സാധാരണ പ്രസവത്തിനു ശേഷമുള്ള തുന്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അല്ലാത്തപക്ഷം ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം
Health Tips: Normal Delivery Stitches
സാധാരണ പ്രസവത്തിന് ശേഷം തുന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. ഈ തുന്നലുകൾ മുറിവ് അടയ്ക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ തുന്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തത് അണുബാധയ്ക്കും പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഇടയാക്കും.
അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, സാധാരണ സുഖപ്രസവത്തിന് ശേഷമുള്ള തുന്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
- തുന്നലുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചുവപ്പ്, വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ വേദന
- തുന്നലിൽ നിന്ന് ദുർഗന്ധമുള്ളതോ നേർത്ത മഞ്ഞയോ പച്ചയോ ഉള്ള ഡിസ്ചാർജ്
- പനി
- തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു
- യോനിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പുകച്ചൽ
തുന്നലുകളുടെ പരിപാലനം
- തൊടുന്നതിന് മുമ്പും ശേഷവും എപ്പോഴും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കൈകൾ നന്നായി കഴുകുക.
- തുന്നലുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ കഴുകുക.
- തുന്നലുകൾ എപ്പോഴും ഉണങ്ങാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക. കുളിച്ചതിന് ശേഷം തുന്നലുകൾ ഉണക്കുക.
- ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കരുത്. എപ്പോഴും വായുസഞ്ചാരമുള്ള, അയഞ്ഞ കോട്ടൺ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കുക.
- ഓരോ 2-3 മണിക്കൂറിലും സാനിറ്ററി പാഡുകൾ മാറ്റുക, പ്രത്യേകിച്ചും അവ നനഞ്ഞതാണെങ്കിൽ.
- ഡോക്ടർ അനുമതി നൽകുന്നതുവരെ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ഇത് അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ഭാരമുള്ള വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തുന്നത് തുന്നലിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്തുകയും അവ തുറക്കാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യും.
തുന്നലുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ
- പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിൻ സി, സിങ്ക് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ഈ പോഷകങ്ങൾ ടിഷ്യു റിപ്പയർ ചെയ്യുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
- ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും മുറിവ് വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്താനും വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് തുടരുക.
- പുകവലി രക്തയോട്ടം കുറയ്ക്കുകയും മുറിവ് ഉണക്കുന്നത് വൈകിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
- മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ സമ്മർദ്ദം തടസ്സമാകും. യോഗ, ധ്യാനം അല്ലെങ്കിൽ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
- നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ സി അല്ലെങ്കിൽ സിങ്ക് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ കഴിക്കണമോ എന്ന് ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഇവ നിർദ്ദേശങ്ങളായി മാത്രം എടുക്കുക. അത്തരം വിവരങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
The Life Media: Malayalam Health Channel
