പ്രമേഹത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത തരങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

Health Awareness: What Are the Different Types of Diabetes?

ടൈപ്പ് 1 ഉം 2 ഉം പ്രമേഹം സാധാരണമായ അവസ്ഥകളാണ്, എന്നാൽ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള പ്രമേഹങ്ങൾ അത്ര അറിയപ്പെടുന്നില്ല. വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ഫലങ്ങൾ ഒന്നുതന്നെയാണ്: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആകുന്നത് തടയാൻ ആവശ്യമായ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാനോ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാനോ കഴിയില്ല എന്നതാണ്. അനിയന്ത്രിതമായ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹം ഏത് തരം ആയാലും, നിങ്ങളുടെ പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രണത്തിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചികിത്സാ പദ്ധതി ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന് നൽകാൻ കഴിയും.

1. പ്രീ ഡയബറ്റിസ്

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയർന്നതാണെങ്കിലും ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിന് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിർണ്ണയിക്കാൻ ആവശ്യമായത്ര ഉയർന്നതല്ലാത്ത ഒരു അവസ്ഥയാണ് പ്രീ ഡയബറ്റിസ്. പ്രീ ഡയബറ്റിസിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങൾ ഇൻസുലിനോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ല. പ്രമേഹം, പക്ഷാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദ്രോഗം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നതിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയാണിത്.

പ്രീ ഡയബറ്റിസ് പലപ്പോഴും ലക്ഷണമില്ലാത്തതും സാധാരണയായി ഫാസ്റ്റിംഗ് ബ്ലഡ് ഗ്ലൂക്കോസ് ടെസ്റ്റ്, ഹീമോഗ്ലോബിൻ എസി1 ടെസ്റ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ ഓറൽ ഗ്ലൂക്കോസ് ടോളറൻസ് ടെസ്റ്റ് എന്നിവയിലൂടെ കണ്ടെത്തുന്നതുമാണ്.

അമിതഭാരം, കുറഞ്ഞ പ്രവർത്തന ജീവിതശൈലി, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രം എന്നിവ പ്രീ ഡയബറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

2. ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം

ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ആക്രമിച്ച് നശിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ പ്രതിപ്രവർത്തനം മൂലമാണ് ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത് കോശങ്ങളിലേക്ക് പഞ്ചസാര എത്തിക്കാൻ ഇൻസുലിൻ ലഭ്യമല്ലാത്തതോ അല്ലെങ്കിൽ സാധിക്കാതെയോ ആയി മാറുന്നു, കൂടാതെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര അപകടകരമാംവിധം ഉയരുന്നു.

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹമുള്ളവർക്ക് ജീവിതകാലം മുഴുവൻ കുത്തിവയ്പ്പുകളിലൂടെയോ ഇൻസുലിൻ പമ്പിലൂടെയോ ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി ആവശ്യമാണ്, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്. വളരെ കൂടുതലോ കുറവോ ആയ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ്, ഭക്ഷണക്രമം, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഉറക്ക സമയം, ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഹോർമോൺ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെ പല ഘടകങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകും.

ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹം ഏത് പ്രായത്തിലും ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ മിക്ക ആളുകളിലും കുട്ടികളിലും കൗമാരക്കാരിലും യുവാക്കളിലും ഇത് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൃത്യമായ കാരണം അജ്ഞാതമാണ്, പക്ഷേ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിലെന്നപോലെ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങളുമായി ഇതിന് ബന്ധമില്ല.

3. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം

ശരീരം ഇൻസുലിൻ വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുള്ളൂ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്ന ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം ശരീരത്തെ ഇൻസുലിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു, അതായത് ശരീരത്തിന് ഇൻസുലിൻ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യതയിൽ ജനിതകത്തിന് ഒരു പങ്കു വഹിക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിഷ്ക്രിയമായ ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾക്ക് കാര്യമായ സ്വാധീനമുണ്ട്.

4. ഗർഭകാല പ്രമേഹം

ഗർഭധാരണം ശരീരത്തിൽ അധിക ആവശ്യങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുന്നു. ചില ആളുകൾക്ക്, ഈ സമയത്ത് ശരീരത്തിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോഴാണ് ഗർഭകാല പ്രമേഹം വികസിക്കുന്നത്. ഗർഭിണിയാണെങ്കിലും പ്രമേഹം ഇല്ലാത്ത ഒരാളിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു എന്നതാണ് രോഗനിർണയത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം.

ഇത് സാധാരണയായി ഗർഭത്തിൻറെ 24-ാം ആഴ്ചയിൽ വികസിക്കുകയും പ്രസവശേഷം പരിഹരിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭകാല പ്രമേഹത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ള ആളുകൾക്ക് പിന്നീടുള്ള ജീവിതത്തിൽ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

5. സ്റ്റിറോയിഡ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രമേഹം

ക്രോണിക് ഒബ്‌സ്ട്രക്റ്റീവ് പൾമണറി ഡിസീസ് (സിഒപിഡി), ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ രോഗങ്ങൾ (ല്യൂപ്പസ് പോലുള്ളവ), ചികിത്സ ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റ് അവസ്ഥകൾ തുടങ്ങിയ വിവിധ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാക്കൾ ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ (സ്റ്റിറോയിഡുകൾ) നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

സ്റ്റിറോയിഡ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രമേഹം പതിവ് സ്റ്റിറോയിഡ് ഉപയോഗത്തിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലമായിരിക്കാം. ഇൻസുലിനോടുള്ള സംവേദനക്ഷമതയെയോ ഇൻസുലിൻ പുറത്തുവിടാനുള്ള കഴിവിനെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ സ്റ്റിറോയിഡുകൾ ഗ്ലൂക്കോസ് മെറ്റബോളിസത്തെ തകരാറിലാക്കുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിനുള്ള പരമ്പരാഗത അപകട ഘടകങ്ങൾക്ക് പുറമേ, സ്റ്റിറോയിഡ് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പ്രമേഹം ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള പ്രധാന അപകട ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവും ദൈർഘ്യവുമാണ്.

6. മോണോജെനിക് പ്രമേഹം

ഒരൊറ്റ ജീനിലെ മാറ്റം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അപൂർവ തരം പ്രമേഹമാണ് മോണോജെനിക് . മോണോജെനിക് രൂപങ്ങളുള്ള ആളുകൾക്ക് ചിലപ്പോൾ ടൈപ്പ് 1, 2 പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാകും. മറ്റുള്ളവർക്ക് ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല; അത് ഏത് ജീനിനെ ബാധിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

ജീൻ മാറ്റങ്ങൾ ഗർഭാശയത്തിൽ പാൻക്രിയാസ് എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നു, അത് ഉപയോഗയോഗ്യമായ ഇൻസുലിൻ എത്രത്തോളം നിർമ്മിക്കുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ പാൻക്രിയാറ്റിക് കോശങ്ങളെ എങ്ങനെ നശിപ്പിക്കുന്നു എന്നതിനെ ബാധിച്ചേക്കാം.

മോണോജെനിക് പ്രമേഹത്തിന് രണ്ട് പ്രധാന രൂപങ്ങളുണ്ട്:

ചെറുപ്പക്കാരിലോ കൗമാരക്കാരിലോ ആണ് മെച്യുരിറ്റി-ഓൺസെറ്റ് പ്രമേഹം (MODY) ഉണ്ടാകുന്നത്. ചില തരത്തിലുള്ള MODY-യിൽ, അവയവങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്താത്ത അളവിൽ രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസ് ചെറുതായി ഉയർന്നിരിക്കും, അതിനാൽ ഇതിന് പലപ്പോഴും ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.

ആറുമാസം മുതൽ 1 വയസ്സ് വരെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ നിയോനാറ്റൽ ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് (NDM) വികസിക്കുന്നു, അവർക്ക് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല. NDM ഉള്ള ചില കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, പ്രമേഹം കുട്ടിക്കാലത്ത് തന്നെ ഇല്ലാതാകുമെങ്കിലും പിന്നീട് വീണ്ടും വരാം.

7. ദ്വിതീയ പ്രമേഹം: ടൈപ്പ് 3c

ദ്വിതീയ പ്രമേഹം (ടൈപ്പ് 3c) ഉണ്ടാകുന്നത് പാൻക്രിയാസിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ഇൻസുലിൻ ഉൽപാദനം തകരാറിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശസ്ത്രക്രിയകൾ പോലുള്ള പാൻക്രിയാസിന് കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കുന്നതിലൂടെയാണ്.

ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ ഹോർമോണുകളെയും എൻസൈം ഉൽപാദനത്തെയും ടൈപ്പ് 3c തടസ്സപ്പെടുത്തും. ഇൻസുലിൻ തെറാപ്പി ഉപയോഗിച്ച് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും എൻസൈം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും ചികിത്സയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

8. മുതിർന്നവരിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്ന ഓട്ടോഇമ്മ്യൂൺ പ്രമേഹം (LADA)

LADA അഥവാ “ടൈപ്പ് 1.5 പ്രമേഹം” ടൈപ്പ് 1, ടൈപ്പ് 2 എന്നിവയുടെ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉള്ളവയാണ്, പക്ഷേ പുരോഗതിയിലും ആരംഭത്തിലും വ്യത്യസ്തമാണ്. ടൈപ്പ് 1, LADA എന്നിവയിൽ, ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം പാൻക്രിയാസിലെ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന കോശങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, LADA കൂടുതൽ ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു, സാധാരണയായി ആരംഭം പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നു. കൂടാതെ, LADA ഉള്ള ഒരാൾക്ക് രോഗനിർണയ സമയത്ത് ഇൻസുലിൻ ചികിത്സ ആവശ്യമായി വരില്ല, ഇത് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് സമാനമാണ്. കാലക്രമേണ, പാൻക്രിയാസിന് ആവശ്യത്തിന് ഇൻസുലിൻ നിർമ്മിക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനാൽ ഇത് മാറിയേക്കാം.

9. വോൾഫ്രാം സിൻഡ്രോം

ഒന്നിലധികം അവയവ വ്യവസ്ഥകളെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു അപൂർവ ജനിതക വൈകല്യമാണ് വോൾഫ്രാം സിൻഡ്രോം. സാധാരണയായി ആറ് വയസ്സിൽ രോഗനിർണയം നടത്തുന്ന പ്രമേഹവും 11 വയസ്സിൽ ഒപ്റ്റിക് അട്രോഫിയും (പുരോഗമന കാഴ്ച നഷ്ടം) ആണ് ആദ്യം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന ലക്ഷണം.

WFS1 ജീനിലെ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു; കോശങ്ങളിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വോൾഫ്രാമിൻ എന്ന പ്രോട്ടീൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ WFS1 ജീൻ നൽകുന്നു. ആവശ്യത്തിന് വോൾഫ്രാമിൻ ഇല്ലാതെ, കോശങ്ങൾ സ്വന്തം കോശ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പാൻക്രിയാസിൽ ഇത് സംഭവിക്കുമ്പോൾ, പ്രമേഹം സംഭവിക്കുന്നു.

ഒപ്റ്റിക് നാഡിയിലെ കോശങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നതിൽ ഒടുവിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ചികിത്സയിൽ ലക്ഷണങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു.

10. ആൽസ്ട്രോം സിൻഡ്രോം

ALMS1 ജീൻ മ്യൂട്ടേഷനുകൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു അപൂർവ ജനിതക വൈകല്യമാണ് ആൽസ്ട്രോം സിൻഡ്രോം, ഇത് ഒന്നിലധികം അവയവങ്ങളെയും സിസ്റ്റങ്ങളെയും ബാധിക്കുന്നു. ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് പുറമേ, കാഴ്ച, കേൾവിക്കുറവ്, ഹൃദ്രോഗം, ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ ആൽസ്ട്രോം സിൻഡ്രോമിൽ സാധാരണമാണ്.

പ്രോട്ടീൻ നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ ALMS1 ജീൻ നൽകുന്നു, പക്ഷേ അതിന്റെ പ്രവർത്തനം അജ്ഞാതമാണ്. പാൻക്രിയാസ് ഇൻസുലിനെ എങ്ങനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു എന്നതിനെ ഈ ജീൻ സ്വാധീനിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

നിയന്ത്രിതമല്ലാത്ത പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരമായി നിയന്ത്രണാതീതമാകുമ്പോൾ ശരീരം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ പാടുപെടുന്നു. നിയന്ത്രിതമല്ലാത്ത പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ നേരിയ അസ്വസ്ഥത മുതൽ ജീവൻ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥകൾ വരെയാകാം, അവയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ദാഹം വർദ്ധിക്കുന്നതും ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കുന്നതും: രക്തത്തിലെ അമിതമായ പഞ്ചസാര വൃക്കകൾക്ക് അധിക ദ്രാവകം സൃഷ്ടിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
• അതിശയകരമായ ക്ഷീണം: നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജത്തിനായി ഗ്ലൂക്കോസ് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് നിരന്തരമായ ക്ഷീണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
• അപ്രതീക്ഷിത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ: കോശങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ, ശരീരം കൊഴുപ്പും പേശികളും ഇന്ധനത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• കാഴ്ച മങ്ങൽ: ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കണ്ണുകളിലെ രക്തക്കുഴലുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും കാഴ്ച പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.
• സാവധാനത്തിൽ സുഖപ്പെടുന്ന മുറിവുകളും പതിവ് അണുബാധകളും: രക്തചംക്രമണക്കുറവും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ദുർബലമാകുന്നതും രോഗശാന്തിയെ വൈകിപ്പിക്കുന്നു.
• കൈകാലുകളിൽ ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ മരവിപ്പ്: നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നാഡികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ന്യൂറോപ്പതിക്ക് കാരണമാകും.

സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ

നിയന്ത്രിക്കാത്ത പ്രമേഹം ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. സ്ഥിരമായി ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് രക്തക്കുഴലുകളെയും ഞരമ്പുകളെയും തകരാറിലാക്കുന്നു, ഇത് ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു:

• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖം: ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്നു.
• കിഡ്നി തകരാറ്: ഇത് വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഡയാലിസിസ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറ് ആവശ്യമാണ്.
• കണ്ണ് സങ്കീർണതകൾ: പ്രമേഹ റെറ്റിനോപ്പതി കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനോ അന്ധതയ്‌ക്കോ കാരണമാകും.
• ന്യൂറോപ്പതി: ഇത് അണുബാധകൾക്കും അംഗഛേദം ചെയ്യലിനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം നിങ്ങൾക്ക് തടയാൻ കഴിയുമോ?

മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്ന ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയാണ് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം പ്രാഥമികമായി തടയാൻ കഴിയുന്നത്. ഇവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ലീൻ പ്രോട്ടീനുകൾ, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ തുടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്ന സമീകൃതാഹാരം കഴിക്കുക.
• ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങൾ, അമിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക.
• ഇൻസുലിൻ സംവേദനക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും (ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തിന് പൊണ്ണത്തടി ഒരു പ്രധാന അപകട ഘടകമായതിനാൽ) നടത്തം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ശക്തി പരിശീലനം പോലുള്ള പതിവ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത് അപകടസാധ്യത കൂടുതൽ കുറയ്ക്കും.

പലർക്കും ടൈപ്പ് 1, 2 പ്രമേഹത്തെക്കുറിച്ച് പരിചിതമാണ്, പക്ഷേ അത്ര അറിയപ്പെടാത്ത തരങ്ങളുണ്ട്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് പാൻക്രിയാസ് വേണ്ടത്ര ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നില്ല. നിയന്ത്രിക്കാത്ത പ്രമേഹത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഇടയ്ക്കിടെ മൂത്രമൊഴിക്കൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, കാഴ്ച മങ്ങൽ, മന്ദഗതിയിലുള്ള മുറിവ് ഉണങ്ങൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ചികിത്സിക്കാത്ത പ്രമേഹം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, വൃക്ക തകരാറുകൾ, അന്ധത തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകും. സമീകൃതാഹാരം, പതിവ് വ്യായാമം, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കൽ എന്നിവയിലൂടെ ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ തടയുക. ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഒരു ആരോഗ്യ സംരക്ഷണ ദാതാവിനെ ബന്ധപ്പെടുക.

The Life Media: Malayalam Health Channel