ചൂട്, മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കാം

മുൻ പഠനങ്ങൾ മനുഷ്യരിൽ ചൂടുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗാവസ്ഥയും മരണനിരക്കും സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ജേണൽ ഓഫ് അപ്ലൈഡ് ഫിസിയോളജിയിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പുതിയ പഠനം, മിതമായ ചൂട് പോലും മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുമെന്ന് കാണിക്കുന്നു.

ഹൃദയമിടിപ്പ് തുടർച്ചയായി ഉയരാൻ തുടങ്ങുന്ന അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവ്, ജല നീരാവി മർദ്ദം എന്നിവയുടെ സംയോജനം തിരിച്ചറിയാനും ആ പരിതസ്ഥിതികളെ താപ സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള പാരിസ്ഥിതിക പരിധികളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യാനും പഠനം ലക്ഷ്യമിടുന്നു.

താപം ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ പല തരത്തിൽ ബാധിക്കും:

വർദ്ധിച്ച ഹൃദയമിടിപ്പ്: ഉയർന്ന താപനിലയിൽ ശരീരം തുറന്നുകാട്ടപ്പെടുമ്പോൾ, രക്തം പമ്പ് ചെയ്യാനും ശരീരത്തിന്റെ താപനില സാധാരണ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്താനും ഹൃദയം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഈ വർദ്ധിച്ച ജോലിഭാരം ഉയർന്ന ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉണ്ടാക്കും.

രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നു: ചൂട് ഇല്ലാതാക്കി ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിക്കാൻ ചൂട് കാരണമാകുന്നു. ഈ വികാസം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകും, ഇത് തലകറക്കമോ തളർച്ചയോ ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

നിർജ്ജലീകരണം: ചൂട് വർദ്ധിച്ച വിയർപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും നിർജ്ജലീകരണത്തിനും കാരണമാകും. നിർജ്ജലീകരണം രക്തത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് രക്തം കാര്യക്ഷമമായി പമ്പ് ചെയ്യുന്ന ഹൃദയത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ തകരാറിൽ ആകുന്നു.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംഭവങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച അപകടസാധ്യത: ഉയർന്ന താപനിലയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ചൂട് വേളയിൽ, ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക്, ആർറിഥ്മിയ തുടങ്ങിയ ഹൃദയ സംബന്ധമായ സംഭവങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റ് അസന്തുലിതാവസ്ഥയും രക്തത്തിലെ വിസ്കോസിറ്റിയിലെ മാറ്റങ്ങളും പോലുള്ള മറ്റ് ഘടകങ്ങൾക്കൊപ്പം ഹൃദയത്തിലും രക്തക്കുഴലുകളിലും താപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന സമ്മർദ്ദം എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകും.

ചൂടുള്ള സമയത്ത് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിന്, ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:

ജലാംശം നിലനിർത്തുക: ജലാംശം നിലനിർത്താനും സാധാരണ രക്തത്തിന്റെ അളവ് നിലനിർത്താനും ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക.

അമിതമായ അദ്ധ്വാനം ഒഴിവാക്കുക: ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് ദിവസത്തിലെ ഏറ്റവും ചൂടേറിയ സമയങ്ങളിൽ തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

തണലും തണുത്ത അന്തരീക്ഷവും തേടുക: ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ എക്സ്പോഷർ ചെയ്യുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ എയർകണ്ടീഷൻ ചെയ്തതോ നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ളതോ ആയ ഇടങ്ങളിൽ തങ്ങുക.

ഉചിതമായ വസ്ത്രധാരണം: അയഞ്ഞതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക, അത് വായുസഞ്ചാരം അനുവദിക്കുകയും താപ വിസർജ്ജനത്തിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മരുന്നുകളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക: ഡൈയൂററ്റിക്സ്, ചില രക്തസമ്മർദ്ദ മരുന്നുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ ശരീരം ചൂടിനോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കും. ആവശ്യമായ ക്രമീകരണങ്ങളോ മുൻകരുതലുകളോ സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനെ സമീപിക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് നേരത്തെയുള്ള ഹൃദയസംബന്ധമായ അവസ്ഥകളുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, ഉയർന്ന ചൂടുള്ള സമയങ്ങളിൽ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുകയും വൈദ്യോപദേശം തേടുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Health Tips: Study shows even moderate heat can affect the human heart

The Life Media: Malayalam Health Channel