സന്ധിവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള വസ്തുതകളും മിഥ്യകളും

ആർത്രൈറ്റിസ് ഒന്നോ അതിലധികമോ സന്ധികളെ വേദനിപ്പിക്കുകയും വീർക്കുകയും വീക്കം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുമെന്നത് പൊതുവായ അറിവാണ്. ഒരൊറ്റ രോഗത്തെ പരാമർശിക്കുന്നതിനുപകരം, നിരവധി വൈകല്യങ്ങളെ വിവരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പദമാണിത്. രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

100-ലധികം വ്യത്യസ്ത തരം ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായത് റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ്, ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (OA) (RA) എന്നിവയാണ്. ഓ എ എല്ലുകളുടെ അറ്റത്ത് പൊതിയുന്ന തരുണാസ്ഥിയുടെ അപചയമാണ്, RA യ്ക്ക് വിപരീതമായി, ഇത് രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ വലിയ തോതിൽ ബാധിക്കുകയും സന്ധികൾ, പേശികൾ, ബന്ധിത ടിഷ്യു, ടെൻഡോണുകൾ, നാരുകളുള്ള ടിഷ്യു എന്നിവയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. കൈകൾ, ഇടുപ്പ്, കാൽമുട്ടുകൾ, നട്ടെല്ല് എന്നിവയുൾപ്പെടെ ഏത് സന്ധിക്കും ഇത് ദോഷം ചെയ്യും.

ഇന്ത്യയിൽ 180 ദശലക്ഷത്തിലധികം ആർത്രൈറ്റിസ് കേസുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് പ്രമേഹം, എയ്ഡ്സ്, കാൻസർ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റു പല അറിയപ്പെടുന്ന രോഗങ്ങളേക്കാളും വ്യാപകമാണ്, എസ്ആർഎൽ ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് സൗകര്യങ്ങളിൽ നടത്തിയ ആർത്രൈറ്റിസ് ടെസ്റ്റുകളുടെ വിശകലനം അനുസരിച്ച്. ഏകദേശം 14% ഇന്ത്യക്കാർ ഈ സംയുക്ത പ്രശ്നത്തിന് ഓരോ വർഷവും വൈദ്യസഹായം തേടുന്നു. ഈ അവസ്ഥ വളരെ സാധാരണമാണെങ്കിലും, രോഗലക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടാനും അവരുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്താനും ആവശ്യമായ ചികിത്സ സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് ആളുകളെ തടയുന്ന നിരവധി വിശ്വാസങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിലവിലുണ്ട്.
ഇന്ത്യയിലെ സന്ധിവേദനയെക്കുറിച്ചുള്ള ചില മിഥ്യാധാരണകൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. നമുക്ക് അത് നോക്കാം:

സന്ധിവാതം ഒരു വാർദ്ധക്യകാല രോഗമാണ്, കുട്ടികളെ ബാധിക്കില്ല

വസ്‌തുത: കുട്ടികളെയും യുവാക്കളെയും ബാധിക്കുന്ന അനേകം തരത്തിലുള്ള സന്ധിവാതങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, പ്രായമായവരിലാണ് ഈ അവസ്ഥ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. കുട്ടികളിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സന്ധിവാതം, ജുവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് (ബാല്യകാല ആർത്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ജുവനൈൽ റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു), സന്ധികൾക്ക് ശാശ്വതമായി ദോഷം ചെയ്യും.

എല്ലാ സന്ധി വേദനകളും ആർത്രൈറ്റിസ് ആണ്

വസ്‌തുത: ടെൻഡോണൈറ്റിസ്, ബർസിറ്റിസ്, മറ്റ് മൃദുവായ ടിഷ്യൂകളുടെ പരിക്കുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള നിരവധി രോഗങ്ങൾ സന്ധി വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും സന്ധിവേദനയ്ക്ക് സമാനമായ വേദന പ്രൊഫൈൽ ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള സംയുക്ത അസ്വസ്ഥതകൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൃത്യമായ മെഡിക്കൽ രോഗനിർണയം നേടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സന്ധി വേദന അനുഭവപ്പെടാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അത് സ്വയം മാറുമോ എന്ന് കാത്തിരുന്ന് കാണണം

വസ്തുത: തീർത്തും തെറ്റാണ്. സന്ധിവാതം നേരത്തേ കണ്ടുപിടിക്കുകയും ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ സന്ധികളെ സംരക്ഷിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളെ അപകടത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും. റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് പോലെയുള്ള ചില തരം ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ, തലച്ചോറ്, ചർമ്മം, കണ്ണുകൾ, ശ്വാസകോശം, ചർമ്മം എന്നിവയ്ക്ക് ദോഷം ചെയ്യും. നിരവധി ചികിത്സകൾ ലഭ്യമായതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര വേഗം ആർത്രൈറ്റിസ് തരം തിരിച്ചറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥ വഷളാക്കും

വസ്‌തുത: ശക്തി, ചലന പരിധി, വഴക്കം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുമ്പോൾ അസ്വാസ്ഥ്യവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ വ്യായാമം സഹായിക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയത്വം രോഗലക്ഷണങ്ങളെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയും വേദനയും വീക്കവും വഷളാക്കുകയും ചെയ്യും. ഏതെങ്കിലും വ്യായാമ പരിപാടിയിൽ നിങ്ങൾ സ്വയം എൻറോൾ ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ പരിധികൾ എന്താണെന്നും ഏത് തലത്തിലുള്ള വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനം നേടാമെന്നും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഹീറ്റിംഗ് പാഡുകൾ സന്ധികളിൽ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

വസ്തുത: സന്ധി വേദനയ്ക്ക് ഐസും ചൂടും ആശ്വാസം നൽകും. ശരിയായി പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ സന്ധികളിലും പേശികളിലും ചൂട് വേദനയും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കും. തണുത്ത പ്രയോഗം വേദനയും സന്ധികളുടെ വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം.

ഒരു ജോയിന്റ് കടുപ്പമോ വേദനയോ ഉള്ളപ്പോൾ, ആളുകൾ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് ചൂട് പ്രയോഗിക്കണം. സന്ധിയിൽ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വ്യായാമത്തിന് ശേഷമുള്ള വീക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് സഹായകമാകും.

കൈയും കാലും വികൃതമായി നിലനിൽക്കും

വസ്‌തുത: ചികിത്സയ്‌ക്കില്ലാത്തതും കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടാത്തതുമായ സന്ധിവാതത്തിന്റെ ഫലമായി വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ ഇത് ഒഴിവാക്കാം. സന്ധിവാതമുള്ള മിക്ക രോഗികളും പ്രവർത്തനപരവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമായ ജീവിതം നയിക്കുന്നു.

“വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ പുരോഗതിയുണ്ടായിട്ടും, സന്ധിവാതത്തെക്കുറിച്ച് ഇനിയും ധാരാളം പഠിക്കാനുണ്ട്. രോഗപ്രക്രിയ വികസിക്കുകയും നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ലളിതമായ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം. സന്ധിവാതം നിയന്ത്രണവിധേയമായ നിരവധി പേരുണ്ട്.

Health Tips: Arthritis facts & myths

The Life