നാരങ്ങ ഇലയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ, ഇത് പല പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു
Health Tips: Lemon leaves Health benefits
പ്രകൃതിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ വരദാനങ്ങളിലൊന്നാണ് നാരങ്ങ. പ്രകൃതിദത്ത നാരങ്ങയ്ക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ മുതൽ വിവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് നാരങ്ങാനീര് സഹായിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് ദിവസവും നാരങ്ങാനീര് കഴിക്കുന്നത് ഉത്തമം എന്ന് പറയുന്നത്. എന്നാൽ നാരങ്ങയുടെ ഇലകളും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇനി നാരങ്ങ ഇലകൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം.
രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ നാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഇലയിട്ട് ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇതിലെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാണ് ബിപിയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത്.
ചർമ്മ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും നാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു.
പ്രമേഹരോഗികൾക്കും നാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഹെർബൽ ടീ കുടിക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്.
ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ അകറ്റാനും നാരങ്ങാ ഇല ചായ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇലകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക, പതിവായി വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ശരീരത്തിനാവശ്യമായ ഗട്ട് ബാക്ടീരിയ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.
മോരിൽ നാരങ്ങാ ഇലകൾ ചേർക്കുന്നതും ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇത് ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ചർമ്മത്തിലെ തിണർപ്പ്, മുഖക്കുരു പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയും നാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ ഒഴിവാക്കുന്നു. നാരങ്ങയുടെ ഇലകൾ പേസ്റ്റ് രൂപത്തിലാക്കി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ വേദന കുറയും.
The Life Media: Malayalam Health Channel
