പ്രഭാത നടത്തം കഴിഞ്ഞ് മടങ്ങിയെത്തിയ ശേഷം, 1 മണിക്കൂർ പതിവായി ഇതുപോലെ ചെയ്യുക
Health Tips: After returning from morning walk, follow a wonderful 1 hour routine like this നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പ്രഭാത നടത്തം
Read MoreHealth Tips: After returning from morning walk, follow a wonderful 1 hour routine like this നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യം നിലനിർത്തണമെങ്കിൽ പ്രഭാത നടത്തം
Read MoreHealth Tips: Cancer in Indian Youth ക്യാൻസർ കേസുകളിൽ ഇന്ത്യ പല രാജ്യങ്ങളെയും പിന്നിലാക്കി. 50 വയസ്സിനു ശേഷം വരേണ്ട രോഗങ്ങൾ 30-35 വയസ്സിനിടയിൽ ഇന്ത്യയിൽ
Read Moreസന്ധിവാതം പ്രായമായവരെ മാത്രം ബാധിക്കുന്ന ഒരു രോഗമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം. അതെ, ജുവനൈൽ ആർത്രൈറ്റിസ് കുട്ടികളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ഒരു
Read Moreസൂര്യനിൽ നിന്ന് സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീനും പ്രയോഗിക്കുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് ടാനിംഗ് അമിതമായി മാറുന്നു, അത് പരിഹരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ പല രീതികളും അവലംബിക്കുന്നു. ഈ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ
Read Moreവേനൽക്കാലം ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വെല്ലുവിളികൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. ചൂടുള്ള വായുവും ശക്തമായ സൂര്യപ്രകാശവും ചർമ്മത്തിന് കേടുവരുത്തുക മാത്രമല്ല, നിർജ്ജലീകരണം, വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ,
Read Moreപ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് വാഴപ്പഴം കഴിക്കാമോ: വാഴപ്പഴം ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ഈ പഴം ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കണം. ഒരു പ്രമേഹ
Read Moreആരോഗ്യകരമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങളിൽ ആളുകൾ ആദ്യം ഓർക്കുന്നത് നട്സാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് ആളുകൾ പലപ്പോഴും വാൽനട്ട് സ്നാക്സായി കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ വെറും വയറ്റിൽ വാൽനട്ട് കഴിച്ചാൽ അത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ
Read Moreകഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി, ഡിമെൻഷ്യ കേസുകൾ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. നേരത്തെ ഇത് പ്രായമായവരിലാണ് കൂടുതലായി കണ്ടിരുന്നത്. എന്നാൽ യുവാക്കളും ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഇരകളാകുന്നു. പ്രായം കൂടുന്തോറും ഡിമെൻഷ്യ വരാനുള്ള
Read Moreനമ്മുടെ രക്തധമനികളിലെ മർദ്ദം സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതലാകുമ്പോൾ, അതിനെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഉയർന്ന ബിപി എന്ന പ്രശ്നം ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്, കോടിക്കണക്കിന്
Read Moreപഴങ്ങളോ പച്ചക്കറികളോ ആകട്ടെ, മിക്ക വസ്തുക്കളും കേടാകാതിരിക്കാൻ ആളുകൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഫ്രിഡ്ജിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന സാധനങ്ങളുടെ രുചി മാറുന്നത് പലപ്പോഴും കാണാറുണ്ട്. പ്രത്യേകിച്ച് മുറിച്ച പഴങ്ങൾ
Read More