ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ പുഷ്പമായ താമരയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക
താമര ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ പല പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും ഇതിന് പവിത്രമായ സ്ഥാനമുണ്ട്.
നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങളായി താമരയെ ഒരു വിഭവമായി ഇന്ത്യൻ പാചകരീതി കണക്കാക്കുന്നു. താമരയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ സമീപ വർഷങ്ങളിൽ തീവ്രമായ ഗവേഷണ വിഷയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു.
നാഷണൽ സെന്റർ ഫോർ ബയോടെക്നോളജി ഇൻഫർമേഷനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു ഗവേഷണ പ്രബന്ധം അനുസരിച്ച്, “എല്ലാ താമര ഭാഗങ്ങളിലും ഉയർന്ന ജൈവ-ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ആൻറി ഓക്‌സിഡേറ്റീവ്, ആസ്ട്രിജന്റ്, എമോലിയന്റ്, ഡൈയൂററ്റിക്, ആന്റി-ഡയബറ്റിക്, ആന്റി-ഓക്‌സിഡേറ്റീവ്, ഹൈപ്പർലിപിഡെമിക്, ആന്റി-ഏജിംഗ്, ആന്റി-ഇസ്കീമിയ, ആൻറി വൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, അലർജി വിരുദ്ധ, കാൻസർ വിരുദ്ധ, ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഇഫക്റ്റുകൾ തുടങ്ങിയ ഫാർമക്കോളജിക്കൽ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു..”
ഫിനോളിക് പ്രൊഫൈലുകളിൽ താമരയുടെയും അതിന്റെ മിശ്രിതങ്ങളുടെയും സ്വാധീനം, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രധാന എൻസൈമുകളുടെ തടസ്സങ്ങൾ എന്നിവ പഠിക്കുക എന്നതായിരുന്നു പ്രസ്തുത ഗവേഷണ പ്രബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം. അതിനാൽ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ താമര ഒരു ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഏജന്റായും പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് അനുമാനിക്കാം.
“ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും തണുപ്പിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളിലൊന്നാണ് താമര,”
താമരയുടെ 5 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
- ഫെർട്ടിലിറ്റിക്ക് താമര
ഫാറ്റിങ്ങിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ താമര ഗർഭ സന്സ്ഥാപകമാണ്. എന്നറിയപ്പെടുന്ന താമര വിത്തുകൾ, ഗർഭധാരണത്തിന് സഹായിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. വൈറ്റമിൻ ബി കോംപ്ലക്സുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് അവ, ലൈംഗികാഭിലാഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസികാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം ചികിത്സിക്കാനും താമര ഉപയോഗിക്കുന്നു.
- താമര ലൈംഗിക സുഖം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
താമര വിത്ത് അത്യുത്തമമാണ് ‘വൃഷ്യം പത്മബീജം’. ഇത് പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ലൈംഗികാസക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതായി അറിയപ്പെടുന്നു. അവ പ്രത്യുൽപാദന ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് രക്തചംക്രമണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ലൈംഗിക സുഖം ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുരുഷന്മാരിലെ ബീജത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും താമര വിത്ത് സഹായകമാണ്.
- താമര ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിന് താമര അറിയപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ‘ഗർഭ വൃദ്ധി’. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ ബി, സോഡിയം, സിങ്ക്, ഫോളിക് ആസിഡ്, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണിത്. പ്രോട്ടീനുകളും നാരുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. മഖാന ഖീർ, മഖാന ചാട്ട്, ലോട്ടസ് സ്റ്റം കറി, ലോട്ടസ് സ്റ്റെം ഫ്രൈ തുടങ്ങിയ താമര വിഭവങ്ങൾ ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് ആസ്വദിക്കാം.
- താമര ഒരു സൗന്ദര്യവർദ്ധക സസ്യമാണ്
ആയുർവേദം താമരയെ വർണ്ണം എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്, അത് ഒരു സൗന്ദര്യ സസ്യമായി വിവർത്തനം ചെയ്യുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കുന്നു. താമര പാടുകൾ കുറയ്ക്കുകയും മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. കുംകുമാദി തൈലത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ് താമരയുടെ സത്ത്, ചർമ്മത്തിന് അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ആയുർവേദ ഫേഷ്യൽ ഓയിൽ.
- പിത്തം കുറയ്ക്കുകയും ശാന്തത നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു
താമരയ്ക്ക് ഷീറ്റ് (തണുത്ത) ഗുണവും ശക്തിയും ഉണ്ട്. ഇത് പിറ്റയും ശരീരത്തിലെ ചൂടും കുറയ്ക്കുന്നു. താമരയ്ക്ക് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. താമരപ്പൂക്കൾ വീട്ടിൽ ഒരു പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തത നൽകുകയും കോപം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
ഈ ലേഖനം പൊതു അറിവ് നിൽക്കാൻ വേണ്ടി മാത്രമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുൻമ്പ്‌ നിങളുടെ ആരോഗ്യ വിദക്തനുമായി കൂടി ആലോചിക്കുക
Health Tips: Learn about the health benefits of India’s national flower, the lotus.
The Life
www.thelife.media
