തളർന്ന സ്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണോ? സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ കാരണമാകുന്ന ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ

പല സ്ത്രീകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭകാലത്തോ മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തോ കടന്നുപോയവർക്കുള്ള ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ് സ്തനങ്ങൾ വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നത്. പ്രായം, ജനിതകശാസ്ത്രം, ഭാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ് അല്ലെങ്കിൽ സ്വാഭാവിക വാർദ്ധക്യം എന്നിവ കാരണം സ്തനങ്ങൾ അയഞ്ഞതോ തൂങ്ങിയതോ ആകാം.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ സ്തനങ്ങൾ കൊഴുപ്പും ടിഷ്യുവും ചേർന്നതാണ്; ടിഷ്യു ദുർബലമാകുകയോ ശരീരം വലിയുമ്പോഴോ സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാം.

തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്തനങ്ങൾ ഒരു സ്ത്രീയെ അവളുടെ രൂപത്തെക്കുറിച്ച് സ്വയം ബോധവാന്മാരാക്കും, പക്ഷേ ഇത് പ്രായമാകുന്നതിന്റെ സ്വാഭാവിക ഭാഗമാണെന്നും അത് നാണക്കേടായി മാറരുതെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്.

സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

പല സ്ത്രീകളിലും, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമാകുമ്പോൾ, മെലിഞ്ഞ സ്തനങ്ങൾ സാധാരണമാണ്. പ്രായം, ഗർഭം, മുലയൂട്ടൽ, ജനിതകശാസ്ത്രം, ഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ, ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പലതരത്തിലുള്ള ഘടകങ്ങളാണ് സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്.

പ്രായം

നിങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്റ്റിക് കുറയുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ ഇടയാക്കും. നാഷണൽ ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ഹെൽത്തിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഗവേഷണമനുസരിച്ച്, ആർത്തവവിരാമത്തിന് ശേഷം, ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുന്നു. ഇത് സ്തനങ്ങളിൽ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ് അയവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ, സ്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ബന്ധിത ടിഷ്യു ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ ഇടയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും

ഗർഭധാരണവും മുലയൂട്ടലും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ വലിച്ചുനീട്ടുകയും നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങുകയും ചെയ്യും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഹോർമോൺ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതിനാൽ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ വലുതായേക്കാം, എന്നാൽ മുലയൂട്ടലിനുശേഷം അവ യഥാർത്ഥ വലുപ്പത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരില്ല.

ജനിതകശാസ്ത്രം

നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങളുടെ വലുപ്പവും ആകൃതിയും, സ്തനങ്ങളെ താങ്ങിനിർത്തുന്ന കൂപ്പറിന്റെ ലിഗമെന്റുകളുടെ ബലവും, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരവും എല്ലാം പാരമ്പര്യവും കുടുംബത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്ന ജീനുകളും ബാധിക്കുന്നു.

ഭാരത്തിലെ ഏറ്റക്കുറച്ചിലുകൾ

ഗണ്യമായ ഭാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ വർദ്ധനവ് നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങുന്നതിന് കാരണമാകും. നിങ്ങൾ ഭാരം കൂടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ നിറഞ്ഞുവരാം, എന്നാൽ ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞതിനുശേഷം അവ യഥാർത്ഥ രൂപത്തിലേക്ക് മടങ്ങിവരില്ല.

തളർന്ന സ്തനങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം

തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന സ്തനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അസംതൃപ്തരായ സ്ത്രീകൾക്ക് കുറച്ച് ഓപ്ഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്.

ഒരു സപ്പോർട്ടീവ് ബ്രാ ധരിക്കുക എന്നതാണ് ഒരു സാധ്യതയുള്ള പരിഹാരം. വിശാലമായ ബാൻഡ്, ക്രമീകരിക്കാവുന്ന തോളിലെ സ്ട്രാപ്പുകൾ, പൂർണ്ണ കവറേജ് എന്നിവയുള്ള ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് സ്തനങ്ങൾ ഉയർത്താനും താങ്ങാനും സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഇറുകിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, മലർന്ന് ഉറങ്ങുക, ഓട്ടം പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നിന്ന് ഇടവേളകൾ എടുക്കുക എന്നിവ സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നത് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

പഠനങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അനുയോജ്യമല്ലാത്ത ബ്രാകൾ ധരിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് കാരണമാകാം:

• ഇറുകിയ ബ്രാ സ്ട്രാപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ തോളിൽ അധിക ആയാസം നൽകുന്നു.
• മതിയായ പിന്തുണയുടെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന കഴുത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പുറം വേദന
• കൈകളുടെ ബലഹീനത
• കൈകളുടെ ചലനം നിയന്ത്രിച്ചിരിക്കുന്നു

കൂടുതൽ ശാശ്വതമായ പരിഹാരം തേടുന്നവർക്കുള്ള ഒരു ഓപ്ഷനാണ് കോസ്മെറ്റിക് സർജറി. ബ്രെസ്റ്റ് ലിഫ്റ്റ് സർജറി സ്തനങ്ങൾ പുനർരൂപകൽപ്പന ചെയ്യാനും ദൃഢമാക്കാനും സഹായിക്കും, ഇത് അവർക്ക് കൂടുതൽ യുവത്വമുള്ള രൂപം നൽകും. ഒരു ഡോക്ടറുമായി സംസാരിക്കുകയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം മനസിലാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

Health Tips: Saggy breasts are normal, right? Breasts sag for a variety of reasons

Life.Media: Malayalam Health Channel