നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മധുരപലഹാരത്തിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.ആഗോളതലത്തിൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന സോഡകൾ, മിഠായികൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയിൽ കാണുന്നതുപോലെ ആളുകൾ അവരുടെ മധുര
Read More
ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മാർഗമാണ് നടത്തം. എന്നാൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നോ നടക്കാനുള്ള വഴി മെച്ചപ്പെടുത്തണമോ എന്നോ അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല.
Read More
നമ്മുടെ ഹെൽത്ത് മെട്രിക്കിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പെട്ടെന്ന് ആശങ്കാകുലരായി, അല്ലേ? രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓക്‌സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ തുടങ്ങിയ നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന പാരാമീറ്ററുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് പാൻഡെമിക് വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രസക്തമാണ്.
Read More
പുതിയ ആരോഗ്യ സവിശേഷതകളുമായി ആപ്പിൾ വാച്ച് സീരീസ് 8 സെപ്റ്റംബർ 16 ന് വരുന്നു.മെച്ചപ്പെട്ട അണ്ഡോത്പാദനം, ആർത്തവം ട്രാക്കിംഗ് കഴിവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്ത മോഡലിൽ
Read More
അനാരോഗ്യകരമായ പ്രഭാത ശീലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിവസത്തെ കൂടുതൽ സമ്മർദ്ദവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമാക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ അരക്കെട്ടിന് ഇഞ്ച് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ
Read More
Health Study: Are you interested in reversing diabetes? നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന് മുമ്പുള്ള ആളാണെങ്കിൽ, അരിയും റൊട്ടിയും കുറയ്ക്കുകയും പ്രോട്ടീൻ ഉപഭോഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക. ഈ
Read More
ഇന്ത്യയിൽ വ്യാപകമായി ലഭ്യമായതും പ്രിയപ്പെട്ടതുമായ വിളയാണ് ചോളം, അത് തെരുവ് ഭക്ഷണ സംസ്കാരത്തിന്റെ ഭാഗമായി ബാർബിക്യൂവിൽ നിന്ന് റൊട്ടികളായും പക്കോഡകളായും മറ്റ് പല പലഹാരങ്ങളായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ധാന്യം
Read More
വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ സ്വയം കഠിനമായി തള്ളുകയോ അമിതമാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കാരണം, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ
Read More
ഹിപ് ഡിപ്‌സ്, വയലിൻ ഹിപ്‌സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് വയലിൻ പോലെയുള്ള രൂപം നൽകുന്നു, ഇത് “ആകർഷണീയമല്ല” അല്ലെങ്കിൽ “പിഴവ്” ആയി കാണപ്പെടുന്ന
Read More
നിങ്ങളുടെ വയറിലെ കൊഴുപ്പ് കത്തിക്കാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മസാല ചായകൾ നിങ്ങളുടെ ഉറ്റ ചങ്ങാതിമാരാകും! മസാല ചായയുടെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. എന്താണ്
Read More