മുലയൂട്ടൽ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും പ്രധാനമാണ്, അതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക

Health Tips: Breastfeeding is important for the mother as well as the baby

അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിൽ സവിശേഷമായ ഒരു ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ് മുലയൂട്ടൽ. ജനിച്ച് ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ കുഞ്ഞിന് അമ്മയുടെ പാൽ കൊടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. അമ്മയുടെ പാൽ കുഞ്ഞിന് അമൃത് പോലെയാണെന്നാണ് വിശ്വാസം.

ഇത് കുട്ടിയുടെ വയറ് നിറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നും അവനെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ മുലയൂട്ടലിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ കുട്ടിക്ക് മാത്രമല്ല, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീക്കും ഗുണം ചെയ്യും. അത്തരം ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായകമാണ്

മുലയൂട്ടൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, ശരീരത്തിൽ കൂടുതൽ കലോറി ഉപഭോഗം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് ഗർഭകാലത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമല്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു നല്ല തുടക്കമാകും.

എല്ലുകളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നു

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം കൂടുതൽ കാൽസ്യം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ കാൽസ്യം കുട്ടിയുടെ എല്ലുകളുടെ വികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. പക്ഷേ, അത് അമ്മയുടെ എല്ലുകളെ ദുർബലമാക്കുന്നില്ല. പകരം, ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ അസ്ഥികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കും.

ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

ക്ലീവ്‌ലാൻഡ് ക്ലിനിക്കിൻ്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് സ്തനാർബുദവും അണ്ഡാശയ അർബുദവും ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത്, ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത് ഈ ക്യാൻസറുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ക്യാൻസറിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം പൂർണ്ണമായും ഉറപ്പുനൽകുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് ഒരു പ്രധാന നേട്ടമാണ്.

നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി ശക്തനാക്കുന്നു

മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിൽ ഒരു പ്രത്യേക ബന്ധം രൂപപ്പെടുന്നു. ഈ ബന്ധം അമ്മയെ വൈകാരികമായി ശക്തയാക്കുകയും പ്രസവാനന്തര വിഷാദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്ത് ഓക്സിടോസിൻ ഹോർമോണിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും വിശ്രമം നൽകുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

പ്രസവ വേദന വീണ്ടെടുക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും

അമ്മയുടെ ശരീരം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ മുലയൂട്ടൽ സഹായിക്കുന്നു. ഗർഭപാത്രം ചുരുങ്ങാനും രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.