Author:

FOOD & HEALTHLife

ഇരുമ്പ് സമ്പുഷ്ടമായ ഈ ഓപ്ഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുക

നല്ല ആരോഗ്യവും ഊർജ നിലയും നിലനിർത്തുന്നതിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്ന ഒരു സുപ്രധാന ധാതുവാണ് ഇരുമ്പ്. അത് നിങ്ങളുടെ ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ

Read More
FITNESSLife

ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് നടത്തം കൊണ്ടുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ

നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഉപാപചയ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം (Diabetics). പാൻക്രിയാസിന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴോ നമ്മുടെ

Read More
Life

എന്തുകൊണ്ടാണ് സ്ത്രീകളുടെ ശരാശരി ആയുർദൈർഘ്യം പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഉയർന്നത്?

പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും ആയുർദൈർഘ്യത്തിൽ 6 വർഷത്തെ ഇടവേളയുണ്ടെന്ന് CDC റിപ്പോർട്ട് വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. സ്ത്രീകളെ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? നിങ്ങളുടെ പ്രായം ഒരു

Read More
FOOD & HEALTHLife

ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉറക്കം വരുന്നുണ്ടോ? ഓഫീസിലെ ഉറക്കത്തെ ചെറുക്കാനുള്ള സ്മാർട്ട് വഴികൾ

ജോലിസ്ഥലത്ത് ഉറക്കം വരുന്നതായി തോന്നുന്നത് പല വ്യക്തികളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ വെല്ലുവിളിയാണ്, ഇത് ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തെയും ബാധിക്കുന്നു. ഇവിടെ നമുക്ക്, ഉച്ചസമയത്തെ മയക്കത്തിന് പിന്നിലെ

Read More
CARDIOLife

വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഹൃദയാഘാതം: ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പ് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം

നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്നതിന് ഒരു മാസം മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരം ചില ലക്ഷണങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു സീക്വൻസ് ചിത്രീകരിക്കാൻ നിങ്ങളോട്

Read More
CARDIOFITNESSFOOD & HEALTHLife

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ ഉടൻ കുറയ്ക്കാം

നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാംധമനിയുടെ ഭിത്തികൾക്കെതിരായ രക്തത്തിന്റെ ശക്തി വളരെ കൂടുതലാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം. ഈ അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണങ്ങളെ വീട്ടിൽ എങ്ങനെ സ്വാഭാവികമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാം

Read More
LifeSTUDY

പ്രമേഹം അസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു: പഠനം

എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു വലിയ ഭീഷണിയായി പ്രമേഹം ഉയർന്നുവരുന്നു, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ. സഞ്ജയ് ഗാന്ധി പോസ്റ്റ് ഗ്രാജുവേറ്റ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് മെഡിക്കൽ സയൻസസിൽ

Read More
Life

അമ്മയുടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ കുട്ടികളുടെ ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിനെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

ഗർഭകാലം അമ്മയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, വളർന്നുവരുന്ന കുട്ടിക്കും ശ്രദ്ധേയമായ പരിവർത്തനത്തിന്റെ സമയമാണ്. കുട്ടികളിലെ ബ്രൗൺ അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുവിനെ (BAT) സ്വാധീനിക്കുന്നതിൽ അമ്മയുടെ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ നിർണായക പങ്കിനെക്കുറിച്ച് സമീപകാല

Read More
CARDIOLife

എപ്പോഴാണ് നിങ്ങൾ നെഞ്ചിടിപ്പ് ഗൗരവമായി എടുക്കേണ്ടത്: കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും സഹായം തേടുകയും ചെയ്യുക

ഹൃദയമിടിപ്പ്, ദ്രുതഗതിയിലുള്ളതോ ക്രമരഹിതമായതോ മിടിക്കുന്നതോ ആയ ഹൃദയമിടിപ്പുകളുടെ സംവേദനം, അവ സംഭവിക്കുമ്പോൾ ആശങ്കാജനകമാണ്. അവ പലപ്പോഴും നിരുപദ്രവകാരികളാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ അവയ്ക്ക് അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു പ്രശ്നത്തെ സൂചിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

Read More