കഴുത്തിലെ കറുത്ത വര അഴുക്കാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്, ഇത് ഗുരുതരമായ രോഗത്തിൻ്റെ തുടക്കമാകാം.
ശരീരത്തിൻ്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളെ ബാധിക്കുന്ന ഗുരുതരമായ രോഗമാണ് പ്രമേഹം. കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഇത് സ്ട്രോക്ക്, നാഡീ ക്ഷതം, അന്ധത, മരണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
പ്രമേഹം നമ്മുടെ ആന്തരികാവയവങ്ങളെ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തെയും (പ്രത്യേകിച്ച് കഴുത്ത്) ബാധിക്കും. പ്രമേഹം മൂലം കഴുത്തിൻ്റെ പിൻഭാഗത്ത് കറുത്ത പാടുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. ഈ പാടുകൾ കട്ടിയുള്ളതും ഇരുണ്ട നിറമുള്ളതും പലപ്പോഴും ഉയരത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നതുമാണ്. അവയുടെ വലിപ്പം ഓരോ വ്യക്തിയിലും വ്യത്യാസപ്പെടാം. കഴുത്തിന് പുറമേ, കക്ഷങ്ങൾ, അരക്കെട്ട്, കൈമുട്ടിന് താഴെ തുടങ്ങിയ ശരീരത്തിൻ്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും ഈ ചുണങ്ങു പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.
അകാന്തോസിസ് നൈഗ്രിക്കൻസ്
അകാന്തോസിസ് നൈഗ്രിക്കൻസ് ഒരു ത്വക്ക് രോഗമാണ്. ചർമ്മകോശങ്ങളിലെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഇൻസുലിൻ മൂലമാണ് ഈ തിണർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹമോ അമിതവണ്ണമോ ഉള്ളവരിലാണ് ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നത്. ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ കാൻസർ പോലുള്ള മറ്റ് മെഡിക്കൽ അവസ്ഥകളുമായി അവ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.
കഴുത്തിലെ കറുത്ത പാടുകൾക്കുള്ള ചികിത്സ?
നിലവിൽ, പ്രമേഹം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തിണർപ്പ് ഒഴിവാക്കാൻ തെളിയിക്കപ്പെട്ട വൈദ്യചികിത്സയില്ല. എന്നാൽ സാധ്യമായ ഒരു പരിഹാരമുണ്ടോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും നിങ്ങളുടെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റുമായി സംസാരിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ കറുത്ത പാടുകൾ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു വഴി ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക എന്നതാണ്. ഇത് അമിതവണ്ണത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ഈ ചർമ്മ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും അല്ലെങ്കിൽ ഈ പാട് ക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
ഒരു പ്രമേഹ രോഗിക്ക് എങ്ങനെ ശരിയായ ദിനചര്യ ഉറപ്പാക്കാൻ കഴിയും?
പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, രോഗികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ ഉപദേഷ്ടാവ് നൽകുന്ന എല്ലാ നിർദ്ദേശങ്ങളും പാലിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. പ്രമേഹം ബാധിച്ച ഒരാൾക്കുള്ള മൂന്ന് പ്രധാന ടിപ്പുകൾ താഴെ കൊടുക്കുന്നു.
- പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക: പ്രമേഹരോഗികൾ ഫൈബർ അടങ്ങിയതും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കുറവുള്ളതുമായ ഭക്ഷണമാണ് കഴിക്കേണ്ടത്. അതിൽ ഉയർന്ന കലോറി ഇനങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. പകരം നിങ്ങൾക്ക് ഹെർബൽ ടീ, ഫ്രൂട്ട് വാട്ടർ മുതലായവ തിരഞ്ഞെടുക്കാം.
- പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക: ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് പൊണ്ണത്തടി. അമിതവണ്ണം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള വ്യായാമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറുമായോ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുമായോ സംസാരിക്കണം, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കും.
- നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക: പ്രമേഹ രോഗികൾ അവരുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പതിവായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് വേഗത്തിലും കൃത്യമായും ഫലങ്ങൾ നൽകുന്ന ഒരു കോംപാക്റ്റ് ഷുഗർ ടെസ്റ്റിംഗ് മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് അറിഞ്ഞ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതരീതിയിലും ഉചിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
Health Tips: Acanthosis nigricans – Symptoms and causes
