ഡയാലിസിസ് രോഗികൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള ആശുപത്രിവാസം ഒഴിവാക്കാനും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാനുമുള്ള വഴികൾ ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്നു
ശരിയായ ഡയാലിസിസ് ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുന്നത് മുതൽ നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നതും വരെ, ഡയാലിസിസ് രോഗികൾക്ക് ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിത നിലവാരം ആസ്വദിക്കാനുമുള്ള വഴികൾ ഇതാ.
വൃക്ക തകരാറിലായ ആളുകൾക്ക് ഡയാലിസിസ് ഒരു ജീവൻ രക്ഷിക്കാനുള്ള ചികിത്സയാണ്, പക്ഷേ ഇത് സമയമെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്, തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ജീവിതത്തെ മാറ്റിമറിക്കുന്നതുമാണ്. ഡയാലിസിസ് ശുപാർശ ചെയ്ത ആളുകൾക്ക് അവസാന ഘട്ട വൃക്കസംബന്ധമായ രോഗമോ വൃക്ക തകരാറോ അനുഭവപ്പെടുന്നു. വൃക്കകൾ വേണ്ടത്ര പ്രവർത്തിക്കാത്തതും അതിന്റെ ജോലി വൃക്കയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി സാമ്യമുള്ളതുമായിരിക്കുമ്പോൾ ഡയാലിസിസ് ആവശ്യമാണ് – മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുക, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ബൈകാർബണേറ്റ്, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ ചില രാസവസ്തുക്കളുടെ രക്തത്തിൽ സുരക്ഷിതമായി നിലനിർത്തുക എന്നിവയാണ് ഇതിലൂടെ ചെയുന്നത്.
(Health Tips: A doctor’s tips for dialysis patients to stay healthy and avoid frequent hospitalisations)
പലപ്പോഴും ആശുപത്രി സന്ദർശനങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നതിനാൽ ഡയാലിസിസ് വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതാണ്. ഹോസ്പിറ്റലൈസേഷൻ ഒരു രോഗിയുടെ ജീവിതത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, ഇത് ചെലവേറിയതാണെന്ന് പറയേണ്ടതില്ല, അതിനാൽ ഡയാലിസിസ് രോഗികൾ അത് കുറയ്ക്കുന്നതിനോ നിയന്ദ്രിക്കുന്നതിനോ ഉള്ള നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ശരിയായ ഡയാലിസിസ് ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുന്നത് മുതൽ നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നത് വരെ, ആശുപത്രിയിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കാനും മെച്ചപ്പെട്ട ജീവിതനിലവാരം ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകളും തന്ത്രങ്ങളും ഇവിടെയുണ്ട്.
- ഡയാലിസിസ് ഷെഡ്യൂൾ പിന്തുടരുക: “ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്ത എല്ലാ ഡയാലിസിസ് സെഷനുകളിലും പങ്കെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, ഒരു ചികിത്സയും ഒഴിവാക്കരുത്. ഡയാലിസിസ് ഒഴിവാക്കുന്നത് ശരീരത്തിൽ മാലിന്യങ്ങളും വിഷവസ്തുക്കളും അടിഞ്ഞുകൂടാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും,”
- “ഹീമോഡയാലിസിസിന്റെ ഒരു സെഷനും ഒരിക്കലും നഷ്‌ടപ്പെടുത്തരുത്: ഇത് ഒഴിവാക്കാവുന്ന അടിയന്തിര സന്ദർശനത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഹീമോഡയാലിസിസിന്റെ ഓരോ സെഷനും 4 മണിക്കൂർ ആയിരിക്കണം. ഡയാലിസിസിന്റെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാൻ ടെക്നീഷ്യനോട് ഒരിക്കലും ആവശ്യപ്പെടരുത്. എത്രയും വേഗം ഒരു AV ഫിസ്റ്റുല ഉണ്ടാക്കുക, അതായത് ഹീമോഡയാലിസിസിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച രക്തക്കുഴൽ പ്രവേശനം,”
- നല്ല ശുചിത്വം പാലിക്കുക: “ശരിയായ കൈ കഴുകലും ശുചിത്വ രീതികളും അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് ഡയാലിസിസ് രോഗികൾക്കിടയിൽ ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു സാധാരണ കാരണമാണ്. രോഗികൾ അവരുടെ ഡയാലിസിസ് ആക്സസ് ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്ത് വൃത്തി ഇല്ലാത്ത കൈകളാൽ തൊടുന്നത് ഒഴിവാക്കണം,”
- അധിക ദ്രാവകം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക: “ഡയാലിസിസിന് മുമ്പും ശേഷവും മിക്ക രോഗികളും തൂക്കിനോക്കും, ശരീരത്തിൽ അധിക ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ വീട്ടിൽ ദിവസവും അവരുടെ ഭാരം നിരീക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടും,”
- നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക: “രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും വിളർച്ച നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും അണുബാധ തടയുന്നതിനുമുള്ള മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടെ, രോഗികൾ അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം നിർദ്ദേശിച്ച എല്ലാ മരുന്നുകളും കഴിക്കണം,”
- നിങ്ങളുടെ നെഫ്രോളജിസ്റ്റുമായി പതിവായി പ്രതിമാസ കൂടിയാലോചന നടത്തുക: ചികിത്സാ പദ്ധതി അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും സാധ്യമായ സങ്കീർണതകൾ ഉണ്ടാകുന്നതിന് മുമ്പ് അവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുമാണ് ഇത്.
- നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം കർശനമായ ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുക: പൊതുവേ, ഉയർന്ന പ്രോട്ടീൻ, കുറഞ്ഞ ഉപ്പ്, കുറഞ്ഞ പൊട്ടാസ്യം ഭക്ഷണക്രമം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ദ്രാവക നിയന്ത്രണം രോഗി പ്രതിദിനം എത്ര മൂത്രം ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
- പ്രവേശനത്തിനുള്ള പരിചരണം: ചൂടും ചുവപ്പും ഉൾപ്പെടെയുള്ള അണുബാധയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾക്കായി ദിവസവും പ്രദേശം പരിശോധിക്കുക. ഫിസ്റ്റുല സൈറ്റിൽ വൈബ്രേഷൻ അനുഭവപ്പെടുന്നതിനാൽ ദിവസവും ആക്‌സസ്സിൽ രക്തയോട്ടം ഉണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക.
- സുപ്രധാന കാര്യങ്ങളിൽ ഒരു പരിശോധന നടത്തുക: “നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ആശുപത്രിയിൽ പ്രവേശിപ്പിച്ചേക്കാവുന്ന സങ്കീർണതകൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും ഡയാലിസിസ് രോഗികൾക്ക് ഹീമോഗ്ലോബിൻ (എച്ച്ബി), രക്തസമ്മർദ്ദം (ബിപി) തുടങ്ങിയ സുപ്രധാന ഘടകങ്ങളുടെ നിരീക്ഷണം വളരെ പ്രധാനമാണ്.
- സജീവമായി തുടരുക: “പതിവ് വ്യായാമം നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ഏത് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമാണ് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമെന്ന് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് സംസാരിക്കുക.
- മറ്റ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ: നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം കൃത്യമായ സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ മരുന്ന് കഴിക്കുക, പതിവായി ആവശ്യമുള്ള മരുന്നുകൾ (2-3 ആഴ്ച) സൂക്ഷിക്കുക. പുകവലിയും മദ്യപാനവും ഒഴിവാക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ കിഡ്നിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹമോ രക്താതിമർദ്ദമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദവും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയും നിരീക്ഷിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക.
