മഞ്ഞുകാലത്ത് മരുന്നില്ലാതെ ചുമയും ജലദോഷവും മാറ്റാൻ 5 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
മഞ്ഞുകാലം വന്നിരിക്കുന്നു, ജലദോഷത്തിന്റെയും ചുമയുടെയും സമയമാണിത്. നിങ്ങൾ പോകുന്നിടത്തെല്ലാം, ഈ സമയത്ത് ആരെയെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരാൾ ചുമയോ ശ്വാസംമുട്ടലോ ഉള്ളതായി കാണും.
ജലദോഷമോ ചുമയോ ഒന്നും ഗുരുതരമല്ലെങ്കിലും, കൃത്യമായി ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടുനിൽക്കുകയും ശരിക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ജലദോഷം കണ്ണിന് ഭാരം, തലവേദന, മയക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് ദൈനംദിന ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അതിനാൽ, വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ജലദോഷവും ചുമയും എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് ഇതാ.
നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാർ എല്ലാത്തരം രോഗങ്ങൾക്കും തൽക്ഷണം വീട്ടിലിരുന്ന് പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിവിധികൾ നൽകുന്നതിൽ എപ്പോഴും സജീവമാണ്. എന്നാൽ ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കി വച്ചിരിക്കും. അവർ “അത് തിളപ്പിക്കുക”, “അത് കുടിക്കുക” അല്ലെങ്കിൽ “അത് കഴിക്കുക” എന്ന് പറയും, ഈ വിദ്യകൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് ഊഹിക്കുക! ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കേവലം കേട്ടറിവ് മാത്രമല്ല. വർഷങ്ങളായി, നിരവധി ഗവേഷണങ്ങൾ നടന്നിട്ടുണ്ട്, ഇപ്പോൾ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
ഈ 5 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ജലദോഷവും ചുമയും എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് ഇതാ:
- ഇരട്ടിമധുരം
ചുമ ഭേദമാക്കുമ്പോൾ പുസ്തകത്തിലെ ഏറ്റവും പഴയ തന്ത്രങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇരട്ടിമധുരം അല്ലെങ്കിൽ ലൈക്കോറൈസ്. ഇംഗ്ലീഷിൽ Liquorices, Licorice എന്നീ പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഹിന്ദിയിൽ മുലേഠി എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഇതിന്റെ സംസ്കൃതനാമങ്ങൾ യഷ്ടി, യഷ്ടിമധു, മധുക, ക്ലീതക, മധുസ്രവ, അതിരസ എന്നിവയാണ്‌. അതിരസ നിങ്ങൾക്ക് തൊണ്ടവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിരന്തരമായ ചുമയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് ഒരു ഇരട്ടിമധുരം വടി ചവച്ചരച്ചാൽ മതി. നിങ്ങൾ ചവയ്ക്കുമ്പോൾ, അതിന്റെ നീര് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെത്തുകയും അതിനെ ശമിപ്പിക്കുകയും, ഒടുവിൽ നിങ്ങളുടെ ചുമയെ നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- തേൻ, ഇഞ്ചി, തുളസി
ജലദോഷമോ ചുമയോ ഉള്ളപ്പോൾ ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കണമെന്ന് നമുക്കറിയാം, പക്ഷേ വെറും ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനുപകരം, അതിൽ കുറച്ച് ഇഞ്ചിയും തുളസിയും തിളപ്പിച്ച് അത് കൂടുതൽ ശക്തമാക്കുക. തുളസി-ഇഞ്ചി ചായ നിങ്ങളുടെ സൈനസുകൾ തുറക്കാൻ സഹായിക്കും, കൂടാതെ തേൻ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയിലെ പേശികളെ വിശ്രമിക്കുകയും ചുമ നിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
- മഞ്ഞൾ പാൽ
മഞ്ഞൾ
അല്ലെങ്കിൽ ഹാൽഡി ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ഘടകമാണ്, കൂടാതെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാലും സമ്പന്നമാണ്. ചെറുചൂടുള്ള പാലിൽ മഞ്ഞൾ കഴിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച പ്രതിരോധശേഷി ബൂസ്റ്ററാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ജലദോഷം, ചുമ എന്നീ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകാൻ സഹായിക്കും.
- ഉപ്പുവെള്ളം ഗാർഗിൾ ചെയ്യുന്നു
ഇതിനായി, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് കുറച്ച് വെള്ളം ഇളം ചൂടാകുന്നതുവരെ ചൂടാക്കി അതിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ് ചേർക്കുക. എന്നിട്ട് ഈ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ഗാർഗിൾ ചെയുക, നിങ്ങളുടെ തൊണ്ടയ്ക്ക് വിശ്രമവും വേദനയും അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടങ്കിൽ, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചുമ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- വിറ്റാമിൻ സി
വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും കാരണമാകുന്ന വൈറസുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതൊരു നല്ല പ്രതിരോധ മാർഗമാണ്. മഞ്ഞുകാലത്ത് അംലയോ ഓറഞ്ചോ നാരങ്ങയോ വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കുന്നത് ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻ വളരെയധികം സഹായിക്കും.
അതിനാൽ, ഈ അതി-ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചുനോക്കൂ, ഇനി ചുമയും ജലദോഷവും നിങ്ങളെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കില്ല.
Health Tips: Winter cough and cold home remedies without medicines
www.thelife.media
