മുഖത്ത് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കണോ? ഏത് തരം സോപ്പാണ് ചർമ്മത്തിന് ഉത്തമമെന്ന് അറിയുക

Health Tips: How to Choose Soap

നമ്മൾ എല്ലാവരും ദിവസവും കുളിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ അഴുക്കിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും ശരീരത്തിലെ അഴുക്കും ചളിയും അണുക്കളും നീക്കം ചെയ്യാനും സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ആളുകൾ അവരുടെ ഇഷ്ടത്തിനനുസരിച്ച് വ്യത്യസ്ത സുഗന്ധങ്ങളും നിറങ്ങളും സോപ്പിൻ്റെ ബ്രാൻഡുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന കൂടുതൽ പരുക്കൻ, രാസ സോപ്പുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. മെഡിക്കേറ്റഡ്, ഹെർബൽ, മൈൽഡ് സോപ്പുകൾ പല തരത്തിലുണ്ടെങ്കിലും സുഗന്ധത്തിനും കമ്പനിക്കും വേണ്ടി ആളുകൾ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയ സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇതിന് ചില ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്.

ഏത് തരം സോപ്പാണ് ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യം?

നിങ്ങൾ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പ് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമാണോ അല്ലയോ എന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ, സാധാരണയായി സോപ്പ് ഉപ്പുവെള്ളമാണ്, ഇത് സസ്യ എണ്ണയും സോഡിയം ഹൈഡ്രോക്സൈഡ് അല്ലെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം ഹൈഡ്രോക്സൈഡും ചേർന്നതാണ്. ഇവ ഉപ്പുവെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ആൽക്കലൈൻ ആണ്, അതിൽ പി.എച്ച്. മൂല്യം (നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉപ്പിൻ്റെയും ക്ഷാരത്തിൻ്റെയും അളവ്) ഏകദേശം 9-10 ആണ്. അതേ സമയം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പി.എച്ച്. മൂല്യം 5.6 മുതൽ 5.8 വരെയാണ്. സോപ്പിൻ്റെ തുടർച്ചയായ ഉപയോഗം നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പിഎച്ച് മാറ്റുന്നു. മൂല്യത്തിൻ്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് അപകടകരമാണ്.

ചർമ്മത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പിഎച്ച് മൂല്യവും നമ്മുടെ കുളിക്കാനുള്ള സോപ്പിലെ പിഎച്ച് മൂല്യവും തുല്യമായിരിക്കണമെന്ന് വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഔഷധ രൂപത്തിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന സോപ്പുകൾ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ പിഎച്ച് മാറ്റുന്നു. അല്ലെങ്കിൽ അത് ക്ഷാരമായി മാറുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് നല്ലതല്ല. ‘സോപ്പ് ഫ്രീ ക്ലെൻസർ’ ഉപയോഗിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ കൂടുതലായി ആവശ്യപ്പെടുന്നതിൻ്റെ കാരണം ഇതാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ വൃത്തിയാക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ സോപ്പ് ഫ്രീ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിക്കുക. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുള്ളവർ സിട്രിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയ ഔഷധ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കണം. സാധാരണ ചർമ്മമുള്ളവർക്ക് ഏത് സോപ്പും ഉപയോഗിക്കാം, എന്നാൽ 40 വയസ്സിന് ശേഷം അവർ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർത്തണം, കാരണം പ്രായത്തിൻ്റെ ഫലങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ ദൃശ്യമാകാൻ തുടങ്ങുന്നു.

-ആളുകൾ സോപ്പ് വാങ്ങുമ്പോൾ അവരുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരം കണക്കിലെടുക്കുന്നില്ല. ഇന്നത്തെ കാലത്ത്, മിക്ക സോപ്പുകളിലും സുഗന്ധം, ഡിറ്റർജൻ്റുകൾ, മറ്റ് ചില രാസവസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് നമ്മുടെ ചർമ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കുക മാത്രമല്ല, ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചില സോപ്പുകളിലും ലോഷനുകളിലും ഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അത്തരം സോപ്പുകൾ വരണ്ട കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നതിനൊപ്പം ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുന്നു.

മിക്സഡ് പാൽ, ക്രീം, ഗ്ലിസറിൻ തുടങ്ങിയ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ വീര്യം കുറഞ്ഞ സോപ്പുകൾ ചെലവേറിയതാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള സോപ്പ് പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ഈർപ്പത്തെ ബാധിക്കില്ല.

ഈ കാര്യങ്ങളും മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക

• നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ തരം മനസ്സിൽ സൂക്ഷിച്ച് സോപ്പ് വാങ്ങുക. ഇതിനായി വിദഗ്ധാഭിപ്രായവും സ്വീകരിക്കാം.
• മുഖത്ത് ഫേസ് വാഷ് ഉപയോഗിക്കണം, കാരണം ഇത് മുഖത്തെ മുഖക്കുരു തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ആവർത്തിച്ച് സോപ്പ് പുരട്ടുകയോ മറ്റൊരാളുടെ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
• ഗ്ലിസറിനും പാലും അടങ്ങിയ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കും വ്യത്യസ്ത സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച്, ഒരാൾക്ക് ത്വക്ക് രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ്റെ സോപ്പ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കണം.
• സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച ശേഷം കഴുകുക. ഇത് വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അതിൽ അഴുക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം.
• കുളിക്കാനുള്ള സോപ്പും അലക്കു സോപ്പും കലർത്തരുത്. ചിലർ ഈ രണ്ട് സോപ്പുകളും ഒന്നിന് മുകളിൽ ഒന്നായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

The Life Media: Malayalam Health Channel