ഈ പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ.. ശരീരത്തിലെ വിഷ പദാർത്ഥങ്ങൾ പുറത്ത് വരും..!

Health Tips: If you take these fruits.. the toxic substances in the body will come out..!

പഴങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇതിലൂടെ വിവിധ പോഷകങ്ങൾ ലഭ്യമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. എന്നിരുന്നാലും, ചില പഴങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ, ദഹനപ്രക്രിയ നല്ലതായിരിക്കും.

ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളുന്ന പഴങ്ങളുമുണ്ട്. ഇനി ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളുന്ന പഴങ്ങളെ കുറിച്ച് നോക്കാം. ഈ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളും പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നു.

ആപ്പിൾ

ആപ്പിളിൽ വിറ്റാമിനുകളും നാരുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാരുകൾ കൂടുതലായതിനാൽ ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. ആപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

നാരങ്ങ

എല്ലാ സിട്രസ് പഴങ്ങളിലും വിറ്റാമിനുകൾ കൂടുതലാണ്. നാരങ്ങ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചെറുനാരങ്ങാനീര് കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറത്തുപോകും. വേണമെങ്കിൽ കുറച്ച് തേൻ ചേർക്കാം. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും ബെറി നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ബ്ലാക്ക് ബെറി, സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി പോലുള്ളവ എടുക്കാം. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം കായകളിലൂടെ പുറത്തേക്ക് പോകുന്നു.

പൈനാപ്പിൾ

ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും പൈനാപ്പിൾ സഹായിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം ഉള്ളവർ പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കണം. പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പപ്പായ

പപ്പായയും ഇതിന് സഹായിക്കുന്നു. പപ്പായ കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യും. വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ പപ്പായയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

മാതളനാരങ്ങ

മാതളനാരങ്ങ ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലതാണ്. മാതളനാരങ്ങയും വിഷാംശം പുറന്തള്ളുന്നു. കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുന്നു. മാതളനാരങ്ങ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

The Life Media: Malayalam Health Channel