സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നിങ്ങളെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇവ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തു നോക്കൂ!

Health Tips: Are you troubled by stretch marks?

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് കാരണം മിക്ക ആളുകളും അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ആളുകൾ പല ശ്രമങ്ങളും നടത്തുന്നു. എന്നാൽ പലർക്കും ആശ്വാസം ലഭിക്കുന്നില്ല, പലപ്പോഴും ഈ അടയാളങ്ങൾ പോകാറില്ല.

ഇതിനായി, ഇന്ന് ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും, അതിൻ്റെ സഹായത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാം.

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗമാണ് വെളിച്ചെണ്ണ. ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യണം. ഇതുകൂടാതെ, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ 30 മിനിറ്റ് കറ്റാർ വാഴ ജെൽ പുരട്ടുക, തുടർന്ന് കഴുകുക. ഇത് ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ ചെയ്യുക. ചെറുനാരങ്ങാനീര് അൽപം വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക, തുടർന്ന് കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് ഈ മിശ്രിതം 15 മിനിറ്റ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ പുരട്ടുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഇത് ഒരു ദിവസം 2 മുതൽ 3 തവണ വരെ ചെയ്യുക.

ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് ഗുണം ചെയ്യും

ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയ്ക്കും, ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പൊടിച്ച് ജ്യൂസ് പിഴിഞ്ഞെടുക്കണം. പിന്നീട് കോട്ടൺ ഉപയോഗിച്ച് ഈ ജ്യൂസ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ 20 മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടി കഴുകുക. ഇത് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ചെയ്യാം.

മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുക

ഇതുകൂടാതെ, മഞ്ഞളിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് ചർമ്മത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു സ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ഒരു സ്പൂൺ പാലും തൈരും ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കണം. ഈ പേസ്റ്റ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ 20 മിനിറ്റ് നേരം പുരട്ടുക, എന്നിട്ട് വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

ജീവിതശൈലിയിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക

ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി മാറ്റണം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. ദിവസം മുഴുവൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക് ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളോട് അലർജിയുണ്ടാകാം, അങ്ങനെ ഉണ്ടങ്കിൽ തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

The Life Media: Malayalam Health Channel