വേനൽക്കാലത്ത് കാലുകളിലെ ദുർഗന്ധം, ഈ നുറുങ്ങുകൾ നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കും
വേനൽക്കാലത്ത് ശുചിത്വം വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമിതമായ വിയർപ്പ് മൂലം ശരീര ദുർഗന്ധം വമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ദിവസവും കുളിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.
പുറത്ത് നിന്ന് വീട്ടിൽ വന്നാലുടൻ മുഖവും കൈയും വൃത്തിയാക്കുന്നവരും കാലുകൾ കഴുകാൻ മറക്കുന്നതും പലപ്പോഴും സംഭവിക്കാറുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത് ചിലരുടെ കാലിൽ ദുർഗന്ധമുണ്ടാകും. വേനൽ കാലത്ത് തുടർച്ചയായി ഷൂസും സോക്സും ധരിക്കുന്നത് കാരണം പാദങ്ങളും കാലാടിയും വിയർക്കുന്നു എന്നതാകാം ഇതിന് കാരണം. തടസ്സവും ഈർപ്പം നിലനിർത്തലും കാരണം ബാക്ടീരിയകൾ വളരുകയും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ കാലിലെ ദുർഗന്ധം എങ്ങനെ അകറ്റാം? ഇതാ ചില പരിഹാരങ്ങൾ.
എന്തുകൊണ്ടാണ് കാലുകൾ ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്നത്?
വേനൽക്കാലത്ത് അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നു, അതുമൂലം കാലുകൾ ദുർഗന്ധം വമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസുകളുടെയും അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, കാലുകൾ ദുർഗന്ധം വമിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. സ്‌കൂളിലും ഓഫീസിലും സ്‌പോർട്‌സിലും ആളുകൾ പലപ്പോഴും ഷൂ ധരിക്കാറുണ്ട്. വേനൽക്കാലത്ത്, പാദങ്ങൾ നിരന്തരം അടഞ്ഞുകിടക്കുന്നതിനാൽ, അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, ദുർഗന്ധത്തിൻ്റെ പ്രശ്നം വർദ്ധിക്കുന്നു. അടഞ്ഞ ചുറ്റുപാടുകൾ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കാലുകൾക്ക് ദുർഗന്ധം വമിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുന്നു. ചില ലളിതമായ പ്രതിവിധികൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, കാലിൻ്റെ മണം കുറയും.
വേനൽക്കാലത്ത് തുറന്ന പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കുക: ഓഫീസിൽ ഇത് നിർബന്ധമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഷൂസ് കുറഞ്ഞ സമയം ധരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം. പകരം, തുറന്ന പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കാൻ തുടങ്ങുക. ഇതോടെ പാദങ്ങളുടെയും കാലിന്റെയും തൊലി സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കും. വിയർപ്പ് കുറയും, അതിനാൽ ബാക്ടീരിയ വളരുകയില്ല. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചെരിപ്പുകൾ ധരിക്കണം. സ്‌ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും സൗകര്യപ്രദമായ പലതരം ചെരുപ്പുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. വിയർപ്പിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ പ്ലാസ്റ്റിക് വസ്തുക്കളാൽ നിർമ്മിച്ച പാദരക്ഷകളോ ധരിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
സോക്സ് മാറ്റുക: ചിലർ 3-4 ദിവസം ഒരേ സോക്സ് ധരിക്കുന്നു. വിയർപ്പ് കാരണം, സോക്സിൽ ഈർപ്പം നിലനിൽക്കും, ഇത് ബാക്ടീരിയ വളരുകയും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ വൃത്തിയുള്ള സോക്സുകൾ ധരിക്കണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഫ്രഷ് ആയി നിലനിർത്തുകയും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകാതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.
പാദ ശുചിത്വം ശ്രദ്ധിക്കുക: നിങ്ങൾ ഓഫീസിൽ നിന്നോ മറ്റെവിടെയെങ്കിലുമോ വരുമ്പോൾ, വെള്ളവും സോപ്പും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക. നന്നായി വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം തൂവാല കൊണ്ട് തുടയ്ക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് വിരലുകൾക്കിടയിൽ ഈർപ്പം വിടരുത്. കാൽവിരലിലെ നഖങ്ങൾ പതിവായി മുറിക്കുന്നത് തുടരുക. ഇത്തരത്തിൽ, പാദ ശുചിത്വം കേടുകൂടാതെയിരിക്കും, നിങ്ങളുടെ കാലിൽ നിന്ന് വരുന്ന ദുർഗന്ധം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാകില്ല.
ഫംഗസ് അണുബാധ: നിങ്ങളുടെ കാലുകൾക്കും പാദങ്ങൾക്കും കാൽവിരലുകൾക്കും ഇടയിൽ ഫംഗസ് അണുബാധയുണ്ടോ എന്ന് എപ്പോഴും പരിശോധിക്കുക. ചിലപ്പോൾ വിരലുകൾക്കിടയിൽ വെളുത്ത നിക്ഷേപങ്ങൾ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇത് ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.
ആൻ്റിഫംഗൽ പൗഡർ പുരട്ടുക: ഫംഗസ് അണുബാധ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആൻ്റിഫംഗൽ പൗഡർ ഉപയോഗിക്കാം. കാലിൽ ദുർഗന്ധം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സോക്സ് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ പൊടി പുരട്ടുക. വിദഗ്‌ദ്ധോപദേശം തേടിയ ശേഷം ഏത് മെഡിക്കൽ സ്റ്റോറിൽ നിന്നും ഈ പൊടി വാങ്ങാം.
വേനൽക്കാലത്ത് കാലുകൾ അധികനേരം അടച്ചു വയ്ക്കരുത്. നിങ്ങൾ തുറന്ന പാദരക്ഷകൾ ധരിക്കണം, അങ്ങനെ ചർമ്മത്തിന് സ്വതന്ത്രമായി ശ്വസിക്കാൻ കഴിയും. ഈർപ്പം ഉണ്ടാകരുത്. ശരിയായ പാദരക്ഷകൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ശരിയായ ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രശ്നത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാം. ചെരിപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള തുറന്ന പാദരക്ഷകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഇത് വിയർപ്പ് കുറയ്ക്കും. പ്ലാസ്റ്റിക് പാദരക്ഷകൾ വാങ്ങരുത്. കോട്ടൺ സോക്സുകൾ ധരിക്കുക. നല്ല നിലവാരമുള്ള പാദരക്ഷകളും സോക്സും മാത്രം ധരിക്കുക. കോട്ടൺ സോക്സുകൾ പാദങ്ങളിൽ വായു ശരിയായി പ്രചരിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
Health Tips: Tips to reduce foot Odour
