പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഈ 5 രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാം, ഇത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ ശ്രദ്ധിക്കുക
Health Tips: Health Problems in Old Age
പ്രായം കൂടുന്തോറും മാതാപിതാക്കളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ കഴിവുകൾ ക്രമേണ കുറയാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇതുമൂലം ശരീരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പല വിധത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങളും അവർ അഭിമുഖീകരിച്ചേക്കാം. പ്രായം കൂടുന്തോറും രോഗങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യതയും വർദ്ധിക്കുന്നു.
ഈ രോഗങ്ങൾ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കും. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- ഹൃദ്രോഗം
പ്രായമായവരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദ്രോഗം. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം എന്നിങ്ങനെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം.
- പ്രമേഹം
ശരീരത്തിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ (ഗ്ലൂക്കോസ്) അളവ് ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥയാണ് പ്രമേഹം. ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, വൃക്കരോഗം, അന്ധത തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധ്യത പ്രമേഹം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- സന്ധിവാതം
സന്ധികളിൽ വീക്കവും വേദനയും ഉണ്ടാകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ആർത്രൈറ്റിസ്. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയാണ് പ്രായമായവരിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ സന്ധിവാതം.
- ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്
അസ്ഥികൾ ദുർബലമാവുകയും പൊട്ടുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്. ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് അസ്ഥി ഒടിവുകൾക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ഇടുപ്പ്, കൈത്തണ്ട, നട്ടെല്ല്.
- ഡിമെൻഷ്യ
മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവിൻ്റെ പൊതുവായ പദമാണ് ഡിമെൻഷ്യ, ഇത് മെമ്മറി, ചിന്ത, യുക്തിബോധം എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്നു. ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗമാണ്.
പ്രതിരോധ നടപടികള്
- ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാനും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും പുകവലിക്കാതിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ ഒരു ഡോക്ടറുമായി പതിവായി പരിശോധന നടത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, അതുവഴി എന്തെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തെ കണ്ടെത്താനും ചികിത്സിക്കാനും കഴിയും.
- ഫ്ലൂ വാക്സിൻ, ന്യുമോണിയ വാക്സിൻ എന്നിങ്ങനെ ആവശ്യമായ എല്ലാ പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ്പുകളും നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ സാമൂഹികമായി സജീവമാക്കാനും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സമയം ചെലവഴിക്കാനും ഹോബികളിൽ പങ്കെടുക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ സഹായം തേടുക: നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ പരിപാലിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, സഹായത്തിനായി കുടുംബത്തിൽ നിന്നോ സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നോ പ്രൊഫഷണൽ പരിചാരകരിൽ നിന്നോ സഹായം തേടുക.
ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് അവരുടെ വികാരങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് പതിവായി സംസാരിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കൾ സംസാരിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവരെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക.
അവർക്ക് ബഹുമാനം നൽകുക: നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോട് എപ്പോഴും ബഹുമാനത്തോടെയും ദയയോടെയും പെരുമാറുക.
- പാചകം, വീട് വൃത്തിയാക്കൽ, ഷോപ്പിംഗ് തുടങ്ങിയ ദൈനംദിന ജോലികളിൽ നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളെ സഹായിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുക, അവരുമായി ഇടപഴകുക, അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകുക.
ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനം പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഇവ നിർദ്ദേശങ്ങളായി മാത്രം എടുക്കുക. അത്തരം വിവരങ്ങളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ദയവായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
The Life Media: Malayalam Health Channel
