ബദാം ഗുണം മാത്രമല്ല ദോഷകരവുമാണ്..! ഏതൊക്കെ ആളുകൾ കഴിക്കരുത് എന്ന് അറിയുക

Health Tips: Almonds are not only beneficial but also harmful.

ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ ബദാം കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ, കാൽസ്യം, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ തുടങ്ങിയ മൂലകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇതിൻ്റെ ഉപയോഗം ശരീരവളർച്ചയും തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇതുകൂടാതെ ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, കൊളസ്ട്രോൾ, ഹൃദ്രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യതയും കുറയ്ക്കാം. പക്ഷേ, ബദാം എല്ലാ ആളുകൾക്കും പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ചിലർ ബദാം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നത് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഇനി ചോദ്യം, ഏതൊക്കെ ആളുകൾ ബദാം കഴിക്കരുത് എന്നതാണ്. എന്ത് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാം?

ഇത്തരക്കാർ ബദാം കഴിക്കരുത്

കിഡ്‌നി സ്റ്റോൺ പ്രശ്‌നങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കയിലെ കല്ല് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ബദാം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ബദാമിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ ഓക്‌സലേറ്റ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾ രൂപപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, ഇത് പിത്തസഞ്ചി രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഉയർന്ന ബിപി: ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൻ്റെ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ ബദാം കഴിക്കരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, ബദാമിൽ മഗ്നീഷ്യം ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്ന മരുന്നുകളെ നിർവീര്യമാക്കും.

ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങൾ: ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ബദാം കഴിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം. ബദാമിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. ഇത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, വയറിളക്കം, അസിഡിറ്റി തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.

പൊണ്ണത്തടി വർധിപ്പിക്കുന്നു: ശരീരഭാരം വർധിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ബദാം കഴിക്കരുത്. വാസ്തവത്തിൽ, ബദാമിൽ ഉയർന്ന അളവിൽ കലോറിയും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ അമിതമായ ഉപഭോഗം ശരീരഭാരവും പൊണ്ണത്തടിയും വർദ്ധിപ്പിക്കും.

അലർജി പ്രശ്‌നങ്ങൾ: വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ അലർജി പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽപ്പോലും ബദാം കഴിക്കരുത്. ഇത് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ചുണങ്ങു, വീക്കം, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടായാൽ പോലും, വിദഗ്ദ്ധോപദേശം ആവശ്യമാണ്.

The Life Media: Malayalam Health Channel