സ്തനാർബുദ അവബോധം: പ്രതിരോധം, കണ്ടെത്തൽ, രോഗനിർണയം

സ്തനാർബുദം ഇപ്പോൾ ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തിലേക്കുള്ള വഴി തുറക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രതിരോധം, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ചർച്ചചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത്.

ചർച്ചയിലൂടെ, സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള കളങ്കം മാറാം. അറിവ് മെച്ചപ്പെടുകയും കളങ്കം ഇല്ലാതാവുകയും ചെയ്താൽ, കൂടുതൽ കൂടുതൽ സ്ത്രീകൾക്ക് നേട്ടമുണ്ടാകും. ഈ ഉദ്ദേശത്തോടെ, സ്തനാർബുദത്തിന്റെ പ്രതിരോധം, രോഗനിർണയം, ചികിത്സ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ട ചില പ്രധാന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ.

ക്യാൻസർ തടയുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

സ്തനാർബുദം തടയൽ
ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുള്ള ചില ഘടകങ്ങൾ, ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, അവബോധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയാണ്.

ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും തടയുന്നതിൽ മതിയായ ഭാരം നിലനിർത്തുന്നത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അതുപോലെ തന്നെയാണ് സ്തനാർബുദവും.
നടത്തം, ബാഡ്മിന്റൺ പോലുള്ള ശാരീരിക ഗെയിമുകൾ കളിക്കൽ, നൃത്തം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ദൈനംദിന ജോലികൾക്ക് പുറമെ, സ്ത്രീകൾ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് 15-45 മിനിറ്റ് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടണം. ശക്തി പരിശീലനത്തിന്റെ പ്രതിവാര ഡോസ് ചേർക്കുന്നത് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
മദ്യപാനം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും പുകവലി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു. സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സ്തനാർബുദത്തിന്റെ കുടുംബ ചരിത്രമുള്ള, അല്ലെങ്കിൽ അധിക അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഉള്ളവർ, മദ്യവും പുകവലിയും ഒഴിവാക്കുന്നത് തികച്ചും പരിഗണിക്കണം.
സ്തനാർബുദത്തിൽ മുലയൂട്ടലിന് സംരക്ഷണ/പ്രതിരോധ പങ്ക് ഉണ്ടെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീ എത്ര നേരം മുലയൂട്ടുന്നുവോ അത്രയും കാലം സ്തനാർബുദം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
ചില ഹോർമോൺ ചികിത്സകൾ സ്തനാർബുദ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ. എന്നിരുന്നാലും, സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യുൽപാദന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതിൽ ഹോർമോണുകളുടെ ക്ലിനിക്കൽ യൂട്ടിലിറ്റി, പ്രവർത്തനരഹിതമായ ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ പങ്ക്, ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള റിഫ്രാക്റ്ററി പ്രശ്നങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ അതിന്റെ പങ്ക് എന്നിവ സ്തനാർബുദ സാധ്യതയേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്. അതിനാൽ, ഇവ ഇപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഏതെങ്കിലും പ്രസക്തമായ ചരിത്രം കാരണം നിങ്ങൾക്ക് സ്തനാർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണെങ്കിൽ, മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി മരുന്നുകളെ കുറിച് ചർച്ച ചെയ്തിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

സ്തനാർബുദം നേരത്തേ കണ്ടെത്തൽ

സ്തനാർബുദം നേരത്തേ കണ്ടെത്തുന്നത് ഈ രോഗം ഭേദമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ഘട്ടമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. എത്രയും നേരത്തെ കണ്ടുപിടിക്കുന്നുവോ അത്രയും ദൈർഘ്യമേറിയതാണ് ക്യാൻസർ രഹിത അതിജീവനം, ചികിത്സയുടെ ആവശ്യകതകൾ വളരെ കുറവാണ്. ചില നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ തന്ത്രങ്ങൾ ഇതാ:

സ്വയം പരിശോധന

സ്വയം സ്തന പരിശോധന
അവയിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പഠിക്കാൻ കഴിയും. ദയവായി നിങ്ങളുടെ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ കാണുകയും അതേ കുറിച്ച് ചോദിക്കുകയും ചെയ്യുക. സംശയാസ്പദമായ മുഴകളോ മാറ്റങ്ങളോ കണ്ടാൽ ഉടൻ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനെ സന്ദർശിക്കുക.

മൂല്യനിർണ്ണയം

ആനുകാലിക മൂല്യനിർണ്ണയം നേടുന്നതും പ്രധാനമാണ്. ഏതെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഫിസിഷ്യൻ/ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ അടുത്ത് വർഷം തോറും ശാരീരിക വിലയിരുത്തൽ നടത്തണമെന്നാണ് പൊതുവായ ഉപദേശം.

ഇമേജിംഗ്

കണ്ടെത്തലിലെ മൂന്നാമത്തെ താക്കോൽ തീർച്ചയായും ഇമേജിംഗ് പഠനങ്ങളാണ്. ആർത്തവമുള്ള സ്ത്രീകൾ, സോണോ-മാമോഗ്രാഫി എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന സ്തനങ്ങളുടെ സീരിയൽ അൾട്രാസൗണ്ട് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള സ്ത്രീകൾ മാമോഗ്രാഫി (എക്‌സ്-റേ) ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പരിശോധനയുടെ ആവൃത്തി ചരിത്രവും പരിശോധനാ കണ്ടെത്തലുകളും ഉൾപ്പെടെ നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

സ്തനാർബുദ ചികിത്സ

സ്തനാർബുദം സംശയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അടുത്ത അന്വേഷണത്തിൽ ഒരു ബയോപ്സി ഉപയോഗിച്ച് രോഗനിർണയം സ്ഥിരീകരിക്കും, ഇത് സാധാരണയായി കണ്ടെത്തിയ പിണ്ഡത്തിന്റെ ഫൈൻ നീഡിൽ ആസ്പിരേഷൻ (എഫ്എൻഎസി) വഴിയും ലിംഫ് നോഡ് പോലുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും പിണ്ഡങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചും നടത്തുന്നു.

കൂടാതെ, സ്തനാർബുദ ചികിത്സ വ്യത്യസ്തമാണ്. ഇത് പിണ്ഡത്തിന്റെ വലുപ്പം, വ്യാപനത്തിന്റെ വ്യാപ്തി, രോഗിയുടെ ക്ലിനിക്കൽ വിശദാംശങ്ങൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ശസ്ത്രക്രിയ, റേഡിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി അല്ലെങ്കിൽ ഇവയുടെ ഏതെങ്കിലും സംയോജനം എന്നിവയ്ക്കിടയിൽ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്താം.

ഇന്നത്തെ ലോകത്ത് നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതും പ്രചരിപ്പിക്കേണ്ടതും സ്തനാർബുദം അസാധാരണമല്ല എന്ന ആശയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് വളരെ നേരത്തെ തന്നെ കണ്ടെത്താനും വ്യക്തിയുടെ ആയുർദൈർഘ്യത്തെ ബാധിക്കാതെ മതിയായ ചികിത്സ നൽകാനും കഴിയും. അറിവില്ലായ്മ കാരണമാണ് പലപ്പോഴും ഇത് കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത്.

Health Tips: Breast cancer awareness