കരൾ രോഗത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾ ആരൊക്കെയാണ്?
Health Tips: Liver Disease in Women
കരൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ വളരെ സവിശേഷവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ ഭാഗമാണ്. ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്ന ശരീരഭാഗമാണ് കരൾ. പുരുഷന്മാരിലാണ് കരൾ പ്രശ്നങ്ങൾ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നതെന്ന് ഒരു മിഥ്യയുണ്ട്.
പക്ഷേ അത് അങ്ങനെയല്ല. കരൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും സ്ത്രീകളിലും കാണപ്പെടുന്നു. കരൾ രോഗത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നമുക്ക് വിശദമായി നോക്കാം.
കരൾ രോഗത്തിന് ഏറ്റവും സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾ ഏതാണ്?
- അമിതമായി മദ്യപിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് കരൾ രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. അതേസമയം, അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമവും അമിതഭാരവും ഉള്ളവർക്കും കരൾ രോഗസാധ്യതയുണ്ട്.
- ഓട്ടോ ഇമ്മ്യൂൺ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ഒരു രോഗമാണ്. ഇത് പുരുഷന്മാരേക്കാൾ സ്ത്രീകളിലാണ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. ഇതുമൂലം ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനം കരൾ കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അതുമൂലം കരൾ തകരാറിലാകുന്നു.
- ചില സ്ത്രീകൾ കടുത്ത ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലൂടെ കടന്നുപോകുകയോ ഹോർമോണുകൾക്കുള്ള മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ കരളിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കരൾ തകരാറും സംഭവിക്കാം.
- ഗർഭനിരോധന ഗുളികകളോ ആൻറിബയോട്ടിക്കുകളോ അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും കരൾ തകരാറിന് കാരണമാകും. കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
- ഗര് ഭകാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്ക് ഫാറ്റി ലിവർ , കരൾ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
- കുടുംബത്തിൽ കരൾ രോഗത്തിൻ്റെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കിൽ, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്കും കരൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
- ടൈപ്പ്-2 പ്രമേഹത്തിനും മെറ്റബോളിക് സിൻഡ്രോമിനും സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് കരൾ രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.
സ്ത്രീകൾ എങ്ങനെയാണ് കരളിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നത്
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് രഹിത ഭക്ഷണങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാൽ, ഗ്രീൻ ടീ എന്നിവ കുടിക്കുക.
- അമിതമായി മദ്യം കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും കാരണമാകും.
- കരളിൻ്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ, വ്യായാമം, സൈക്കിൾ, നൃത്തം, എയ്റോബിക്സ് എന്നിവ ചെയ്യുക.
- ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ കരൾ പരിശോധിക്കുന്നത് തുടരുക.
ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന ചില വിവരങ്ങൾ റിപ്പോർട്ടുകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഏതെങ്കിലും നിർദ്ദേശം നടപ്പിലാക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കണം.
