shobaraj.sr - LIFE Malayalam Health Channel

The-Surprising-Health-Benefits-of-Laughing

ചിരിയുടെ അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

മാനസിക പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള ഒരു മാർഗമായാണ് ചിരിയെ കാണുന്നത്, എന്നാൽ ചിരി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. ചിരിയുടെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ: സമ്മർദ്ദവും ഉത്കണ്ഠയും

FITNESS

വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വ്യായാമം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയും ഊർജ്ജ നിലയും മെച്ചപ്പെടുത്താനും

FOOD & HEALTH

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം

Health Tips: The Importance of a Healthy Diet മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഭാരം നിലനിർത്താനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുടെ സാധ്യത

Life

മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോഗം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു

ഇന്ത്യയിൽ 1.2 ബില്യണിലധികം മൊബൈൽ ഫോൺ ഉപയോക്താക്കളുണ്ട്. ഈ ചെറിയ ഉപകരണങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു വലിയ ഭാഗമായി മാറിയതെന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ ഈ ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന

A-minor-head-injury-can-cause-bleeding-to-death-in-those-with-hemophilia

Life

ഹീമോഫീലിയ ഡെത്ത്‌സ്: മൈനർ ഹെഡ് ട്രോമ നിങ്ങളെ എങ്ങനെ മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കും

കട്ടപിടിക്കുന്നതിനുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം രക്തം കട്ടപിടിക്കാത്ത അപൂർവ രോഗമാണ് ഹീമോഫീലിയ.ഹീമോഫീലിയ, ദ റെർ ബ്ലഡ് ഡിസോർഡർ: ഹീമോഫീലിയ ബാധിച്ച ഒരു രോഗിക്ക് നിങ്ങളുടെ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെക്കാൾ

UK-and-US-throat-cancer-rates-rise-due-to-oral-sex

SEXUAL HEALTH

ഓറൽ സെക്‌സ് തൊണ്ടയിലെ കാൻസറിനുള്ള പ്രധാന കാരണമായി മാറുന്നു: പഠനം

ഇരുപത്തിയൊന്നാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കം മുതൽ, പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളിൽ തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ കേസുകളുടെ എണ്ണം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചു. തൊണ്ടയിലെ കാൻസർ സംഭവങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് വളരെ വലുതാണ്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ ഈയിടെ

Life

കൂടുതൽ കാലം ജീവിക്കാനുള്ള രഹസ്യം നിങ്ങളുടെ സാമൂഹിക ജീവിതമായിരിക്കാം

ശക്തമായ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിലും ക്ഷേമത്തിലും നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ദീർഘായുസ്സിനു പോലും സംഭാവന നൽകിയേക്കാം. സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യം

Sleeping-with-Your-Phone-How-to-Break-the-Addiction

Life

ഫോൺ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ഉറങ്ങുന്നുണ്ടോ?: ഈ ശീലം എങ്ങനെ ഒഴുവാക്കാം

നിങ്ങളുടെ ഫോണിനൊപ്പം ഉറങ്ങുന്നത് നിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു ശീലമാണ്, എന്നാൽ ഇത് നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും ക്ഷേമത്തിനും പ്രധാനമാണ്. ഈ ആസക്തി ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ചില

The-Surprising-Benefits-of-Talking-to-Strangers

Life MENTAL HEALTH

അപരിചിതരോട് സംസാരിക്കുന്നതിന്റെ അത്ഭുതകരമായ നേട്ടങ്ങൾ

അപരിചിതരോട് സംസാരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും ആശ്ചര്യജനകമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് പരിചയമില്ലാത്ത ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ: മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുഅപരിചിതരുമായുള്ള

Life SEXUAL HEALTH

ഉദ്ധാരണക്കുറവ് മനസ്സിലാക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുക

Health Tips: Understanding and Managing Erectile Dysfunction ഉദ്ധാരണക്കുറവ് (Erectile dysfunction-ED) എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിലും