ഇന്ത്യയിലെ 99% ഹൃദയാഘാതങ്ങൾക്കും ഈ 4 ‘അദൃശ്യ’ ആരോഗ്യ ഘടകങ്ങളുമായി ബന്ധമുണ്ട് – നിങ്ങൾ അപകടത്തിലാണോ?

Health Awareness: Heart Attacks in India Can Be Linked to These 4 ‘Invisible’ Health Factors

രാജ്യത്ത് ആശങ്കകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ് ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ, ഇപ്പോൾ ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധർ ഗുരുതരമായ ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് ഉയർത്തുന്നു. നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, ഏകദേശം 99% ഹൃദയാഘാതങ്ങളും, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയസ്തംഭനം പോലുള്ള അനുബന്ധ സംഭവങ്ങളും ഒന്നോ അതിലധികമോ (പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്ന) അപകട ഘടകങ്ങളിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും. സാധാരണ ഈ ഘടകങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാത്തതിന് കുപ്രസിദ്ധമാണ്. ഈ മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടസാധ്യതകൾ വളരെ വൈകുമ്പോൾ മാത്രമേ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കൂ, ഇത് സാഹചര്യം വളരെ ഗുരുതരമാകുന്നതുവരെ ആർക്കും കണ്ടെത്താനും തടയാനും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം (ഹൈപ്പർടെൻഷൻ)

ധമനികൾ സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന മർദ്ദം നേരിടുമ്പോൾ, ഭിത്തികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുകയും പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തെ കൂടുതൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് (പ്രത്യേകിച്ച് ഉയർന്ന എൽഡിഎൽ / കുറഞ്ഞ എച്ച്ഡിഎൽ അല്ലെങ്കിൽ അസാധാരണമായ ലിപിഡ് പ്രൊഫൈൽ)

നിങ്ങൾക്ക് രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം അടഞ്ഞുപോയതോ ദൃഢമായതോ ആണെങ്കിൽ, രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് ഹൃദയപേശികളിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുത്താനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര / പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ പ്രീ-ഡയബറ്റിസ്

ഉയർന്ന ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കാലക്രമേണ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു, ഇത് കൊറോണറി പ്രശ്നങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യതയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

പുകയില ഉപയോഗം (പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ അനുബന്ധ രൂപങ്ങൾ)

പല വ്യക്തികളും അത് തള്ളിക്കളയുകയോ കേടുപാടുകൾ പുരോഗമിക്കുന്നതുവരെ കുറച്ചുകാണുകയോ ചെയ്യുന്നതിനാൽ പുകവലി ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നതും ദൃശ്യവുമായ അപകടസാധ്യതകളിൽ ഒന്നാണ്.

ഈ ഘടകങ്ങളിൽ ഓരോന്നും നെഞ്ചുവേദന പോലുള്ള ക്ലാസിക് ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ വർഷങ്ങളായി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിശബ്ദമായി നിലനിൽക്കുമെന്നതാണ് ശ്രദ്ധേയമായ കാര്യം. എന്നിരുന്നാലും, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ, അവ ഹൃദയാഘാത സാധ്യതയെ നാടകീയമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ആളുകൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നത് അവർക്ക് സുഖം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ എല്ലാം ശരിയാണെന്ന്, പക്ഷേ തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് അത് അപകടകരമായ ഒരു അനുമാനമാണ് എന്നാണ്.

നിങ്ങൾ അവഗണിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനകൾ

ഹൃദയാഘാതം പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാമെങ്കിലും, നേരത്തെയുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ആവർത്തിച്ചുള്ള ക്ഷീണം, നെഞ്ചിലെ അസ്വസ്ഥത അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം, കൈകൾ/കഴുത്ത്/പുറം എന്നിവയിലേക്ക് പ്രസരിക്കുന്ന വേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവ ആകാം.

നിങ്ങൾക്ക് നാല് നിശബ്ദ അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഏതെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് അടിയന്തിര ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്.

The Life Media: Malayalam Health Channel