ഈ 4 ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാക്കുക, സമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും
Health Tips: Make these 4 habits a part of your lifestyle today, and you will get relief from stress. ഇന്നത്തെ
Read MoreHealth Tips: Make these 4 habits a part of your lifestyle today, and you will get relief from stress. ഇന്നത്തെ
Read MoreHealth Awareness: Suicide in Children and Teens മോശം മാനസികാരോഗ്യം ഇന്ത്യയിൽ വലിയ പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്. മെൻ്റൽ ഹെൽത്ത് ഫൗണ്ടേഷൻ ഓഫ് അമേരിക്കയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള
Read Moreകഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, ഡിമെൻഷ്യ കേസുകൾ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നേരത്തെ ഇത് പ്രായമായവരിലാണ് കൂടുതലായി കണ്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ യുവാക്കളും ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഇരകളാകുന്നു. പ്രായം കൂടുന്തോറും ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള
Read Moreവിമർശനങ്ങൾ കേൾക്കാൻ വലിയ മനസ്സ് വേണം. തെറ്റ് ചെയ്തതിന് ശേഷം അവരുടെ മോശം വാക്കുകളോ വിമർശനങ്ങളോ കേൾക്കാൻ ആരും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല. ഇക്കാരണത്താൽ, ആളുകൾക്കിടയിൽ പലപ്പോഴും അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു.
Read Moreശാരീരികമായി എവിടെയെങ്കിലും ഇരിക്കുകയും മാനസികമായി മറ്റൊരിടത്തേക്ക് പോകുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നമാണ്. മനുഷ്യ മനസ്സ് ലോകത്തിൽ നിന്ന് വിച്ഛേദിക്കപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ഈ മാനസിക
Read Moreഇന്നത്തെ കാലത്ത് ബന്ധങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമ്മോടൊപ്പമുള്ള ചില ബന്ധങ്ങളുണ്ട്, ചില ബന്ധങ്ങൾ സുഹൃത്തുക്കളെയും പങ്കാളികളെയും പോലെ നാം സ്വയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. എല്ലാ ബന്ധങ്ങളെയും
Read Moreഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സന്തോഷവും വൈകാരിക പ്രതിരോധവും വളർത്തും. സന്തോഷം തേടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് നമ്മൾ
Read Moreവിഷാദരോഗം (ടിആർഡി) ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്കുള്ള ചികിത്സയായി കെറ്റാമൈൻ ഉയർന്നുവന്നതോടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സയിൽ കാര്യമായ മാറ്റം കണ്ടു. പരമ്പരാഗതമായി അനസ്തെറ്റിക് ആയും വേദനസംഹാരിയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കെറ്റാമൈൻ അതിന്റെ വേഗമേറിയതും
Read Moreപോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒരു ആഘാതകരമായ അല്ലെങ്കിൽ ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു സംഭവം അനുഭവിച്ചവരോ അതിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നവരോ
Read Moreലൈംഗികത മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ പോസിറ്റീവും പ്രതികൂലവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ലൈംഗികത മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ: പോസിറ്റീവ് ആഘാതം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം, വിശ്രമം, ആനന്ദം എന്നിവയുടെ
Read More