രാവിലെ ആദ്യം കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ഗുണങ്ങൾ ഏറെ!
തുളസി പോലെ, മിക്ക വീടുകളിലും കറിവേപ്പില അവരുടെ അടുക്കളത്തോട്ടത്തിൽ ഒരു പ്രശസ്തമായ ഔഷധസസ്യമായി വളർത്തുന്നു. ദഹനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കായി വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ ഇത് ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രാവിലെ കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, ആരോഗ്യകരമായ പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.
പലർക്കും, ഒരു വലിയ പ്ലേറ്റ് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു ജോലിയായി തോന്നിയേക്കാം. ചില ആളുകൾ രാവിലെ സമൃദ്ധമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർക്ക് ദഹനം ബുദ്ധിമുട്ടായേക്കാം. ഇവിടെയാണ് ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾ വരുന്നത്. പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഡിറ്റോക്സ് പാനീയങ്ങൾ നമ്മുടെ സിസ്റ്റത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും പുറന്തള്ളിക്കൊണ്ട് നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുകയും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നിരവധി വിധത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കറിവേപ്പില വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും അവിശ്വസനീയമായ ഗുണങ്ങൾ നൽകാം.
കറിവേപ്പില വെള്ളം ആൻ്റി ഓക്‌സിഡൻ്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്
കറിവേപ്പില വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗമാണ്. ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാലും അവശ്യ പോഷകങ്ങളാലും സമ്പുഷ്ടമായ ഇത് ശരീരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മെറ്റബോളിസം വർധിപ്പിക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഏതൊരു ഘടകവും നമ്മുടെ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തും, ഇത് രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും, കൂടാതെ നമ്മൾ രോഗിയായിരിക്കുന്ന സമയം പോലും കുറയ്ക്കും. കാൻസർ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ ചെറുക്കുന്നു. അതിനാൽ, കറിവേപ്പില ഉപയോഗിച്ച് രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്താനുള്ള മികച്ച ആരോഗ്യ നീക്കമാണ് ഇത്.
കറിവേപ്പില വെള്ളം മുടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും
കറിവേപ്പിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഒരു ടോണിക്ക് ആയി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. “ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, അകാല നരയെ തടയുന്നു, തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, മുടി ഇഴകളെ തിളക്കമുള്ളതും ഉന്മേഷദായകവും പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതുമാക്കുന്നു.
ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു
ആരോഗ്യകരമായ മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ദഹന എൻസൈമുകൾ കറിവേപ്പിലയിലുണ്ട്.
കറിവേപ്പില വെള്ളം ലഘുവായ പോഷകമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ദഹനവ്യവസ്ഥയെ മൃദുവായി ഉത്തേജിപ്പിച്ച് മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ സ്വാഭാവിക ഗുണങ്ങൾ കുടലിൽ കഠിനമായതോ പെട്ടെന്നുള്ളതോ ആയ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാതെ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിച്ചേക്കാം
കറിവേപ്പിലയ്ക്ക് ആഹ്ലാദകരമായ ഔഷധ സുഗന്ധം ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. പക്ഷേ, ഈ സുഗന്ധം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പേശികൾക്കും ഞരമ്പുകൾക്കും അയവ് വരുത്തുകയും ശാന്തതയുടെ ബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അങ്ങനെ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ ഡിറ്റോക്സ് പാനീയം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം കിക്ക്സ്റ്റാർട്ട് ചെയ്യുന്നതാണ് എപ്പോഴും നല്ലത്, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് രാവിലെ ശാന്തവും പുതുമയും അനുഭവപ്പെടും.
ശക്തമായ സസ്യ സംയുക്തങ്ങൾ ഉണ്ട്
ആൽക്കലോയിഡുകൾ, ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾ, ഫിനോളിക് സംയുക്തങ്ങൾ തുടങ്ങിയ സംരക്ഷിത സസ്യ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് കറിവേപ്പില. ശരീരത്തിലെ ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ പോലും ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
കറിവേപ്പില വെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?
ഈ വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. ഒരു പിടി കറിവേപ്പില എടുത്ത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ മുക്കിയ ശേഷം അരിച്ചെടുക്കുക. ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു പ്രഭാത അമൃതം റെഡി.
കറിവേപ്പില വെള്ളം കുടിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?
കറിവേപ്പില വെള്ളം ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അമിതമായ ഉപയോഗം ചെറിയ പാർശ്വഫലങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും. സംവേദനക്ഷമതയുള്ള വ്യക്തികളിൽ ഗ്യാസ്ട്രിക് അസ്വസ്ഥതകൾ അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. മിതത്വമാണ് പ്രധാനം. പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതികരണത്തെ മാനിച്ചുകൊണ്ട്, ജാഗ്രതയോടെ അത് ആസ്വദിക്കൂ.
Health Tips: For these reasons, drink curry leaves water first thing in the morning!
