പ്രമേഹം നിങ്ങളുടെ വൃക്കയെ ഹാനികരമായി ബാധിച്ചേക്കാം

ദൈനംദിന ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റം ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകളുടെ കേസുകൾ വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് വൃക്കകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ശരീരത്തിലെ ചില പ്രധാന അവയവങ്ങളെ പോലും ബാധിക്കുന്നു. പ്രമേഹമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ 3-ൽ ഒരാൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കിഡ്‌നി പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉള്ളതായി കണ്ടിട്ടുണ്ട്. രക്തത്തിൽ നിന്നുള്ള അധിക ദ്രാവകവും മാലിന്യവും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നത് മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ആരോഗ്യമുള്ള വൃക്കകളാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അനിയന്ത്രിതമായാൽ പ്രമേഹം വൃക്കകളെ സാരമായി ബാധിക്കും, ഇത് പ്രമേഹ വൃക്കരോഗത്തിലേക്ക് (ഡികെഡി) നയിക്കുന്നു.

ഡയബറ്റിക് കിഡ്‌നി ഡിസീസ് (ഡികെഡി) എന്നത് നിരവധി പ്രകടനങ്ങളുള്ള ഒരു ബഹുമുഖ അവസ്ഥയാണ്. ഇതിന് ശക്തമായ ജനിതക അടിത്തറയുണ്ടെങ്കിലും, പരിഷ്‌ക്കരിക്കാവുന്നതും മാറ്റാനാവാത്തതുമായ പാരിസ്ഥിതിക ഘടകങ്ങൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാണ്. ടൈപ്പ് 1, 2 പ്രമേഹങ്ങളാണ് വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ. ടൈപ്പ് 2 ഡയബറ്റിസ് രോഗനിർണ്ണയ സമയത്ത് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൃക്ക തകരാറുകൾ പ്രകടമാകുമെങ്കിലും ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം ആരംഭിച്ച് ഏകദേശം 5 വർഷത്തിന് ശേഷമാണ് ഇത് സാധാരണയായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്. കാരണം, മിക്ക ലക്ഷണങ്ങളും പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ വളരെ കുറവാണ്, ആളുകൾ അത് അവഗണിക്കുന്നു.

നെഫ്രോണുകൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ദശലക്ഷക്കണക്കിന് മിനിറ്റ് ഫിൽട്ടറുകൾ ചേർന്നതാണ് വൃക്ക. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കൂടുതലുള്ള ആളുകളുടെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ഗുരുതരമായ കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും നെഫ്രോണുകൾക്ക് ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും ചെയ്യുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, അനിയന്ത്രിതമായ പ്രമേഹം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രശ്നത്തിനും കാരണമാകുന്നു, ഇത് വൃക്ക തകരാറിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

ഡികെഡിയുടെ 5 ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്, അവസാന ഘട്ടം വൃക്ക തകരാറിലാകുകയും മരണസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കാലക്രമേണ വൃക്കരോഗം പുരോഗമിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മൂത്രത്തിൽ ആൽബുമിൻ എന്ന രക്ത പ്രോട്ടീന്റെ ചെറിയ അളവിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതിനാൽ, പ്രമേഹത്തെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കുക മാത്രമല്ല, സമയബന്ധിതമായി വൈദ്യസഹായം ലഭിക്കുന്നതിന് പ്രാരംഭ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുകയും ചെയ്യേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നവ:

• കാലുകളുടെയും മുഖത്തിന്റെയും വീക്കം

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ക്ഷീണം

• ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മൂത്രമൊഴിക്കൽ, പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ

• വിശപ്പില്ലായ്മ

• ശ്വാസതടസ്സം

കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ

പ്രമേഹ വൃക്കരോഗത്തിന്റെ അപകടസാധ്യത പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതാക്കുക അസാധ്യമാണെങ്കിലും, അപകട ഘടകങ്ങളെ കുറയ്ക്കുന്നതിൽ ജീവിതശൈലി തീരുമാനങ്ങൾ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. പ്രധാനമായവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പതിവ് നിരീക്ഷണം: പതിവ് പരിശോധനകൾ കൂടാതെ, പ്രമേഹം വൃക്കകളെ മാത്രമല്ല, കണ്ണുകൾ, പാദങ്ങൾ, ഞരമ്പുകൾ, ഹൃദയം തുടങ്ങിയ മറ്റ് അവയവങ്ങളിലും അപകടസാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ദിവസവും വീട്ടിൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിശോധിക്കാനും മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കാനും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി ഒഴിവാക്കുക: സജീവമായിരിക്കുന്നത് ഒരു പ്രമേഹരോഗിയുടെ ശരീരത്തെ ഇൻസുലിനിനോട് കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുന്നു, ഇത് കോശങ്ങളെ ഊർജ്ജത്തിനായി രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഹോർമോണാണ്. ഇത് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദ്രോഗം, നാഡീസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ എന്നിവയുടെ സാധ്യതയും കുറയ്ക്കുന്നു.

• ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമം: ദിവസം മുഴുവൻ കഴിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പ്രമേഹമുള്ളവർ 30 ഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ പഞ്ചസാര കഴിക്കരുത്. അവർ സംസ്‌കരിച്ചതോ മധുരമുള്ളതോ ആയ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളുടെ ഉപഭോഗം എന്തുവിലകൊടുത്തും ഒഴിവാക്കുകയും പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം ശർക്കര പോലുള്ള ഇനങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

• ശരിയായ മരുന്ന്: പതിവ് പരിശോധനകൾ കൂടാതെ, ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രമേഹത്തിന് കൃത്യമായ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കരുത്, ദിവസവും കഴിക്കണം. രോഗിയുടെ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ഡോസ് മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാ മാസവും മരുന്ന് പരിശോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

Health Tips: Kidneys can be adversely affected by diabetes

www.thelife.media