നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ്: കാരണങ്ങളും ചികിത്സയും

നോൺ-ആൽക്കഹോളിക് ഫാറ്റി ലിവർ ഡിസീസ് (NAFLD) ൽ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അധികമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു.

ഇന്ത്യയിൽ, NAFLD 28.2% മുതിർന്നവരെയും 35.4% കുട്ടികളെയും ബാധിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ വ്യാപകമായ ഒരു പ്രശ്നമാക്കി മാറ്റുന്നു.

NAFLD എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഹാനികരമായിരിക്കണമെന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെ കരളിനെ വീർക്കാൻ ഇടയാക്കും. ഈ നീർക്കെട്ട് ഒടുവിൽ കരളിന്റെ പാടുകൾ (സിറോസിസ്) ഉണ്ടാക്കുകയും കരളിന്റെ പ്രവർത്തനശേഷി കുറയുകയും ചെയ്യും.

NAFLD ഉള്ള ഭൂരിഭാഗം വ്യക്തികൾക്കും അടയാളങ്ങളോ പ്രശ്നങ്ങളോ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, ചില ആളുകൾക്ക് വലത് മുകളിലെ അല്ലെങ്കിൽ നടുവിലെ വയറുവേദന, അതുപോലെ ഇടയ്ക്കിടെ ക്ഷീണം തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചേക്കാം.

എന്താണ് NAFLD ന് കാരണമാകുന്നത്?

NAFLD യുടെ കൃത്യമായ കാരണം ഇപ്പോഴും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലായിട്ടില്ലെന്ന് ഡോക്ടർമാർ വിശദീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ വികസനത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഇൻസുലിനോട് ശരിയായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം ഉണ്ടാകും, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും മെറ്റബോളിസവും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ്, അമിതഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടി, രക്തത്തിൽ അസാധാരണമായി ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ലിപിഡുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിന്റെ ഒരു ഘടകമാണ് NAFLD.

എങ്ങനെയാണ് NAFLD രോഗനിർണയം നടത്തുന്നത്?

അമിതഭാരമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പൊണ്ണത്തടിയുള്ള വ്യക്തിക്ക് മൈനർ ലിവർ ടെസ്റ്റ് എലവേഷനുകൾ (എൽഎഫ്‌ടി) ഉണ്ടെന്ന് കണ്ടെത്തുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ വയറിലെ അൾട്രാസൗണ്ട് (യുഎസ്ജി) അല്ലെങ്കിൽ സിടി സ്കാൻ പോലുള്ള റേഡിയോളജിക് പരിശോധനകളിൽ ആകസ്മികമായി കണ്ടെത്തുമ്പോഴോ രോഗനിർണയം ആദ്യം അനുമാനിക്കപ്പെടുന്നു.

അസാധാരണമായ എൽഎഫ്ടികൾ, ഉദര യുഎസ്ജി സ്കാൻ, ഫൈബ്രോ സ്കാൻ എന്നിവ സാധാരണയായി കരൾ ക്ഷതത്തിന്റെ മറ്റ് കാരണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയ ശേഷം NAFLD രോഗനിർണയം നടത്താൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അപൂർവ്വമായി, രോഗനിർണയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കരളിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ സാമ്പിൾ (ബയോപ്സി) എടുക്കാൻ ഒരു ഡോക്ടർ ക്രമീകരിക്കാം. മൈക്രോസ്കോപ്പിന് കീഴിൽ, കരളിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ്, വീക്കം, പാടുകൾ മുതലായവ നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് പരിശോധിക്കാം.

NAFLD ചികിത്സിക്കാവുന്നതാണോ?

പോഷകാഹാരം, വ്യായാമം, ഉറക്കം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച് ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങളാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് NAFLD യുടെ പ്രാഥമിക ചികിത്സയാണ്.

കരൾ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ആരോഗ്യകരമായ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: മിതമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പതിവ് വ്യായാമം എന്നിവയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കരളിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാം. നിങ്ങളുടെ മൊത്തം ശരീരഭാരത്തിന്റെ 3% മുതൽ 10% വരെ കുറയുന്നത് ഒരു മാറ്റമുണ്ടാക്കും.
പ്രമേഹം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു.
രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെയും അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു
മദ്യപാനം ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ കരളിനെ കൂടുതൽ ദുർബലമാക്കും.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, കൂടാതെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ അറിവുള്ള ഫിസിഷ്യൻമാർ, ഡയറ്റീഷ്യൻമാർ, വ്യായാമ തെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ എന്നിവരുമായി ഇടയ്ക്കിടെ ഇടപഴകുന്ന രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി മികച്ച ഫലങ്ങൾ ലഭിക്കും. ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുക, പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുക, എന്നിവയെല്ലാം ഭക്ഷണ പദ്ധതിയിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാൻ ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കും.

Health News: Fatty Liver Disease: Causes and Treatments