പ്രമേഹവും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും

Health Tips: Diabetes and Eye Health

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഹോർമോണായ ഇൻസുലിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനോ ഉപയോഗിക്കാനോ ഉള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിനെ ബാധിക്കുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത രോഗമാണ് പ്രമേഹം. മരുന്നുകളും ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഈ അവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെങ്കിലും, കണ്ണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ ഉൾപ്പെടെ ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളും ഇതിന് കാരണമാകും.

ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതി, ഡയബറ്റിക് മാക്യുലർ എഡിമ, തിമിരം, ഗ്ലോക്കോമ എന്നിവയുൾപ്പെടെ പ്രമേഹമുള്ളവരിൽ ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു കൂട്ടം നേത്ര പ്രശ്‌നങ്ങളെയാണ് ഡയബറ്റിക് നേത്രരോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ഈ അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കിൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടാനും അന്ധതയ്ക്കും കാരണമാകും.

പ്രമേഹവും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം, ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്, പ്രകാശം കണ്ടെത്തി തലച്ചോറിലേക്ക് സിഗ്നലുകൾ അയയ്‌ക്കുന്ന കണ്ണിന്റെ ഭാഗമായ റെറ്റിനയിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് സംഭവിക്കുന്ന തകരാറാണ്. കാലക്രമേണ, ഈ കേടുപാടുകൾ ഡയബറ്റിക് റെറ്റിനോപ്പതിയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് റെറ്റിനയിൽ രക്തസ്രാവം, വീക്കം, പാടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് കാഴ്ചയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്രമേഹ നേത്രരോഗം തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും, ഇത് പ്രധാനമാണ്:

നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക
നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായ പരിധിക്കുള്ളിൽ നിലനിർത്തുന്നത് പ്രമേഹ നേത്രരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക, പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ ഹെൽത്ത് കെയർ പ്രൊവൈഡർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും നിർദ്ദേശിച്ച മരുന്നുകൾ കഴിക്കൽ എന്നിവ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പതിവായി നേത്രപരിശോധന നടത്തുക
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ടെങ്കിൽ, കണ്ണിന് കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കാൻ വർഷത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സമഗ്രമായ നേത്രപരിശോധന നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നേരത്തെ കണ്ടെത്തി ചികിത്സിച്ചാൽ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയാം.

മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുക
പ്രമേഹം പലപ്പോഴും മറ്റ് ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളോടൊപ്പം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്, അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ എന്നിവ പോലെ കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും. ജീവിതശൈലി മാറ്റങ്ങളിലൂടെയും മരുന്നുകളിലൂടെയും ഈ അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് പ്രമേഹ നേത്രരോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ചുരുക്കത്തിൽ, പ്രമേഹവും കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യവും അടുത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, പ്രമേഹ നേത്രരോഗം തടയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെയും പതിവായി നേത്രപരിശോധന നടത്തുന്നതിലൂടെയും മറ്റ് ആരോഗ്യസ്ഥിതികൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും നിങ്ങൾക്ക് സങ്കീർണതകൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും കണ്ണുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും കഴിയും.

Health Tips: Diabetes and Eye Health

Life.Media: Malayalam Health Channel