FOOD & HEALTH

ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് ഒരു സമാന്തരമായി കണക്കാക്കാം. ഈ വിത്തുകൾ ചെറുതാണ്, എന്നാൽ അവയിൽ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾക്ക് പല പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും

മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവങ്ങളിലൊന്നാണ് തലച്ചോറ്, അത് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ശരിയായ പോഷകാഹാരം ആവശ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ തലച്ചോറിനെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. പഞ്ചസാരപഞ്ചസാരയുടെ

ശരീരത്തിൻ്റെ ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ പല തരത്തിലുള്ള വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ കാരണം ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകുന്നു. ഇന്ന്, വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുള്ള

ഗർഭകാലം സ്ത്രീകൾ അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട സമയമാണ്. സാധാരണ ദിവസങ്ങളിൽ കഴിയ്ക്കാവുന്ന ചില വസ്തുക്കളുണ്ട്, എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് ഇവ കഴിച്ചാൽ ദോഷം ചെയ്യും. ഗർഭകാലത്ത്

പപ്പായ കഴിക്കാൻ രുചികരവും ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണകരവുമാണ്. പപ്പായയിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കും. പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് അത്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും,

ഇന്ത്യക്കാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ചായ ദിവസത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. രാവിലെ ചായയില്ലാതെ ആരംഭിക്കുന്നില്ല, വൈകുന്നേരത്തെ ലഘുഭക്ഷണം ചായയില്ലാതെ പൂർണ്ണമാകില്ല. ചായ ഉന്മേഷവും ഉണർവും മാത്രമല്ല മനസ്സിന് ആശ്വാസവും

യുവാക്കൾക്കിടയിൽ വൻകുടലിലെ കാൻസർ കേസുകൾ തുടർച്ചയായി വർദ്ധിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ അപാകതയാണ് ഇതിന് പിന്നിലെ ഏറ്റവും വലിയ കാരണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ മൂലമുള്ള വൻകുടലിലെ പ്രകോപനം

ബദാമിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം. കുതിർത്ത ബദാം ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപദേശിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ബദാം മാത്രമല്ല, ബദാം എണ്ണയും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ബദാം ഓയിൽ