FITNESS

ശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന, ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും ക്ഷേമത്തിൻ്റെയും മൂലക്കല്ലായി വ്യായാമം പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് പതിവ് വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന്

നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വിവിധ വശങ്ങളിലേക്ക് സാങ്കേതികവിദ്യ തടസ്സങ്ങളില്ലാതെ സമന്വയിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കിംഗിന് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിക്കുന്ന ശക്തമായ ഉപകരണങ്ങളായി സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ(Smart Watch) ഉയർന്നുവന്നിട്ടുണ്ട്. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും(health)

കൊഴുപ്പിന്റെ ഉയർന്ന ശതമാനം പ്രമേഹം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ നിങ്ങളുടെ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ ശതമാനം നിങ്ങളുടെ ശരീര തരത്തിന് എത്രത്തോളം ആരോഗ്യകരമാണെന്ന്

നമ്മുടെ ശരീരം ഗ്ലൂക്കോസ് ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ഉപാപചയ അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം (Diabetics). പാൻക്രിയാസിന് ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴോ നമ്മുടെ