പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് ഡിമെൻഷ്യയെയും അൽഷിമേഴ്‌സിനെയും അകറ്റി നിർത്തുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

ആഗോളതലത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മാനസികരോഗങ്ങൾ ഉള്ള രാജ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇന്ത്യ.

ഏകദേശം 56 ദശലക്ഷം ഇന്ത്യക്കാർ വിഷാദരോഗം അനുഭവിക്കുന്നു, 38 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ചില ഉത്കണ്ഠാ രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു. ദേശീയ മാനസികാരോഗ്യ സർവ്വേ 2016 പ്രകാരം ജനസംഖ്യയുടെ 14 ശതമാനത്തോളം ആളുകൾക്ക് സജീവമായ മാനസികാരോഗ്യ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി.

ഇപ്പോഴത്തെ പാൻഡെമിക് ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, മറ്റ് മാനസികാരോഗ്യ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്തത്. പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഭാഷാ പഠനം കാലക്രമേണ വൈജ്ഞാനിക ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള മാനസികാരോഗ്യത്തിന് നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ പുതിയ ആവിഷ്കാരങ്ങളിലേക്കും ആശയങ്ങളിലേക്കും ആളുകളിലേക്കും സ്വയം തുറന്നുകാട്ടാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം ശക്തമാവുകയും ദ്രവ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഡിമെൻഷ്യ ലക്ഷണങ്ങളെ നാല് വർഷത്തിലധികം വൈകിപ്പിക്കും.

യുകെയിലെ അൽഷിമേഴ്‌സ് സൊസൈറ്റിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ദ്വിഭാഷാ തലച്ചോർ ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും അൽഷിമേഴ്‌സിനും കൂടുതൽ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളവരാണ്. 45 ജർമ്മൻ-ഇറ്റാലിയൻ സംസാരിക്കുന്നവരുടെയും 40 ഏകഭാഷ സംസാരിക്കുന്നവരുടെയും FGD-PET ബ്രെയിൻ സ്കാനുകളാണ് ഇതിനായി ഗവേഷകർ ഉപയോഗിച്ചത്.

“കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി വളരെ പുരോഗമിച്ച പഠനങ്ങളിലൂടെ നമ്മൾ കണ്ടത്, മനുഷ്യർ ചില പാറ്റേണുകൾ – ചിന്ത, വൈകാരിക, പെരുമാറ്റ രീതികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഒരു വ്യക്തി പുതിയതായി എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്കം ആ പ്രവർത്തനത്തോടോ ആ ശ്രമത്തോടോ പുതിയ പാതകൾ സൃഷ്ടിച്ചുകൊണ്ട് പ്രതികരിക്കാൻ പോകുന്നു. കൂടുതൽ പുതിയ കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്തോറും തലച്ചോറിന് പുതിയ ന്യൂറൽ പാതകൾ – ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി എന്ന് വിളിക്കുന്നു,”

എന്താണ് ന്യൂറോപ്ലാസ്റ്റിറ്റി?

മസ്തിഷ്കത്തിന് നൽകുന്ന ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഉത്തേജനത്തോടുള്ള പ്രതികരണമായി മാറാനുള്ള തലച്ചോറിന്റെ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് ഇത് പ്രധാനമായും സംസാരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, ഭാഷയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന, ചിന്തയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന, ഉയർന്ന ബുദ്ധിശക്തിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന തലച്ചോറിന്റെ ഭാഗങ്ങളുണ്ട്, തലച്ചോറിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് പുതിയ ഉത്തേജനങ്ങൾ പോകുന്നു, ഇത് പുതിയ പാതകളുടെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

“ഈ പുതിയ പാതകൾ രൂപപ്പെടുമ്പോൾ അവ തലച്ചോറിനെ കൂടുതൽ സജീവമാക്കുകയും മറ്റ് പുതിയ ഉത്തേജകങ്ങളോട് കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു,”

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ കൈകാലുകൾ പോഷിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് കരുതുക. പരിശീലകൻ 1 കിലോ ഡംബെൽസിൽ തുടങ്ങുന്നു. പിന്നെ സാവധാനം ആറ് സെറ്റുകളുടെ 3 കിലോ വരെ ഉയരുന്നു. “സംഭവിച്ചത് സ്ഥിരോത്സാഹത്തോടെയുള്ള ആവർത്തിച്ചുള്ള പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയാണ്, ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും ശക്തമാവുകയും ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യയും ജീവിതശൈലിയും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും ചെയ്തു. ഈ പെരുമാറ്റത്തിലെ മാറ്റം ദൂരവ്യാപകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. നമ്മൾ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ തലച്ചോറിന് സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്.

“ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്‌സ് തുടങ്ങിയ ചില ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താൻ തലച്ചോറിനെ സജീവമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് തലച്ചോറിനെ ചടുലമായി നിലനിർത്തുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നു. പുതിയ കാര്യങ്ങളിൽ ജിജ്ഞാസ കാണിക്കുന്നത് പോസിറ്റീവ് മനോഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു,

Health News: Experts say learning a new language can prevent dementia and Alzheimer’s