാണ് ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ശത്രുവായത്? ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ആഗോള അടിയന്തരാവസ്ഥ പ്രഖ്യാപിച്ചു](https://thelife.media/uncategorized/new-variant-of-monkeypox/): Health News: How did the new variant of monkeypox become an enemy of people’s lives? കുരങ്ങുപനിയുടെ പുതിയ വകഭേദം പൊട്ടിപ്പുറപ്പെട്ടതിനെ തുടർന്ന്
- [കൊളസ്‌ട്രോളിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ 3 മിഥ്യകൾ ഒരിക്കലും വിശ്വസിക്കരുത്](https://thelife.media/uncategorized/common-myths-related-to-cholesterol/): Health Awareness: Common Myths Related To Cholesterol കൊളസ്‌ട്രോളിന് എപ്പോഴും ഒരു മോശം രൂപമാണ് ലഭിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, എണ്ണമയമുള്ളതും മധുരമുള്ളതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ
- [ഹൃദയാഘാതം ഒഴിവാക്കാൻ ചില വഴികൾ, നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകില്ല!](https://thelife.media/cardio/how-can-you-prevent-a-stroke-or-heart-attack/): Health Tips: How Can You Prevent a Stroke or Heart Attack നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഉൾപ്പെടുന്ന മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക
- [ഈ വൃക്കരോഗത്തിന് കുട്ടികളുടെ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/nephrotic-syndrome-can-kill-children/): Health Awareness: This kidney disease can kill children, know about its symptoms from the experts നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഒരു പ്രധാന അവയവമാണ്
- [ന്യുമോണിയയ്ക്ക് ശേഷം ശ്വാസകോശം സുഖപ്പെടാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും? വീണ്ടെടുക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/after-pneumonia/): Health Tips: How long does it take for lungs to heal after pneumonia? ന്യുമോണിയ ഗുരുതരമായ ശ്വാസകോശ അണുബാധയാണ്, ഇത് ബാക്ടീരിയ, വൈറസ്
- [കാലുൾപ്പെടെ ശരീരത്തിൻ്റെ 3 ഭാഗങ്ങളിൽ കടുത്ത വേദന, കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണമോ?](https://thelife.media/cardio/signs-of-increasing-cholesterol/): Health Tips: Sharp pain in 3 parts of the body, including the leg, is it a sign of increasing cholesterol
- [വാർദ്ധക്യത്തിലെ ഉറക്ക പ്രശ്നങ്ങൾ: കാരണങ്ങൾ, ഫലങ്ങൾ, പരിഹാരങ്ങൾ](https://thelife.media/health/sleep-problems-in-old-age/): Understanding Sleep Problems in Old Age: Causes, Effects, and Solutions പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ ഉറക്ക രീതികൾ ഉൾപ്പെടെ, നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിൻ്റെ പല വശങ്ങളും മാറുന്നു.
- [ഗെയിം അഡിക്ഷൻ എങ്ങനെയാണ് കുട്ടികളെ ഇരകളാക്കി മാറ്റുന്നത്, ഗെയിമിംഗും ആത്മഹത്യയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം എന്താണ്?](https://thelife.media/health/how-game-addiction-is-making-children-its-victims/): Health Awareness: How game addiction is making children its victims? എന്തുകൊണ്ടാണ് ആളുകൾ ഗെയിമുകൾക്ക് അടിമപ്പെടുന്നത്, അതിനുശേഷം എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, കുട്ടികൾക്ക് ജീവൻ പോലും
- [ക്യാൻസർ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ സിടി സ്കാൻ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തും? വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് മനസിലാക്കാം](https://thelife.media/health/how-does-ct-scan-detect-serious-diseases-like-cancer/): Health Awareness: How does CT scan detect serious diseases like cancer? ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. ചെറിയ രോഗങ്ങൾ പോലും കണ്ടെത്താൻ
- [കുറഞ്ഞ ഉറക്കം ഉൾപ്പെടെയുള്ള 3 ശീലങ്ങൾ പ്രമേഹ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇന്ന് തന്നെ അവ ഒഴുവാക്കുക](https://thelife.media/health/less-sleep-increase-the-risk-of-diabetes/): Health Tips: 3 habits including less sleep increase the risk of diabetes ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആളുകളെ പ്രമേഹം അതിൻ്റെ ഇരയാക്കുന്നു, ഇന്ത്യയെ പ്രമേഹത്തിൻ്റെ തലസ്ഥാനം
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് പുകവലിക്കാത്തവർ പോലും ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിന് ഇരയാകുന്നത്, വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/health/why-are-non-smokers-also-becoming-victims-of-lung-cancer/): Health Awareness: Why are non-smokers also becoming victims of lung cancer ക്യാൻസർ ലോകത്തിന് വലിയ ഭീഷണിയായി മാറുകയാണ്. ഓരോ വർഷവും ഈ രോഗത്തിൻ്റെ
- [ഹൃദയത്തെ അറിയാൻ എക്കോ ടെസ്റ്റ്](https://thelife.media/cardio/understanding-the-echo-test-for-heart-health/): Understanding the Echo Test for Heart Health: A Comprehensive Guide ഹൃദയാരോഗ്യം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിൻ്റെ നിർണായക വശമാണ്, സാധ്യതയുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് ജീവിതത്തിൻ്റെ
- [സ്ത്രീകളുടെ അണ്ഡാശയത്തിൽ ഒരു മുഴ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഈ അടയാളങ്ങൾ ദൃശ്യമാണ്, കൃത്യസമയത്ത് ജാഗ്രത പാലിക്കുക](https://thelife.media/sexual-health/signs-are-visible-when-a-woman-has-a-lump-in-her-ovary/): Health Awareness: These signs are visible when a woman has a lump in her ovary സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു
- [ബദാം ഗുണം മാത്രമല്ല ദോഷകരവുമാണ്..! ഏതൊക്കെ ആളുകൾ കഴിക്കരുത് എന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/life/almonds-are-not-only-beneficial-but-also-harmful/): Health Tips: Almonds are not only beneficial but also harmful. ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ബദാം കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ,
- [മൈഗ്രെയ്ൻ വേദന ഉണ്ടാകുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം, എന്തുചെയ്യരുത്, എല്ലാം അറിയുക](https://thelife.media/health/tips-for-migraine-pain/): Health Tips: What to do and what not to do when you get migraine pain മൈഗ്രെയ്ൻ വളരെ കഠിനമായ തലവേദനയാണ്. എന്നാൽ
- [ഈ തെറ്റുകൾ ഉടൻ നിർത്തുക, അല്ലങ്കിൽ സിറോസിസ് മൂലം കരൾ അഴുകാൻ തുടങ്ങും, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് ചെയ്യേണ്ടിവരും](https://thelife.media/health/liver-will-start-rotting/): Health Awareness: Liver will start rotting due to cirrhosis, stop making these mistakes immediately കരൾ ക്രമേണ അഴുകാൻ തുടങ്ങുന്ന ഗുരുതരമായ അവസ്ഥയാണ്
- [പല്ല് വൃത്തിയാക്കാത്തത് ക്യാൻസർ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഈ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക](https://thelife.media/health/not-cleaning-your-teeth-can-increase-the-risk-of-cancer/): Health Awareness: Not cleaning your teeth can increase the risk of cancer വായ്, തൊണ്ട അർബുദ കേസുകൾ ഇന്ത്യയിൽ അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഇത്
- [ഉറക്ക ആരോഗ്യത്തിലെ ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങൾ: ലിംഗ വ്യത്യാസങ്ങൾ എങ്ങനെ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു](https://thelife.media/health/sex-differences-in-sleep-health/): Health Tips: Sex Differences in Sleep Health ഉറക്കം മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഒരു മൂലക്കല്ലാണ്, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മുതൽ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം വരെ എല്ലാറ്റിനെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.
- [മദ്യം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണോ? പുതിയ ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അപകടസാധ്യതകളും ഗുണങ്ങളും വേർതിരിച്ച് അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു](https://thelife.media/life/is-drinking-alcohol-bad-for-your-health/): Health Awareness: Is Drinking Alcohol Bad for Your Health? New Dietary Guidelines Weigh Risks and Benefits മദ്യപാനം ആരോഗ്യ-ക്ഷേമ മേഖലയിൽ തുടർച്ചയായി
- [മാതാപിതാക്കളുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!!! ഇതാണ് കുട്ടികൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം](https://thelife.media/cardio/children-and-heart-attacks-what-to-know/): Children and heart attacks: What to know ഹൃദയാഘാതം മൂലമുള്ള മരണങ്ങൾ അനുദിനം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയിലും ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ശരീരഘടനയിലും ഹൃദയാഘാതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടുകൾ നാം
- [മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ ശരിക്കും സുരക്ഷിതമാണോ?](https://thelife.media/health/microwave-ovens-are-they-really-safe/): Health Awareness: Microwave Ovens: Are They Really Safe? മിക്ക അടുക്കളകളിലും മൈക്രോവേവ് ഓവനുകൾ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിനും വീണ്ടും
- [സ്റ്റീറ്റോപിജിയ (Steatopygia): നിതംബത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അവസ്ഥ](https://thelife.media/uncategorized/health-awareness-steatopygia/): Health Awareness: Steatopygia നിതംബത്തിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനെയാണ് സ്റ്റീറ്റോപിജിയ എന്ന് പറയുന്നത്. ചില ജനസംഖ്യയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ആഫ്രിക്കൻ വംശജരിൽ സ്വാഭാവികമായി സംഭവിക്കാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്, ഇത്
- [നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം വരാതിരിക്കണോ? എങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഈ ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കൂ..](https://thelife.media/cardio/how-to-prevent-heart-attack/): Heart Health: How to prevent heart attack ലോകമെമ്പാടും വലിയൊരു വിഭാഗം ആളുകൾ ഹൃദ്രോഗം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. ഹൃദ്രോഗം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ്. വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ ഒരു വ്യക്തിയിൽ
- [രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന അത്ഭുതകരമായ ഭക്ഷണം! ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ മാത്രം കഴിക്കുക! അത് എന്താണെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/blood-purifying-food/): Health Tips: Blood purifying food മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിത ശൈലിയും ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും കാരണം പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ നമ്മൾ അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. മലിനീകരണം രക്ത മലിനീകരണത്തിനും
- [രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദമുള്ളവര്‍ ലൈംഗിക ബന്ധത്തില്‍ ഏര്‍പ്പെടുമ്ബോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്](https://thelife.media/sexual-health/high-blood-pressure-and-sex/): Health Tips: High blood pressure and sex കൃത്യമായ ശ്രദ്ധ കൊടുത്തില്ലെങ്കില്‍ ജീവനു തന്നെ അപകടമാകുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം. രണ്ടാഴ്ച കൂടുമ്ബോള്‍ രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം
- [ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെ കുറവ് എങ്ങനെ കണ്ടുപിടിക്കാം?… ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/health/how-to-detect-calcium-deficiency-in-the-body/): Health Tips: How to detect calcium deficiency in the body? നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ ഒന്നാണ് കാൽസ്യം. എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്
- [മദ്യപാനം സ്തനാർബുദത്തിന് കാരണമാകുമോ? എന്താണ് സത്യം?](https://thelife.media/health/how-much-does-alcohol-increase-breast-cancer/): Health Awareness: How much does alcohol increase breast cancer സ്ത്രീകളിൽ വളരെ ഗുരുതരമായ രോഗമാണ് സ്തനാർബുദം. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ അതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പ്രയാസമാണ്.
- [ശൈത്യകാലത്ത് നിങ്ങൾ ദിവസവും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ കാര്യം അറിയൂ!](https://thelife.media/life/winter-health-tips/): Winter Health Tips മഞ്ഞുകാലത്ത് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് മൂലം ശരീരത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങളെ കുറിച്ച് കാണാം. തണുപ്പുകാലത്തെ തണുത്ത വായുവിൽ നിന്നും കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ,
- [തലച്ചോറിനെ ബാധിക്കുന്ന ആൻ്റിബയോട്ടിക് ഗുളികകൾ… ഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ്](https://thelife.media/life/side-effects-of-antibiotics/): Health Tips: Side Effects of Antibiotics ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ബാക്ടീരിയ അണുബാധ തടയുന്നതിനും ചികിത്സിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നവയാണ്. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ ബാക്ടീരിയ അണുബാധയെ ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയൂ എന്നതിന്
- [യൂറിക് ആസിഡ് നിയന്ത്രിക്കുകയും സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/life/uric-acid-control-tips/): Health Tips: Uric Acid Control Tips ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് യൂറിക് ആസിഡ് പ്രശ്നം. പ്യൂരിൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതലായി
- [കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ… സ്ത്രീകൾ കഴിക്കേണ്ട 7 ഭക്ഷണങ്ങൾ!](https://thelife.media/food-health/foods-to-control-cholesterol-level-in-women/): Health Tips: Foods To Control Cholesterol Level In Women കൊളസ്ട്രോൾ രണ്ടുതരമുണ്ട്. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ ഇതിൽ കൂടുതലാണെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂടുതലാണ്. നല്ല കൊളസ്ട്രോളും
- [പുകഞ്ഞ് തീരാതിരികാൻ, പുകവലിക്കാതിരിക്കാം.!](https://thelife.media/health-talk/dr-madhu-k-aster-mims-calicut/): ശ്വാസകോശ നാളിയുടെ വികാസത്തെ ബാധിക്കുന്നതും കാലക്രമേണ രോഗത്തിൻ്റെ തീവ്രത കൂടിവരുന്നതുമായ രോഗമാണ് COPD. ഇത്തരംരോഗത്തിൻ്റെ ബോധവൽക്കരണത്തിനായി എല്ലാവർഷവും നവംബർമാസത്തിലെ മൂന്നാമത്തെ ബുധനാഴ്ച ലോക COPD ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണല്ലോ.
- [കുഞ്ഞുങ്ങളിലും പ്രമേഹ സാധ്യതയോ.?](https://thelife.media/health-talk/pediatric-diabetics-dr-vimal-m-v-aster-mims-calicut/): ലോക പ്രമേഹ ദിനവും ശിശുദിനവും ഇന്നത്തെ ദിനമായതിനാൽ കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹ സാധ്യതകളെ കുറിച്ച് നമുക്കൊന്ന് പരിശോധിക്കാം.പ്രമേഹം എത്രത്തോളം സങ്കീര്‍ണതകള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്ന രോഗാവസ്ഥാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാവുന്നതാണ്. മുതിര്‍ന്നവരില്‍ പ്രമേഹം
- [അറിയാതെ പോവരുത്, സ്‌ട്രോക്കിനെ കുറിച്ച്..](https://thelife.media/uncategorized/dr-sreevidya-l-k-consultant-neurology/): ലോകത്ത് മരണകാരണങ്ങളിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്താണ് മസ്‌തിഷ്കാഘാതം അഥവാ സ്ട്രോക്ക് . പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 1.8 ദശലക്ഷം ആളുകളിൽ സ്ട്രോക്ക് സംബന്ധമായ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നതായി വിവിധ കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്
- [മുണ്ടിനീര് അപകടകാരിയോ.?](https://thelife.media/health-talk/mumps-dr-manojan-thekked-aster-mims-calicutath/): ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളെ പ്രധാനമായും പരോട്ടിഡ് ഗ്രന്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന വൈറസ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പകർച്ചവ്യാധിയാണ് മംപ്സ് അഥവാ മുണ്ടിനീർ. വൈറസ് ബാധിച്ച് ഏകദേശം 2 മുതൽ 3
- [ഈ പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ.. ശരീരത്തിലെ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്ത് വരും..!](https://thelife.media/food-health/if-you-take-these-fruits-the-toxic-substances-in-the-body-will-come-out/): Health Tips: If you take these fruits.. the toxic substances in the body will come out..! പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇതിലൂടെ
- [കൊതുക് തിരയിൽ നിന്നുള്ള പുക നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ എത്രത്തോളം നശിപ്പിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?](https://thelife.media/health/mosquito-coil-can-damage-your-health/): Health Tips: Mosquito coil can damage your health മഴക്കാലം വന്നിരിക്കുന്നു, അതായത് കൊതുകുകളുടെ ശല്യം വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ നമ്മളിൽ പലരും വീട്ടിൽ കൊതുകിനെ
- [പച്ച തേങ്ങയുടെ ഗുണം അറിഞ്ഞാൽ.. ഒരു കഷ്ണം പോലും ബാക്കി വെക്കില്ല..!](https://thelife.media/food-health/coconut-benefits/): Health Tips: Coconut Benefits നാരുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് തേങ്ങ. ഇത് നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. രാവിലെ നേരത്തെ തേങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇത് മലബന്ധം, ദഹനക്കേട്
- [റെഡ് വൈൻ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?](https://thelife.media/food-health/red-wine-benefits/): Health Tips: Red Wine Benefits റെഡ് വൈൻ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ റെഡ് വൈനിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ പലർക്കും അറിയില്ല. റെഡ് വൈൻ കഴിക്കുന്നത്
- [അമിതമായ വിശപ്പ് നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഒരു വഴി ഉണ്ട്](https://thelife.media/food-health/does-excessive-hunger-bother-you/): Health Tips: Does excessive hunger bother you? വിശപ്പ് സാധാരണയായി ചിലരിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഇതിനെ അമിത വിശപ്പ് ( Extreme Hunger ) എന്ന്
- [റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളവർക്ക് ക്യാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ടോ? ഡോക്ടർ എന്താണ് പറയുന്നത്?](https://thelife.media/health/are-people-with-rheumatoid-arthritis-at-risk-for-cancer/): Health Tips: Are people with rheumatoid arthritis at risk for cancer? റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് ലിംഫോമയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ? റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
- [നേരത്തെ ഉണരുന്നതിനേക്കാൾ നല്ലത് വൈകി എഴുന്നേൽക്കുന്നതാണോ? ഡോക്ടർ എന്താണ് പറയുന്നത്?](https://thelife.media/health/is-waking-up-late-better-than-waking-up-early/): Health Study: Is waking up late better than waking up early? ശരിയായി ഉറങ്ങുന്ന ഒരാൾ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും. ഒരു നല്ല രാത്രി ഉറക്കം വരാനിരിക്കുന്ന
- [നാരങ്ങ ഇലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ, ഇത് പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു](https://thelife.media/food-health/lemon-leaves-health-benefits/): Health Tips: Lemon leaves Health benefits പ്രകൃതിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ വരദാനങ്ങളിലൊന്നാണ് നാരങ്ങ. പ്രകൃതിദത്ത നാരങ്ങയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതൽ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം
- [ശരീരത്തിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ്റെ അഭാവം മൂലം കുതികാൽ വിള്ളലുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു](https://thelife.media/health/lack-of-this-vitamin-in-the-body-causes-cracks-in-the-heels/): Health Tips: Lack of this vitamin in the body causes cracks in the heels വിണ്ടുകീറിയ കുതികാൽ ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, ഇത്
- [30 വയസ്സ് കഴിഞ്ഞോ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ സൂക്ഷിക്കുക… കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലാണ്, ശ്രദ്ധ വേണം!](https://thelife.media/health/over-30-if-you-see-these-symptoms-watch-out-cholesterol-is-high-you-need-to-be-careful/): Health Tips: Over 30? If you see these symptoms, watch out… Cholesterol is high, you need to be careful!! നിങ്ങളുടെ
- [നിങ്ങൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ഇവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ: ആളുകൾ സൂക്ഷിക്കുക](https://thelife.media/life/if-you-have-a-fatty-liver-problem-these-are-the-symptoms/): Health Awareness: If you have a fatty liver problem these are the symptoms: Beware people നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനത്തിന് ശരീരത്തിലെ
- [ദിവസവും ഒരു പിടി ബദാം കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/food-health/health-benefits-of-eating-a-handful-of-almonds-daily/): Health Tips: Health Benefits of Eating a Handful of Almonds Daily ഇന്നത്തെ മിക്ക ആളുകളും തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധാലുക്കളാണ്. ആളുകൾ
- [അശ്രദ്ധമായാൽ ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയാണ് 'ഡി ഹൈഡ്രേഷൻ' എന്ന നിർജ്ജലീകരണം അവഗണിക്കരുത്..!](https://thelife.media/life/dehydration-also-called-de-hydration-is-life-threatening-if-you-are-careless/): Health Tips: Dehydration, also called ‘de-hydration,’ is life-threatening if you are careless! നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ജലത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം വളരെ വലുതാണ്. ശരീരത്തിനുള്ളിലെ എല്ലാ
- [പ്രതിരോധിക്കാം വാതരോഗങ്ങളെ...](https://thelife.media/health-talk/dr-remesh-bhasi-aster-mims-calicut-rheumatology/): എല്ലാ വർഷവും ഒക്ടോബർ 12-ന് ലോക സന്ധിവാത ദിനമായി ആചരിക്കുകയാണെല്ലോ. റുമറ്റോളജി എന്ന വാതരോഗ ചികിത്സാ വിഭാഗത്തെയും വിവിധ തരം വാതരോഗങ്ങളെ കുറിച്ചും പൊതുജനങ്ങളില്‍ അവബോധം ഉണ്ടാക്കിയെടുക്കുക
- [ഡോക്‌ടർമാർ വെള്ള കോട്ട് ധരിക്കുന്നത് എന്തിനാണെന്ന് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ.. ഇതാണ് കാരണം..!](https://thelife.media/life/have-you-ever-wondered-why-doctors-wear-white-coats/): Health Tips: Have you ever wondered why doctors wear white coats അടുത്ത കാലത്തായി വിചിത്രമായ രോഗങ്ങൾ ആളുകളെ വളരെയധികം അലട്ടുന്നു. ഇതോടെ ആശുപത്രിയിലേക്കുള്ള
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാകുന്നത്? രോഗലക്ഷണങ്ങളും പ്രതിരോധ രീതികളും എന്തൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/life/acidity-problem/): Health Tips: Acidity Problem മിക്കവാറും എല്ലാ വ്യക്തികളും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് അസിഡിറ്റി. ആമാശയത്തിൽ അധിക ആസിഡ് രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ആമാശയത്തിൽ
- [റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയ സുരക്ഷിതമാണോ? റോബോട്ടുകൾ പുതിയ ഡോക്ടർമാരായാൽ, രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമോ അതോ അപകടത്തിലാകുമോ?](https://thelife.media/life/is-robotic-surgery-safe-if-robots-become-the-new-doctors-will-it-benefit-patients-or-pose-a-risk/): Health Tips: Is robotic surgery safe? If robots become the new doctors, will it benefit patients or pose a risk?
- [കുട്ടികളും വിഷാദരോഗത്തിന് ഇരയാകാം, ഇങ്ങനെയാണ് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കേണ്ടത്](https://thelife.media/mental-health/children-can-also-be-victims-of-depression/): Mental Health: Children can also be victims of depression ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തിൽ മാനസികാരോഗ്യം മോശമാകുന്നതും വലിയ ഭീഷണിയായി മാറുകയാണ്. പ്രായമായവരോ യുവാക്കളോ കുട്ടികളോ, എല്ലാവരും
- [ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ശരീരം ചില സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നു, അത് ഉടനടി തിരിച്ചറിയുക, അല്ലാത്തപക്ഷം ഒരു പിതാവാകാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകും](https://thelife.media/sexual-health/the-body-gives-such-signals-when-testosterone-level-decreases/): Health Tips: The body gives such signals when testosterone level decreases ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ ഒരു പുരുഷ ലൈംഗിക ഹോർമോണാണ്, ഇത് പുരുഷൻ്റെ ലൈംഗികാഭിലാഷം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും
- [ഓപ്പറേഷൻ ഇല്ലാതെ പോലും സന്ധിവാതം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുമോ, എന്താണ് രീതികൾ, ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അറിയുക](https://thelife.media/uncategorized/can-arthritis-be-cured-without-surgery/): Health Tips: Can arthritis be cured without surgery? ഒരു പ്രശ്നം പ്രായമായവരെ വളരെയധികം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നു, അതാണ് സന്ധിവാതം. ഇതിൽ, വ്യക്തിയുടെ കൈകാലുകളുടെ സന്ധികളിൽ ധാരാളം
- [ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധനെ കാണണം..!](https://thelife.media/cardio/if-you-have-these-symptoms-you-should-see-a-cardiologist-immediately/): Heart Health: If you have these symptoms, you should see a cardiologist immediately..! അടുത്ത കാലത്തായി ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ക്രമാതീതമായി വർധിച്ചുവരികയാണ്. പ്രായവ്യത്യാസമില്ലാതെ
- [തൽക്ഷണം തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.. എങ്കിൽ ഇത് പരീക്ഷിക്കൂ](https://thelife.media/uncategorized/want-to-get-glowing-skin-instantly/): Health Tips: Want to get glowing skin instantly.. സാധാരണയായി മുഖത്തെ ചർമ്മം ചിലപ്പോൾ മങ്ങിയതായി മാറുന്നു. ഉറക്കക്കുറവ്, സമ്മർദ്ദം, അമിതമായ സൂര്യപ്രകാശം എന്നിവ കാരണം
- [രാത്രിയിൽ നന്നായി ഉറങ്ങണമെങ്കിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക](https://thelife.media/life/avoid-these-foods-if-you-want-to-sleep-well-at-night/): Health Tips: Avoid these foods if you want to sleep well at night ആരോഗ്യകരവും സമാധാനപരവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. പൂർണമായി
- [നിങ്ങൾക്ക് വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഈ 5 പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുക, അവ ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്](https://thelife.media/life/gut-healing-fruits-and-vegetables/): Health Tips: Gut Healing Fruits And Vegetables നല്ല കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണമായ ദഹനം എന്നാണ്.
- [മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ കുറവ് എല്ലുകളും പേശികളും പൊള്ളയാക്കും, ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ ദിവസവും കഴിക്കുക](https://thelife.media/life/magnesium-deficiency-will-make-bones-and-muscles-hollow/): Health Tips: Magnesium deficiency will make bones and muscles hollow മഗ്നീഷ്യം ഒരു അവശ്യ ധാതുവാണ്, ഇത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നിരവധി സുപ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ
- [കീമോതെറാപ്പി, റേഡിയേഷൻ, ശസ്ത്രക്രിയ തുടങ്ങിയ ചികിത്സകൾ രോഗികളുടെ ജൈവിക പ്രായം വർദ്ധിപ്പിക്കും](https://thelife.media/health/treatments-like-chemotherapy-radiation-and-surgery-can-increase-the-biological-age-of-patients/): Health Tips: Treatments like chemotherapy, radiation and surgery can increase the biological age of patients കാൻസർ ചികിത്സയിലെ പുരോഗതി സ്തനാർബുദ രോഗികളുടെ
- [മരണത്തെ തടയാൻ കഴിയുന്ന 5 രക്തപരിശോധനകൾ, ഇതിലൂടെ ക്യാൻസറിനെ അതിൻ്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ കണ്ടെത്താം](https://thelife.media/health/blood-tests-for-detecting-cancer-in-its-early-stages/): Health Tips: 5 Blood Tests That Can Prevent Death By Detecting Cancer In Its Early Stages ക്യാൻസറിനെ ജീവിതത്തിൻ്റെ അവസാനമായാണ് സാധാരണക്കാർ
- [കൂടുതൽ നേരം ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദത്തിന് കാരണമാകും! ഈ അവകാശവാദത്തിൽ എത്രമാത്രം സത്യമുണ്ട്?](https://thelife.media/health/wearing-a-bra-for-too-long-can-cause-breast-cancer/): Health Tips: Wearing a bra for too long can cause breast cancer! How much truth is there in this claim?
- [ശിശുക്കളിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമായ വെല്ലുവിളിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു](https://thelife.media/cardio/heart-problems-in-infants-have-become-a-serious-challenge/): Health Tips: Heart problems in infants have become a serious challenge. ശിശുക്കളിലും ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളിലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇന്ത്യയിൽ ഒരു പ്രധാന
- [വൈറൽ പനി വന്നാൽ കുളിക്കാമോ? ഈ സമയം നിങ്ങൾ ചെയേണ്ടത് എന്തെല്ലാം?](https://thelife.media/health/can-you-take-a-bath-when-you-have-a-viral-fever/): Health tips: Can you take a bath when you have a viral fever? നിലവിലെ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം മൂലം കാലാനുസൃതമായ രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള
- [നിങ്ങളുടെ മുടി മനോഹരമായി തിളങ്ങാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതാ ഒരു വഴി](https://thelife.media/life/egg-for-hair-shine/): Health Tips: Egg for Hair Shine മുടി ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളങ്ങുന്നതും മൃദുവായതുമാണെങ്കിൽ ആ സൗന്ദര്യം ഒന്നു വേറെ തന്നെ. മുടി വളരെ മനോഹരമായി മിനുസമാർന്നതാക്കാൻ കെരാറ്റിൻ
- [സ്ത്രീകളിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടാൽ അത് വൈറ്റമിൻ ഡിയുടെ കുറവാണ്.. പ്രതിരോധത്തിന് ചെയ്യേണ്ടത്!](https://thelife.media/health/if-these-problems-are-seen-in-women-it-is-vitamin-d-deficiency/): Health Tips: If these problems are seen in women, it is vitamin D deficiency നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് വിറ്റാമിൻ ഡി
- [ചെറുപ്പത്തിൽ ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗം.. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ എന്ത് ചികിത്സയാണ് സ്വീകരിക്കേണ്ടത്..?](https://thelife.media/health/arthritis-in-youth/): Health Tips: Arthritis in youth ഒരു കാലത്ത് സന്ധി വേദന പ്രായാധിക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണമായിരുന്നു. എന്നാൽ അവസ്ഥകൾ അങ്ങനെയല്ല, പ്രായം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് കൈകളിലും കാലുകളിലും സന്ധികളിലും വേദന
- [കാൽവിരലിലെ നഖത്തിൽ അണുബാധ ഉണ്ടായാൽ എന്താണ് പ്രതിവിധി എന്ന് അറിയാമോ?!!](https://thelife.media/health/toenail-problems/): Health Tips: Toenail Problems ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും തങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ മുഖത്തും കൈകളിലും കാണിക്കുന്ന ശ്രദ്ധ കാലിൽ തീരെയില്ല. കൂടാതെ,
- [വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമോ? അതെ.. ഈ പാനീയം കൊണ്ട് സാത്യമാകും](https://thelife.media/life/can-you-lose-weight-fast/): Health Tips: Can you lose weight fast? അടുക്കളയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ, ഇതിന് ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. മഞ്ഞളിലെ പോളിഫിനോൾ
- [കർപ്പൂരത്തിൽ കുളിച്ചാൽ എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/do-you-know-what-happens-if-we-bath-in-camphor/): Health Tips: Do you know what happens if we bath in camphor? കുളി നമ്മൾ എല്ലാ ദിവസവും കുളിക്കുന്നു. എന്നാൽ കുളി കഴിഞ്ഞ്
- ['ചായ' കുടിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ സിഗരറ്റ് വലിക്കാറുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഈ ഞെട്ടിക്കുന്ന വാർത്ത വായിക്കൂ..!](https://thelife.media/life/do-you-smoke-cigarettes-while-drinking-tea/): Health Tips: Do you smoke cigarettes while drinking ‘tea’? ഓഫീസിൽ ജോലി ചെയ്താലും പുറംജോലിക്ക് പോയാലും ജോലിക്കിടയിൽ മടുപ്പ് തോന്നാതിരിക്കാൻ പലരും ജോലിക്കിടയിൽ ഉന്മേഷം
- [ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ജീരകവെള്ളം: തിളങ്ങുന്ന മുഖത്തിന് ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുക](https://thelife.media/life/cumin-water-increases-skin-radiance/): Health Tips: Cumin water increases skin radiance നമ്മുടെ പാചകത്തിൽ പലതരം മസാലകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ രുചി കൂട്ടുകയും ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകുകയും
- [നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയാമോ? ദിവസവും രാവിലെ ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാൽ…](https://thelife.media/health/if-you-drink-hot-water-every-morning/): Health Tips: Do you know this? If you drink hot water every morning… ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ
- [നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്കം വാർദ്ധക്യത്തിൽ പോലും വേഗതയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/health/brain-health-in-old-age/): Health Tips: Brain Health in Old Age പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് തലച്ചോറിനെ സജീവമായി നിലനിർത്തുന്നത് ഡിമെൻഷ്യ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ മാനസിക രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ
- [പനിക്ക് കഴിക്കുന്ന ഈ ആൻ്റിബയോട്ടിക് മരണത്തിനും കാരണമാകും.. ആരോഗ്യമന്ത്രാലയത്തിൻ്റെ മുന്നറിയിപ്പ്](https://thelife.media/health/this-anti-biotic-taken-for-fever-can-also-cause-death/): Health Awareness: This anti-biotic taken for fever can also cause death ബാക്ടീരിയ അണുബാധകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തരം മരുന്നാണ് ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ
- [ഏത് വശത്ത് ഉറങ്ങുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്?](https://thelife.media/health/which-side-to-sleep-on-is-good-for-health/): Health Tips: Which side to sleep on is good for health? നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകൾ സ്‌മാർട്ട്‌ഫോൺ
- [ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മിണ്ടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്! അവ ഏതൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/health/do-you-know-when-to-be-silent/): Health Tips: Do you know when to be silent? എല്ലാവരും തീർച്ചയായും അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ വിജയിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അതിനായി അവർ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ
- [ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? ഇവ പിന്തുടരുക.!](https://thelife.media/life/are-you-suffering-from-digestive-problems/): Health Tips: Are you suffering from digestive problems? ഒരു മനുഷ്യൻ വളരെ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കണം, അതായത് അവൻ കഴിക്കുന്നത് ശരിയായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടണം. ഇത് എല്ലാവർക്കും അറിയാം.
- [ബ്ലഡ് ഗ്രൂപ്പ് ഡയറ്റ്: രക്തഗ്രൂപ്പ് അനുസരിച്ച് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്…!](https://thelife.media/health/blood-group-diet/): Health Tips: Blood Group Diet സാധാരണയായി, രക്തത്തിലെ രക്തകോശങ്ങളുടെ ഉപരിതലത്തിലുള്ള പ്രോട്ടീനുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ഓരോ വ്യക്തിയും വ്യത്യസ്ത രക്തഗ്രൂപ്പിൽ പെടുന്നു. ഇവയെ ആൻ്റിജനുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
- [ഇന്ത്യയിൽ റോഡ് അപകടത്തിനേക്കാൾ കൂടുതൽ മരണനിരക്ക്ഹൃദയാഘാതം മൂലം](https://thelife.media/cardio/dr-salman-salahuddin-aster-mims-calicut/): ആരോഗ്യലോകം സമീപ കാലത്ത് അവിശ്വസനീയതയോടെ നോക്കികാണുന്ന വാർത്തകളാണ് യുവാക്കളിൽ പെട്ടന്നുണ്ടാവുന്ന ഹൃദയാഘാത മരണങ്ങളും മരണത്തെ അതിജീവിക്കുന്നതുമായ വാർത്തകൾ. മുന്‍ ഇന്ത്യന്‍ ക്യാപ്റ്റനായ സൗരവ് ഗാംഗുലി, ബോളിവുഡ് താരം
- [നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ അവഗണിക്കരുത്, അത് ക്യാൻസറായിരിക്കാം](https://thelife.media/health/if-you-find-these-symptoms-in-your-body-dont-ignore-it-it-could-be-cancer/): Health awareness: If you find these symptoms in your body, don’t ignore it, it could be cancer ക്യാൻസർ ഒരു മാരക
- [മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കായി ഈ വാർത്ത കാണാതെ പോകരുത്! മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്നതിനിടെ കുഞ്ഞ് മരിച്ചു!](https://thelife.media/health/mothers-should-keep-certain-things-in-mind-while-breastfeeding-their-baby/): Health Tips: Mothers should keep certain things in mind while breastfeeding their baby ഒരു ദിവസം പ്രായമായ പെൺകുഞ്ഞ് നിർഭാഗ്യവശാൽ അമ്മയുടെ പാൽ
- [അറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം, ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കാം…](https://thelife.media/life/sherin-thomas-clinical-nutrition-aster-mims-kozhikode/): നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പോഷകാഹാരം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണല്ലോ. രോഗങ്ങങ്ങളെ അകറ്റിനിർത്താനും, ആരോഗ്യകരമായി ജീവിക്കുവാനും നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങൾക്ക് മുഖ്യ പങ്കുണ്ട്. . പോഷകാഹാരത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം ജനങ്ങളിൽ എത്തിക്കുവാനും
- [നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിൽ ഈ ലക്ഷണം ഉണ്ടോ? പ്രമേഹം വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്!](https://thelife.media/health/symptoms-of-diabetes/): Health Tips: Symptoms of Diabetes പ്രമേഹം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആളുകൾക്കിടയിൽ ഒരു സാധാരണ രോഗമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്ത്യയിൽ, പ്രമേഹ രോഗികളുടെ എണ്ണം തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പ്രമേഹരോഗികളുടെ
- [തറയിൽ വീണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് അപകടമാണോ?](https://thelife.media/health/is-it-dangerous-to-eat-food-that-has-fallen-on-the-floor/): Health Tips: Is it dangerous to eat food that has fallen on the floor? ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല വിശ്വാസങ്ങളും സത്യമോ മിഥ്യയോ
- [ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് സ്ത്രീകളിൽ കാണാൻ കഴിയുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/cardio/symptoms-women-experience-before-a-heart-attack/): Health Tips: Symptoms women experience before a heart attack ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളും മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന നിരവധി ആളുകളെയാണ് സമീപകാലത്ത് നാം കാണുന്നത്. ഹൃദയാരോഗ്യം
- [കാബേജ് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/life/what-are-the-benefits-of-eating-cabbage/): Health Tips: What are the benefits of eating cabbage? കാബേജ് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം. കാബേജിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്,
- [യൂറിക് ആസിഡ് ഉള്ള രോഗികൾ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കരുത്… അനന്തരഫലം മോശമായിരിക്കും!](https://thelife.media/health/uric-acid-patients-should-avoid-these-foods/): Health Tips: Uric acid patients should avoid these foods ഈ ആധുനിക യുഗത്തിൽ പലരും പലവിധ രോഗങ്ങളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു. യൂറിക് ആസിഡിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതും
- [ഗുജറാത്തിൽ കാവസാക്കി രോഗം.. ആറുവയസ്സുള്ള കുട്ടിയിൽ തിരിച്ചറിഞ്ഞു.. ഇത്എ ത്ര അപകടകാരിയാണെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/kawasaki-disease/): Health Tips: Kawasaki Disease രാജ്യത്ത് പലതരം വൈറസുകൾ പടർന്നുപിടിക്കുകയും ജനങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിപ, കുരങ്ങുപനി എന്നീ വൈറസുകൾ കേരളത്തിൽ ഇതിനോടകം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടുകഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ഗുജറാത്തിലെ ജുനഗഡിലാണ്
- [തൊണ്ടയിൽ ഭക്ഷണം കുടുങ്ങി മനുഷ്യർ മരണപ്പെടുന്നു… എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/food-stuck-in-throat/): Health Awareness: Food Stuck in Throat അടുത്തിടെ കേരളത്തിൽ ഇഡ്ഡലി കഴിച്ച് ഒരാൾ മരണപെട്ടു. തീറ്റ മത്സരത്തിൽ, ഒരു മനുഷ്യൻ വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ കൂടുതൽ
- [എംപോക്സിനെ അടുത്തറിയാം ജാഗ്രത പാലിക്കാം](https://thelife.media/life/mpox-dr-gangaprasad-g-aster-mims-calicut/): ആഫ്രിക്കൻ രാജ്യങ്ങളിൽ എം പോക്സ് (Monkey Pox) തീവ്രമായി പടർന്നു പിടിയ്‌ക്കുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ആഗോളതലത്തിൽ പൊതുജനാരോഗ്യ അടിയന്തരാവസ്ഥപ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുകയാണ്. നടപടികൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിനായി പ്രാദേശിക അന്തർദേശീയ സ്ഥാപനങ്ങളുമായി
- [മരുന്നില്ലാതെ തലവേദന എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?](https://thelife.media/uncategorized/do-you-know-how-to-get-rid-of-headache-without-any-medicine/): Health Tips: Do you know how to get rid of headache without any medicine? മണിക്കൂറുകളോളം ലാപ്‌ടോപ്പും മൊബൈലും ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഉറക്കക്കുറവ്, ഓട്ടം,
- [ജലദോഷം, കഫം പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്](https://thelife.media/health/do-not-consume-this-food-when-there-is-cold-phlegm-problem/): Health Tips: Do not consume this food when there is cold, phlegm problem മാറുന്ന കാലാവസ്ഥ ശരീരത്തെ വളരെയധികം സ്വാധീനിക്കുന്നു. ഇത് ജലദോഷം,
- ['കിഡ്നി' തകരാറിലാകാൻ വരെ കാരണം ഇതാണ്: ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഈ സാധനം ഉടൻ വീട്ടിൽ നിന്ന് വലിച്ചെറിയൂ.!](https://thelife.media/health/this-is-the-reason-for-kidney-failure/): Health Awareness: This is the reason for ‘Kidney’ failure നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ സ്ഥലമാണ് വീട്. അതിനാൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് അകന്നു നിൽക്കാൻ
- [ഗർഭകാലത്ത് ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടായാൽ ഉടൻ ചികിത്സ തേടുക; ഇല്ലെങ്കിൽ അപകടം ഉണ്ടായേക്കാം..!](https://thelife.media/health/pregnancy-complications/): Health Tips: Pregnancy Complications ഗർഭകാലം വളരെ സെൻസിറ്റീവായ സമയമാണ്. ചില സ്ത്രീകൾ ഈ സമയത്ത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും നേരിടാറുണ്ട്. ഇവ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തെയും
- [മുഖത്ത് ഈ മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടാൽ.. ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിച്ചുവെന്നാണ് അർത്ഥം!](https://thelife.media/health/if-you-see-these-changes-in-the-face-it-means-that-bad-cholesterol-in-the-body-has-increased/): Health Tips: If you see these changes in the face.. it means that bad cholesterol in the body has increased!
- [കരൾ ശൂന്യമാക്കുന്ന ചില അപകടകരമായ പ്രഭാത ശീലങ്ങൾ](https://thelife.media/health/some-dangerous-morning-habits-that-empty-your-liver/): Health Tips: Some Dangerous Morning Habits That Empty Your Liver നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സജീവമായ അവയവമാണ് കരൾ. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ
- [നമ്മൾ ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അപകടകരമായ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്!](https://thelife.media/health/foods-that-we-eat-every-day-contain-dangerous-microplastics/): Health Awareness: These foods that we eat every day contain dangerous microplastics മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് അപകടകരമായ ഒരു ഘടകമാണ്. ഇപ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിലും അതിൻ്റെ ആധിപത്യം
- [മലബന്ധം ഉള്ളവർ.. മലം പോകാൻ ഈ 7 തരം ഭക്ഷണം മതി..](https://thelife.media/health/foods-for-constipation/): Health Tips: Foods for constipation പ്രോബയോട്ടിക് ഭക്ഷണങ്ങൾ മലവിസർജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. കുടലിന് ഗുണം ചെയ്യുന്ന ബാക്ടീരിയ ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് കുടൽ
- [എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്ക് കഴുത്തും തോളും വേദന; ഇതുപോലെ ആശ്വാസം നേടൂ](https://thelife.media/health/pain-relief-remedies/): Health Tips: Pain Relief Remedies പലരും ഓഫീസുകളിലെ എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്ത മുറികളിൽ ഇരുന്ന് മണിക്കൂറുകളോളം ലാപ്‌ടോപ്പിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ കമ്പ്യൂട്ടറിന് മുന്നിൽ തുടർച്ചയായി ജോലിചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ,
- [ഏത് രക്തഗ്രൂപ്പിലുള്ളവർക്കാണ് ഹൃദയാഘാതം കൂടുതലെന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/do-you-know-which-blood-group-people-have-more-heart-attacks/): Health Tips: Do you know which blood group people have more heart attacks? രക്തഗ്രൂപ്പിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ആകെ 8 തരം രക്തഗ്രൂപ്പുകൾ
- [ആർത്തവ സമയത്ത് ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ആകുമോ?](https://thelife.media/sexual-health/sex-in-period-is-good-or-bad/): Health Tips: Can engage in intercourse during periods? ആർത്തവ സമയത്ത് പെൺകുട്ടികൾ വളരെ അലസമായിരിക്കും. ഈ സമയത്ത് ഒരു ജോലിയും ചെയ്യാൻ അവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
- [നിങ്ങൾ ആശുപത്രിയിൽ പോകുമ്പോൾ ഡോക്ടർമാർ എന്തിനാണ് നാവിൽ നോക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇതാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ രഹസ്യം](https://thelife.media/health/why-doctors-look-at-the-tongue-when-you-go-to-the-hospital/): Tongue Color: Do you know why doctors look at the tongue when you go to the hospital? ചർമ്മത്തിൻ്റെ മഞ്ഞനിറം, കണ്ണുകളുടെ
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉയർന്ന ബിപി ഉണ്ടാകുന്നത്? ഈ തെറ്റുകൾ ചെയ്യരുത്](https://thelife.media/uncategorized/why-does-high-bp-occur-dont-make-these-mistakes/): Health Tips: Why does high BP occur? Don’t make these mistakes വേൾഡ് ഹാർട്ട് ഫെഡറേഷൻ്റെ കണക്കനുസരിച്ച് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണത്തിൻ്റെ ഒന്നാം കാരണം ഉയർന്ന
- [മുഖത്തെ മുഖക്കുരുവും പാടുകളും അകറ്റാൻ ഉള്ളി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം!](https://thelife.media/life/how-to-use-onion-to-get-rid-of-acne-and-blemishes-on-face/): Beauty Tips: How to use onion to get rid of acne and blemishes on face! ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല സൗന്ദര്യത്തിനും ഉള്ളി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
- [ഈ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക](https://thelife.media/health/be-aware-that-taking-these-medications-may-increase-the-risk-of-heart-disease/): Health Tips: Be aware that taking these medications may increase the risk of heart disease ശരീരത്തിന് പല തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്.
- [നിങ്ങളുടെ ഉയരം കൂട്ടാനുള്ള ചില പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ ഇതാ](https://thelife.media/health/how-to-increase-height/): Health Tips: How to increase height പൊക്കമോ ഉയരക്കുറവോ നമ്മുടെ പൂർവികരിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിലെ എല്ലാവരും ഉയരമുള്ളവരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉയരമുള്ളവരാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്.
- [മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വിശദാംശം ഇതാ](https://thelife.media/mental-health/do-you-know-why-maintaining-mental-health-is-very-important/): Mental Health: Do you know why maintaining mental health is very important? സന്തോഷകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ മാനസികാരോഗ്യം അനിവാര്യമാണ്. നമ്മുടെ വൈകാരികവും മാനസികവും
- [അലാറം വെച്ച് ഉറങ്ങുന്നവർ സൂക്ഷിക്കുക: ഹൃദയത്തിന് ഇത് എത്രത്തോളം അപകടകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?](https://thelife.media/health/alarm-for-heart-health/): Those who sleep with an ‘alarm’ beware: do you know how dangerous it is for the heart? രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത് മുതൽ
- [നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/health/lungs-healthy-food/): Health Tips: Lungs Healthy Food ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസകോശത്തെ ദോഷകരമായ മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇതുമൂലം ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങളില്ലാതെ
- [വൃക്ക സംരക്ഷണം എങ്ങനെ ഉറപ്പാക്കാം? ഇവയിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക](https://thelife.media/health/how-to-ensure-kidney-protection/): Health Awareness: How to ensure kidney protection? നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പല അവയവങ്ങളും വ്യത്യസ്തമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഇവയെല്ലാം ശരീരത്തിൻ്റെ സുഗമമായ ചലനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. കൂടാതെ
- [നിങ്ങൾക്ക് ഇത് അറിയാമോ? തേങ്ങാപ്പാൽ ഇടയ്ക്കിടെ കുടിച്ചാൽ…](https://thelife.media/life/if-you-drink-coconut-milk-often/): Health Tips: If you drink coconut milk often പേശിവലിവ്, പേശിവേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകുമ്പോഴെല്ലാം തേങ്ങാപ്പാൽ കുറച്ച് ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഉയർന്ന
- [വേദനയിൽനിന്ന് മുക്തി, ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലൂടെ…!](https://thelife.media/life/ashkar-ali-kelat-physiotherapist-aster-mims-calicut/): ശാരീരിക വെല്ലുവിളികളെയും, പരിക്കുകളുടെയും വിലയിരുത്തൽ, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ മേഖലയിലെ മറ്റൊരു വിഭാഗമാണ് ഫിസിയോതെറാപ്പി. രോഗികളുടെ ചലനാത്മകത, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം എന്നിവ
- [ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം? എന്നാൽ ഇതാ പരിഹാരം](https://thelife.media/health/irregular-periods-but-here-is-the-solution/): Health Tips: Irregular periods? But here is the solution അമ്മയാവണം എന്ന് കരുതുന്നവർക്ക് ആർത്തവം തെറ്റിയാൽ സന്തോഷം തോന്നും.. അല്ലാതെ.. പിരീഡ് കൃത്യമായി വന്നില്ലെങ്കിൽ
- [നിങ്ങളുടെ പൗരുഷത്തെ വിഴുങ്ങാൻ "ഗംഗ്രീൻ" വരുന്നു… എന്താണ് ഈ ഭീകര രോഗം?](https://thelife.media/health/gangrene-symptoms-causes/): Health Awareness: Gangrene – Symptoms & causes പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഷുഗർ രോഗം.. ഇക്കാലത്ത് ഈ രോഗം വളരെ സാധാരണമായിരിക്കുന്നു. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം. ജീവിതശൈലി
- [എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചില വസ്തുക്കളോട് അലർജി ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് അറിയാമോ?](https://thelife.media/health/do-you-know-why-you-get-allergic-to-some-things/): Health Awareness: Do you know why you get allergic to some things? അലർജി എന്ന പദം നമ്മൾ പലപ്പോഴും കേൾക്കാറുണ്ട്. എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴോ
- [ശസ്ത്രക്രിയയും അനസ്തേഷ്യയും: ഭയം വേണ്ട, അറിയാം സുരക്ഷിതമായി!](https://thelife.media/life/dr-kishore-kanianchalil-anaesthesia/): അനസ്തേഷ്യയുടെ വിവിധ രീതികൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ — അറിയേണ്ടതെല്ലാം ശസ്ത്രക്രിയ എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ പലരുടെയും മനസ്സിൽ ആദ്യം എത്തുന്നത് വേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയവും ആശങ്കയുമാണ്. എന്നാൽ ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ വളർച്ചയോടെ വേദന നിയന്ത്രിച്ചും രോഗിയുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കിയും ശസ്ത്രക്രിയകൾ നടത്തുന്നത് ഇന്ന് സാധ്യമാണ്. ഇതിൽ നിർണായക പങ്കുവഹിക്കുന്ന ശാസ്ത്രശാഖയാണ് അനസ്തേഷ്യ (Anaesthesia). ഓരോ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കും ഓരോ രോഗിക്കും അനുയോജ്യമായ അനസ്തേഷ്യാ രീതി വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പ്രധാനമായും ലോക്കൽ, റീജിയണൽ, ജനറൽ എന്നിങ്ങനെ മൂന്ന് പ്രധാന രീതികളാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അവ എന്തൊക്കെയാണ്? എപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു? തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്? നമുക്ക് മനസ്സിലാക്കാം. എന്താണ് അനസ്തേഷ്യ? ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും രോഗിക്ക് അനുഭവപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളും സാങ്കേതികവിദ്യകളും ഉൾപ്പെടുന്ന വൈദ്യശാസ്ത്ര ശാഖയാണ് അനസ്തേഷ്യ. ശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള വേദനയുടെ സന്ദേശങ്ങൾ തലച്ചോറിലെത്തുന്നത് തടയുകയോ, രോഗിയുടെ ബോധനില നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ശസ്ത്രക്രിയ സുരക്ഷിതമായും സൗകര്യപ്രദമായും നടത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി, ശസ്ത്രക്രിയയുടെ സ്വഭാവം, ദൈർഘ്യം തുടങ്ങിയ
- [അടിവസ്ത്രമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ? ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അറിയാം](https://thelife.media/uncategorized/should-you-sleep-without-underwear-health-benefits-risks-and-tips-for-better-sleep/): Should You Sleep Without Underwear? Health Benefits, Risks, and Tips for Better Sleep രാത്രിയിൽ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കാതെ ഉറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ സുഖം നൽകുമോ? സ്വകാര്യഭാഗങ്ങളുടെ ശുചിത്വം, ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവയുമായി ഇതിന് എന്തെങ്കിലും ബന്ധമുണ്ടോ? അറിയാം പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ഭക്ഷണവും വ്യായാമവും പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് നല്ല ഉറക്കവും. മതിയായ ഉറക്കം ലഭിക്കാത്തത് ക്ഷീണം, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദം, ഓർമശക്തിയിലെ കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ദീർഘകാലമായി ഉറക്കക്കുറവ് തുടരുന്നത് അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം, ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യതയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ ഉറങ്ങുന്ന മുറിയുടെ അന്തരീക്ഷം മുതൽ ധരിക്കുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ വരെ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിലാണ് അടിവസ്ത്രം ധരിക്കാതെ ഉറങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണോ എന്ന ചോദ്യം പ്രസക്തമാകുന്നത്. ചിലർക്ക് അടിവസ്ത്രമില്ലാതെ ഉറങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ സുഖകരമായി തോന്നാം. മറ്റുചിലർക്ക് അയഞ്ഞ കോട്ടൺ അടിവസ്ത്രം ധരിക്കുന്നതാണ്
- [35 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള പുരുഷന്മാരിൽ 87 ശതമാനവും മുടികൊഴിച്ചിലിന് ചികിത്സ തേടുന്നു; കാരണം ജനിതകമാണോ, സമ്മർദമാണോ?](https://thelife.media/life/87-of-men-seeking-hair-loss-treatment-are-under-35/): 87% of Men Seeking Hair Loss Treatment Are Under 35: Is It Genetics, Stress or Something Else? ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ മുടികൊഴിച്ചിൽ വർധിക്കുന്നതായി സൂചന; യഥാർഥ കാരണം തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ തേടണമെന്ന് വിദഗ്ധർ മുടികൊഴിച്ചിൽ സാധാരണയായി മധ്യവയസ്സുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തി കാണുന്ന പ്രശ്നമാണ്. എന്നാൽ ഇന്ത്യയിലെ പുരുഷന്മാരിൽ മുടികൊഴിച്ചിലിന് ചികിത്സ തേടുന്നവരിൽ ഭൂരിഭാഗവും 35 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരാണെന്ന് പുതിയ കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ജനിതക ഘടകങ്ങൾ, മാനസിക സമ്മർദം, ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ, പോഷകക്കുറവ് തുടങ്ങിയവ ചെറുപ്പക്കാരിൽ മുടികൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. എന്നാൽ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഒരേ കാരണമോ ഒരേ ചികിത്സയോ ആയിരിക്കില്ല ഫലപ്രദം. 87 ശതമാനം പേരും 35 വയസ്സിന് താഴെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സേവനങ്ങൾ നൽകുന്ന മാൻ മാറ്റേഴ്‌സ് (Man Matters) പ്രസിദ്ധീകരിച്ച Hairfall Index 2026 റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, 2025 ഓഗസ്റ്റ് മുതൽ 2026 ഓഗസ്റ്റ് വരെയുള്ള കാലയളവിൽ മുടികൊഴിച്ചിലുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ലഭിച്ച 7,04,152 കൺസൾട്ടേഷനുകളാണ്
- [സ്ട്രെസ്, ആംഗ്സൈറ്റി, ബേൺഔട്ട്: ഇവ മൂന്നും ഒന്നല്ല! തിരിച്ചറിയാം, പ്രതിരോധിക്കാം](https://thelife.media/mental-health/dr-biju-sunny-aster-mims-kozhikode/): മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും ശാരീരിക-മാനസിക തളർച്ചയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ അറിയാം; എപ്പോൾ ചികിത്സ തേടണം? ആധുനിക ജീവിതത്തിന്റെ വേഗതയേറിയ താളത്തിൽ മാനസിക സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും പലരുടെയും ദൈനംദിന അനുഭവങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നു. “എനിക്ക് ഭയങ്കര സ്ട്രെസ് ആണ്”, “ആംഗ്സൈറ്റി കാരണം ഉറങ്ങാൻ പറ്റുന്നില്ല”, “ജോലി ചെയ്ത് ബേൺഔട്ട് ആയി” എന്നിങ്ങനെയുള്ള പ്രയോഗങ്ങൾ ഇന്ന് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ സ്ട്രെസ്, ആംഗ്സൈറ്റി, ബേൺഔട്ട് എന്നിവയെല്ലാം ഒരേ അവസ്ഥയാണോ? അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം? എപ്പോഴാണ് വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടത്? ഏതൊരു ശാരീരിക രോഗത്തിന്റെയും ശരിയായ ചികിത്സയ്ക്ക് അതിന്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയുന്നത് പ്രധാനമാണ്. അതുപോലെതന്നെ, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിലും ഓരോ അവസ്ഥയുടെയും സ്വഭാവവും ലക്ഷണങ്ങളും മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാരണം, ശരിയായ തിരിച്ചറിവാണ് ഫലപ്രദമായ പരിചരണത്തിലേക്കും ചികിത്സയിലേക്കുമുള്ള ആദ്യപടി. എന്താണ് സ്ട്രെസ് അഥവാ മാനസിക സമ്മർദ്ദം? ഒരു പ്രത്യേക സാഹചര്യം, വെല്ലുവിളി അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം സൃഷ്ടിക്കുന്ന സംഭവത്തോട് ശരീരവും മനസ്സും പ്രതികരിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് സ്ട്രെസ്. ജോലിയിലെ അമിതഭാരം, പരീക്ഷാപേടി, സാമ്പത്തിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ,
- [ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ ശൃംഖല നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പുകൾ; ലിംഫോമ അറിയേണ്ടതെല്ലാം](https://thelife.media/health/%e0%b4%b6%e0%b4%b0%e0%b5%80%e0%b4%b0%e0%b4%a4%e0%b5%8d%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%a8%e0%b5%8d%e0%b4%b1%e0%b5%86-%e0%b4%aa%e0%b5%8d%e0%b4%b0%e0%b4%a4%e0%b4%bf%e0%b4%b0%e0%b5%8b%e0%b4%a7-%e0%b4%b6%e0%b5%83/): ഡോ. മുഹമ്മദ് ഷാഫി. കെസീനിയർ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് – മെഡിക്കൽ ഓങ്കോളജിആസ്റ്റർ മിംസ് മദർ ഹോസ്പിറ്റൽ, അരീക്കോട് നമ്മുടെ ശരീരം അതിസങ്കീർണ്ണമായ ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമാണ്. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്ന പല മാറ്റങ്ങളും വിവിധ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പ്രകടമാകാറുണ്ട്. ശരീരത്തെ രോഗാണുക്കളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രധാന സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നാണ് ലസികാ വ്യവസ്ഥ (Lymphatic System). പനി, തൊണ്ടവേദന തുടങ്ങിയ അണുബാധകൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കഴുത്തിലും കക്ഷത്തിലും മറ്റും ചെറിയ തടിപ്പുകൾ അഥവാ ലസികാഗ്രന്ഥികളുടെ (Lymph Nodes) വീക്കം ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ അണുബാധ മാറിയ ശേഷവും ഇത്തരം തടിപ്പുകൾ തുടരുകയോ ക്രമേണ വലുതാകുകയോ ചെയ്താൽ അത് അവഗണിക്കരുത്. എന്താണ് ലസികാ വ്യവസ്ഥ? രക്തക്കുഴലുകൾ പോലെ ശരീരത്തിലുടനീളം വ്യാപിച്ചുകിടക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ശൃംഖലയാണ് ലസികാ വ്യവസ്ഥ. ഇതിൽ പ്രധാനമായും ഉൾപ്പെടുന്നത്: ബാക്ടീരിയയോ വൈറസോ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ പ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ അവയ്ക്കെതിരെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ഭാഗമായി ലസികാഗ്രന്ഥികൾ താൽക്കാലികമായി വീങ്ങാം. സാധാരണയായി അണുബാധ മാറുന്നതോടെ ഈ വീക്കവും കുറയുന്നു. അണുബാധയോ
- [വളരെ വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരാണോ? മനഃശാസ്ത്രം പറയുന്ന ഈ സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ അറിയാം](https://thelife.media/mental-health/psychology-says-fast-eaters-may-have-these-6-personality-traits/): Psychology Says Fast Eaters May Have These 6 Personality Traits ചുറ്റുമുള്ളവരെല്ലാം ഭക്ഷണം കഴിച്ചു തുടങ്ങുമ്പോഴേക്കും തന്റെ പ്ലേറ്റിലെ ഭക്ഷണം തീർത്ത ഒരാളെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടാകാം. മറ്റുള്ളവർ പകുതി ഭക്ഷണം പോലും കഴിച്ചുതീരാത്തപ്പോൾ തന്നെ ഇവർ പ്ലേറ്റ് മാറ്റിവെച്ചിട്ടുണ്ടാകും. ഓരോ കഷണത്തിനിടയിലും വലിയ ഇടവേളകളില്ലാതെ, എപ്പോഴും ഒരു തിരക്കുള്ളതുപോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരുമുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഇത് തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായി രൂപപ്പെട്ട ഒരു ശീലം മാത്രമായിരിക്കാം. എന്നാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വേഗത ചില വ്യക്തികളുടെ പെരുമാറ്റ രീതികളെക്കുറിച്ചുള്ള ചെറിയ സൂചനകൾ നൽകാമെന്നാണ് ചില മനഃശാസ്ത്ര ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ഇവിടെ ഒരു കാര്യം പ്രത്യേകം ഓർക്കണം: ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വേഗത മാത്രം നോക്കി ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വം നിർവചിക്കാനാവില്ല. മനുഷ്യരുടെ പെരുമാറ്റം വളരെ സങ്കീർണമാണ്. പ്രായം, കുടുംബശീലം, ജോലി, സംസ്കാരം, സമ്മർദം, ഭക്ഷണത്തിനായി ലഭിക്കുന്ന സമയം തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന വേഗതയെ സ്വാധീനിക്കും. എങ്കിലും, വേഗത്തിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന
- [തുടർച്ചയായി തലവേദനയുണ്ടോ? അവഗണിക്കരുത്; ഡോക്ടറെ കാണേണ്ട സമയവും കാരണങ്ങളും അറിയാം](https://thelife.media/health/frequent-headaches-causes-warning-signs-and-when-you-should-see-a-doctor/): Frequent Headaches: Causes, Warning Signs and When You Should See a Doctor തലവേദന ഏറ്റവും സാധാരണയായി ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ ഏത് പ്രായത്തിലുള്ളവർക്കും തലവേദന ഉണ്ടാകാം. ഉറക്കക്കുറവ്, മാനസിക സമ്മർദം, വെള്ളം കുറച്ച് കുടിക്കുന്നത്, ദീർഘനേരം മൊബൈൽ ഫോൺ അല്ലെങ്കിൽ കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ പലപ്പോഴും താൽക്കാലിക തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകാം. ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന നേരിയ തലവേദന സാധാരണയായി വലിയ ആശങ്കയ്ക്ക് കാരണമാകണമെന്നില്ല. എന്നാൽ തലവേദന ഇടയ്ക്കിടെ ആവർത്തിക്കുകയോ, ക്രമേണ ശക്തമാകുകയോ, പതിവിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ അത് അവഗണിക്കരുത്. തുടർച്ചയായ തലവേദന ജോലി, പഠനം, ഉറക്കം, ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ ബാധിക്കുകയും ജീവിതനിലവാരത്തെ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള തലവേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ ചികിത്സ ആവശ്യമായ മറ്റൊരു ആരോഗ്യപ്രശ്നവും ഉണ്ടായേക്കാം. അതുകൊണ്ട് തലവേദന വരുമ്പോഴെല്ലാം വേദനസംഹാരി കഴിക്കുന്നതിനുപകരം തലവേദനയുടെ യഥാർത്ഥ കാരണം കണ്ടെത്തുകയാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്. എന്തുകൊണ്ടാണ്
- [മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കാറുണ്ടോ? ഈ 5 സാധാരണ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം](https://thelife.media/health/hair-oiling-mistakes-5-common-mistakes-to-avoid-for-healthier-hair/): Hair Oiling Mistakes: 5 Common Mistakes to Avoid for Healthier Hair മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി തലയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്ന ശീലം കാലങ്ങളായി തുടരുന്നതാണ്. വരണ്ട മുടിക്ക് മൃദുത്വം നൽകാനും മുടിയിഴകളിലെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും എണ്ണ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ എണ്ണയുടെ ഗുണത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത്. അമിതമായി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക, തലയിൽ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യുക, രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ പുരട്ടി വയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ ചിലരിൽ ഗുണത്തേക്കാൾ ദോഷം ചെയ്യാം. പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി, താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പതിവാണെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന അഞ്ച് തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക. 1. കെട്ടുപിണഞ്ഞ മുടിയിൽ നേരിട്ട് എണ്ണ തേക്കുന്നത് മുടി കെട്ടുപിണഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ അതിലേക്ക് നേരിട്ട് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നതിനും അമിതമായി വലിച്ചിഴയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകാം. എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് മുടിയിലെ കുരുക്കുകൾ സൗമ്യമായി അഴിച്ചെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മുടിയുടെ അറ്റങ്ങളിൽ
- [രാത്രി ഉറക്കം കുറവാണോ? എപ്പോഴും സ്ട്രെസ്സ് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ്? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്!](https://thelife.media/uncategorized/dr-m-sheikh-mohammed-sameer-khan-m/): രാത്രി രണ്ട് മണി കഴിഞ്ഞിട്ടും ഉറക്കം വരാതെ, അസ്വസ്ഥതയോടെ മൊബൈൽ സ്ക്രീനിലെ റീലുകളിലൂടെ വിരലോടിച്ചു കിടക്കാറുണ്ടോ നിങ്ങൾ? രാവിലെ അലാറം അടിക്കുമ്പോൾ കടുത്ത തലവേദനയോടെയും, ഉറങ്ങിത്തീരാത്ത ക്ഷീണത്തോടെയും എഴുന്നേൽക്കേണ്ടി വരാറുണ്ടോ? ജോലിസ്ഥലത്ത് ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ പോലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയോ, എടുത്തുവെച്ച സാധനങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മറന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ഇന്നത്തെ പുത്തൻ ജീവിതശൈലി സമ്മാനിച്ച ഈ ‘സാധാരണ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ’ യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തലച്ചോർ തരുന്ന ശക്തമായ ചില മുന്നറിയിപ്പുകളാണ്! ജൂലൈ 22 ലോക മസ്തിഷ്ക ദിനമായി ആചരിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു സമൂഹത്തിനായി നാം ഏറ്റവും ഗൗരവത്തോടെ ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട വിഷയവും ഇതുതന്നെയാണ്. അതിവേഗം ഓടുന്ന ഇന്നത്തെ ഡിജിറ്റൽ യുഗത്തിൽ നമ്മൾ ആദ്യം വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നത് ഉറക്കത്തോടും വിശ്രമത്തോടുമാണ്. ഒരു ഇന്റർവെൻഷണൽ ന്യൂറോ സർജൻ എന്ന നിലയിൽ വിട്ടുമാറാത്ത മാനസിക സമ്മർദ്ദവും (Chronic Stress) ഉറക്കമില്ലായ്മയും കാരണം മസ്തിഷ്കത്തിലെ രക്തധമനികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിച്ച് സ്ട്രോക്ക്
- [വൃക്ക നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയം വേണ്ട; കാൻസറിനെ മാത്രം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇനി റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയ](https://thelife.media/uncategorized/advanced-robotic-surgery-for-cancer/): Don’t Fear Losing Your Kidney: Advanced Robotic Surgery for Cancer അർബുദം എന്ന വാക്ക് കേൾക്കുമ്പോഴുള്ള ഭയം സ്വാഭാവികമാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും അത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന അവയവമായ വൃക്കകളെ ബാധിക്കുമ്പോൾ. എന്നാൽ തുറന്ന ശസ്ത്രക്രിയകളും നീണ്ട നാളത്തെ ആശുപത്രി വാസവും ആവശ്യമായിരുന്ന പഴയ കാൻസർ ചികിത്സാ രീതികളിൽ നിന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രം ഇന്ന് ബഹുദൂരം മുന്നോട്ട് പോയിരിക്കുന്നു. ഈ മുന്നേറ്റത്തിന്റെ ഏറ്റവും തിളക്കമാർന്ന ഉദാഹരണമാണ് കിഡ്‌നി ക്യാൻസർ ചികിത്സയോട് അനുബന്ധമായി നടത്തുന്ന റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയകൾ. ശരീരത്തിൽ വലിയ മുറിവുകളുണ്ടാക്കാതെ റോബോട്ടിക് കൈകളുടെ അതിസൂക്ഷ്മതയോടെ കാൻസർ ബാധിച്ച മുഴകളെ കൃത്യതയോടെ നീക്കം ചെയ്യാൻ റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ സാധിക്കുന്നു. വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യമുള്ള ഭാഗങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും സംരക്ഷിച്ച് വേദനകളില്ലാതെ അതിവേഗം സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനായി ഈ ആധുനിക സാങ്കേതികവിദ്യ രോഗികൾക്ക് വലിയ പ്രതീക്ഷയാണ് നൽകുന്നത്. ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം പ്രാരംഭ ദശയിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാത്ത ഒന്നാണ് കിഡ്നി ക്യാൻസർ. എങ്കിലും രോഗാവസ്ഥ അടുത്ത ഘട്ടങ്ങളിലേക്ക് കടക്കുമ്പോഴോ
- [നെയ്യ് കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുമോ? സത്യം എന്താണ്?](https://thelife.media/life/ghee-and-cholesterol-separating-myth-from-medical-fact/): Ghee and Cholesterol: Separating Myth from Medical Fact ഇന്ത്യൻ അടുക്കളയുടെ അഭിമാനമായ ഒരു ഭക്ഷണ ഘടകമാണ് നെയ്യ് (Ghee). ചോറിലും കറികളിലും മധുരപലഹാരങ്ങളിലും നെയ്യ് ചേർക്കുന്നത് രുചി വർധിപ്പിക്കുന്നതോടൊപ്പം ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണെന്ന് തലമുറകളായി വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. എന്നാൽ കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് പതിറ്റാണ്ടുകളായി നെയ്യിനെക്കുറിച്ച് ഒരു വലിയ സംശയം ഉയർന്നു — “നെയ്യ് കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമോ? ഹൃദയത്തിന് അപകടമാണോ?” നെയ്യിൽ സാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് (Saturated fat) കൂടുതലാണ് എന്ന കാരണത്താൽ പലരും അതിനെ അനാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുടെ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി. എന്നാൽ പുതിയ പഠനങ്ങളും ആധുനിക പോഷകശാസ്ത്രവും പറയുന്നത്, ഈ വിഷയം നമ്മൾ കരുതിയതുപോലെ ലളിതമല്ലെന്നാണ്. നെയ്യും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിലുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണ എങ്ങനെ ഉണ്ടായി? 1950-കളിൽ രൂപപ്പെട്ട “Diet-Heart Hypothesis” എന്ന ആശയമാണ് കൊഴുപ്പ്, കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള പല ഭയങ്ങൾക്കും തുടക്കമായത്. സാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പ് കൂടുതലായി കഴിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കൂട്ടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ആദ്യകാല പഠനങ്ങൾ
- [വജൈനിസ്മസ്: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും](https://thelife.media/sexual-health/vaginismus-painful-sex-solutions/): വജൈനിസ്മസ് എന്നത് സ്ത്രീകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ലൈംഗിക ആരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടെ അല്ലെങ്കിൽ ടാമ്പൺ ഉപയോഗം, ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പരിശോധന തുടങ്ങിയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ യോനിമസിലുകൾ (vaginal muscles) അനിയന്ത്രിതമായി ശക്തമായി ചുരുങ്ങുന്നതാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം. ഇതിന്റെ ഫലമായി കടുത്ത വേദന, കത്തുന്ന അനുഭവം, അല്ലെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായി പ്രവേശനം (penetration) അസാധ്യമാകുന്ന സാഹചര്യം വരെ ഉണ്ടാകാം. ഇത് ശാരീരിക പ്രശ്നം മാത്രമല്ല, മാനസിക ഘടകങ്ങളും ശക്തമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ്. വജൈനിസ്മസിന്റെ കാരണങ്ങൾ പലതായിരിക്കും. മുൻപ് ഉണ്ടായ ലൈംഗിക പീഡനം, ഭയം, അത്യധികം ആശങ്ക, തെറ്റായ ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം, അല്ലെങ്കിൽ വേദനയോടുകൂടിയ മുൻ അനുഭവങ്ങൾ എന്നിവ മാനസിക കാരണങ്ങളായി കാണപ്പെടുന്നു. ചിലപ്പോൾ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ, ഇൻഫെക്ഷനുകൾ, യോനിയിലെ വരൾച്ച (vaginal dryness), അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവാനന്തര മാറ്റങ്ങൾ പോലുള്ള ശാരീരിക കാരണങ്ങളും ഇതിന് വഴിവെക്കാം. പല സ്ത്രീകളും ഇത് “സ്വാഭാവിക പ്രശ്നം” എന്ന് കരുതി ചികിത്സ തേടാതെ ഇരിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ ഇത്
- [രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകളുടെ 5 സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും](https://thelife.media/health/side-effects-of-blood-pressure-medication/): Side effects of blood pressure medication രക്തസമ്മർദ്ദം (BP) നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുന്നവയാണ്. “സൈലന്റ് കില്ലർ” എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഹൈപ്പർടെൻഷൻ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ തന്നെ ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, വൃക്ക നാശം പോലുള്ള ഗുരുതര പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാ മരുന്നുകൾക്കും പോലെ BP മരുന്നുകൾക്കും ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ (side effects) ഉണ്ടാകാം. നല്ല വാർത്ത എന്തെന്നാൽ—ഇവയിൽ പലതും ലളിതമായ മാർഗങ്ങൾ വഴി നിയന്ത്രിക്കാനാകും. താഴെ സാധാരണ കാണുന്ന 5 പ്രധാന പാർശ്വഫലങ്ങളും അവ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള മാർഗങ്ങളും വിശദമായി നോക്കാം. 1. പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലചുറ്റൽ (Dizziness / Orthostatic Hypotension) BP മരുന്നുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദം പെട്ടെന്ന് കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, കിടക്കയിൽ നിന്നും അല്ലെങ്കിൽ ഇരുന്ന നിലയിൽ നിന്നും പെട്ടെന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ തലചുറ്റൽ അനുഭവപ്പെടാം. ഇത് “ഓർത്തോസ്റ്റാറ്റിക് ഹൈപോടെൻഷൻ” എന്നറിയപ്പെടുന്നു.എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാം: പതുക്കെ എഴുന്നേൽക്കുക,
- [ഹൈപോതൈറോയിഡിസം മുന്നറിയിപ്പ്: ത്വക്കിൽ കാണുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/health/hypothyroidism-warning/): Hypothyroidism warning ലോകമെമ്പാടും സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൈപോതൈറോയിഡിസം (Hypothyroidism), അതായത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി ആവശ്യത്തിന് ഹോർമോൺ ഉൽപാദിപ്പിക്കാത്ത അവസ്ഥ. ഏകദേശം 20–25% ആളുകൾക്ക് ജീവിതത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഘട്ടത്തിൽ തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തന വ്യതിയാനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പലർക്കും ക്ഷീണം, ഭാരം കൂടൽ, തണുപ്പിനോട് അധിക സംവേദനക്ഷമത തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാമെങ്കിലും, ത്വക്കിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ തന്നെ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ മുന്നറിയിപ്പായിരിക്കും എന്നതാണ് പ്രധാനമായ കാര്യം. 🧬 തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്? തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശരീര താപനില, ദഹന പ്രക്രിയ, കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച എന്നിവയിൽ ഇതിന് വലിയ പങ്കുണ്ട്. ഈ ഹോർമോൺ കുറയുമ്പോൾ, ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നു – ഇത് ത്വക്കിലും വ്യക്തമായി പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ⚠️ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാന ത്വക്ക് മാറ്റങ്ങൾ 1. വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമായ ത്വക്ക് ഹൈപോതൈറോയിഡിസത്തിൽ ത്വക്ക് വളരെ വരണ്ടതും മങ്ങിയതുമാകുന്നു. ചർമത്തിനുള്ളിലെ ജലാംശം കുറയുന്നതും, കോശങ്ങളുടെ
- [ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം ഏത്? ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ മറുപടി](https://thelife.media/health/what-is-the-best-time-to-drink-green-tea/): What is the best time to drink green tea? ഗ്രീൻ ടീ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണെന്നത് എല്ലാവർക്കും അറിയാം, പക്ഷേ അതിന്റെ യഥാർത്ഥ ഗുണം ലഭിക്കാൻ ശരിയായ സമയത്ത് കുടിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഗ്രീൻ ടീയിലെ പ്രധാന ഘടകമായ കാറ്റചിൻസ് (catechins), പ്രത്യേകിച്ച് EGCG (Epigallocatechin Gallate), ശക്തമായ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളാണ്. ഇവ ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കൽസ് കുറയ്ക്കുകയും, ഇൻഫ്ലമേഷൻ കുറയ്ക്കുകയും, കരളിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് “ഡിറ്റോക്സ് ഡ്രിങ്ക്” എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്നതിന്റെ പ്രധാന കാരണം ഇതാണ്—എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ശരീരത്തിലെ ഡിറ്റോക്സ് പ്രവർത്തനം കരൾ, വൃക്ക, ശ്വാസകോശം, ത്വക്ക് എന്നിവയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഗ്രീൻ ടീ ഈ പ്രക്രിയയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതാണ്. അതോടൊപ്പം, ഗ്രീൻ ടീ മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കാനും, ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും, ചർമ്മത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ, തെറ്റായ സമയത്ത് ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നത് ചിലർക്കു ഗുണം ചെയ്യുമ്പോഴും, പലർക്കും അത്
- [ഹൈ ബ്ലഡ് പ്രഷർ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/health/foods-that-naturally-lower-blood-pressure/): Foods that naturally lower blood pressure ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അഥവാ Hypertension, ഇന്നത്തെ കാലത്ത് “സൈലന്റ് കില്ലർ” എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്നത് യാദൃശ്ചികമല്ല. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയായ World Health Organizationയുടെ കണക്കുകൾ പ്രകാരം ഏകദേശം 1.4 ബില്യൺ ആളുകൾ ഈ അവസ്ഥയോടെ ജീവിക്കുന്നു, അതിൽ 46% പേർക്ക് തങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉണ്ടെന്ന് പോലും അറിയില്ല. നിയന്ത്രിക്കാതെ വിട്ടാൽ ഹൃദ്രോഗം, സ്‌ട്രോക്ക്, വൃക്ക പ്രവർത്തന പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഗുരുതര ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കിടയാക്കാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്ഥിരമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. വാഴപ്പഴം വാഴപ്പഴം ഒരു ലളിതവും ശക്തവുമായ പരിഹാരമാണ്. ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയതിനാൽ ശരീരത്തിൽ അധികമുള്ള സോഡിയം നീക്കം ചെയ്യാൻ വൃക്കകളെ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിലൂടെ രക്തസമ്മർദ്ദം സ്വാഭാവികമായി കുറയുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങളിൽ സോഡിയം കൂടുതലായതിനാൽ, വാഴപ്പഴം
- [സ്‌ട്രോക്ക് വന്നാൽ എല്ലാം തീർന്നോ? ജീവിതം തിരിച്ചുപിടിക്കാൻ പുതിയ വഴികളുണ്ട്](https://thelife.media/health-talk/stroke-recovery-mims/): ജീവിതം അതിന്റെ പാട്ടിന് പോകുമ്പോഴാകും ഒട്ടും പ്രതീക്ഷിക്കാതെ സ്‌ട്രോക്ക് ഒരു വില്ലനെപ്പോലെ കടന്നുവരുന്നത്. നമ്മൾ സ്നേഹിക്കുന്ന ഒരാളുടെ സംസാരം പെട്ടെന്ന് കുഴയുമ്പോഴോ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശം തളർന്നു വീഴുമ്പോഴോ അവിടെ തളർന്നുപോകുന്നത് ആ വ്യക്തി മാത്രമല്ല, ആ കുടുംബം കൂടിയാണ്. ഐ.സി.യുവിന്റെ വാതിലുകൾക്ക് പുറത്ത് ശ്വാസമടക്കിപ്പിടിച്ച് നിൽക്കുമ്പോൾ എല്ലാവരുടെയും മനസ്സിൽ ഒരൊറ്റ ചോദ്യമേ കാണൂ: “ഇനി പഴയതുപോലെ നടക്കാനും സംസാരിക്കാനും കഴിയുമോ?” ആ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നത് നമ്മൾ കൊടുക്കുന്ന സമയത്തിലും പരിശ്രമത്തിലുമാണ്. ജീവൻ തിരിച്ചുപിടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ പിന്നെ പൂർണ്ണവിശ്രമമാണ് വേണ്ടതെന്ന് പലരും കരുതുന്നു. എന്നാൽ അവിടെയാണ് തെറ്റുപറ്റുന്നത്. സ്‌ട്രോക്കിന് ശേഷമുള്ള ദിനങ്ങൾ വെറുതെ കിടക്കാനുള്ളതല്ല, ഉറങ്ങിപ്പോയ തലച്ചോറിനെ വിളിച്ചുണർത്താനുള്ളതാണ്. ചികിത്സയോടൊപ്പം തന്നെ സമയോചിതമായി ആരംഭിക്കുന്ന റീഹാബിലിറ്റേഷനാണ് രോഗിയുടെ ജീവിത ഗുണമേന്മ നിർണയിക്കുന്നത്. ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്ന ചികിത്സാവിഭാഗം ഇതിനാണ് സഹായിക്കുന്നത്. തലച്ചോറിന്റെ മാജിക്: എന്താണ് ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിസിറ്റി? സ്‌ട്രോക്ക് വന്നാൽ തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗം പൂർണ്ണമായും നശിച്ചുപോയി
- [പുരുഷന്മാർക്ക് എത്ര വയസ്സുവരെ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാം? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് എന്ത്?](https://thelife.media/sexual-health/what-age-can-men-become-fathers/): At What Age Can Men Become Fathers? What Science Really Says സ്ത്രീകളുടെ പ്രസവശേഷി മീനോപോസ് (Menopause) കഴിഞ്ഞാൽ സാധാരണയായി അവസാനിക്കുന്നുവെങ്കിലും, പുരുഷന്മാർക്ക് സിദ്ധാന്തപരമായി ജീവിതകാലം മുഴുവൻ സ്പേം (sperm) ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അതായത്, പുരുഷൻ 60, 70 വയസ്സുകളിലും അച്ഛനാകാൻ സാധിക്കും. എന്നാൽ ഇതു സാധ്യതയുണ്ട് എന്നതുകൊണ്ട് സുരക്ഷിതവും എളുപ്പവുമാണെന്നല്ല — ഇതിലാണ് പലരും തെറ്റിദ്ധരിക്കുന്നത്. 🧬 പുരുഷൻമാരിലെ ഫെർട്ടിലിറ്റി (Fertility) എങ്ങനെ മാറുന്നു? കൗമാരപ്രായം (puberty) കഴിഞ്ഞ് പുരുഷന്മാരിൽ സ്പേം ഉൽപ്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നു. എന്നാൽ പ്രായം കൂടുന്തോറും ഈ കാര്യങ്ങളിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു: 30 വയസ്സിന് ശേഷം ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങും, എന്നാൽ40 വയസ്സിന് ശേഷം ഈ മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമായിരിക്കും. 👶 അച്ഛനാകാൻ ഏറ്റവും നല്ല പ്രായം ഏത്? ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം: ചില ആരോഗ്യ സംഘടനകൾ പറയുന്നതനുസരിച്ച്: ⚠️ 40 കഴിഞ്ഞാൽ എന്താണ് പ്രശ്നങ്ങൾ? 40 വയസ്സിന് ശേഷമുള്ള പിതൃത്വത്തിൽ ചില വെല്ലുവിളികൾ
- [സ്ത്രീകളിൽ സ്തനവളർച്ച എപ്പോഴാണ് അവസാനിക്കുന്നത്? — ശരീരത്തിന്റെ ഭാഷ മനസ്സിലാക്കാം](https://thelife.media/health/when-do-breasts-stop-growing/): When Do Breasts Stop Growing? സ്ത്രീശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങളിൽ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഒന്നാണ് സ്തനവളർച്ച. പലർക്കും ഒരു പൊതുവായ സംശയം ഉണ്ടാകും: “സ്തനവളർച്ച എപ്പോഴാണ് അവസാനിക്കുന്നത്?” — ഇതിന് ഒരൊറ്റ നേരിയ ഉത്തരമില്ല. കാരണം, സ്തനവളർച്ച ഒരു സമയപരിധിയോടെ മാത്രം ബന്ധിപ്പിച്ച പ്രക്രിയയല്ല; ഇത് ഹോർമോണുകൾ, ജീനുകൾ, ജീവിതശൈലി, ആരോഗ്യസ്ഥിതി തുടങ്ങിയ നിരവധി ഘടകങ്ങൾ ചേർന്നുണ്ടാക്കുന്ന സജീവമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. സാധാരണയായി, പെൺകുട്ടികളിൽ പ്യൂബർട്ടി ആരംഭിക്കുന്ന 8 മുതൽ 13 വയസ്സിനിടയിലാണ് സ്തനവളർച്ചയുടെ ആദ്യഘട്ടമായ തിലാർക്കി (thelarche) തുടങ്ങുന്നത്. തുടക്കത്തിൽ ചെറിയ സ്തനമുകുളങ്ങൾ (breast buds) രൂപപ്പെടുകയും പിന്നീട് ഈസ്റ്റ്രജൻ (estrogen) ഉയരുന്നതോടെ സ്തനങ്ങൾ ക്രമേണ വളരുകയും നിറം, ആകൃതി എന്നിവയിൽ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യും. ഏകദേശം 17 മുതൽ 18 വയസ്സിനിടയിൽ സ്തനങ്ങൾ പ്രായപൂർത്തിയായ രൂപത്തിലേക്ക് എത്തും. എന്നാൽ, ചിലർക്കത് 20 വയസ്സിന് ശേഷവും തുടരാം. സ്തനവളർച്ച അവസാനിക്കുന്നു എന്നത് ശരിയായ രീതിയിൽ “സ്ഥിരമാകുന്നു” എന്നതിലുപരി, അതിന്റെ രൂപവും
- [രാവിലെ 6–9: ഹൃദയത്തിന് ഏറ്റവും അപകടകരമായ സമയം](https://thelife.media/cardio/the-hidden-clock-of-blood-pressure/): The Hidden Clock of Blood Pressure: Why Mornings Matter Most രക്തസമ്മർദ്ദം (Blood Pressure) ഒരു സ്ഥിരമായ സംഖ്യയല്ല; അത് ദിവസത്തിന്റെ വിവിധ സമയങ്ങളിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉയരുകയും താഴുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സർക്കേഡിയൻ റിതം (Circadian Rhythm) എന്ന ആന്തരിക ഘടികാരമാണ്. നിദ്ര, ഹോർമോണുകൾ, ദിവസേനയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവയൊക്കെ ചേർന്നാണ് ഈ റിതം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി, രാവിലെ ഉറക്കത്തിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുന്ന സമയത്ത് രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുകയും, ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു സ്ഥിരതയിൽ തുടരുകയും, രാത്രി ഉറക്കസമയത്ത് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഈ സ്വാഭാവിക മാറ്റങ്ങൾ കൂടുതൽ അപകട സാധ്യതകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. രാവിലെ 6 മുതൽ 9 വരെ – ഏറ്റവും അപകടസാധ്യതയുള്ള സമയം ശാസ്ത്രീയ പഠനങ്ങൾ പ്രകാരം, ഏറ്റവും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണയായി രാവിലെ 6 മുതൽ 9 മണിവരെ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരം
- [ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിന് മധുരക്കിഴങ്ങ്: ശാസ്ത്രീയ വിശദീകരണം](https://thelife.media/health/sweet-potatoes-for-skin-glow/): Sweet Potatoes for Skin Glow: Science-Backed Benefits മധുരക്കിഴങ്ങ് (Sweet Potato) നമ്മുടെ പാരമ്പര്യ ഭക്ഷണശീലങ്ങളിൽ ഇടംപിടിച്ച ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണമായിരുന്നാലും, ഇന്ന് ഇത് സ്കിൻ ഗ്ലോ വർധിപ്പിക്കുന്ന “സൂപ്പർ ഫുഡ്” എന്ന നിലയിലും ശ്രദ്ധ നേടുകയാണ്. സൗന്ദര്യത്തിനായി പുറത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്രീമുകളും സെറങ്ങളും മാത്രം മതിയാകില്ല ശരീരത്തിനകത്ത് നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങളാണ് യഥാർത്ഥ തിളക്കം നൽകുന്നതിന്. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, മധുരക്കിഴങ്ങിന്റെ പങ്ക് എന്താണെന്ന് വിശദമായി നോക്കാം. ✨ മധുരക്കിഴങ്ങും സ്വാഭാവിക തിളക്കവും 🧡 ബീറ്റാ-കരോട്ടീൻ: പ്രകൃതിദത്ത ഗ്ലോയ്ക്ക് കാരണക്കാരൻ മധുരക്കിഴങ്ങ് ബീറ്റാ-കരോട്ടീൻ (Beta-carotene) സമ്പന്നമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിൻ A ആയി മാറുന്നു. 👉 ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ “inner glow” നൽകുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്. 🛡️ ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകളുടെ ശക്തി പ്രദൂഷണം, സൂര്യപ്രകാശം (UV rays), മാനസിക സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതാക്കുന്നു. മധുരക്കിഴങ്ങിൽ ഉള്ള ആന്റി-ഓക്സിഡന്റുകൾ: 💧 ഹൈഡ്രേഷൻ & സ്കിൻ ബാരിയർ സംരക്ഷണം ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിനായി hydration അത്യാവശ്യമാണ്.
- [കാപ്പി ബ്ലഡ് പ്രഷർ ഉയർത്തുമോ? സത്യം അറിയൂ!](https://thelife.media/health/is-your-daily-coffee-impacting-your-blood-pressure/): Is Your Daily Coffee Impacting Your Blood Pressure? കാപ്പി ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആളുകൾ ദിവസേന ഉപയോഗിക്കുന്ന പാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ്. ഊർജം നൽകുന്ന ഒരു പാനീയം മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ വിവിധ സംവിധാനങ്ങളെയും—പ്രത്യേകിച്ച് രക്തസമ്മർദ്ദത്തെയും—കാപ്പി സ്വാധീനിക്കുന്നു. എന്നാൽ “കാപ്പി കുടിച്ചാൽ ബ്ലഡ് പ്രഷർ ഉയരും” എന്നത് പൂർണ്ണമായും ശരിയാണോ? ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ സത്യാവസ്ഥ എന്താണെന്ന് വിശദമായി നോക്കാം. ☕ കാപ്പി കുടിച്ചാൽ ബ്ലഡ് പ്രഷറിന് എന്ത് സംഭവിക്കും? കാപ്പിയിൽ ഉള്ള പ്രധാന ഘടകം കാഫീൻ (Caffeine) ആണ്. ഇത് ഒരു സ്റ്റിമുലന്റായതിനാൽ: 👉 എന്നാൽ ഈ വർധന സാധാരണയായി താൽക്കാലികമാണ് (30 മിനിറ്റ് മുതൽ 2 മണിക്കൂർ വരെ മാത്രം). 🔄 എല്ലാവർക്കും ഒരേ പോലെ ബാധിക്കുമോ? അല്ല. കാപ്പിയുടെ പ്രഭാവം വ്യക്തിഭേദമുണ്ട്: 🧍‍♂️ പതിവായി കാപ്പി കുടിക്കാത്തവർ ☕ സ്ഥിരമായി കാപ്പി കുടിക്കുന്നവർ 👉 അതായത്, 1–3 കപ്പ് വരെ ദിവസേന കുടിക്കുന്നത് സാധാരണയായി സുരക്ഷിതമാണ്. 📊 പഠനങ്ങൾ എന്താണ്
- [നെഞ്ചുവേദനയല്ല… ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം ഇതാകാം!](https://thelife.media/cardio/the-first-sign-of-a-heart-attack-most-people-ignore/): The First Sign of a Heart Attack Most People Ignore ഹൃദയാഘാതം (Heart Attack) എന്നത് പലർക്കും സിനിമകളിൽ കാണുന്നതുപോലെ പെട്ടെന്ന് നെഞ്ച് പിടിച്ചു വീഴുന്നതായിരിക്കണമെന്നില്ല. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ ഇത് വളരെ സൂക്ഷ്മമായ ലക്ഷണങ്ങളോടെ തുടങ്ങാറുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ആദ്യ സൂചനകൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ നിർണായകമാണ്. “Time is muscle” എന്നതാണ് കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകളുടെ പ്രധാന സന്ദേശം—അത് അത്രയും സമയം വൈകുമ്പോൾ ഹൃദയത്തിലെ കൂടുതൽ മസിൽ നശിക്കുന്നു എന്നർത്ഥം. ❤️ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം എന്താണ്? പലരിലും ആദ്യം കാണപ്പെടുന്നത് നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത (Chest Discomfort) ആണ്. എന്നാൽ ഇത് കുത്തുന്ന വേദനയായി അനുഭവപ്പെടാറില്ല. പകരം, ആളുകൾ സാധാരണയായി അനുഭവിക്കുന്നത്: 👉 പലരും ഇത് ഗ്യാസോ അജീരണപ്രശ്നമോ എന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് അവഗണിക്കാറുണ്ട് — ഇത് വലിയ അപകടമാണ്. 🔁 നെഞ്ചിലല്ലാതെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും ലക്ഷണം തുടങ്ങാം ഹൃദയവും ശരീരത്തിലെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളും ഒരേ നാഡീവ്യൂഹം പങ്കിടുന്നതിനാൽ, വേദന അല്ലെങ്കിൽ അസ്വസ്ഥത
- [രാവിലെ ഈ തെറ്റുകൾ ആവർത്തിക്കരുത് – വൃക്കകൾ അപകടത്തിലാകും](https://thelife.media/uncategorized/morning-habits-that-can-damage-your-kidneys/): Urologist Warns: 5 Morning Habits That Can Damage Your Kidneys രാവിലെ നാം ചെയ്യുന്ന ചെറിയ ശീലങ്ങൾ പോലും നമ്മുടെ ശരീരാരോഗ്യത്തെ ഗൗരവമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്കകൾ (Kidneys) — നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും, ദ്രാവകസമത്വം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അത്യന്തം പ്രധാന അവയവങ്ങളാണ് വൃക്കകൾ. ഒരു യൂറോളജിസ്റ്റ് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത് പോലെ, ചില സാധാരണ രാവിലെ ശീലങ്ങൾ നമുക്ക് അറിയാതെ തന്നെ വൃക്കകളെ ക്ഷതപ്പെടുത്താൻ ഇടയാക്കാം. ഇവയെക്കുറിച്ച് വിശദമായി നോക്കാം. വൃക്കകളുടെ പ്രാധാന്യം വൃക്കകൾ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുക, ശരീരത്തിലെ അധിക വെള്ളവും ഉപ്പും നീക്കം ചെയ്യുക, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉൽപ്പാദനം സഹായിക്കുക തുടങ്ങിയ നിർണായക ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ ഇവയുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണം വളരെ നിർണായകമാണ്. 🚫 വൃക്കകൾക്ക് ഹാനികരമായ 5 രാവിലെ ശീലങ്ങൾ 1️⃣ രാവിലെ വെള്ളം കുടിക്കാതെ കാപ്പിയോടെ ദിവസം തുടങ്ങുക രാത്രി മുഴുവൻ ശരീരം ചെറിയ തോതിൽ ഡീഹൈഡ്രേഷൻ (Dehydration)
- [മെലിഞ്ഞവരിലും കരളിൽ കൊഴുപ്പടിയും; വില്ലനായി ലീൻ ഫാറ്റി ലിവർ](https://thelife.media/health/lean-fatty-liver-dr-binila-jose-mims-calicut/): “ഡോക്ടറേ, ഞാൻ മദ്യം തൊടാറില്ല, പുറമെ കാണാൻ നല്ല മെലിഞ്ഞ പ്രകൃതവുമാണ്. എനിക്കെങ്ങനെ ഈ മാരകമായ ഫാറ്റി ലിവർ വന്നു?”ലിവർ ക്ലിനിക്കിൽ ഇന്ന് സാധാരണയായി കേൾക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങളാണിത്. ലോക കരൾ ദിനത്തിൽ (World Liver Day 2026) നാം ചർച്ച ചെയ്യേണ്ട വിഷയമാണ് ലീൻ ഫാറ്റി ലിവർ ( Lean Fatty Liver). പുറമെ ആരോഗ്യവാനായി കാണപ്പെടുന്ന, മെലിഞ്ഞ ശരീരമുള്ള ഒരാളുടെ ഉള്ളിൽ കരൾ കൊഴുപ്പിൽ മുങ്ങിയിരിക്കുന്ന അവസ്ഥ. കണക്കുകൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ നാം ചിന്തിക്കുന്നതിലും ഭയാനകമാണ് വർത്തമാനകാലത്തെ കണക്കുകൾ. 2025-ൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രമേഹം, എൻഡോക്രൈനോളജിക്കൽ ക്ലിനിക് കേന്ദ്രീകരിച്ച MAP നടത്തിയ പഠന പ്രകാരം ഇന്ത്യയിലെ പ്രായപൂർത്തിയായവരിൽ 68.2% പേർക്കും മെറ്റബോളിക് ലിവർ ഡിസീസ് (MASLD) ഉണ്ടെന്നാണ് റിപ്പോർട്ട്. . ഇതിൽ കേരളത്തിന്റെ അവസ്ഥ ഏറെ ഗൗരവകരമാണ്. നമ്മുടെ സംസ്ഥാനത്ത് ലിവർ സിറോസിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാവുന്ന ‘അഡ്വാൻസ്ഡ് ഫൈബ്രോസിസ്’ (Advanced Fibrosis) ബാധിച്ചവരുടെ നിരക്ക് 20% ആണ്. ഇത് ദേശീയ ശരാശരിയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണെന്നത്
- [വാതിൽ അടച്ചോ എന്ന് വീണ്ടും വീണ്ടും പരിശോധിക്കാറുണ്ടോ? — മനസ്സിന്റെ സൂചനകൾ വായിക്കാം](https://thelife.media/mental-health/rechecking-doors-again-and-again/): Rechecking Doors Again and Again: When It Becomes a Mental Health Concern വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ “വാതിൽ ശരിയായി അടച്ചോ?”, “ഗ്യാസ് ഓഫ് ചെയ്തോ?”, “ലൈറ്റ് ഓഫ് ആണോ?” എന്നിങ്ങനെ ഒരിക്കൽക്കൂടി പരിശോധിക്കുന്നത് നമ്മിൽ പലർക്കും പരിചിതമായ ഒരു ശീലം തന്നെയാണ്. ഇത് സാധാരണമായ സുരക്ഷാഭാവത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. എന്നാൽ, ഈ പരിശോധനകൾ ആവർത്തിച്ച് ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യാതെ മനസിന് സമാധാനം ലഭിക്കാത്ത അവസ്ഥയിലേക്കാണ് കാര്യങ്ങൾ മാറുന്നത് എങ്കിൽ, അതിനെ ലഘുവായി കാണാൻ പാടില്ല. ചിലരിൽ ഈ സ്വഭാവം ഒരു സാധാരണ ജാഗ്രതയെ കടന്ന്, നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു മാനസിക പ്രവണതയായി മാറാം. ഒരിക്കൽ പരിശോധിച്ചിട്ടും വീണ്ടും തിരിച്ചു പോയി പരിശോധിക്കുക, പിന്നീട് വീണ്ടും സംശയം തോന്നുക—ഇങ്ങനെ ആവർത്തനങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ, അത് സമയം നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ അവസ്ഥ വ്യക്തിയുടെ ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ, വ്യക്തിപരമായ സമാധാനം എന്നിവയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ആവർത്തനചിന്തകളും
- [കൊഴുപ്പ് കൂടിയ ഭക്ഷണശീലം: സ്തനാർബുദ ഭീഷണി ഉയരുന്നു – പുതിയ പഠനം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു](https://thelife.media/health/high-fat-diet-linked-to-increased-breast-cancer-risk/): High-Fat Diet Linked to Increased Breast Cancer Risk, Study Warns ആധുനിക ജീവിതശൈലിയിൽ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളും കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ദിനചര്യയിലെ സ്ഥിരാംശമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരം ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നുവെന്ന് പുതിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ന്യൂജഴ്‌സിയിലെ പ്രിൻസ്റ്റൺ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പഠനം പ്രകാരം, ദീർഘകാലമായി കൊഴുപ്പ് കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് സ്തനാർബുദ സാധ്യത ഗണ്യമായി വർധിപ്പിക്കാം. ഗവേഷണത്തിൽ കണ്ടെത്തിയത്, ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ട്യൂമർ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അതിന്റെ വ്യാപനം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് വേഗത്തിൽ പടരുന്ന ട്രിപ്പിൾ നെഗറ്റീവ് ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസർ പോലുള്ള അപകടകാരികളായ വകഭേദങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ അനുകൂല സാഹചര്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നതായി ശാസ്ത്രജ്ഞർ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഭക്ഷണരീതിയും കാൻസർ വളർച്ചയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം വിശദമായി പഠിക്കുന്നതിനായി, മനുഷ്യരക്ത പ്ലാസ്മയെ അനുസ്മരിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക ദ്രാവകത്തിൽ ത്രിമാന ട്യൂമർ മോഡൽ സൃഷ്ടിച്ച് നടത്തിയ പരീക്ഷണങ്ങൾ ഈ കണ്ടെത്തലുകൾക്ക് ശക്തമായ തെളിവായി.
- [ബ്രെയിൻ ട്യൂമർ 5 ദിവസത്തിൽ അപ്രത്യക്ഷം: ശാസ്ത്രലോകത്തെ അമ്പരപ്പിച്ച കണ്ടെത്തൽ](https://thelife.media/health/can-brain-cancer-be-cured/): Can Brain Cancer Be Cured? New Therapy Offers Unprecedented Hope ലോകമെമ്പാടും ഏറ്റവും അപകടകരവും വേഗത്തിൽ വളരുന്ന ബ്രെയിൻ കാൻസറുകളിലൊന്നായ ഗ്ലിയോബ്ലാസ്റ്റോമയ്ക്ക് ചികിത്സ കണ്ടെത്തുന്നത് വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന് വലിയ വെല്ലുവിളിയായിരുന്നു. എന്നാൽ, യുഎസിലെ മാസ് ജനറൽ കാൻസർ സെന്ററിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ പുതിയ പഠനം ഈ രംഗത്ത് വലിയ പ്രതീക്ഷയാണ് ഉയർത്തുന്നത്. 2024-ൽ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിൽ പങ്കെടുത്ത ആദ്യ മൂന്ന് രോഗികളിൽ തന്നെ ഗണ്യമായ മെച്ചം രേഖപ്പെടുത്തിയതും, ചിലർക്ക് ട്യൂമർ പൂർണമായും ഇല്ലാതായതുമായ കണ്ടെത്തലുകൾ ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ പഠനഫലങ്ങൾ ദ് ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചതോടെ ലോക വൈദ്യസമൂഹത്തിന്റെ ശ്രദ്ധ ഈ കണ്ടെത്തലിലേക്ക് തിരിഞ്ഞിരിക്കുകയാണ്. ഈ ഗവേഷണത്തിൽ ഉപയോഗിച്ചിരിക്കുന്ന CARv3-TEAM-E T എന്ന പ്രത്യേക ഇമ്യൂണോ തെറാപ്പി മരുന്നാണ് പ്രധാന ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം. ഗ്ലിയോബ്ലാസ്റ്റോമ പോലുള്ള കഠിനമായ കാൻസറുകൾക്കായി വ്യക്തിഗതമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത സെൽ തെറാപ്പിയായ ഇത്, രോഗിയുടെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ കോശങ്ങളെ കാൻസർ കോശങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാനും നശിപ്പിക്കാനും
- [പാർക്കിൻസൺസ് വരും മുമ്പ് ശരീരം പറയുന്ന സൂചനകൾ](https://thelife.media/uncategorized/parkinsons-dr-muhammed-rafath-e-aster-mims-mother-areekode/): പാർക്കിൻസൺസ് രോഗം എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ആദ്യം വരുന്നത് കൈകാലുകൾക്കുണ്ടാകുന്ന വിറയലോ, നടക്കാനുണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ ആയിരിക്കും. എന്നാൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ ഈ രോഗത്തിന്റെ തുടക്കം ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെടുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. പലപ്പോഴും വിറയലോ മറ്റ് ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളോ പ്രകടമാകുന്നതിന് വളരെ കാലം മുമ്പ് തന്നെ, ശരീരത്തിൽ പാർക്കിൻസൺസ് അതിന്റെ ആദ്യ സൂചനകൾ നൽകിത്തുടങ്ങും. ചലനത്തെ ബാധിക്കാത്ത ഇത്തരം നോൺ-മോട്ടോർ ലക്ഷണങ്ങളായ ഉറക്കക്കുറവ്, മണവും രുചിയും കുറയുക, വിഷാദം, ഉമിനീരൊലിപ്പിക്കൽ, ഓർമ്മക്കുറവ്, വേദന, ഉത്കണ്ഠ, മലബന്ധം തുടങ്ങിയവ നമ്മളിൽ പലരും അമിത സമ്മർദ്ദമായോ, പ്രായത്തിന്റെ അവശതകളായോ, വെറുമൊരു ജീവിതശൈലീ മാറ്റമായോ തെറ്റിദ്ധരിച്ച് അവഗണിക്കുകയാണ് പതിവ്. അത്തരം അദൃശ്യമായ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളെ നേരത്തെ തിരിച്ചറിയേണ്ടത് എന്തുകൊണ്ട് എന്ന് നോക്കാം. ഉറക്കത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ: ഒരു പ്രധാന മുന്നറിയിപ്പ് പ്രാരംഭഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ പ്രകടമാകുന്നതും എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ഒന്നാണ് ഉറക്കത്തിലുണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ. പലരിലും ഇൻസോംനിയ അഥവാ ഉറങ്ങാനുള്ള പ്രയാസമായാണ് ഇത് തുടങ്ങുന്നത്.
- [ഓട്ടിസം – ഒരു രോഗമല്ല, വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ലോകം](https://thelife.media/uncategorized/dr-biju-sunny-autism-awareness-aster-mims/): Autism Spectrum Disorder (ASD): Early Signs Every Parent Should Know – Dr. Biju Sunny കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപെട്ട് നാം കേട്ടുവരുന്ന വാക്കാണ് ഓട്ടിസം അഥവാ ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ (ASD). സാമൂഹികമായ മുന്നേറ്റക്കുറവ്, പ്രവർത്തന രീതികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആവർത്തനം, ആശയവിനിമയത്തിലും സംസാരിക്കുന്നതിലും കണ്ടുവരുന്ന വ്യക്തതക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ സംസാരിക്കാനുള്ള താമസം എന്നിവയുമായുള്ള ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അവസ്ഥകളെ ബന്ധപ്പെടുത്തിയാണ് ഓട്ടിസം എന്ന വാക്ക് നമുക്ക് സുപരിചിതമാകുന്നത്. ഇത്തരം രോഗലക്ഷണമുള്ളവരെ സമൂഹത്തിൻ്റെ ഉന്നതിയിൽ എത്തിക്കാൻ പ്രയത്നിക്കേണ്ടത് നാം ഓരോരുത്തരുടെയും ബാധ്യതയാണ്. ആയതിനാൽ എല്ലാവർഷവും ലോക വ്യാപകമായി ഏപ്രിൽ 2 ഓട്ടിസം അവബോധ ദിനമായി ആചരിച്ചുവരുന്നു. ജനിതക സാഹചര്യങ്ങൾ മൂലം തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോ ഡെവലപ്മെൻ്റൽ ഡിസോർഡർ ആണ് ഓട്ടിസം. തലച്ചോറിലെ മിറർ ന്യൂറോൺസ് (mirror neurons) എന്ന കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന തകരാർ മൂലമാണ് പലപ്പോഴും ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഓട്ടിസം എങ്ങനെ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാം? പ്രധാനമായും മൂന്നു കാര്യങ്ങളിലൂടെ കുട്ടികളിലെ ഓട്ടിസത്തെ തിരിച്ചറിയാം.
- [ഇത് അവഗണിക്കരുത്: മിനി സ്ട്രോക്കിന്റെ നിശബ്ദ ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/health/the-silent-signs-of-a-mini-stroke/): Don’t Ignore This: The Silent Signs of a Mini Stroke “മിനി സ്ട്രോക്ക്” നിരുപദ്രവകരമാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷേ വരാനിരിക്കുന്ന ഒരു വലിയ ആരോഗ്യ പ്രതിസന്ധിയുടെ ഗുരുതരമായ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം. വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി ക്ഷണികമായ ഇസ്കെമിക് അറ്റാക്ക് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഒരു മിനി സ്ട്രോക്ക്, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം താൽക്കാലികമായി തടസ്സപ്പെടുമ്പോഴാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. പൂർണ്ണ സ്ട്രോക്കിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി മിനിറ്റുകൾ മുതൽ മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും – പക്ഷേ അപകടത്തെ ഒരിക്കലും കുറച്ചുകാണരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, ഭാവിയിൽ ഒരു സ്ട്രോക്കിന്റെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തുടക്കമാണ് മിനി സ്ട്രോക്ക്, ഇത് സ്ഥിരമായ നാശത്തിന് കാരണമാകാം അല്ലെങ്കിൽ ജീവന് ഭീഷണിയാകാം. മിനി സ്ട്രോക്കിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? ഒരു മിനി സ്ട്രോക്കിൽ, ഒരു താൽക്കാലിക തടസ്സം തലച്ചോറിന്റെ ഒരു ഭാഗത്തേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ വിതരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. തടസ്സം വേഗത്തിൽ മാറുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഇടുങ്ങിയ ധമനികൾ അല്ലെങ്കിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കൽ പോലുള്ള അടിസ്ഥാന പ്രശ്നങ്ങളെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ
- [രാവിലെ ഒരു വാഴപ്പഴം ആദ്യം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത് മാറ്റം ഉണ്ടാക്കും?](https://thelife.media/health/eating-a-banana-everyday/): What Eating a Banana First Thing in the Morning Does to Your Body ശരിയായ ഭക്ഷണത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിനും, ദഹനത്തിനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു ടോൺ സജ്ജമാക്കും. ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ദ്രുത പ്രഭാതഭക്ഷണ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ് എളിമയുള്ള വാഴപ്പഴം. സൗകര്യപ്രദവും, സ്വാഭാവികമായും മധുരമുള്ളതും, പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടവുമായ വാഴപ്പഴം പലപ്പോഴും തികഞ്ഞ പ്രഭാത ലഘുഭക്ഷണമായി കാണപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ രാവിലെ ഒരു വാഴപ്പഴം ആദ്യം കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ഒരു ദ്രുത ഊർജ്ജ വർദ്ധന വാഴപ്പഴത്തിൽ പ്രകൃതിദത്ത പഞ്ചസാരകൾ – ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്, സുക്രോസ് – എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് തൽക്ഷണ ഊർജ്ജ വർദ്ധന നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഒരു വാഴപ്പഴം കഴിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ പഞ്ചസാരകൾ വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിൽ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. ഇത് അത്ലറ്റുകൾക്കും തിരക്കേറിയ പ്രഭാതങ്ങൾക്കും ഇടയിൽ
- [കാൽസ്യം ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു: ഈ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം!](https://thelife.media/cardio/calcium-affects-heart-health/): How Calcium Affects Heart Health: What You Need to Know കാൽസ്യം ശക്തമായ അസ്ഥികളും പല്ലുകളും നിർമ്മിക്കുന്നതിന് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ പങ്ക് അസ്ഥികൂടത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനപ്പുറമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയം നിലനിർത്തുന്നതിൽ കാൽസ്യം നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഹൃദയമിടിപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മുതൽ രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നത് വരെ, ഈ അവശ്യ ധാതു ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ ആഴത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ജീവശാസ്ത്രത്തിലെ പല കാര്യങ്ങളെയും പോലെ, സന്തുലിതാവസ്ഥ പ്രധാനമാണ് – വളരെ കുറവോ അധികമോ ആയ കാൽസ്യം ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തിൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ പങ്ക് അതിന്റെ പ്രാധാന്യത്തിന്റെ കാതലായ ഭാഗത്ത്, ശരിയായ പേശി സങ്കോചത്തിന് കാൽസ്യം അത്യാവശ്യമാണ് – ഹൃദയപേശികൾ ഉൾപ്പെടെ. കാൽസ്യം അയോണുകൾ ഹൃദയകോശങ്ങളിലേക്കും പുറത്തേക്കും നീങ്ങുന്ന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഏകോപിപ്പിച്ച പ്രക്രിയയിലൂടെ ഹൃദയം സ്പന്ദിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ ഹൃദയ പേശികളുടെ സങ്കോച സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലുടനീളം രക്തം കാര്യക്ഷമമായി പമ്പ് ചെയ്യാൻ ഹൃദയത്തെ അനുവദിക്കുന്നു.
- [വൻകുടൽ കാൻസറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന വായയിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ; ഈ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പുകൾ അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/health/mouth-signs-that-could-signal-colon-cancer/): 🩺 Mouth Signs That Could Signal Colon Cancer – Don’t Ignore These Early Warnings മിക്ക ആളുകളും വൻകുടൽ കാൻസറിനെ (colorectal cancer) വയറുവേദന, വയറിളക്കം, മലബന്ധം അല്ലെങ്കിൽ മലവിസർജ്ജന ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു കാര്യമാണ് – നിങ്ങളുടെ വായ ഈ ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് ലക്ഷണങ്ങൾ വെളിപ്പെടുത്തിയേക്കാം. യുകെ പോലുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ, കാൻസർ സംബന്ധമായ മരണങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് കുടൽ കാൻസർ, എല്ലാ വർഷവും ആയിരക്കണക്കിന് പുതിയ കേസുകൾ കണ്ടെത്തുന്നു. ഇത് നേരത്തെ കണ്ടെത്തുന്നത് അതിജീവന നിരക്ക് ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. അതുകൊണ്ടാണ് വിദഗ്ധർ ഇപ്പോൾ വായയുടെ ആരോഗ്യവും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നത്, വായിലെ അസാധാരണമായ മാറ്റങ്ങൾ അവഗണിക്കരുതെന്ന് ആളുകളെ ബോധവൽക്കരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വായയ്ക്കും കുടലിനും ഇടയിലുള്ള മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന ബന്ധം നിങ്ങളുടെ വായയും ദഹനവ്യവസ്ഥയും അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്. വായിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെ
- [വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുമ്പോൾ ശരീരം നൽകുന്ന മുന്നറിയിപ്പുകൾ](https://thelife.media/uncategorized/dr-sajith-narayanan-kidney-disease-aster-mims-kozhikode/): നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് വൃക്കകൾ. ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാലിന്യങ്ങൾ രക്തത്തിൽ നിന്ന് അരിച്ച് പുറത്താക്കുന്നതാണ് വൃക്കയുടെ പ്രധാന പ്രവർത്തനം. ഇതോടൊപ്പം ശരീരത്തിനാവശ്യമില്ലാത്ത ജലം, ലവണങ്ങൾ, മറ്റ് ദ്രാവകങ്ങൾ എന്നിവയും മൂത്രത്തിലൂടെ പുറത്തേക്ക് നീക്കം ചെയ്യുന്നു. വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം ശരിയായ രീതിയിലാണോ എന്ന് അറിയാൻ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പരിശോധനകൾ മൂത്രപരിശോധനയും രക്തപരിശോധനയും ആണ്. മൂത്രപരിശോധനയിൽ മൂത്രത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, രക്തം, അണുബാധ എന്നിവ ഉണ്ടോ എന്ന് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. രക്തത്തിലെ ക്രിയാറ്റിനിൻ (Creatinine), യൂറിയ (Urea) എന്നീ പരിശോധനകൾ വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനം വിലയിരുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വൃക്കയ്ക്ക് മാത്രം തകരാർ വന്നാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുക? ഒരു വൃക്കയ്ക്ക് മാത്രം തകരാർ സംഭവിച്ചാലും പലപ്പോഴും പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ കാര്യമായ മാറ്റമുണ്ടാകണമെന്നില്ല. മറ്റേ വൃക്ക സാധാരണ പ്രവർത്തനം തുടരുകയും ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ചിലർ ഒരു വൃക്ക മാത്രം ഉണ്ടായിട്ടും ആരോഗ്യത്തോടെ ജീവിക്കുന്നതും ചിലർ വൃക്ക ദാനം ചെയ്ത ശേഷവും സാധാരണ ജീവിതം നയിക്കുന്നതും
- [ബിഗ് സൈസിൽ നിന്ന് സീറോ സൈസിലേക്ക് .!](https://thelife.media/uncategorized/dr-vimal-m-v-obesity-aster-mims-kozhikode/): ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുംവിധം വർദ്ധിക്കുന്ന അവസ്ഥയെയാണ്‌ അമിതവണ്ണം അഥവാ പൊണ്ണത്തടി എന്ന് വിളിക്കുന്നതെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. കുട്ടികളെന്നും യുവാക്കളെന്നും വേർതിരിവില്ലാതെ ആധുനിക കാലത്തെ ജീവിതശൈലിയിലെല്ലാവരും നേരിടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നവുമാണ് അമിതവണ്ണം. ലോകമെമ്പാടുമുള്ളവരുടെ അമിതവണ്ണത്തെക്കുറിച്ചും അതിനെ പ്രതിരോധിക്കാനുള്ള വഴികളെക്കുറിച്ചും അവബോധം വളർത്തുന്നതിനായി എല്ലാ വർഷവും മാർച്ച് 4 ലോക അമിതവണ്ണ ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. 2026ലെ ഈ ദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം ‘അമിതവണ്ണത്തിനെതിരെ പ്രവർത്തിക്കാൻ 800 കോടി കാരണങ്ങൾ’ എന്നതാണ്. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് (BMI) എന്ന അളവുപയോഗിച്ചാണ്‌ ഒരു വ്യക്തി അമിതവണ്ണമുള്ളവനാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നത്. ഒരാളുടെ BMI 25-നും 30-നും ഇടയിലാണെങ്കിൽ അയാൾക്ക് അമിതവണ്ണമുണ്ടെന്നും BMI 30-ന്‌ 30-ന്‌ മുകളിലാണെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടിയുണ്ടെന്നും പറയുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ കലോറികളുടെ ആധിക്യം, വ്യായാമക്കുറവ്, ജനിതകകാരണങ്ങൾ എന്നിവ ചേർന്നാണ്‌ മിക്കവരിലും അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്. ചിലരിലെങ്കിലും ജനിതകകാരണങ്ങൾ, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം, മനോരോഗം എന്നിവയിലേതെങ്കിലും മാത്രമായും അമിതവണ്ണത്തിനുകാരണമാകാറുണ്ട്. യാതൊരു മുൻകരുതലും സ്വീകരിക്കാതെയും, ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കാതെയുമുള്ള ഭക്ഷണ ശീലമാണ് ഒട്ടുമിക്കപേരെയും
- [കഴുകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് കേടുവരുത്തുന്ന സാധാരണ തെറ്റുകൾ](https://thelife.media/health/common-hair-washing-mistakes/): Common Hair-Washing Mistakes That Might Be Damaging Your Hair ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ മാത്രമല്ല – നിങ്ങൾ മുടി എങ്ങനെ കഴുകുന്നു എന്നതും പ്രധാനമാണ്. പലരും അറിയാതെ തന്നെ പ്രകൃതിദത്ത എണ്ണമയം നീക്കം ചെയ്യുന്നതും, മുടിയുടെ ഇഴകളെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതും, മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുന്നതുമായ ശീലങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നു. കഴുകൽ ഒരു ലളിതമായ ദിനചര്യയാണെന്ന് തോന്നുമെങ്കിലും, ചെറിയ തെറ്റുകൾ നിങ്ങളുടെ തലയോട്ടിക്കും മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. മുടി കഴുകുന്നതിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ തെറ്റുകളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചും വിശദമായ ഒരു വീക്ഷണം ഇതാ. വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ മുടിക്ക് പിന്നിലെ ഏറ്റവും വലിയ കുറ്റവാളികളിൽ ഒന്നാണ് ഓവർവാഷിംഗ്. ഇടയ്ക്കിടെ കഴുകുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണകൾ (സെബം) ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ഇത് മുടി ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുകയും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്ത് സംഭവിക്കും?മുടി വരണ്ടതും, ചുരുണ്ടതും, പൊട്ടിപ്പോകാൻ സാധ്യതയുള്ളതുമായി മാറുന്നു. മികച്ച സമീപനം:നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ തരത്തെയും ജീവിതശൈലിയെയും ആശ്രയിച്ച് ആഴ്ചയിൽ
- [വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന്റെ ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ: നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങളോട് പറയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത്](https://thelife.media/health/visible-signs-of-vitamin-d-deficiency/): Visible Signs of Vitamin D Deficiency: What Your Body Is Trying to Tell You വിറ്റാമിൻ ഡിയെ പലപ്പോഴും “സൂര്യപ്രകാശ വിറ്റാമിൻ” എന്ന് വിളിക്കുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ പങ്ക് പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നതിലും വളരെ കൂടുതലാണ്. അസ്ഥികളുടെ ശക്തി, രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനം, പേശികളുടെ ആരോഗ്യം, മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രണം എന്നിവയിൽ പോലും ഇത് നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വെയിൽ കൂടുതലുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, വീടിനുള്ളിലെ ജീവിതശൈലി, സൺസ്‌ക്രീൻ അമിത ഉപയോഗം, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ വിടവുകൾ എന്നിവ കാരണം പലരും ഇപ്പോഴും വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറയുന്നു. ഏറ്റവും ആശങ്കാജനകമായ ഒരു കാര്യം, നിങ്ങളുടെ ശരീരം ദൃശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതുവരെ കുറവ് പലപ്പോഴും നിശബ്ദമായി വികസിക്കുന്നു എന്നതാണ്. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അഭാവത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ശാരീരികവും ശ്രദ്ധേയവുമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ: നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ തവണ ജലദോഷം, പനി അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധകൾ പിടിപെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി തകരാറിലായേക്കാം എന്നാണ്. വിറ്റാമിൻ
- [പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദീർഘായുസ്സ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന 5 പഴങ്ങൾ ജാപ്പനീസ് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു](https://thelife.media/health/fruits-that-boost-immunity-and-promote-longevity/): Health Tips: Japanese Nutritionist Reveals 5 Fruits That Boost Immunity and Promote Longevity ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്ന ജനസംഖ്യയുള്ള ജപ്പാനിൽ, ഭക്ഷണത്തെ പോഷകാഹാരമായി മാത്രമല്ല, ഔഷധമായും കാണുന്നു. നാരയിൽ ജനിച്ച് വളർന്ന പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനും ദീർഘായുസ്സ് വിദഗ്ദ്ധനുമായ മിച്ചിക്കോ ടോമിയോകയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ലളിതമായ ദൈനംദിന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ – പ്രത്യേകിച്ച് പഴങ്ങൾ – പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിലും ദീർഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം നിലനിർത്തുന്നതിലും ശക്തമായ പങ്ക് വഹിക്കും. വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമായ പഴങ്ങൾ, കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അഞ്ച് പഴങ്ങൾ ഇതാ. ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, നാരങ്ങ തുടങ്ങിയ സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഉള്ളടക്കത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ് – രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിനും ഇത് നിർണായക പോഷകമാണ്. വിറ്റാമിൻ സി
- [കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ കാൻസർ അറിയാതെ പോവരുത് ഓരോ ലക്ഷണങ്ങളും](https://thelife.media/health/dr-keshavan-m-r-paediatric-hemato-oncology-aster-mims-calicut/): ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ ,നിയന്ത്രണമില്ലാതെ ശരീര കോശങ്ങള്‍ ക്രമാതീതമായി വിഭജിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് കാൻസർ അഥവാ അർബുദം. മുതിർന്നവരെയും ,കുട്ടികളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇത് അഥവാ കാൻസറിന് പ്രായപരിധിയില്ല എന്ന് അർത്ഥം. പ്രതിവർഷം 0 മുതൽ 19 വയസ്സുവരെയുള്ള ഏകദേശം 4 ലക്ഷം കുട്ടികൾക്ക് കാൻസർ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെടുന്നതായി വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നുണ്ട്. കുട്ടികളിൽ കണ്ടുവരുന്ന പ്രധാന കാൻസറുകൾ ബ്ലഡ് കാൻസർ അഥവാ അക്യൂട്ട് ലിംഫോബ്ലാസ്റ്റിക് ലുക്കീമിയ (ALL), കുട്ടികളുടെ ശരീരത്തില്‍ മജ്ജ, ലിംഫാറ്റിക് സംവിധാനം എന്നിവിടങ്ങളില്‍ രൂപപ്പെടുന്ന അർബുദമാണ് അക്യൂട്ട് ലിംഫോബ്ലാസ്റ്റിക് ലുക്കീമിയ.ലക്ഷണങ്ങൾ:ക്ഷീണം , പനി, ശരീരഭാരം കുറയുക ലിംഫ് നോഡുകളിൽ ഉള്ള വീക്കം, അണുബാധ തുടങ്ങിയവ. ചികിത്സകൾകീമോതെറാപ്പിയിലൂടെ അക്യൂട്ട് ലിംഫോബ്ലാസ്റ്റിക് ലുക്കീമിയ പൂർണമായും ചികിത്സിക്കാം. 85% ൽ കൂടുതൽ കുട്ടികൾ നല്ലരീതിയിൽ ചികിത്സയോട് പ്രതികരിക്കുകയും അതിലൂടെ അവർക്ക് സാധാരണ ജീവിതത്തിലേക്കു മടങ്ങിവരാനും സാധിക്കാറുണ്ട്. മസ്തിഷ്ക ട്യൂമറുകൾ തലച്ചോറിൽ അല്ലെങ്കിൽ അതിനു സമീപത്തുണ്ടാകുന്ന കോശങ്ങളുടെ അനിയന്ത്രിത വളർച്ചയെ ആണ് മസ്തിഷ്ക ട്യൂമറുകൾ
- [എല്ലാദിവസവും പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് കൃത്യമായി ഉണരാറുണ്ടോ - നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്?](https://thelife.media/health/why-you-wake-up-at-3-am-sharp/): Why You Wake Up at 3 AM Sharp — And What It Really Means for Your Health കൃത്യം പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുമ്പോൾ നിഗൂഢമായി തോന്നാം. ചിലർ അതിനെ ആത്മീയമായി വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ എന്തോ കുഴപ്പമുണ്ടെന്ന് ആശങ്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഒരു മെഡിക്കൽ വീക്ഷണകോണിൽ, രാത്രിയിൽ ആവർത്തിച്ച് ഉണരുന്നത് – പ്രത്യേകിച്ച് ഒരേ സമയം – സാധാരണയായി മെയിന്റനൻസ് ഇൻസോമ്നിയ എന്ന അവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ ഉറക്ക വൈകല്യമാണ്. ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ഉറക്കത്തിന്റെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന്റെയും നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക് ഉണരുമ്പോൾ അതിന്റെ പിന്നിലെ ശാസ്ത്രം ഉറക്കം ഒരൊറ്റ അവസ്ഥയല്ല. ഇത് ഏകദേശം 90 മിനിറ്റിലെ നേരിയ ഉറക്കം, ഗാഢനിദ്ര, REM ഉറക്കം എന്നിവയുടെ ചക്രങ്ങളിലൂടെ നീങ്ങുന്നു. ഏകദേശം പുലർച്ചെ 3 മണിക്ക്, പലരും ഗാഢനിദ്രയിൽ
- [അപസ്മാരം മാറാവ്യാധിയല്ല.!](https://thelife.media/health/dr-poornima-narayanan-nambiar-epilepsy-aster-mims-kozhikode/): Health Awareness: Epilepsy is not a chronic disease! നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ അപസ്മാരത്തെ അഥവാ എപ്പിലപ്സിയെ കുറിച്ച് ഇന്നും അനവധി തെറ്റായ വിശ്വാസങ്ങൾ വ്യാപകമായി നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. വൈദ്യ ശാസ്ത്രവും സാങ്കേതിക വിദ്യയും അതിവേഗം വികസിച്ചിട്ടും കാലം വളരെ മുന്നോട്ടുപോയെങ്കിലും, ചില അന്ധവിശ്വാസങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ജനങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ മുൻ കാലങ്ങളിൽ ഉള്ളപ്പോലെ തന്നെ പറ്റിപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു എന്നതാണ് സത്യം. ഇതിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇന്നും നമ്മുടെ സമൂഹം അപസ്മാരത്തെ ഒരു സോഷ്യൽ taabo ആയി കാണുന്നുവെന്നത്. സത്യത്തിൽ, നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ആളുകൾ തുറന്ന് പറയാൻ വിസമ്മതിക്കുന്ന രണ്ട് പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അപസ്മാരവും, മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളുമാണ്. ആദ്യം എന്താണ് അപസ്മാരം എന്ന് നോക്കാം തലച്ചോറിലെ നാഡീകോശങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന അസാധാരണമായ വൈദ്യുത പ്രവാഹം മൂലം ബോധക്ഷയം, ശരീരത്തിന്റെ അനിയന്ത്രിതമായ വിറയൽ, പേശീവലിവ് എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണ് അപസ്മാരം (Epilepsy). ഏകദേശം 50 ദശലക്ഷം വ്യക്തികൾക്ക് അപസ്മാര രോഗബാധ ഉണ്ടെന്നാണ് ലോകാരോഗ്യസംഘടനയുടെ കണക്കുകൾ
- [സ്തനാര്‍ബുദം: നേരത്തെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ഭേദമാക്കാം](https://thelife.media/health/dr-mohammed-abdul-malik-manzar-breast-cancer-aster-mims-kozhikode/): Breast cancer: Can be completely cured if detected early ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ കാണപ്പെടുന്ന അര്‍ബുദ രോഗങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് സ്തനാര്‍ബുദം. മറ്റ് കാന്‍സര്‍ രോഗങ്ങളെ അപേക്ഷിച്ച് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാനും, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി ചികിത്സിച്ച് ഭേദമാക്കുവാനും സാധിക്കുന്ന രോഗാവസ്ഥയാണ് സ്തനാര്‍ബുദം എന്ന സവിശേഷതകൂടി ഇതിനുണ്ട്. സ്തനാര്‍ബുദം ആരെയൊക്കെ ബാധിക്കാം? സ്ത്രീകള്‍ക്ക് മാത്രമാണെന്നും അതില്‍ തന്നെ ആര്‍ത്തവ വിരാമം സംഭവിച്ച മുതിര്‍ന്ന സ്ത്രീകളിലാണ് സ്തനാര്‍ബുദം കാണപ്പെടുന്നത് എന്നുമുള്ള പൊതു ധാരണ വ്യാപകമാണ്. എന്നാല്‍ ഈ രണ്ട് ധാരണകളും തെറ്റാണ്. അപൂര്‍വ്വമായി പുരുഷന്മാരിലും സ്തനാര്‍ബുദം കാണപ്പെടാറുണ്ട്, സ്ത്രീകളിലാകട്ടെ ചെറുപ്പക്കാരിലും മധ്യവയസ്‌കരിലുമെല്ലാം പ്രായമായവരിലുമെല്ലാം സ്തനാര്‍ബുദം കാണപ്പെടാറുണ്ട്. എങ്കിലും ചെറുപ്പക്കാരെ അപേക്ഷിച്ച് മധ്യവയസ്‌കരിലും പ്രായമായവരിലുമാണ് സ്തനാര്‍ബുദ സാധ്യത കൂടുതലുള്ളത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ പെണ്‍കുട്ടികള്‍ ഋതുമതിയാകുന്ന കാലം മുതല്‍ തന്നെ സ്തനാര്‍ബുദത്തിന്റെ സാധ്യതകളെക്കുറിച്ചും രോഗലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ബോധവതികളാകേണ്ടതും രോഗപ്രതിരോധത്തിനാവശ്യമായ മുന്‍കരുതലുകള്‍ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുമാണ്. വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതി, പുകവലി-മദ്യപാനം മുതലായവ ഒഴിവാക്കുക മുതലായ കാര്യങ്ങളില്‍ പ്രത്യേക നിഷ്‌കര്‍ഷ പുലര്‍ത്തുക
- [കാന്‍സര്‍ സ്ത്രീ–പുരുഷ ഭേദമില്ലാതെ വരാം; പക്ഷേ ചില കാന്‍സറുകള്‍ സ്ത്രീകളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നു](https://thelife.media/health/cancers-affecting-women-dr-faheem-ahmed-abdulla-aster-mims-hospital-kozhikode/): Cancers affecting women: Know them and identify them early ആരെയും ബാധിക്കാവുന്ന അസുഖം എന്നത് കാന്‍സറിന്റെ പൊതുവായ വിശേഷണമാണ്. സത്രീയെന്നോ പുരുഷനെന്നോ ഉളള ഭേദമൊന്നും പൊതുവെ കാന്‍സറിന് കാണാറില്ല. എന്നാല്‍ സ്ത്രീകളുടെ സവിശേഷമായ ശാരീരികമായ പ്രത്യേകതകള്‍ മൂലം ചില കാന്‍സര്‍ രോഗങ്ങള്‍ സ്ത്രീകളെ മാത്രം ബാധിക്കുന്നവയാണ്. അത്തരം കാന്‍സറുകള്‍ ഏതെല്ലാമാണെന്നും അവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ എന്തെല്ലാമാണെന്നും പരിശോധിക്കാം. 1) സ്തനാര്‍ബുദം: പ്രധാനമായും സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന അര്‍ബുദ രോഗവിഭാഗമാണ് സ്തനാര്‍ബുദ. എന്നാല്‍ അപൂര്‍വ്വമായി പുരുഷന്മാരിലെ സ്തനങ്ങളെയും അര്‍ബുദ രോഗം ബാധിക്കാറുണ്ട്. ഇന്ത്യയില്‍ സ്ത്രീകളെ ബാധിക്കുന്ന അര്‍ബുദ രോഗത്തിന്റെ 27.7 ശതമാനവും സ്തനാര്‍ബുദമാണെന്നാണ് കണക്ക്. നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുവാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി ഭേദമാക്കുവാനും സാധിക്കുന്ന അര്‍ബുദ രോഗമാണ് സ്തനാര്‍ബുദം. ഇനി പറയുന്ന ലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക. മാസമുറയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ലാതെ കക്ഷത്തിലോ സ്തനങ്ങളിലോ വേദന അനുഭവപ്പെടുക, സ്തനങ്ങളുടെ തൊലിപ്പുറത്ത് തടിപ്പോ നിറം മാറ്റമോ കാണപ്പെടുക, മുലക്കണ്ണുകളുടെ ചുറ്റുമോ മുകളിലോ തടിപ്പ് കാണപ്പെടുക, മുലക്കണ്ണില്‍
- [കാന്‍സര്‍ ചികിത്സയില്‍ ഇമ്യൂണോതെറാപ്പിയുടെ പ്രാധാന്യം](https://thelife.media/health/dr-sreelesh-k-p-immunotherapy-aster-mims-hospital-kozhikode/): Health Awareness: The importance of immunotherapy in cancer treatment മനുഷ്യനെ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന പദാവലികളില്‍ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്ന് ഏതാണെന്ന് ചോദിച്ചാല്‍ അത് കാന്‍സര്‍ അഥവാ അര്‍ബുദം ആണെന്ന് നിസ്സംശയം പറയാം. അര്‍ബുദ ബാധിതനാവുകയെന്നാല്‍ മരണാസന്നനായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു എന്ന തെറ്റായ ചിന്തയാണ് ഇപ്പോഴും മഹാഭൂരിപക്ഷം പേരുടേയും മനസ്സിലുള്ളത്. ഈ തെറ്റായ ചിന്താഗതിയെ മാറ്റിയെടുക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യമാണ്. . അര്‍ബുദത്തിന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഇന്ന് ലഭ്യമാണ്. തുടക്കത്തിലേ രോഗനിര്‍ണ്ണയം നടത്തുക എന്നതാണ് ചികിത്സയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയെ സ്വാധീനിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം. വൈകി തിരിച്ചറിയുന്ന കാന്‍സറുകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് നാലാം സ്റ്റേജിലും മറ്റും എത്തിക്കഴിഞ്ഞവ ഭേദമാക്കിയെടുക്കുക എന്നത് അസാധ്യമാണെന്നായിരുന്നു നാളിതുവരെ കരുതിയിരുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇമ്യൂണോതെറാപ്പി എന്ന നൂതന ചികിത്സാ രീതിയുടെ കടന്ന് വരവോടെ അസാധ്യമെന്ന് കരുതിയ ഈ അവസ്ഥയെയും തരണം ചെയ്യാന്‍ സാധിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങള്‍ സമാഗതമായി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്താണ് കാന്‍സര്‍ ഇമ്യൂണോതെറാപ്പി നമ്മുടെ ശരീരത്തിനുള്ളിലേക്ക് പുറത്ത് നിന്ന് കടന്ന് വരുന്ന
- [കാൻസർ മുന്നറിയിപ്പ്: ശരീരത്തിൽ കാൻസറിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം എന്താണ്?](https://thelife.media/uncategorized/cancer-alert/): Health Awareness: What is the first symptom of cancer in the body? കാൻസർ ഗുരുതരവും അപകടകരവുമായ ഒരു രോഗമാണ്, പക്ഷേ അത് നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ ചികിത്സ സാധ്യമാകും. അതിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ ചികിത്സ ആരംഭിക്കാൻ കഴിയും. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയതായിരിക്കും, അതിനാൽ ആളുകൾ അവയെ അവഗണിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും അസാധാരണത്വത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുകയും കൃത്യസമയത്ത് ഡോക്ടറെ ബന്ധപ്പെടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളെ ജാഗ്രത പാലിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാൻസറിന്റെ ചില സാധാരണ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ നമുക്ക് നോക്കാം. കാൻസറിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണവും ആദ്യകാലവുമായ ലക്ഷണം പെട്ടെന്നുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നതാണ്. വ്യക്തമായ കാരണമൊന്നുമില്ലാതെ വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നതായി തോന്നിയാൽ, അത് കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ഭക്ഷണക്രമമോ ജീവിതശൈലിയോ മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്, അത് തുടർച്ചയായി കുറയുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തിൽ കാൻസർ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള
- [ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നവർ ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കണം? ഡോക്ടർമാർ ഉത്തരം നൽകുന്നു](https://thelife.media/health/how-often-should-you-get-up-from-your-chair-each-day/): Heath Tips: How often should you get up from your chair each day? Doctors answer ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ എല്ലാ വശങ്ങളും നിലനിർത്താൻ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് മാത്രം മതിയാകണമെന്നില്ല. ദിവസം മുഴുവൻ പരിശീലിക്കുന്ന ചെറുതും സ്ഥിരവുമായ ശീലങ്ങൾ പലപ്പോഴും ശരീരത്തെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഫിറ്റ്നസ് ആയി നിലനിർത്തുന്നതിൽ വളരെ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വിദഗ്ധർ പറഞ്ഞു. ജോലിസ്ഥലങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഉദാസീനമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, ഇപ്പോൾ കസേരയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലും ബോധപൂർവമായ ശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ദീർഘനേരം ഇരിക്കുന്നത് വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്, ഇത് ദീർഘകാല ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു പ്രധാന ഭീഷണിയായി ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ടെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറഞ്ഞു. പിന്നീട് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗ സാധ്യത തടയുന്നതിന് ആശങ്കാജനകമായ ഈ പ്രവണത പരിഹരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശാരീരിക നിഷ്‌ക്രിയത്വം വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, 2022-ൽ ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 1.8 ബില്യൺ ആളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനസംഖ്യയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് പേർക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ശാരീരിക പ്രവർത്തന നിലവാരം കൈവരിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടില്ല. മുതിർന്നവരിൽ
- [നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നിങ്ങൾക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നുണ്ടാകാം: മിക്ക ആളുകളും അവഗണിക്കുന്ന കാൻസറിന്റെ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/health/your-legs-could-show-early-cancer-signs-people-ignore/): Health Awareness: Your legs could show early cancer signs people ignore കാലിലെ വേദന, മരവിപ്പ്, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവ പലപ്പോഴും ദൈനംദിന ജോലിഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നീണ്ട ജോലി എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിരുപദ്രവകരവും താൽക്കാലികവുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗുരുതരമായ രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് ശരീരം പലപ്പോഴും നേരത്തെയുള്ള സൂചനകൾ നൽകുന്നുവെന്ന് മെഡിക്കൽ അനുഭവം കാണിക്കുന്നു. ചില സ്ഥിരമായ കാലിലെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാൻസർ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളുടെ മുൻകൂർ മുന്നറിയിപ്പ് അടയാളങ്ങളായിരിക്കാം. എന്താണ് സാധാരണം, എന്താണ് അല്ലാത്തത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കുന്നത് ആളുകളെ നേരത്തെ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. വിശ്വസനീയമായ മെഡിക്കൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം, നേരത്തെയുള്ള അവബോധവും സമയബന്ധിതമായ കൂടിയാലോചനയും രോഗനിർണയം, ചികിത്സാ ഫലങ്ങൾ, മൊത്തത്തിലുള്ള സുരക്ഷ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നുവെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു, ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് പ്രതിരോധ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം ഒരു കാലിലോ രണ്ട് കാലുകളിലോ പരിക്കുകളില്ലാതെ ഉണ്ടാകുന്ന വിശദീകരിക്കാത്ത
- [മലിനീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രാവിലെയുള്ള തൊണ്ടവേദന എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കാം: ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ](https://thelife.media/health/natural-ways-to-relieve-morning-sore-throat-from-pollution/): Health Tips: Natural Ways to Relieve Morning Sore Throat from Pollution വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം കുറവുള്ള നഗരങ്ങളിൽ തൊണ്ടവേദന, തൊണ്ട വരണ്ടത് അല്ലെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയോടെ ഉണരുന്നത് കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. രാത്രിയിൽ വായു മലിനീകരണം തൊണ്ടയിലെ പാളിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ജനാലകൾ തുറന്നിരിക്കുമ്പോഴോ വീടിനുള്ളിലെ വായു വരണ്ടിരിക്കുമ്പോഴോ. മലിനീകരണം, പൊടി, അലർജികൾ എന്നിവ ശ്വാസനാളങ്ങളെ വീക്കം വരുത്തി രാവിലെ തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ലളിതമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ആശ്വാസം നൽകുകയും ദിവസേനയുള്ള മലിനീകരണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയെ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നതാണ് നല്ല വാർത്ത. മലിനീകരണം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് രാവിലെ ഫലപ്രദമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?തൊണ്ടയിലെ അസ്വസ്ഥത ശമിപ്പിക്കാനും വീക്കം കുറയ്ക്കാനും നിരവധി പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ സഹായിക്കും: ചൂടുള്ള ഉപ്പുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് കഫം അയവുള്ളതാക്കുന്നു, തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ പുറന്തള്ളുന്നു. തേൻ തൊണ്ടയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചെറുചൂടുള്ള
- [പെരുംജീരക വെള്ളവും അയമോദക വെള്ളവും: ദഹനത്തിന് ഏതാണ് നല്ലത്?](https://thelife.media/life/saunf-water-vs-ajwain-water/): Health Tips: Saunf water vs ajwain water: Which is better for digestion? ദഹന ആരോഗ്യത്തിനുള്ള ഇന്ത്യൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളുടെ ഭാഗമാണ് ഹെർബൽ വാട്ടർ. ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളവയിൽ സോൻഫ് (പെരുംജീരകം) വെള്ളവും അജ്‌വെയ്ൻ (അയമോദക) വെള്ളവും ഉൾപ്പെടുന്നു. രണ്ടും വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് പേരുകേട്ടതാണ്, പക്ഷേ അവ അല്പം വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹന ആവശ്യങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. പെരുംജീരക വെള്ളം എന്താണ്? പെരുംജീരകം വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത് തിളപ്പിച്ചാണ് സോണ്‍ഫ് വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്നത്. തണുപ്പിക്കൽ ഗുണങ്ങൾക്കും നേരിയ മധുരമുള്ള രുചിക്കും ഇത് വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നു, ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തെ വിശ്രമിക്കാനും, വയറു വീർക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാനും, സുഗമമായ ദഹനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങൾ പെരുംജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പെരുംജീരക വെള്ളത്തിന്റെ ദഹന ഗുണങ്ങള്‍ പെരുംജീരക വെള്ളം വയറു വീര്‍ക്കല്‍, ഗ്യാസ്, അസിഡിറ്റി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായി
- [വൻകുടൽ കാൻസറിന്റെ നിശബ്ദ ലക്ഷണങ്ങൾ](https://thelife.media/health/the-silent-signs-of-colorectal-cancer/): Health Awareness: The silent signs of colorectal cancer പ്രായമായവർക്ക് മാത്രമായി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരുന്ന ഒരു രോഗം, യുവാക്കൾക്കിടയിൽ വൻകുടൽ കാൻസർ നിരക്ക് വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. യുഎസിൽ, 2010 കളുടെ തുടക്കം മുതൽ 50 വയസ്സിന് താഴെയുള്ളവരിൽ കേസുകൾ പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 2-3% വർദ്ധിച്ചു, 45–49 വയസ്സ് പ്രായമുള്ളവരിൽ രോഗനിർണയം ഇരട്ടിയായി. ആശങ്കാജനകമെന്നു പറയട്ടെ, ആരോഗ്യബോധമുള്ള വ്യക്തികൾ പോലും ഇത് ബാധിക്കപ്പെടുന്നു. പ്രാഥമിക ഘട്ടങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച ചികിത്സയും പരിചരണവും ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വൻകുടൽ കാൻസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നേരത്തെയുള്ള ഇടപെടൽ ഉയർന്ന അതിജീവന നിരക്കുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. സഹസ്രാബ്ദ രോഗനിർണയം ചില ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, വൻകുടലിനെയും മലാശയത്തെയും ബാധിക്കുന്ന വൻകുടൽ കാൻസർ, സഹസ്രാബ്ദ തലമുറകളായി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. കൊളോറെക്റ്റൽ കാൻസർ കൊളോറെക്റ്റൽ കാൻസർ, കോളൻ കാൻസർ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. വൻകുടലിലോ മലാശയത്തിലോ ഉള്ള കോശങ്ങൾ നിയന്ത്രണാതീതമായി വളരുമ്പോഴാണ് ഈ രോഗം ഉണ്ടാകുന്നത്.ചിലപ്പോൾ പോളിപ്സ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന അസാധാരണ വളർച്ചകൾ വൻകുടലിലോ മലാശയത്തിലോ രൂപം കൊള്ളുന്നു.
- [വരണ്ടതും, പൊട്ടിയതും, ഇരുണ്ടതുമായ ചുണ്ടുകൾ—എന്താണ് ഇവയുടെ അർത്ഥം? ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയുക.](https://thelife.media/life/dry-cracked-and-dark-lipswhat-do-they-mean-learn-more-about-it/): Health Tips: Dry, cracked, and dark lips—what do they mean? Learn more about it ലോകത്തിലെ എല്ലാ രോഗങ്ങളെയും വ്യത്യസ്ത രീതികളിലാണ് തിരിച്ചറിയുന്നത്. അവയിൽ ചിലത് രോഗനിർണയത്തിനുള്ള പരിശോധനകൾ നടത്തുന്നു, ചിലത് നാവ്, നാഡിമിടിപ്പ്, കണ്ണുകൾ എന്നിവ നോക്കിയാണ് തിരിച്ചറിയുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകളും പല രോഗങ്ങളെയും സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? അതെ, നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ നോക്കി ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന പല രോഗങ്ങളെയും കണ്ടെത്താനും കഴിയും. ചുണ്ടുകളുടെ ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ആളുകൾ വിലകൂടിയ നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഈ മരുന്നുകൾക്ക് പലപ്പോഴും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ചില കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാം. ഇനി ചോദ്യം, ചുണ്ടുകൾ ഏതൊക്കെ രോഗങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്? വിണ്ടുകീറിയ ചുണ്ടുകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? ഏത് വിറ്റാമിൻ കുറവാണ് ചുണ്ടുകൾക്ക് പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നത്? ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ എന്ത് കഴിക്കണം? ചുണ്ടിന്റെ പ്രശ്‌നത്തിന് എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയുക വരണ്ട ചുണ്ടുകൾ: വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ
- [വെറും 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത വഴികൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു](https://thelife.media/cardio/doctor-advises-natural-ways-to-reduce-bad-cholesterol-in-30-days/): Health Tips: Doctor advises natural ways to reduce bad cholesterol in 30 days ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ ഒരു “നിശബ്ദ കൊലയാളി” ആണ്, ധമനികൾ തകരാറിലാകുന്നതുവരെ പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ അറിയില്ല. ഡോക്ടർമാരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പല ഇന്ത്യക്കാർക്കും മാസങ്ങളായി തങ്ങളുടെ എൽഡിഎൽ (മോശം കൊളസ്ട്രോൾ) വർദ്ധിച്ചുവരുന്നുണ്ടെന്ന് മനസ്സിലാകുന്നില്ല. ഇത് നേരത്തെ തിരിച്ചറിയുന്നത് തുടങ്ങുന്നത് ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഹൃദയാഘാതവും പക്ഷാഘാതവും തടയാൻ സഹായിക്കും. വറുത്തതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക വറുത്തതും സംസ്കരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ എൽഡിഎൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും എച്ച്ഡിഎൽ (“നല്ല” കൊളസ്ട്രോൾ) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകളും പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മയോ ക്ലിനിക് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ ട്രാൻസ് ഫാറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നു, കാരണം ചെറിയ അളവിൽ പോലും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടസാധ്യത ഇത് ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇവ മുഴുവൻ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ മോശം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഓട്സ് കഴിക്കുക ദഹനനാളത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിനെ ബന്ധിപ്പിക്കുകയും
- [നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് എത്ര നടക്കണം? മുതിർന്ന ഡോക്ടർ വെളിപ്പെടുത്തുന്നു](https://thelife.media/life/how-much-should-you-walk-based-on-your-age/): Health Tips: How much should you walk based on your age? ഏത് പ്രായത്തിലും ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതവും സുരക്ഷിതവുമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ് നടത്തം. എന്നാൽ ശരീരത്തിന് പ്രായമാകുമ്പോൾ നടത്തത്തിന്റെ ഒപ്റ്റിമൽ ദൈർഘ്യം മാറുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് എത്ര മിനിറ്റ് നടക്കണമെന്ന് പഠിക്കുന്നത് അമിത അധ്വാനമില്ലാതെ ഫിറ്റ്നസ്, സ്റ്റാമിന, ദീർഘകാല ആരോഗ്യം എന്നിവ ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുന്നതിന് സഹായകമാകും. നടത്തം എല്ലാവർക്കും പ്രാപ്യമായ ഒരു വ്യായാമമാണ്; പ്രത്യേക പരിശീലനമോ ഉപകരണങ്ങളോ ആവശ്യമില്ല, വളരെ കുറച്ച് സമയമേ എടുക്കൂ. എന്നാൽ ശരീരത്തിലും തലച്ചോറിലും അതിന്റെ സ്വാധീനം വളരെ വലുതാണ്. ഹൃദയത്തെ ശക്തമായി നിലനിർത്തുന്നതിലും, ശ്വാസകോശം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നതിലും, മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലും പതിവായി നടക്കുന്നതിന് കഴിയും, മികച്ച മാനസികാവസ്ഥ, ശക്തമായ സന്ധികൾ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മറ്റ് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ പരാമർശിക്കേണ്ടതില്ല. തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിച്ച് സ്ട്രെസ് ഹോർമോണുകൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ഇത് വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. “ഒരു പ്രത്യേക
- [ഗുരുതരമായ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമായി വായിലെ ലക്ഷണം: ദന്തഡോക്ടറുടെ മുന്നറിയിപ്പ്](https://thelife.media/cardio/dentists-warning-as-mouth-symptom-first-sign-of-serious-disease/): Health Awareness: Dentist’s warning as mouth symptom ‘first sign’ of serious disease മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത് വായയുടെ പരിചരണത്തിന്റെ അപര്യാപ്തതയേക്കാൾ വളരെ ആശങ്കാജനകമായ ഒന്നിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാമെന്നും ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചകങ്ങളിൽ ഒന്നായിരിക്കാമെന്നും ഒരു ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. മോണരോഗത്തെ പലപ്പോഴും പല്ലുകളെയും വായയെയും ബാധിക്കുന്ന ഒരു പ്രാദേശിക പ്രശ്നമായിട്ടാണ് എല്ലാവരും കാണുന്നത്, എന്നാൽ അത് അങ്ങനെ അല്ല. എന്നിരുന്നാലും, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മോണയിൽ സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ധമനികളിലും സംഭവിക്കുന്നതിനെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കാം എന്നാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ജിപി തിരിച്ചറിയുന്നതിന് മുമ്പ് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ദന്തരോഗവിദഗ്ദ്ധന് മുന്നറിയിപ്പ് സിഗ്നലുകൾ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ക്രൊയേഷ്യയിലെ ഡെന്റമിലെ ഓറൽ സർജനായ ഡോ. ആൻഡ്രെജ് ബോസിക് ആണ് ഇത് പറയുന്നത്, തുടർച്ചയായ മോണ വീക്കം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപകടവുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്നും നിരവധി രോഗികൾ അവരുടെ വായുടെ ആരോഗ്യം ഹൃദയവുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണെന്ന് അവർ
- [അപ്പോളോയിലെ ഡോക്ടർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: ഇന്ത്യൻ മാതാപിതാക്കൾ അറിയാതെ തന്നെ കുട്ടികളെ പ്രമേഹത്തിനും ഫാറ്റി ലിവറിനും ഇരയാക്കുന്നുണ്ടാകാം, ഇതെല്ലാം ഒരു സാധാരണ ഭക്ഷണ ശീലം മൂലമാണ്](https://thelife.media/life/indian-parents-may-be-unknowingly-feeding-kids-into-diabetes-and-fatty-liver/): Health Awareness: Indian parents may be unknowingly feeding kids into diabetes and fatty liver, all due to one common mealtime habit പല ഇന്ത്യൻ വീടുകളിലും ഭക്ഷണസമയത്ത് പരിചിതമായ ഒരുശീലമുണ്ട്: വാത്സല്യം പോലെ തോന്നുന്ന ഒന്ന്, പിൽക്കാലത്ത് ചെറുപ്പക്കാർ നേരിടുന്ന ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾക്ക് അടിത്തറയിടുന്നതായിരിക്കാം ഇത്. ഡൽഹിയിലെ അപ്പോളോ ആശുപത്രിയിലെ സർജിക്കൽ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജി സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഡോ. അൻഷുമാൻ കൗശലിന്റെ സമീപകാല പോസ്റ്റ്, വൈകാരിക ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ കുട്ടികളെ പ്രതീക്ഷിച്ചതിലും വളരെ നേരത്തെ തന്നെ രോഗികളാക്കി മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചർച്ചയ്ക്ക് തുടക്കമിട്ടു. ഭക്ഷണം വാത്സല്യത്തോടൊപ്പം അതിന്റെ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങളെയും അറിയുക ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കിട്ട ഒരു വീഡിയോയിൽ, ഡോ. കൗശൽ മാതാപിതാക്കളോട് സ്നേഹത്തെ വലിയ ഭാഗങ്ങളുമായും പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പ്രതിഫലങ്ങളുമായും തുലനം ചെയ്യുന്ന രീതിയെക്കുറിച്ച് പുനർവിചിന്തനം നടത്താൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. തന്റെ പോസ്റ്റിന്റെ അടിക്കുറിപ്പിൽ, ഇന്ത്യൻ മാതാപിതാക്കൾ മനഃപൂർവ്വം കുട്ടികളെ ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ലെന്ന് അദ്ദേഹം എഴുതി. അത് നിശബ്ദമായി ആരംഭിക്കുന്നു. കരുതൽ കാണിക്കാൻ
- [ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്ക് ആവശ്യമായ തുടർ ചികിത്സ ലഭ്യമാണ്](https://thelife.media/life/dr-aakhil-nabuhan-a-mims-physiotherapy/): ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ എന്ന വാചകം ഇന്ന് നമുക്ക് പരിചിതമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകായാണെല്ലോ. അപകടം മൂലമോ മറ്റോ ശാരീരിക വൈകല്യമോ, ശരീരത്തിൻ്റെ ചലന ശേഷിയോ കുറഞ്ഞവർക്ക് നിലവിലെ ജീവിത സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും അവരുടെ ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പ്രധാന ശാഖയാണ് പിഎംആർ അഥവാ ഫിസിക്കൽ മെഡിസിൻ ആൻഡ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ. രോഗി കേന്ദ്രീകൃതമായ സമഗ്ര ചികിത്സാ പദ്ധതികൾ രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുടെയോ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റു ഒന്നോ രണ്ടോ വ്യക്തികളിൽ അധിഷ്ടിതമായ വിഭാഗമല്ല . അതായത് പി.എം.ആർ ഒരു ഇൻറർഡിസിപ്പലിനറി ടീം സമീപനമാണ്. ഫിസിയാട്രിസ്റ്റ് (റിഹാബിലിറ്റേഷൻ വിദഗ്ദൻ), ഒക്യുപേഷണൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ്, ഫിസിയോതെറാപ്പിസ്റ്റ്, സ്പീച്ച് ആൻഡ് ലാംഗ്വേജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ്, പ്രോസ്തറ്റി സ്‌റ്റ്, ഓർത്തോട്ടിസ്റ്റ്, റിഹാബിലിറ്റേഷൻ നഴ്സുമാർ, സൈക്കോളജിസ്റ്റ്, സാമൂഹികപ്രവർത്തകർ എന്നിവരടങ്ങിയ ടീമിലൂടെയാണ് രോഗികളുടെ ജീവിത നിലവാരം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്.രോഗാവസ്ഥയിലെ പരിചരണം പോലെത്തന്നെ പിഎംആറിൻ്റെ മറ്റൊരു പ്രധാനപെട്ട വശംകൂടിയാണ് ഇത്തരം ആളുകളുടെ പുനരധിവാസവും. രോഗികൾക്ക് അവരുടെ പ്രാഥമിക ആവശ്യങ്ങൾ സ്വയം നിറവേറ്റാൻ പ്രാപ്തരാക്കുകയും,
- [വൃക്ക തകരാറിന്റെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ രാത്രിയിൽ മാത്രമേ ദൃശ്യമാകൂ, 90 ശതമാനം ആളുകളും ഇത് അവഗണിക്കുന്നു](https://thelife.media/health/kidney-damage-are-visible-only-at-night/): Health Awareness: These symptoms of kidney damage are visible only at night, 90 percent people ignore it രാത്രിയിൽ വൃക്ക തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ: വൃക്ക നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്, ഇത് രക്തം ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതിനും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ ജല-ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, വൃക്ക തകരാറിലാകുകയോ വൃക്ക ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, അതിന്റെ ഫലം ക്രമേണ ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രകടമാകാൻ തുടങ്ങും. പ്രധാനമായും ചില ലക്ഷണങ്ങൾ രാത്രിയിൽ കൂടുതൽ വ്യക്തമായി കാണപ്പെടും, ഇത് വൃക്ക തകരാറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ യഥാസമയം ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സാഹചര്യം ഗുരുതരമാകും. രാത്രിയിൽ ദൃശ്യമാകുന്ന വൃക്ക തകരാറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ വൃക്ക തകരാറുണ്ടെങ്കിൽ, രാത്രിയിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ ഉണ്ടാകാം. ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നത് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം. ആരോഗ്യകരമായ വൃക്കകൾ മൂത്രത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ തകരാറിലാകുമ്പോൾ,
- [ചുമയോ ജലദോഷമോ ഉള്ളപ്പോൾ കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങൾ](https://thelife.media/life/fruits-to-eat-when-you-have-a-cough-or-cold/): Health Tips: Fruits to eat when you have a cough or cold ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും വിറ്റാമിൻ സിയും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ബെറികൾ, ശ്രദ്ധേയമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ചുമയോ ജലദോഷമോ ലഘൂകരിക്കുന്നതിൽ ബെറികളുടെ ഫലങ്ങളിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള നേരിട്ടുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ കുറവുണ്ടെങ്കിലും, പോഷകാഹാര ശാസ്ത്ര മേഖലയിലെ വിവിധ അവലോകനങ്ങൾ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിലും വൈറൽ അണുബാധകളെ ചെറുക്കുന്നതിലും അവയുടെ ഗണ്യമായ കഴിവിനെ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. ക്വെർസെറ്റിൻ, ആന്തോസയാനിനുകൾ, കാറ്റെച്ചിനുകൾ തുടങ്ങിയ സംയുക്തങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ ബെറികളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലേവനോയ്ഡുകൾ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണങ്ങളെ പോസിറ്റീവായി സ്വാധീനിക്കാനും, ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കാനും, നിയന്ത്രിത ലബോറട്ടറി പരിതസ്ഥിതികളിൽ വൈറസിന്റെ പുനരുൽപാദനത്തെ തടയാനും കഴിവ് തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചുമയോ ജലദോഷമോ അനുഭവിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു എന്നതിൽ ശ്രദ്ധേയമായ വ്യത്യാസം വരുത്തും. തീർച്ചയായും, വിശ്രമം, ജലാംശം നിലനിർത്തൽ, നിങ്ങളുടെ
- [ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ](https://thelife.media/uncategorized/health-benefits-of-drinking-beetroot-juice/): Health Tips: Health Benefits of Drinking Beetroot Juice ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് എല്ലാ ശരിയായ കാരണങ്ങളാലും ഒരു ജനപ്രിയ സൂപ്പർ ഡ്രിങ്കായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, നൈട്രേറ്റുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഈ ഊർജ്ജസ്വലമായ ചുവന്ന ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. സ്റ്റാമിന വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ, ചർമ്മാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വിഷവിമുക്തമാക്കാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യയിൽ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നിലധികം ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിൽ ഭക്ഷണ നൈട്രേറ്റുകൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ നൈട്രിക് ഓക്സൈഡായി മാറുന്നു. രക്തക്കുഴലുകളെ വിശ്രമിക്കാനും പേശികളിലേക്കുള്ള ഓക്സിജൻ ഒഴുക്ക് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ സംയുക്തം സഹായിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, ഇത് സ്റ്റാമിനയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അത്ലറ്റുകൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ട പാനീയമായി മാറുന്നു. വ്യായാമത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കാനും ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
- [നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ പ്രായത്തേക്കാൾ പ്രായം കുറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ ദിവസവും ചെയ്യുക](https://thelife.media/life/things-daily-to-look-younger-than-your-age/): Beauty Tips: Do these 10 things daily to look younger than your age സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുക എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ സൺസ്‌ക്രീൻ പുരട്ടുക, ഇത് അകാല ചുളിവുകളിൽ നിന്നും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്നുള്ള പാടുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു. ജലാംശം നിലനിർത്തുക ചർമ്മം തടിച്ചതും തിളക്കമുള്ളതുമായി നിലനിർത്താൻ കുറഞ്ഞത് 8 ഗ്ലാസ് (ആവിശ്യത്തിന്) വെള്ളം കുടിക്കുക. 7-8 മണിക്കൂർ ഉറക്കം ഉറപ്പാക്കുക ഉറക്കം സൗന്ദര്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു; സെരിയായ ഉറക്കം നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് സ്വയം നന്നാക്കുന്നു. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം വൃത്തിയാക്കുക ഇത് അഴുക്ക്, മലിനീകരണം, അധിക എണ്ണ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ആന്റി-ഏജിംഗ് മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക റെറ്റിനോൾ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്റ്റൈഡുകൾ പോലുള്ള ചേരുവകൾ ഉള്ള ആന്റി-ഏജിംഗ് മോയ്‌സ്ചറൈസർ ഉപയോഗിക്കുക ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക ബെറി, ഇലക്കറികൾ, നട്‌സ് എന്നിവ ചർമ്മത്തിന് പ്രായമാകുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു. പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക ദിവസവും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും
- [മുട്ടകൾ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് കേടുവരുത്തുമോ അതോ വളരെ ഫ്രഷ് ആയി ഇരിക്കുമോ? സത്യം അറിയൂ](https://thelife.media/life/does-keeping-eggs-in-the-refrigerator-spoil-or-keep-them-too-fresh/): Health Tips: Does keeping eggs in the refrigerator spoil or keep them too fresh? Know the truth ഫ്രിഡ്ജ് ഇല്ലാതെ മുട്ട എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം: മുട്ട എല്ലാ അടുക്കളയുടെയും അഭിമാനമാണ്, പക്ഷേ ഏറ്റവും വലിയ ചോദ്യം അത് ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കണോ അതോ പുറത്ത് സൂക്ഷിക്കണോ എന്നതാണ്? ഇന്ത്യയിൽ, ചിലർ മുട്ടകൾ അടുക്കള കൗണ്ടറുകളിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു, ചിലർ എപ്പോഴും റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ശരിയായ ഉത്തരം കാലാവസ്ഥ, വൃത്തിയാക്കൽ രീതികൾ, അൽപ്പം ശാസ്ത്രം എന്നിവയിലാണ്. എല്ലാ വീട്ടിലെയും അടുക്കളയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുട്ട. പ്രഭാതഭക്ഷണം മുതൽ ബേക്കിംഗ് വരെ എല്ലായിടത്തും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നാൽ അത് സൂക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ ആളുകളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. ചിലർ അത് ഫ്രിഡ്ജിലും മറ്റു ചിലർ പുറത്ത് അടുക്കള ഷെൽഫിലും സൂക്ഷിക്കുന്നു. ശരിയായ രീതി ഏതാണെന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിലും ധാരാളം ചർച്ചകൾ നടക്കുന്നുണ്ട്. യഥാർത്ഥത്തിൽ, മുട്ട എവിടെ സൂക്ഷിക്കണം എന്നത് ശീലത്തിന്റെ
- [വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടോ?](https://thelife.media/uncategorized/are-you-making-these-mistakes-while-drinking-water/): Health Tips: Are you making these mistakes while drinking water? ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ലളിതമായ കാര്യം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നാൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന രീതിയാണ് എല്ലാ വ്യത്യാസങ്ങളും വരുത്തുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? വളരെ വേഗത്തിൽ കുടിക്കുന്നത് മുതൽ ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ കുടിക്കുന്നത് വരെ, നാമെല്ലാവരും (കുറഞ്ഞത്) ഈ തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനോ, നിങ്ങളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ ഭാരം കൈവരിക്കാനോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം കൂടുതൽ ഊർജ്ജം നേടാനോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഈ തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക: തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം നല്ലതാണ്, അതേസമയം ഐസ് ചെയ്ത തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിവാക്കണം. ഐസ് ചെയ്ത തണുത്ത വെള്ളം ദഹനത്തെ കെടുത്തുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മുഖക്കുരുവും മുഖത്തെ പാടും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖക്കുരു പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിച്ചുള്ള
- [ദിവസവും പപ്പായ കഴിച്ചു തുടങ്ങിയാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത്!](https://thelife.media/uncategorized/what-really-happens-when-you-start-eating-papaya-daily/): Health Tips: What really happens when you start eating papaya daily പപ്പായ വളരെക്കാലമായി ഇന്ത്യൻ അടുക്കളയുടെ ഭാഗമാണ്, പ്രഭാതഭക്ഷണ പ്ലേറ്റുകളിൽ തിരുകി വയ്ക്കുന്നു, റോഡരികിലെ കൂളറുകളിൽ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം അരിഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ഇത് ഒരു തിളക്കമുള്ള പഴമല്ല, മറിച്ച് ദഹനം, പ്രതിരോധശേഷി, മെറ്റബോളിസം എന്നിവയെ പലപ്പോഴും നിശബ്ദമായി പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനപ്പുറം, ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി, ചർമ്മ പുതുക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകമായ വിറ്റാമിൻ എ യുടെ ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ പ്രകൃതിദത്ത ഉറവിടങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് പപ്പായ. ദിവസവും മിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, പപ്പായ ശരീരത്തിന്റെ വികാരങ്ങളെയും പ്രവർത്തനങ്ങളെയും യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും പപ്പായ കഴിക്കുമ്പോൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നോക്കാം ഇത് നിങ്ങളുടെ കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതെങ്ങനെ പഴത്തിന്റെ മാംസത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത എൻസൈമായ പപ്പെയ്നിലാണ് ഇതിന്റെ രഹസ്യം. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സഖ്യകക്ഷിയായി ഇതിനെ കരുതുക – ഇത്
- [നേരിയ നടുവേദനയും വൃക്കരോഗവും: സാധാരണയായി കാണാതെ പോകുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഡോക്ടർ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു](https://thelife.media/health/mild-back-pain-and-kidney-disease-a-doctor-highlights-five-commonly-missed-symptoms/): Health Awareness: Mild Back Pain and Kidney Disease: A Doctor Highlights Five Commonly Missed Symptoms. നിങ്ങളുടെ നടുവേദന വൃക്കരോഗം മൂലമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ അറിയും? ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ഏറ്റവും വ്യാപകമായ ആരോഗ്യ പരാതികളിൽ ഒന്നാണ് നടുവേദന, ഇത് പലപ്പോഴും മേശയിലിരുന്ന് അമിത സമയം ചെലവഴിക്കൽ, അനുചിതമായ ഭാവം അല്ലെങ്കിൽ നേരിയ പേശി പിരിമുറുക്കം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നടുവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള കാര്യങ്ങൾ എല്ലാം ഒരുപോലെയല്ല. മറ്റ് സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇത് വൃക്കരോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കൂടുതൽ മോശമായതിന്റെ സൂചകമായിരിക്കാം. സാധാരണ പേശി അല്ലെങ്കിൽ സന്ധി വേദനയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വൃക്ക വേദന, നട്ടെല്ലിന്റെ ഇരുവശത്തും വാരിയെല്ലിന് തൊട്ടുതാഴെയുള്ള ആഴത്തിലുള്ള, മങ്ങിയ വേദനയയാണ് കാണുക. ഒരു വ്യത്യാസം, വൃക്ക വേദന സാധാരണയായി സ്ഥാനം അനുസരിച്ച് മാറില്ല, അതേസമയം മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ വേദന സാധാരണയായി മെച്ചപ്പെടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്ഥാനത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങളാൽ കൂടുതൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. വൃക്കരോഗത്തെക്കുറിച്ച് വളരെ ആശങ്കാജനകമായ
- [ഇന്ത്യയിലെ 99% ഹൃദയാഘാതങ്ങൾക്കും ഈ 4 'അദൃശ്യ' ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ട് - നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാണോ?](https://thelife.media/cardio/heart-attacks-in-india-can-be-linked-to-these-4-invisible-health-factors/): Health Awareness: Heart Attacks in India Can Be Linked to These 4 ‘Invisible’ Health Factors രാജ്യത്ത് ആശങ്കകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, ഇപ്പോൾ ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധർ ഗുരുതരമായ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഉയർത്തുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, ഏകദേശം 99% ഹൃദയാഘാതങ്ങളും, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം പോലുള്ള അനുബന്ധ സംഭവങ്ങളും ഒന്നോ അതിലധികമോ (പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന) അപകട ഘടകങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. സാധാരണ ഈ ഘടകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്തതിന് കുപ്രസിദ്ധമാണ്. ഈ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ വളരെ വൈകുമ്പോൾ മാത്രമേ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കൂ, ഇത് സാഹചര്യം വളരെ ഗുരുതരമാകുന്നതുവരെ ആർക്കും കണ്ടെത്താനും തടയാനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ) ധമനികൾ സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന മർദ്ദം നേരിടുമ്പോൾ, ഭിത്തികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് (പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ / കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ
- [കുട്ടികളിലെ പ്രമേഹ സാധ്യതകളും, വെല്ലുവിളികളും](https://thelife.media/uncategorized/dr-dhanya-s-m-ster-mims-hospital-kozhikode-diabetes-in-children/): പ്രമേഹമെന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ നാൽപതു വയസ്സിനപ്പുറം കാത്തിരിക്കുന്ന വില്ലൻ എന്നാണ് പൊതുവേ കണക്കാക്കുന്നത്. എന്നാൽ, ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികളിലും പ്രമേഹം ഒരു വെല്ലുവിളിയായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. പ്രമേഹം എത്രത്തോളം സങ്കീര്‍ണതകള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്ന രോഗാവസ്ഥാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാം അറിയാവുതും, മുതിര്‍ന്നവരില്‍ പ്രമേഹം മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഗുരുതരാവസ്ഥയ്ക്ക് നേർസക്ഷികളുമാണെല്ലോ. എന്നാൽ കുട്ടികളിൽ പ്രമേഹ സാധ്യത ഉണ്ടോ? ഉണ്ടെങ്കിൽ എങ്ങനെ പ്രതിരോധിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പലര്‍ക്കും കൃത്യമായി അറിവില്ല. മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിത രീതിയും, ഭക്ഷണരീതിയും, കൃത്രിമ മധുര പാനീയങ്ങളുടെയും ഉപയോഗവും നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഓരോദിനവും വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നമ്മുടെ അശ്രദ്ധ മൂലവും ഇത്തരം ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായും ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ദുരിതമനുഭവിക്കേണ്ട രോഗാവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. കുട്ടികളെ ബാധിക്കുന്ന പ്രമേഹത്തെ ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം എന്നാണ് പറയുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും, ശാരീരിക വ്യായാമത്തിന്റെ കുറവുമൊക്കെ കുട്ടികളില്‍ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹ സാധ്യതയെ കൂട്ടാം. അതിനാല്‍ കുട്ടികളില്‍ പ്രമേഹം പിടിപെടുന്നത് തടയാൻ ഒരു പരിധി വരെ മാതാപിതാക്കള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കുട്ടികളിലെ അമിത ദാഹം, അടിക്കടിയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കല്‍,
- [തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?](https://thelife.media/life/turmeric-in-your-skincare-routine-for-glowing-skin/): Beauty Tips: How to use turmeric in your skincare routine for glowing skin തലമുറകളായി, മഞ്ഞൾ പാചകത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചടങ്ങുകളിലെ ശക്തമായ ഒരു ഘടകമായും ഇന്ത്യയിൽ ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ മഞ്ഞൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. പരമ്പരാഗത വധുവിന്റെ ഹാൽഡി ചടങ്ങുകൾ മുതൽ ആധുനിക ഫേസ് മാസ്ക് വരെ, ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് വിശ്വസനീയമായ ഒരു പരിഹാരമായി ഈ സ്വർണ്ണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം തുടരുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളോ റെഡിമെയ്ഡ് ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും, മഞ്ഞൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. എന്നിരുന്നാലും, കറകളോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഒഴിവാക്കാൻ അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മാസ്കുകൾ, സ്‌ക്രബുകൾ മുതൽ ക്രീമുകൾ, ടോണറുകൾ വരെ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ഗൈഡ് ഇതാ. മഞ്ഞൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്തുകൊണ്ട്
- [തമന്ന ഭാട്ടിയയുടെ പരിശീലകൻ പറയുന്നത് ‘90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 5-10 കിലോഗ്രാം കുറയ്ക്കണം’ എന്നാണ്; സുസ്ഥിരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ലളിതവും ആരോഗ്യകരവുമായ 3 ശീലങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു.](https://thelife.media/life/3-simple-healthy-habits-for-sustainable-weight-loss/): Health Tips: Tamannaah Bhatia’s trainer says ‘lose 5-10 kgs in 90 days’; shares 3 simple, healthy habits for sustainable weight loss ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക എന്നത് കലോറി കുറയ്ക്കുകയോ ജിമ്മിൽ മണിക്കൂറുകൾ ചെലവഴിക്കുകയോ മാത്രമല്ല, കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് നിലനിർത്താൻ കഴിയുന്ന ചെറുതും കൈകാര്യം ചെയ്യാവുന്നതുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക എന്നതാണ്. തമന്ന ഭാട്ടിയ പോലുള്ള താരങ്ങളെ പരിശീലിപ്പിച്ച സെലിബ്രിറ്റി ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലകൻ സിദ്ധാർത്ഥ സിംഗ്, തന്റെ ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം പോസ്റ്റിൽ 90 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ 5–10 കിലോഗ്രാം വരെ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 3 ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പങ്കുവെക്കുന്നു. “നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും വീണ്ടും വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ടോ? ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ശ്രമിച്ചിട്ടില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നത്! ശീലങ്ങൾ വളർത്തിയെടുക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക, കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കൽ ഒരു പാർക്കിലെ നടത്തം പോലും ആവാം,” സിദ്ധാർത്ഥ അടിക്കുറിപ്പുകളിൽ എഴുതി. ഈ 3 ലളിതമായ ശീലങ്ങൾ സ്ഥിരമായി പിന്തുടരുന്നത് 90
- [ഹൃദയാഘാത സമയത്ത് ഒറ്റയ്ക്കാണോ? സഹായം എത്തുന്നത് വരെ അതിജീവിക്കാനുള്ള വഴികൾ ഇതാ](https://thelife.media/cardio/alone-during-a-heart-attack/): Health Tips: Alone During a Heart Attack? Here’s How to Survive Until Help Arrives ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത് കൊളസ്ട്രോളും കൊഴുപ്പും അടിഞ്ഞുകൂടുമ്പോഴാണ്, ഇത് ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം നൽകുന്ന ധമനികളിൽ പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പ്ലാക്ക് രൂപപ്പെടുന്നത് രക്തപ്രവാഹത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ഹൃദയപേശികളെയും തകരാറിലാക്കുന്നു. ആളുകൾ ഒറ്റയ്ക്കായിരിക്കുമ്പോഴാണ് മിക്ക ഹൃദയാഘാതങ്ങളും സംഭവിക്കുന്നതെന്നും ഇത് അവരെ അപകടകരവും ജീവന് ഭീഷണിയുമാക്കുമെന്നും ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. അതിനാൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ ശരിയായ അവബോധത്തിലൂടെ തയ്യാറെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതും പ്രധാനമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കുമ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ ഒരിക്കലും നിസ്സാരമായി കാണരുതെന്ന് ഡോക്ടർമാർ ഉപദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, സ്ത്രീകൾക്ക് കഴുത്തിലോ കൈയിലോ പുറകിലോ മൂർച്ചയുള്ള വേദന പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണം പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതവും
- [അർബുദത്തിൻ്റെ പിടിയിൽ കൂടുതൽ കുഞ്ഞുങ്ങളോ.?!](https://thelife.media/life/childhood-cancer/): ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ തകരാറിലാകുമ്പോൾ ,നിയന്ത്രണവമില്ലാതെ ശരീര കോശങ്ങള്‍ ക്രമാതീതമായി വിഭജിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണെല്ലോ കാൻസർ അഥവാ അർബുദം. മുതിർന്നവരെയും കുട്ടികളെയും ഒരുപോലെ ബാധിക്കാവുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇത്. അഥവാ കാൻസറിന് പ്രായപരിധിയില്ല എന്ന് അർത്ഥം. ഇന്ത്യയിലെ കാന്‍സര്‍ രജിസ്ട്രിയുടെ കണക്കനുസരിച്ച് രാജ്യത്ത് കാണപ്പെടുന്ന കാന്‍സറുകളില്‍ 1.6 ശതമാനം മുതല്‍ 4.8 ശതമാനം വരെ കാന്‍സര്‍ 15 വയസ്സിന് താഴെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളിലാണ് രേഖപ്പെടുത്തപ്പെടുന്നത്. പത്ത് ലക്ഷത്തില്‍ 38 മുതല്‍ 124 വരെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ കാന്‍സര്‍ ബാധിതരാണെന്ന് സാരം. ലോകത്താകമാനംപ്രതിവർഷം 0 മുതൽ 19 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ഏകദേശം 4 ലക്ഷം പേർക്ക് കാൻസർ സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെടുന്നതായി വ്യത്യസ്ത പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നുണ്ട്. പ്രധാന കാരണങ്ങള്‍ ഏതെങ്കിലും ഒരു കാരണം മാത്രമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുക എളുപ്പമല്ല. പല കാൻസറുകൾക്കും പ്രത്യേകിച്ച് കാരണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെ ഉണ്ടാവാറുമില്ല. 5% താഴെജനിതക പരമായ കാരണങ്ങളാല്‍ ഈ രോഗം പിടിപെടാം. ഡൗണ്‍സിന്‍ഡ്രോം, ഫാൻകനി അനീമിയ, ബ്ലൂം സിന്‍ഡ്രോം, ന്യൂറോഫൈബ്രോമറ്റോസിസ് മുതലായവയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ക്ക് മറ്റു ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ
- [നിസ്സാരമാക്കരുത് റാബീസ് /പേവിഷബാധ](https://thelife.media/uncategorized/dr-jabir-m-p-rabies-mims/): ഈ അടുത്തിടെയായി കേരളത്തിൽ തന്നെ തെരുവ് നായകളുടെ കടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കേസുകൾ ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്നത് പത്രമാധ്യമങ്ങളിൽ നമ്മളെല്ലാവരും കാണുന്നതാണെല്ലോ.മാലിന്യസംസ്കരണത്തിലെ വീഴ്ചകളും പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണവും തെരുവ് നായകളുടെ എണ്ണത്തിൽ അനിയന്ത്രിത വർധനവിന് കാരണമാകുന്നു.വൈറസ് ബാധയെറ്റ മുഗങ്ങളുമായുള്ള ഇടപെടലുകളിൽ നിന്നാണ് (കടിയേൽക്കുക, മാന്തുക,വൈറസ് ബാധയുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ ഉമിനീർ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുക) ഇത്തരം വൈറസ് മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത്. കടിയേറ്റ ഉടനെ ആവശ്യമായ ചികിത്സകൾ തേടിയില്ലെങ്കിൽ ഒരുപക്ഷെ ജീവൻ തന്നെ അപകടത്തിലാവുന്നതുമാണ്. ഇതിനാൽ ജനങ്ങൾക്കിടയിൽ റാബീസ് വൈറസിൻ്റെ ബോധവൽക്കരണം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. എന്താണ് റാബീസ്/പേവിഷബാധ? റാബീസ് (പേവിഷബാധ) ഒരു വൈറസ് രോഗമാണ്. പ്രധാനമായും രോഗബാധിതമായ മൃഗങ്ങളുടെ കടിയിലൂടെയാണ് മനുഷ്യരിലേക്ക് പകരുന്നത്. ന്യൂറോ ട്രോപ്പിക് വൈറസായതിനാൽ രക്തത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് നാഡീസിസ്റ്റത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ഈ വൈറസ്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ആരംഭിച്ചാൽ വളരെ ഗുരുതരമാവുകയും മരണത്തിന് വരെ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും .എങ്കിലും ശരിയായ സമയത്ത് ജാഗ്രത പുലർത്തി വാക്സിൻ സ്വീകരിച്ചാൽ ഈ രോഗാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും സാധിക്കും. സൈഡിഫക്ട് ഇല്ലാത്തതിനാൽ
- [എലിപ്പനിയെ സൂക്ഷിക്കുക..](https://thelife.media/uncategorized/dr-jabir-m-p/): മഴ തുടരുന്നതിനാൽ വിവിധതരം പകർച്ചവ്യാധികളുടെ പിടിയിലാണ് പലരും. ഇതിൽ പ്രധാനമാണ് എലിപ്പനി. എലിപ്പനി ബാധിച്ചാൽ പെട്ടെന്ന് തീവ്രമാകുമെന്നതിനാൽ പ്രത്യേകശ്രദ്ധ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എലിപ്പനി ഒരു മാരക രോഗമാണെങ്കിലും കൃത്യമായ പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങളിലൂടെയും ചികിത്സയിലൂടെയും തടയാൻ കഴിയുന്നതുമാണ്.ലെപ്ടോസ്പൈറ (Leptospira) ജീനസ്സിൽപ്പെട്ട ഒരിനം സ്പൈറോകീറ്റ (Spirocheta), മനുഷ്യരിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു ജന്തുജന്യരോഗമാണ് (Zoonosis) എലിപ്പനി. പ്രധാന രോഗവഹകരായി കണക്കാക്കുന്നത് എലി, കന്നുകാലികൾ, നായ , പന്നി, കുറുക്കൻ , ചിലയിനം പക്ഷികൾ എന്നിവയാണ്. മറ്റു ചില സസ്തനികളിലും , പക്ഷികളിലും, ഉഭയ ജീവികളിലും , ഉരഗങ്ങളിലും ലെപ്ടോസ്പിറ ബാധ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. പക്ഷേ മനുഷ്യരിൽ മാത്രമാണ് രോഗബാധ പ്രകടമാകുന്നത്. രോഗാണുബാധയേറ്റവരിൽ ചിലർക്ക് കടുത്ത രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ മറ്റു ചിലർക്ക് യാതൊരുവിധ രോഗലക്ഷണങ്ങളും കാണാറില്ല. ലെപ്ടോസ്പൈറ ശരീരത്തിൽ കടന്നു 5-6 ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിലാണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുക.ശക്തമായ വിറയലോടുകൂടിയ പനി, കുളിര് , തളർച്ച , ശരീരവേദന, തലവേദന , ഛർദ്ദി എന്നിവയാണ്‌ പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങൾ.ചില ആളുകൾക്ക് വിശപ്പില്ലായ്മ, മനംപിരട്ടൽ എന്നീ
- [പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി കോസ്മറ്റിക് ചികിത്സയിൽ മാത്രമോ?](https://thelife.media/uncategorized/saju-narayanan-plastic-surgery-psd/): ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചികിത്സാ ശാഖകളിലൊന്നാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി. മറ്റ് ചികിത്സാ ശാഖകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി വിഭിന്നങ്ങളായ രീതിയിലാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. ആദ്യം എന്താണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയെന്നു നോക്കാം. കോസ്മറ്റിക് സർജറി (സൗന്ദര്യ വർധക ചികിത്സ) എന്ന ചികിത്സാ രീതിതന്നെയാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയും എന്ന ധാരണയാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകൾക്കുമുള്ളത്. യഥാർഥത്തിൽ ഇത് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയെന്ന വിപുലമായ ചികിത്സാ ശാഖയിലെ ഒരു ചെറിയ ശാഖമാത്രമാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക്കോസ് എന്ന ഗ്രീക്ക് വാക്കില് നിന്നുമാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി എന്ന പദം ഉരുത്തിരിഞ്ഞുവന്നത്. ‘രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുക’ എന്നാണ് ഈ വാക്കിന്റെ അര്ത്ഥം. മറ്റ് ചികിത്സാ ശാഖകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി വിഭിന്നങ്ങളായ രീതിയിലാണ് പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി ജനങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നത്. ഇതിൽ സൗന്ദര്യാത്മകമായ ചികിത്സ മുതൽ അതീവ ഗൗരവതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ജീവന് തിരിച്ച് പിടിക്കുന്ന ചികിത്സ വരെ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് ഈ ചികിത്സയുടെ സവിശേഷത. അതായത്അപകടങ്ങളിലും മറ്റും ശരീരഭാഗങ്ങൾ മുറിഞ്ഞ് പോവുക, ആഴത്തിലുള്ള
- [പൊള്ളൽ തള്ളിക്കളയരുതേ..](https://thelife.media/life/dr-sebin-v-thomas-burns-diagnosis-and-treatment/): ആരെയും ബാധിക്കാവുന്ന ഒരു സാധാരണ പരിക്കാണ് വിവിധതരം വസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള പൊള്ളൽ. വളരെ നേരിയ പൊള്ളൽ ഓഴിച്ച് മറ്റെല്ലാം അപകടകാരികളും, വേദനയും ആഘാതവും ഉണ്ടാക്കുന്നവയുമാണ്‌.തീ മൂലമോ മറ്റോ ഉണ്ടാവുന്ന ചൂട്, രാസവസ്തുക്കൾ, വൈദ്യുതി തുടങ്ങിയ വിവിധ സ്രോതസ്സുകളിൽ നിന്ന് ഇത്തരം പൊള്ളലുകൾ ഉണ്ടാകാം.ഇന്ത്യയിൽ ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 6 മുതൽ 7 ശതമാനം ആളുകൾക്ക് പൊള്ളലേറ്റ് പരിക്കുകൾ സംഭവിക്കുന്ന് എന്ന് കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും ലഘുതോതിലുള്ള പൊള്ളലുകളായതിനാൽ തന്നെ 2 – 3 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ തന്നെ സുഖപ്പെടുത്താനാകും.എന്നാൽ, പ്രശ്നം ഗുരുതരമാകുന്നത് ആഴമുള്ള പൊള്ളലുകൾ സംഭവിക്കുമ്പോഴാണ്. അത്തരത്തിലുള്ള പരിക്കുകൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയ ഒഴികെ മറ്റു മാർഗങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്നതാണ് യാഥാർത്ഥ്യം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, പൊള്ളലിനുള്ള ചികിത്സ എത്രയും വേഗം ആരംഭിക്കേണ്ടതും, അതിനായി അനുഭവ സമ്പന്നരായ വിദഗ്ധരുടെ നേതൃത്വത്തിൽ ഫലപ്രദമായ സമീപനം പിന്തുടരേണ്ടതുമാണ്.ഇവിടെയാണ് ആസ്റ്റർ ബേൺ കെയർ മുന്നിൽ വരുന്നത്. വളരെ പെട്ടന്ന് ചികിത്സ ആരംഭിക്കാനും, അത്യാധുനിക സംവിധാനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ആസ്റ്ററിന്റെ മൾട്ടി-ഡിസിപ്പ്ലിനറി ടീംമുഖേനയും രോഗിയുടെ ജീവിത ഗുണനിലവാരം
- [സ്കോളിയോസിസ് മാറാവ്യാധിയല്ല..!](https://thelife.media/uncategorized/dr-vinod-v-scoliosis-mims-kozhikode/): ചിലരോഗാവസ്ഥകൾ നമ്മെ പലപ്പോഴും സമൂഹത്തിന്റെ പുറമ്പോക്കിലേക്ക് തള്ളിവിടാറുണ്ട്. അത്തരം ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് സ്കോളിയോസിസ്.നട്ടെല്ലിന്റെ അസാധാരണമായ വക്രത അതായത് നട്ടെല്ല് ഇടതുവശത്തേക്കോ, വലതുവശത്തേക്കോ വളയുന്നത് അസ്വാസ്‌ഥ്യത്തിനും വേദനക്കും ചലനശേഷി കുറയുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നതാണ് സ്കോളിയോസിസ്.ആഗോള ജനസംഖ്യയുടെ 2-4%പേർ അനുഭവിക്കുന്ന ഈ രോഗാവസ്ഥ ഇന്ത്യയിൽ 20 ലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾക്കുണ്ടെന്നാണ് കണക്ക്. ഏതു പ്രായക്കാർക്കും വരാവുന്ന ഈ രോഗം കൂടുതലും കണ്ടുവരുന്നത് കുട്ടികളിലും കൗമാരാരിലുമാണ്.ചികിത്സാ രംഗത്തെ ആധുനിക സാങ്കേതിക പുരോഗതികൾ വ്യാപകമായതോടെ സ്‌കോളിയോസിസ് രോഗം ബാധിച്ചവരിൽ ഏറിയപങ്കിനും സ്വാഭാവികവും സാധാരണവുമായ ജീവിതത്തിനുള്ള വഴിതുറക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നട്ടെല്ലിൻ്റെ വളവ് ജീവിതം മുഴുവൻ വളച്ചുകളയുന്ന സാഹചര്യത്തിന് മെഡിക്കൽ രംഗത്ത് ഉത്തര മുണ്ടെങ്കിലും അത്തരം ചികിത്സകൾ സാധാരണക്കാരിലേക്ക് എത്തിക്കുകയെന്ന ദൗത്യം ഇനിയും ബാക്കിയാണ്. രോഗത്തെയും ചികിത്സയെയും സംബന്ധിച്ച് സമൂഹത്തിൽ അവബോധം വളർത്തുന്നതിനായി ജൂൺ മാസം ലോകമങ്ങും സ്കോളിയോസിസ് അവബോധ മാസമായി ആചരിക്കുന്നു. രോഗത്തിന്റെ പ്രകൃതം,കാരണങ്ങൾ സ്കോളിയോസിസ് വിവിധ രൂപങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇഡിയോപാത്തിക് ‌സ്കോളിയോസിസ് ഏറ്റവും സാധാരണമാണ്. ഏകദേശം 90% കേസുകൾ ഈ ഗണത്തിൽപെടും.
- [വിറ്റാമിൻ ഡി കുറവിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ 3 ലക്ഷണങ്ങൾ, ഒരിക്കലും അവഗണിക്കരുത്](https://thelife.media/uncategorized/the-3-most-common-symptoms-of-vitamin-d-deficiency/): Health Awareness: The 3 most common symptoms of Vitamin D deficiency ‘സൂര്യപ്രകാശ വിറ്റാമിൻ’ എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന വിറ്റാമിൻ ഡി, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു അവശ്യ പോഷകമാണ്. നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികൾ, പല്ലുകൾ, പേശികൾ എന്നിവ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിൽ ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി സ്വാഭാവികമായും സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കും, കൂടാതെ എണ്ണമയമുള്ള മത്സ്യം, ചുവന്ന മാംസം, കരൾ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നതിനാൽ, ഒരു കുറവ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ പോഷകാഹാരക്കുറവുകളിൽ ഒന്നാണ്, കൂടാതെ വളരെ കുറച്ച് സൂര്യപ്രകാശം അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കാത്ത ആളുകൾക്ക് കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതയുണ്ട്. അപര്യാപ്തതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവിന്റെ മൂന്ന്
- [എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്‌സിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട കാര്യങ്ങൾ](https://thelife.media/health/what-to-know-about-endocrine-disorders/): Health Awareness: What To Know About Endocrine Disorders ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതും എന്നാൽ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതുമായ ശൃംഖലകളിൽ ഒന്നാണ് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം. ഹോർമോണുകൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ഗ്രന്ഥികൾ ചേർന്നതാണ് ഇത്, മെറ്റബോളിസം, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ മുതൽ വളർച്ച, പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യം വരെ എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. സൂക്ഷ്മമായി ക്രമീകരിച്ച ഈ സിസ്റ്റം തകരാറിലാകുമ്പോൾ, അത് എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്‌സിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം (ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിശാലമായ മെഡിക്കൽ അവസ്ഥ) ഈ ലേഖനത്തിൽ, എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്‌സ് എന്തൊക്കെയാണ്, അവയ്ക്ക് കാരണമെന്താണ്, അവ എങ്ങനെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുന്നു എന്നിവ നമ്മൾ പരിശോധിക്കും. എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്‌സ് എന്തൊക്കെയാണ്? ഗ്രന്ഥികൾ വളരെയധികം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ കുറച്ച് ഹോർമോൺ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമ്പോഴോ ശരീരം ഹോർമോണുകളോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കാതിരിക്കുമ്പോഴോ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്‌സ് സംഭവിക്കുന്നു. ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥ സാധാരണ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും വിട്ടുമാറാത്ത ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. പ്രധാന എൻഡോക്രൈൻ ഗ്രന്ഥികളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന എൻഡോക്രൈൻ
- [ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളിലായിരിക്കാം](https://thelife.media/health/one-of-the-first-signs-of-high-cholesterol-could-be-in-your-eyes/): Health Tips: One of the First Signs of High Cholesterol Could Be in Your Eyes ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ പലപ്പോഴും നിശബ്ദമായി പുരോഗമിക്കുന്നു, ഗുരുതരമായ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുവരെ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ – പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകളിൽ – നേരത്തെയുള്ള മുന്നറിയിപ്പുകളായി പ്രവർത്തിക്കും. കോർണിയൽ ആർക്കസ്, സാന്തെലാസ്മ തുടങ്ങിയ നേത്ര സൂചകങ്ങൾ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ആദ്യ ദൃശ്യ ലക്ഷണങ്ങളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാരിൽ എങ്ങനെ ഉൾപ്പെടാമെന്ന് ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു. പതിവ് നേത്ര പരിശോധനയ്ക്കിടെ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള ഒരു നിർണായക ഉപകരണമായി വർത്തിക്കും. ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ കൊറോണറി ആർട്ടറി രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, പെരിഫറൽ വാസ്കുലർ ഡിസോർഡേഴ്സ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു പ്രധാന പരിഷ്കരിക്കാവുന്ന അപകട ഘടകമാണ്. ഭയാനകമായി, സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ഇത് പലപ്പോഴും നിർണ്ണയിക്കപ്പെടാതെ തുടരുന്നു. രക്തപരിശോധനകൾ രോഗനിർണയത്തിനുള്ള സുവർണ്ണ മാനദണ്ഡമാണെങ്കിലും, ചില സൂക്ഷ്മമായ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ –
- [സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർട്ടിസോൾ: വ്യായാമം അത് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലാണ്](https://thelife.media/mental-health/stress-hormone-cortisol-exercise/): Health Awareness: Stress Hormone Cortisol: Exercise is the Key to Keeping It in Check പ്രാഥമിക സ്ട്രെസ് ഹോർമോണായ കോർട്ടിസോൾ, വിവിധ ശാരീരിക പ്രക്രിയകളിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിരന്തരമായ സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വിട്ടുമാറാത്ത വർദ്ധനവ് രക്താതിമർദ്ദം, പൊണ്ണത്തടി, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കോർട്ടിസോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും സ്വാഭാവികവുമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. വ്യായാമവും കോർട്ടിസോളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം ഈ ലേഖനം പരിശോധിക്കുന്നു, വ്യായാമത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത തരങ്ങളും ദൈർഘ്യവും കോർട്ടിസോൾ സ്രവത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യത്തെയും എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം. “സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ” എന്ന് പലപ്പോഴും വിളിക്കപ്പെടുന്ന കോർട്ടിസോൾ, സമ്മർദ്ദത്തിനും കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവിനും പ്രതികരണമായി അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളാണ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത്. മെറ്റബോളിസം, രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം, രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഇത് അത്യാവശ്യമാണെങ്കിലും, വിട്ടുമാറാത്ത അമിത ഉൽപാദനം –
- [മലമ്പനി (മലേറിയ): ലക്ഷണങ്ങൾ, ചികിത്സ, പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങൾ](https://thelife.media/uncategorized/dr-jesheera-mohammed-kutty-malaria-aster-mims-kozhikode/): മനുഷ്യരിലും മൃഗങ്ങളിലും കൊതുക് പരത്തുന്ന ഒരു സാംക്രമിക രോഗമാണ് മലമ്പനി അഥവാ മലേറിയ(Malaria). ചതുപ്പു പനി(Marsh Fever) എന്നും ഈ രോഗം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു.. ഏകകോശ ജീവികൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഫൈലം പ്രോട്ടോസോവ വിഭാഗത്തിൽ , പ്ലാസ്മോഡിയം ജനുസ്സിൽ പെട്ട പരാദങ്ങളാണ് ഈ രോഗമുണ്ടാക്കുന്നത്. മനുഷ്യനിലേക്ക് രോഗം പകരുന്നതാകട്ടെ അനോഫിലിസ് ഇനത്തിൽപെട്ട പെണ്‍കൊതുകിലൂടെയാണ്. പ്ലാസ്മോഡിയം ശരീരത്തില്‍ പ്രവേശിച്ചാല്‍ 48 മുതല്‍ 72 മണിക്കൂറുകള്‍ക്കുള്ളില്‍ സാധാരണഗതിയില്‍ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. രക്തത്തിലൂടെ പരാദങ്ങള്‍ കരളിൻറ കോശങ്ങളില്‍ പ്രവേശിച്ച് പെരുകുന്നു. തുടര്‍ന്ന് കരളിൻറ കോശങ്ങള്‍ നശിക്കുമ്പോള്‍ അത് പരാദങ്ങളെ പുറത്തുവിടുന്നു. അടുത്തഘട്ടത്തില്‍ ഇവ ശരീരത്തിലെ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ ആക്രമിച്ച് അവിടെയും പെരുകുന്നു. ഇങ്ങനെ പെരുകുന്ന പരാദങ്ങള്‍ ചുവന്ന രക്താണുക്കളെ നശിപ്പിക്കുന്നതോടെ ശരീരത്തില്‍ രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ട് തുടങ്ങും. അപൂര്‍വം അവസരങ്ങളില്‍ രക്തദാനത്തിലൂടെയും രോഗം പകരാവുന്നതാണ്. മലേറിയയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ മറ്റു പകർച്ചപ്പനികളോട് സാമ്യമുള്ളവയാണ് എന്നതുകൊണ്ട് രോഗനിർണയവും ചികിത്സയും വൈകാം. വൈറൽ പനി, ഡെങ്കിപ്പനി, ഫ്ലൂ എന്നിവയ്ക്ക് ഉണ്ടാകുന്നതുപോലെ ശക്തമായ പനിയും
- [സർക്കോമ; രോഗവും ചികിത്സകളും](https://thelife.media/uncategorized/sarcoma-dr-sreeraj-rajan-aster-mims-kozhikode/): ഒരു കാലത്ത് ഏറെ ഭയത്തോടെ കണ്ടിരുന്ന രോഗമായിരുന്നു അർബുദം അഥവാ കാൻസർ. നൂറ് കണക്കിന് കാൻസർ വകഭേദങ്ങളുണ്ട്. ചിലതെല്ലാം അപൂർവമായി കണ്ട് വരുന്നതാണെങ്കിലും നൂതനമായ മികച്ച ചികിത്സയിലൂടെ പൂർണമായും ഭേദമാക്കാനുള്ള സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ ഇന്നുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരിനം കാൻസറാണ് സർക്കോമ. ഞരമ്പുകൾ, പേശികൾ, സന്ധികൾ, കൊഴുപ്പ്, രക്തക്കുഴലുകൾ, എല്ലുകൾ തുടങ്ങി ശരീരത്തെ ബന്ധിപ്പിച്ച് നിർത്തുന്ന കോശങ്ങളെയാണ് (കണക്ടീവ് ടിഷ്യൂ) സർക്കോമ ബാധിക്കുന്നത്. കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ ഘടനയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ രണ്ട് തരത്തിലുളള സർക്കോമയാണുള്ളത്. അസ്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന ബോൺ കാൻസറും കോശങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യു സർക്കോമയുമാണിവ. കുട്ടികളെയും യുവാക്കളെയുമാണ് ബോൺ കാൻസർ കൂടുതലായി ബാധിക്കുന്നതെങ്കിൽ മധ്യവയസ്ക്കരിലാണ് സോഫ്റ്റ് ടിഷ്യൂ സർക്കോമ ഏറെയും കണ്ടുവരുന്നത്. എത്രയും വേഗം രോഗം കണ്ടെത്തി കൃത്യമായ ചികിത്സ നൽകാൻ കഴിഞ്ഞാൻ രോഗം പൂർണമായും ഭേദമാക്കാൻ കഴിയും. ബോൺ കാൻസർ ഏറ്റവും കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്ന സർക്കോമ വകഭേദമാണ് അസ്ഥികളെ ബാധിക്കുന്ന ബോൺ കാൻസർ. സാധാരണയായി 10നും 20നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ്
- [ഈ അവധിക്കാലം സ്ക്രീൻ ടൈമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാം..!](https://thelife.media/uncategorized/dr-gaytri-rajan-screen-time-aster-mims/): കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ വിനോദത്തിനും, അറിവിനും, പഠനത്തിനും അത്യാവശ്യഘടകമാണെല്ലോ ഗാഡ്ജറ്റുകൾ. ടിവിയും മൊബൈലും, ടാബ്ലറ്റും ഇല്ലാതെ കുട്ടികളുടെ ഒരു ദിനം മുന്നോട്ട് പോവാൻ കഴിയുമോ എന്നത് രക്ഷിതാക്കൾക്ക് സംശയമുതുകുന്ന കാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം കുട്ടികളുടെ ബുദ്ധിവികാസം കുറയ്ക്കുകയും ശാരീരികവും മാനസികവുമായി അവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാം. സ്ക്രീൻ ടൈമിനെ പരിമിതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് കുട്ടികളെ മറ്റ് രസകരമായ മാർഗങ്ങളിലൂടെ സജീവമാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് സ്ക്രീൻ ടൈം കുറയ്ക്കണം? ശ്രദ്ധാസമയം കുറയ്ക്കുന്നു ഡിജിറ്റൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം കുട്ടികളുടെ ഒരേ ഒരു പ്രവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവിനെ കുറയ്ക്കുന്നതിന് പുറമെ പഠന സമയത്ത് ശ്രദ്ധയില്ലായ്മ, ഹോംവർക്ക് പൂർത്തിയാക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്, സാങ്കൽപ്പിക ലോകം നിർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായിമ എന്നിവയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു സാമൂഹിക വൈജ്ഞാനിക വികാസത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു വ്യക്തികളോട് ഫേസ്-ടു-ഫേസ് ഇടപെടാനുള്ള കഴിവിനെ പൂർണമായും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.അതോടൊപ്പം സാമൂഹിക ആശയവിനിമയത്തിന് ആവശ്യമായ നോൺ-വർബൽ ക്യൂകൾ (ശരീരഭാഷ, ഫേഷ്യൽ എക്സ്പ്രഷൻസ്) മനസ്സിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുന്നു. സാധാ സമയം
- [പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സിനെ അറിയാം, അതിജീവിക്കാം](https://thelife.media/uncategorized/dr-jim-mathew-aster-mims-kozhikode-parkinsons/): പാർക്കിൻസൺസ് രോഗത്തെ കുറിച്ചുള്ള അവബോധവും ധാരണയും പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി ലോകമെമ്പാടും ഏപ്രിൽ 11ന് പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് ദിനമായി ആചരിക്കുന്നു. ഈ രോഗാവസ്ഥയെ കുറിച്ച് പഠനം നടത്തുകയും കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്ത ഡോ.ജെയിംസ് പാർക്കിൻസണിൻ്റെ ജന്മദിനത്തിൽ അദ്ദേഹത്തോടുള്ള ആദര സൂചകമായാണ് ഈ ദിനം ആചരിച്ചു വരുന്നത്. എന്താണ് പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് മസ്തിഷ്‌കത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിലെ നാഡികള്‍ക്ക് ക്ഷയം സംഭവിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് രോഗമുണ്ടാകുന്നത്. മസ്തിഷ്‌ക നാഡീ പാതയിലെ കോശ സന്ധികളില്‍ ഡോപ്പമിന്‍ എന്ന ന്യൂറോ ട്രാന്‍സ്മിറ്ററിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം ഇല്ലാതാവുകയോ കുറയുകയോ ചെയ്യുന്നത് മൂലമാണ് പ്രധാനമായും പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ് ഉണ്ടാകുന്നത്. കൃത്യമായി ഏതെങ്കിലും ഒരു കാരണം മാത്രമായി ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുവാന്‍ ശാസ്ത്രലോകത്തിന് ഇന്നും സാധിച്ചിട്ടില്ല എന്നതും പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സിനെ സംബന്ധിച്ചുള്ള വസ്തുതയാണ്. 35 വയസ്സ് മുതല്‍ മുകളിലേക്ക് പ്രായമുള്ളവരില്‍ ഈ രോഗാവസ്ഥ കാണപ്പെടാറുണ്ടെങ്കിലും പ്രധാനമായും രോഗനിര്‍ണ്ണയം നടക്കാറുള്ളത് 50കളിലാണ്. അപൂര്‍വ്വമായി കുഞ്ഞുങ്ങളിലും (ജുവൈനല്‍ പാര്‍ക്കിന്‍സണ്‍സ്) കാണപ്പെടാറുണ്ട്. ശരീരത്തിൻ്റെ ചലനശേഷി കുറയുക, പേശികളുടെ അയവ് നഷ്ടപ്പെട്ട് ദൃഢമാവുക, വിറയൽ, തുടങ്ങിയവയാണ് ഈ
- [ദഹന സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കും](https://thelife.media/health/how-gastrointestinal-diseases-can-affect-you/): Health Tips: How Gastrointestinal Diseases Can Affect You ഗ്യാസ്ട്രോഇന്റസ്റ്റൈനൽ (GI) രോഗം നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുന്നു – ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെയും ദഹന അവയവങ്ങളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്ന വഴി. GI രോഗങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ അന്നനാളം (തൊണ്ടയിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് ഒഴുകുന്ന ട്യൂബ്), ആമാശയം, കരൾ, പിത്താശയം, പാൻക്രിയാസ്, ചെറുതും വലുതുമായ കുടൽ എന്നിവയെ ബാധിക്കും. ദഹനനാളവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ നേരിയതോ കഠിനമോ ആയവയിൽ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അവ നിശിതമോ വിട്ടുമാറാത്തതോ ആകാം. അവ സാധാരണമാണ്, ​ഇന്ത്യയിൽ ഏകദേശം 20% ആളുകൾക്ക് കുറഞ്ഞത് ഒരു ദഹനനാള രോഗമെങ്കിലും ഉണ്ടെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കണക്കാക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾ അത്തരം നിർണായക പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്നതിനാൽ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ ചികിത്സിക്കണമെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തരങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിലെ രോഗങ്ങളിൽ രണ്ട് വിഭാഗങ്ങളുണ്ട്: പ്രവർത്തനപരവും ഘടനാപരവുമായ രോഗങ്ങൾ. പ്രവർത്തനപരമായ ദഹനനാള രോഗങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവയവങ്ങളിൽ രോഗത്തിന്റെ ശാരീരിക ലക്ഷണങ്ങൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്നില്ല. ദഹനനാളത്തിലെ ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ
- [വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?](https://thelife.media/health/how-to-prevent-the-formation-of-kidney-stones/): Health Tips: How to prevent the formation of kidney stones? കിഡ്‌നിയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന പൊടികളും ലവണങ്ങളും തന്മാത്രകളും കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോൺ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന കല്ലുകളായി മാറുന്നു. ഇവ പല തരത്തിലാണ് കാൽസ്യം ഓക്‌സലേറ്റ്, യൂറിക് ആസിഡ്, സ്റ്റിയറേറ്റ്, കാൽസ്യം ഫോസ്‌ഫേറ്റ്, സിസ്റ്റൈൻ, ഷെന്തീൻ തുടങ്ങിയവ. മുതുകിലും വാരിയെല്ലുകളിലും കടുത്ത വേദന, മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥത, ഛർദ്ദി, മൂത്രത്തിൻ്റെ നിറവ്യത്യാസം എന്നിവയാണ് ഈ രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ. കാരറ്റ്, പപ്പായ, മുരിങ്ങയില തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തി കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയണം. വെള്ളരി, ബീൻസ്, വാഴപ്പഴം തുടങ്ങിയ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സിട്രിക് ആസിഡ് കല്ലുകൾ അലിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് നാരങ്ങാനീര്, ഓറഞ്ച് തുടങ്ങിയവ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കാം. കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ ആവശ്യത്തിന് ഉണ്ടായിരിക്കണം. ഉപ്പ്, തക്കാളി വിത്തുകൾ, ബീറ്റ്റൂട്ട് മുതലായവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക. വെള്ളമുള്ള പച്ചക്കറികൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ജ്യൂസ് ആക്കാം. ബാർലി വെള്ളവും തണുത്ത വെള്ളവും ധാരാളം കുടിക്കുക.
- [ഓട്ടിസം എങ്ങനെ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാം?](https://thelife.media/life/dr-smilu-mohanlal-consultant-pediatric-neurology-aster-mims-calicut/): കുട്ടികളുടെ വളർച്ചയുമായി ബന്ധപെട്ടു നാം കേൾക്കുന്ന വാക്കാണ് ഓട്ടിസം അഥവാ ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ (ASD). സാമൂഹികമായ മുന്നേറ്റക്കുറവ്, രീതികളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആവർത്തനം, ആശയവിനിമയത്തിലും സംസാരിക്കുന്നതിലും കുറവ്/ താമസം എന്നിവയുമായുള്ള ബന്ധപ്പെട്ട വിവിധ അവസ്ഥകളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന്നാണ് ഈ വാക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.ജനിതക സാഹചര്യങ്ങൾ മൂലം തലച്ചോറിലുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോ ഡെവലപ്മെൻ്റൽ ഡിസോർഡർ ആണ് ഓട്ടിസം. തലച്ചോറിലെ മിററർ ന്യൂറോൺസ് (mirror neurons) എന്ന കോശങ്ങളുടെ പ്രവർത്തന തകരാർ മൂലമാണ് പലപ്പോഴും ഇത് ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത്തരം രോഗലക്ഷണമുള്ളവരെ സമൂഹത്തിൻ്റെ ഉന്നതിയിൽ എത്തിക്കുന്നതിൻ്റെ ഭാഗമായി ലോക മുഴുവൻ ഏപ്രിൽ 2 ഓട്ടിസം അവബോധ ദിനമായി ആചരിച്ചുവരുന്നു. ഓട്ടിസം എങ്ങനെ നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാം? പ്രധാനമായും മൂന്നു കാര്യങ്ങളിലൂടെ കുട്ടികളിലെ ഓട്ടിസത്തെ തിരിച്ചറിയാം. ഒന്നാമതായി ആശയ വിനിമയത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന താമസം (language delay). അതായത് കുട്ടി വാക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനും സംസാരിക്കുന്നതിലും കാലതാമസം നേരിടുക. കുട്ടിയുടെ പേര് വിളിച്ചാലും ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുക, മുഖഭാവങ്ങളിൽ യാതൊരുവിധ മാറ്റവും ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക എന്നിവയാണ്. രണ്ടാമതായി സാമൂഹിക വളർച്ചാ
- [പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?](https://thelife.media/health/what-are-the-different-types-of-diabetes/): Health Awareness: What Are the Different Types of Diabetes? ടൈപ്പ് 1 ഉം 2 ഉം പ്രമേഹം സാധാരണമായ അവസ്ഥകളാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹങ്ങൾ അത്ര അറിയപ്പെടുന്നില്ല. വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഫലങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആകുന്നത് തടയാൻ ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനോ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനോ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം ഏത് തരം ആയാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന് നൽകാൻ കഴിയും. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിലും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര ഉയർന്നതല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രീ ഡയബറ്റിസ്. പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ
- [പ്രമേഹം ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോൽ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയയായിരിക്കാമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി](https://thelife.media/life/mitochondria-may-be-the-key-to-curing-diabetes/): Health Study: Mitochondria may be the key to curing diabetes മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ കോശ വൈദ്യുത നിലയങ്ങളായി പ്രവർത്തിക്കുകയും പോഷകങ്ങളെ ഊർജ്ജമാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ ഘടനകൾ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, കോശങ്ങൾ ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങളുമായി അവയുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, കാരണം ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഇല്ലാതിരിക്കുകയോ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാൻ ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികളിൽ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാൻക്രിയാറ്റിക് ബീറ്റാ-കോശങ്ങളിൽ അസാധാരണമായ മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയ ഉണ്ടെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വളരെക്കാലമായി നിരീക്ഷിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വൈകല്യങ്ങൾ ബീറ്റാ-കോശ പ്രവർത്തനത്തെ എങ്ങനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ രോഗ പുരോഗതിക്ക് കാരണമാകുന്നുവെന്ന് മുൻ പഠനങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി വിശദീകരിച്ചിട്ടില്ല. മിഷിഗൺ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ സയൻസ് എന്ന വിഷയത്തിൽ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം ഈ വിഷയത്തിൽ പുതിയ വ്യക്തത നൽകുന്നു. എലികളിൽ പ്രവർത്തിച്ചപ്പോൾ, മൈറ്റോകോൺ‌ഡ്രിയൽ വൈകല്യങ്ങൾ ബീറ്റാ-കോശങ്ങളുടെ വികാസത്തെയും പ്രവർത്തനത്തെയും മാറ്റുന്ന ഒരു
- [എന്താണ് മയോസിറ്റിസ്?: ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ](https://thelife.media/uncategorized/understanding-myositis/): Understanding Myositis: Symptoms, Causes, and Treatment Options മയോസിറ്റിസ് എന്നത് പേശികളുടെ വീക്കം സ്വഭാവമുള്ള അപൂർവവും എന്നാൽ ഗുരുതരവുമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ബലഹീനത, വേദന, ക്ഷീണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുകയും ദൈനംദിന ജോലികളെ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാക്കുകയും ചെയ്യും. മയോസിറ്റിസ് വ്യാപകമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിലും, അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വളർത്തുന്നത് നേരത്തെയുള്ള രോഗനിർണയത്തിനും ഫലപ്രദമായ മാനേജ്മെന്റിനും നിർണായകമാണ്. മയോസിറ്റിസ് എന്താണ്? മയോസിറ്റിസ് എന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത പേശി വീക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. സാധാരണയായി ശരീരത്തെ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം ആരോഗ്യകരമായ പേശി ടിഷ്യുവിനെ തെറ്റായി ആക്രമിക്കുന്നു, ഇത് വീക്കത്തിനും ബലഹീനതയ്ക്കും കാരണമാകുന്നു. മയോസിറ്റിസ് എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള ആളുകളെയും ബാധിക്കാം, പക്ഷേ 30 നും 60 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്. പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകൾക്ക് മയോസിറ്റിസ് വരാനുള്ള
- [സ്ലീപ് ഡിവോഴ്സ്: മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിനും ബന്ധങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ള വളരുന്ന പ്രവണത](https://thelife.media/health/sleep-divorce/): Health Tips: Sleep Divorce സമീപ വർഷങ്ങളിൽ, കൂടുതൽ ദമ്പതികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും മുൻഗണന നൽകുന്നതിനാൽ “ഉറക്ക വിവാഹമോചനം” എന്ന ആശയം പ്രചാരത്തിലായിട്ടുണ്ട്. ഈ പദം നാടകീയമായി തോന്നാമെങ്കിലും, ഉറക്ക വിവാഹമോചനം എന്നത് പങ്കാളികൾ അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പ്രത്യേക കിടക്കകളിലോ മുറികളിലോ ഉറങ്ങുന്നതിനെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ബന്ധങ്ങളിലെ പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകുന്നതിനുപകരം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകളുമായി മല്ലിടുന്ന ദമ്പതികൾക്കുള്ള പ്രായോഗിക പരിഹാരമായി ഈ രീതി കൂടുതലായി അംഗീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഉറക്ക വിവാഹമോചനം എന്താണെന്നും അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്താണെന്നും അത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് എങ്ങനെ ഫലപ്രദമാക്കാമെന്നും നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം. ഉറക്ക വിവാഹമോചനം എന്താണ്? കൂർക്കംവലി, വ്യത്യസ്ത ഉറക്ക ഷെഡ്യൂളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കശീലങ്ങൾ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ദമ്പതികൾ വെവ്വേറെ ഉറങ്ങാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഒരു ക്രമീകരണമാണ് ഉറക്ക വിവാഹമോചനം. അമേരിക്കൻ അക്കാദമി ഓഫ് സ്ലീപ് മെഡിസിൻ 2023-ൽ നടത്തിയ ഒരു സർവേ പ്രകാരം, ഏകദേശം മൂന്നിൽ ഒരു ദമ്പതികൾ അവരുടെ ഉറക്കത്തിന്റെ
- [ഐസ് ബാത്ത് ശരിക്കും ഫലപ്രദമാണോ? ശാസ്ത്രം പറയുന്നത് ഇതാ](https://thelife.media/life/do-ice-baths-really-work/): Health Awareness; Do Ice Baths Really Work? കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി ഐസ് ബാത്ത് കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലായിട്ടുണ്ട്. ഒരുകാലത്ത് ഉന്നത കായികതാരങ്ങൾക്ക് മാത്രമായിരുന്ന ഈ പ്രവണത ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികളും സാധാരണ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരും ഇപ്പോൾ ഇത് സ്വീകരിക്കുന്നു. ഐസ് ബാത്ത് (“തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങൽ” എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു) അവ കേൾക്കുന്നത് പോലെ തന്നെയാണ്. ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ ശരീരം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുന്നതാണ് ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. ഐസ് ബാത്തിന്റെ താപനില സാധാരണയായി 10–15°C വരെയാണ്, എന്നിരുന്നാലും പലരും അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഐസ് മൂടിയ വെള്ളമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്. വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കൽ മുതൽ മാനസികാരോഗ്യം വരെയുള്ള എല്ലാത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുമെന്ന് അവകാശപ്പെടുന്ന തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ മുങ്ങുന്ന ആളുകളുടെ വീഡിയോകൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഐസ് ബാത്ത് ഹൈപ്പിന് അനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടോ? തെളിവുകൾ പറയുന്നത് ഇതാ. വ്യായാമത്തിനു ശേഷമുള്ള വീണ്ടെടുക്കലിനായി ഐസ് ബാത്ത് ആളുകൾ ഐസ് ബാത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന
- [മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് അടങ്ങിയ 10 ഭക്ഷണങ്ങളും അവ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം എന്നതും!](https://thelife.media/life/how-microplastics-are-infiltrating-the-food-you-eat/): Health Awareness: How microplastics are infiltrating the food you eat നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണപാനീയങ്ങളിൽ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നിങ്ങൾ അകത്താക്കുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക് കണങ്ങളുടെ അളവ് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാമെന്ന് ഇതാ. മനുഷ്യന്റെ തലച്ചോറിലെ കലകളിൽ ഒരു ചെറിയ പ്ലാസ്റ്റിക് കഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ കണ്ടെത്തി. ചില ഗവേഷകർ കണക്കാക്കിയിരിക്കുന്നത്, ഓരോ വർഷവും ആളുകൾ 39,000 മുതൽ 52,000 വരെ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് കണികകൾ കഴിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ്. ശ്വസിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ എത്രമാത്രം കഴിക്കുന്നു എന്നതും ചേർത്താൽ, ആ സംഖ്യ 74,000 മുതൽ 121,000 വരെ എത്തും. മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്സ് നമുക്ക് മറികടക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നല്ല. അവ നമ്മുടെ വെള്ളത്തിലും വസ്ത്രങ്ങളിലും അടുക്കളകളിലും ഉണ്ട്. നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിലും വിദഗ്ധർ അവയെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ശരി, അത് മോശമാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അത് എത്രത്തോളം മോശമാണ്? “മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഔദ്യോഗികമായി സ്ഥാപിച്ച ‘സുരക്ഷിത’ അല്ലെങ്കിൽ ‘സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത’ അളവ് ഇല്ല. നിങ്ങളുടെ എക്സ്പോഷർ കഴിയുന്നത്ര
- [ഈ 6 വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തൂ](https://thelife.media/health/transform-your-eye-health-with-these-vitamins-and-supplements/): Health Tips: Transform Your Eye Health With These Vitamins and Supplements മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും സമീകൃതാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ചില വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളുടെയും കാഴ്ചയുടെയും ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?നിങ്ങൾ പോഷകക്കുറവ് നേരിടുകയാണെങ്കിലോ ഭക്ഷണ പരിമിതികൾ ഉണ്ടെങ്കിലോ, പരമാവധി കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ കൂടുതൽ ലഭിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടർക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും. നിങ്ങളുടെ പതിവ് നേത്ര പരിശോധനയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കാൻ യാതൊന്നിനും കഴിയില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ധാരാളം ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ പോഷിപ്പിക്കാനുള്ള എളുപ്പവഴി. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതും നിങ്ങൾക്ക് അവ കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുമാണിത്. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും മികച്ച വിറ്റാമിനുകളും സപ്ലിമെന്റുകളും വിറ്റാമിൻ എ കാരറ്റ്, നട്സ്, ബ്രോക്കോളി, വെണ്ണ, ചീസ്, വിത്തുകൾ, മുട്ടകൾ തുടങ്ങിയവയാണ് ഉയർന്ന വിറ്റാമിൻ എ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ
- [ടീ ബാഗുകൾ നിങ്ങളുടെ പാനീയങ്ങളിലേക്ക് വലിയ അളവിൽ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്കുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു](https://thelife.media/life/tea-bags-not-good-for-health/): Health Study: Tea bags not good for health സ്പെയിനിലെ ബാഴ്‌സലോണയിലെ ഓട്ടോണമസ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഡിസംബറിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, ടീ ബാഗുകൾ കുതിർത്തു വയ്ക്കുമ്പോൾ, തിളച്ച വെള്ളം നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ പോകുന്ന ചായക്കപ്പിലേക്ക് കോടിക്കണക്കിന് മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക് കണികകൾ പുറത്തുവിടുന്നതായി കണ്ടെത്തി. നൈലോൺ-6, പോളിപ്രൊഫൈലിൻ, സെല്ലുലോസ് എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു കൂട്ടം വസ്തുക്കളെ ഗവേഷണം വിശകലനം ചെയ്തു. നൈലോൺ-6, പോളിപ്രൊഫൈലിൻ, സെല്ലുലോസ് തുടങ്ങിയ വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് സാധാരണയായി നിർമ്മിക്കുന്ന പോളിമർ അധിഷ്ഠിത ടീ ബാഗുകൾ, ചായ ഉണ്ടാക്കുന്ന സമയത്ത് കോടിക്കണക്കിന് മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്സും നാനോപ്ലാസ്റ്റിക്സും (MNPLs) ചൂടുവെള്ളത്തിലേക്ക് പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ കണികകൾ മനുഷ്യ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ പ്രവേശിക്കുകയും കുടൽ കോശങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ആരോഗ്യപരമായ അപകടസാധ്യതകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ടീ ബാഗുകളിൽ കണ്ടെത്തിയ മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്സ് മൈക്രോപ്ലാസ്റ്റിക്സും അവയുടെ അപകടസാധ്യതകളും അടുത്തിടെ ഒരു ചർച്ചാവിഷയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. നമുക്ക് സങ്കൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന കാര്യങ്ങൾ മാത്രമേ ഈ പഠനം സ്ഥിരീകരിക്കുന്നുള്ളൂ. തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഏതെങ്കിലും വസ്തു ഇടുന്നത്
- [നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ 4 ജാപ്പനീസ് ആരോഗ്യ പ്രവണതകൾ](https://thelife.media/health/japanese-health-trends/): Health Tips: 4 Japanese Health Trends That Are Healthy For You ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനുമുള്ള അതുല്യമായ സമീപനം കാരണം, ജപ്പാൻ ദീർഘായുസ്സിനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ കുറഞ്ഞ നിരക്കിനും പേരുകേട്ടതാണ്. സമീകൃതാഹാരം, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമായ ഭക്ഷണം, ദൈനംദിന ചലനം, സമ്മർദ്ദ നിയന്ത്രണം എന്നിവയിൽ ജാപ്പനീസ് ജീവിതശൈലി ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇവയെല്ലാം മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഈ ശീലങ്ങളിൽ പലതിനും ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരും ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO), രോഗ നിയന്ത്രണത്തിനും പ്രതിരോധത്തിനുമുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ (CDC) പോലുള്ള സംഘടനകളും പിന്തുണ നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക, മാനസിക, വൈകാരിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന നാല് ജാപ്പനീസ് ആരോഗ്യ പ്രവണതകൾ ഇതാ. നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ജാപ്പനീസ് ആരോഗ്യ പ്രവണതകൾ ഹര ഹച്ചി ബു ജപ്പാനിലെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യ രഹസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹര ഹാച്ചി ബു. ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കുന്ന ഒകിനാവയിലെ ജനങ്ങൾ ഈ തത്വം പിന്തുടരുന്നു. 80% വയറു നിറയുന്നതുവരെ
- [കുട്ടികളിലെ റമസാൻ നോമ്പ്-ആരോഗ്യപരമായ സമീപനം](https://thelife.media/life/suresh-kumar-ek-aster-mims-kozhikode/): റമസാൻ മാസത്തിൽ നോമ്പ് അനുഷ്‌ഠിക്കുന്നത് ഇസ്‌ലാമിക വിശ്വാസികളുടെ പ്രധാന ആചാരമാണ്. മുതിർന്നവർക്കൊപ്പം, ചില കുട്ടികളും നോമ്പ് എടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാറുണ്ട്. പക്ഷേ, കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യവളർച്ചയും ശാരീരികാവസ്ഥയും പരിഗണിച്ച് അവരുടെ നോമ്പ് അനുഷ്‌ഠാനം പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. കുട്ടികളിലെ നോമ്പ് ഇസ്ല‌ാമിക ദർശനത്തിൽ ബാല്യത്തിൽ നോമ്പ് നിർബന്ധമല്ലെങ്കിലും പതിയെ അതിലേക്ക് തയ്യാറാകാൻ ചിലർ ശ്രമിക്കുന്നു. എന്നാൽ, കുട്ടികളുടെ പ്രായം, ആരോഗ്യനില, ശരീരഭാരം എന്നിവ നോക്കി നോമ്പ് അനുഷ്‌ഠിക്കുന്നതിൽ തെറ്റില്ല. കുട്ടികൾ നോമ്പ് എടുക്കുന്ന സമയത്ത് ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക 1-പ്രായവും ആരോഗ്യവും: 10-12 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള ആരോഗ്യവാനായ കുട്ടികൾക്ക് ഭാഗികമായോ പൂർണ്ണമായോ നോമ്പ് എടുക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കാം. എന്നാൽ 10 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിൽ ദീർഘനേരം ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ഊർജ്ജക്ഷയവും പോഷകാഹാരക്കുറവും ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. 2- സഹനശക്തിയും അവബോധവും: കുട്ടിക്ക് നീണ്ട സമയത്തേക് വിശപ്പും ദാഹവും സഹിക്കോമോ എന്ന് മാതാപിതാകളും ഡോക്‌ടറും വിലയിരുത്തണം. നിർബന്ധിതമായി കുട്ടികളെ കൊണ്ട് നോമ്പ് എടുപ്പിക്കുന്നത് അവരിൽ ശാരീരിക മാനസിക ആഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും.
- [അമിത ഭാരം - കാരണങ്ങളും പ്രതിരോധവും](https://thelife.media/life/sherin-dietitian-aster-mims-hospital-kozhikode/): അമിതമായ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന ഒരു മെഡിക്കൽ അവസ്ഥയാണ് പൊണ്ണത്തടി, ഇത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ പ്രത്യഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. അധിക ഭാരം ചുമക്കുന്ന ബുദ്ധിമുട്ട് മാത്രമല്ല അധികമായുള്ള കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാകും. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് മൂലം ശരീരഭാരം കുറയയുക മാത്രമല്ല – ആരോഗ്യവും ജീവിത നിലവാരവും വളരെ നന്നായി മെച്ചപ്പെടുന്നതായി കാണാം . എന്താണ് അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാകുന്നത്? പൊണ്ണത്തടി ഒരു സങ്കീർണ്ണ രോഗമാണ്, ഉപഭോഗവും കലോറിയും തമ്മിലുള്ള അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ നിന്നാണ് പലപ്പോഴും അമിതവണ്ണത്തിന് കാരണമാവുന്നത്. ഇതിനുള്ള മറ്റു പ്രധാന കാരണങ്ങൾ എന്തെല്ലാമെന്ന് നോക്കാം: അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ: ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ കലോറി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ . പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന കലോറി, കൊഴുപ്പ്, മധുരമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് തുടങ്ങിയവ ശരീര ഭാരം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന കാരണമാവുന്നു. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ അഭാവം: വ്യായാമമില്ലാത്ത ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ കുറച്ച് കലോറികൾ മാത്രമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ബാക്കിവരുന്ന കലോറികൾ
- [മനസ്സിലാക്കാം കൗമാര മനസ്സുകളെ](https://thelife.media/life/ananya-p-clinical-psychologist-aster-mims-hospital-kozhikode/): ബാല്യത്തിനും യൗവനത്തിനും ഇടയിലുള്ള ജീവിതത്തിന്റെ അതുല്യമായ ഒരു കാലഘട്ടമാണ് കൗമാരം. ശാരീരികവും വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവും സാമൂഹികവുമായ വലിയ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കാലഘട്ടമായിരിക്കുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ കൗമാരം പലർക്കും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ സമയമാണ്. നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന സാമൂഹിക മാറ്റങ്ങൾ അതിനെ കാര്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. മൂന്നോ നാലോ വർഷങ്ങൾ പിന്നോട്ട് നോക്കുമ്പോൾ, ഇന്ന് നമ്മുടെ സാമൂഹിക ജീവിതത്തിൽ നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ, കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്ന രീതികളിൽ എല്ലാം വളരെയധികം മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്. വളർന്നു വരുന്ന വ്യക്തികൾ എന്ന നിലയിൽ അത് തീർച്ചയായും കൗമാരക്കാരെ സ്വാധീനിച്ചേക്കാം.കൗമാരക്കാരായ കുട്ടികളുടെ മാനസികാരോഗ്യം പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, പിരിമുറുക്കം, ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ദുരുപയോഗം, ശരീര ഇമേജ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ഇപ്പോൾ കൂടുതലായി കണ്ടുവരുന്നു. ഇത് പലപ്പോഴും അക്കാദമിക് സമ്മർദ്ദം, സോഷ്യൽ മീഡിയ സ്വാധീനം, സമപ്രായക്കാരുടെ സമ്മർദ്ദം, അപകട പ്രേരക സ്വഭാവം, വളർച്ചയുടെ പൊതുവായ പരിവർത്തനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മത്സരാധിഷ്ഠിതമായ പഠന ശീലങ്ങളും അക്കാദമിക് പ്രകടനത്തിലെ പതിവ് താരതമ്യങ്ങളും അക്കാദമിക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയുമോ
- [കാൻസർ ചികിത്സയിലെ നൂതന രീതി..](https://thelife.media/health/dr-sudeep-v-oncologist-bone-marrow-transplant-physician-aster-mims-calicut/): ബ്ലഡ് കാൻസറിനുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ചികിത്സകളിലൊന്നാണ് കൈമെറിക് ആൻ്റിജൻ റിസപ്റ്റർ (CAR) -T സെൽ തെറാപ്പി. ഈ ചികിത്സകൾ കാൻസറിനെതിരെ പോരാടുന്നതിന് രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വന്തം പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്ന രീതിയാണിത്. എന്താണ് CAR T സെൽ തെറാപ്പി? CAR T സെൽ തെറാപ്പി എന്നത് ഒരു തരം കാൻസർ ഇമ്മ്യൂണോതെറാപ്പി ചികിത്സയാണ്. ഒരു ലാബിൽ നിന്ന് ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ടി സെല്ലുകൾ എന്ന് വിളിക്കുന്ന രോഗപ്രതിരോധ കോശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് കാൻസർ കോശങ്ങളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി നശിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രാപ്തമാക്കുകയും ശേഷം രോഗിയുടെ ശരീരത്തിലേക്ക് തിരിച്ച് കുത്തിവെക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ചികിത്സാ രീതി.മറ്റ് ചികിത്സകൾ ഫലപ്രദമല്ലെങ്കിൽപ്പോലും ചില തരത്തിലുള്ള കാൻസറുകൾക്കെതിരെ CAR T ചികിത്സ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. നിലവിൽ, CAR T തെറാപ്പി പല തരത്തിലുള്ള ഹെമറ്റോളജിക്കൽ മാലിഗ്നൻസികൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് FDA-അംഗീകൃതമാണ്.രക്താർബുദം,ലിംഫോമ, ഒന്നിലധികം മൈലോമ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് ഈ ചികിത്സാരീതി വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. CAR T സെൽ തെറാപ്പി എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്? ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള

## Pages

- [Iron-Rich Foods: A Comprehensive Guide](https://thelife.media/iron-rich-foods-a-comprehensive-guide/): 1. Animal-Based Sources (Heme Iron) Heme iron is absorbed more efficiently by the body. English Name Malayalam Name Key Benefit Beef / Red Meat ബീഫ് / ചുവന്ന ഇറച്ചി (Beef / Chuvanna Irachi) High in Vitamin B12 and Zinc. Chicken Liver കോഴി കരൾ (Kozhi Karal) One of the highest sources of iron. Clams / Mussels കക്ക / മുരിങ്ങ (Kakka / Muringa) Extremely nutrient-dense seafood. Sardines മത്തി / ചാള (Mathi / Chaala) Rich in Omega-3 fatty acids. Egg Yolk മുട്ടയുടെ മഞ്ഞ (Muttayude Manja) Contains iron and essential fats. 2. Plant-Based Sources (Non-Heme Iron) These are excellent for vegetarians and should be eaten
- [STORIES](https://thelife.media/stories/)
- [Contact](https://thelife.media/contact/): This is a page with some basic contact information, such as an address and phone number. You might also try a plugin to add a contact form. Create your contact form with WPForms in minutes.
- [Layout](https://thelife.media/layout/): ThemeGrill layout content
- [Sample Page](https://thelife.media/sample-page/): This is an example page. It’s different from a blog post because it will stay in one place and will show up in your site navigation (in most themes). Most people start with an About page that introduces them to potential site visitors. It might say something like this: Hi there! I’m a bike messenger by day, aspiring actor by night, and this is my website. I live in Los Angeles, have a great dog named Jack, and I like piña coladas. (And gettin’ caught in the rain.) …or something like this: The XYZ Doohickey Company was founded in 1971,
- [ThemeGrill Demo Showcase](https://thelife.media/themegrill-demo-showcase/)
- [Contact Us](https://thelife.media/contact-us/): Contact Us
- [Layout](https://thelife.media/layout-2/)
- [Home](https://thelife.media/): Uncategorized  രാത്രി ഉറക്കം കുറവാണോ? എപ്പോഴും സ്ട്രെസ്സ് ഉണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനുള്ളിൽ സംഭവിക്കുന്നത് എന്താണ്? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്! MARKETING FEATURE  ജീപാസും റോയൽഫോർഡും ഇനി ഇന്ത്യൻ വിപണിയിൽ; വൻ വികസന പദ്ധതികളുമായി വെസ്റ്റേൺ ഇന്റർനാഷണൽ ഗ്രൂപ്പ് HEALTH TALK Life Uncategorized  വൃക്ക നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയം വേണ്ട; കാൻസറിനെ മാത്രം നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇനി റോബോട്ടിക് ശസ്ത്രക്രിയ FOOD & HEALTH Life  നെയ്യ് കൊളസ്ട്രോൾ കൂട്ടുമോ? സത്യം എന്താണ്? Health Life SEXUAL HEALTH  വജൈനിസ്മസ്: ലൈംഗിക ബന്ധത്തിനിടെ വേദനയ്ക്ക് കാരണങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും May 8, 2026May 8, 2026 shobaraj.sr 0 Health Life  രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകളുടെ 5 സാധാരണ പാർശ്വഫലങ്ങളും പരിഹാരങ്ങളും May 6, 2026May 6, 2026 shobaraj.sr 0 Health Life  ഹൈപോതൈറോയിഡിസം മുന്നറിയിപ്പ്: ത്വക്കിൽ കാണുന്ന ഈ മാറ്റങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത് May 2, 2026May 2, 2026 shobaraj.sr 0 രാവിലെ ഒരു വാഴപ്പഴം ആദ്യം കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എന്ത്

## Optional

- [Agent (MCP protocol)](websites-agents.hostinger.com/thelife.media/mcp)

[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)