ചർമ്മകാന്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ജീരകവെള്ളം: തിളങ്ങുന്ന മുഖത്തിന് ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുക

Health Tips: Cumin water increases skin radiance

നമ്മുടെ പാചകത്തിൽ പലതരം മസാലകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇവയെല്ലാം ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ രുചി കൂട്ടുകയും ആരോഗ്യപരമായ പല ഗുണങ്ങളും നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഉന്മേഷം നൽകുന്നു.

നമ്മുടെ പാചകത്തിൽ മിക്ക വിഭവങ്ങളിലും ജീരകം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ജീരകം ഭക്ഷണത്തിന് നല്ല രുചിയും മണവും നൽകുകയും പല രോഗങ്ങൾക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റും ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും ഇതിൽ കൂടുതലാണ്. ജീരകത്തിൽ ധാരാളം പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

നമ്മുടെ ആന്തരിക ശരീരം നന്നാക്കാൻ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മിക്കവാറും എല്ലാ ഇന്ത്യൻ അടുക്കളകളിലും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് ജീരകം. എന്നാൽ എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ജീരകം കഴിക്കുന്നത് പല ഗുണങ്ങളുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

ജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പോഷകങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണം ചെയ്യും. ജീരക വെള്ളത്തിന് പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ട്. ഇത് വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതുമൂലം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ജീരക വെള്ളം ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തും?

വിറ്റാമിൻ ഇ പോലുള്ള ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ ശക്തി ജീരകവെള്ളത്തിൽ കൂടുതലാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കുന്നു, ഇത് യുവത്വവും അലസതയും ബലഹീനതയും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ജീരകവെള്ളം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് മുഖത്തെ ചുളിവുകളും നേർത്ത വരകളും കുറയ്ക്കാനും പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ജീരകവെള്ളത്തിലെ ഗുണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും യുവത്വവും നൽകുന്നു.

ജീരകത്തിൽ
ഇതിൻ്റെ ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളും ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും വയറ്റിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഭേദമാക്കുക, മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കുക, മുടിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക തുടങ്ങി നിരവധി ഗുണങ്ങൾ നമുക്ക് നൽകുന്നു.

ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ജീരക വെള്ളം എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

ജീരകം തിളപ്പിച്ച് കഴിച്ചാൽ വാർദ്ധക്യത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടില്ലെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഇതിലെ ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളാണ് ശരീരത്തിൻ്റെ യൗവ്വനം വളരെക്കാലം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നത്. ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, പ്രകോപനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള നല്ലൊരു മരുന്ന് കൂടിയാണ് ജീരകം. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു.

ഓർക്കുക ഭക്ഷണം മരുന്നിന് പകരമല്ല!

The Life Media: Malayalam Health Channel