എന്തുകൊണ്ടാണ് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്, അവ ഒഴിവാക്കാൻ ഈ നുറുങ്ങുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാകും
Health Tips: Why do dark circles appear under the eyes?
ഒരാളുടെ മുഖം അവൻ്റെ ഹൃദയത്തിൻ്റെ കണ്ണാടിയാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് നിറം ഒരു വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല അവൻ്റെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല രഹസ്യങ്ങളും വെളിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ക്ഷീണവും ഉറക്കമില്ലായ്മയും കാരണം കറുത്ത വൃത്തങ്ങളുടെ പ്രശ്നം ആളുകൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് പൊതുവെ വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ഇന്ന് ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ രൂപപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നത് എന്നതാണ്.
കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
പോഷകാഹാരത്തിലെ കുറവ്
ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ എ, സി, കെ, ഇ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഡാർക്ക് സർക്കിളുകൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച ശേഷം ഈ സപ്ലിമെൻ്റ് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്.
വിളർച്ച
ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് മൂലവും കറുത്ത പാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. വിളർച്ചയുടെ ആദ്യ ലക്ഷണമായി ഇത് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇരുമ്പിൻ്റെ കുറവ് ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിജൻ്റെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകും. ഇക്കാരണത്താൽ, മുഖത്തെ കറുത്ത വൃത്തങ്ങളും ചുളിവുകളും വർദ്ധിക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുടെ കാരണം
ക്ഷീണവും ഉറക്കക്കുറവും
പകൽ മുഴുവൻ ഓടിനടന്നിട്ടും രാത്രിയിൽ വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ പോലും, ക്ഷീണം കാരണം മുഖത്ത് ചെറിയ ഞരമ്പുകൾ ഇരുണ്ടതായി തുടങ്ങും. ഇതുമൂലം കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള പർപ്പിൾ നീല വൃത്തങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, പൂർണ്ണമായി ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക.
ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ
ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ നുറുങ് കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുത്ത വൃത്തങ്ങൾ മാറ്റാൻ വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഈ പ്രതിവിധി ചെയ്യുന്നതിന്, ഉരുളക്കിഴങ്ങിൻ്റെ നീര് ഏതാനും തുള്ളി ചെറുനാരങ്ങയുമായി കലർത്തി പഞ്ഞിയുടെ സഹായത്തോടെ കണ്ണുകൾക്ക് താഴെ പുരട്ടുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ കണ്ണിനു താഴെയുള്ള കറുത്ത പാടുകൾ മാറാൻ തുടങ്ങും.
തണുത്ത പാൽ
കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള കറുപ്പ് നിറം മാറ്റാൻ, തണുത്ത പച്ച പാൽ ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളിൽ കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് പുരട്ടുക. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഈ പ്രതിവിധി ചെയ്യുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.
ചായ ബാഗുകൾ
ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തെ മറികടക്കാൻ തണുത്ത ടീ ബാഗുകളും നല്ലൊരു പരിഹാരമാകും. ഇരുണ്ട വൃത്തങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറാൻ, ടീ ബാഗ് കുറച്ച് നേരം വെള്ളത്തിൽ മുക്കി ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ച് തണുപ്പിക്കുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഫ്രിഡ്ജിൽ നിന്ന് ഈ ടീ ബാഗുകൾ എടുത്ത് 10 മിനിറ്റ് കണ്ണുകളിൽ വെച്ച ശേഷം കിടക്കുക. ദിവസവും ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
