തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മസംരക്ഷണ ദിനചര്യയിൽ മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

Beauty Tips: How to use turmeric in your skincare routine for glowing skin

തലമുറകളായി, മഞ്ഞൾ പാചകത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി മാത്രമല്ല, സൗന്ദര്യവർദ്ധക ചടങ്ങുകളിലെ ശക്തമായ ഒരു ഘടകമായും ഇന്ത്യയിൽ ആഘോഷിക്കപ്പെടുന്നു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ മഞ്ഞൾ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും മുഖക്കുരു കുറയ്ക്കാനും സ്വാഭാവിക തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കും. പരമ്പരാഗത വധുവിന്റെ ഹാൽഡി ചടങ്ങുകൾ മുതൽ ആധുനിക ഫേസ് മാസ്ക് വരെ, ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തിന് വിശ്വസനീയമായ ഒരു പരിഹാരമായി ഈ സ്വർണ്ണ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം തുടരുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി തയ്യാറാക്കാവുന്ന വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളോ റെഡിമെയ്ഡ് ചർമ്മസംരക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങളോ ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും, മഞ്ഞൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. എന്നിരുന്നാലും, കറകളോ പ്രകോപിപ്പിക്കലോ ഒഴിവാക്കാൻ അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. മാസ്കുകൾ, സ്‌ക്രബുകൾ മുതൽ ക്രീമുകൾ, ടോണറുകൾ വരെ തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിന് മഞ്ഞൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിശദമായ ഗൈഡ് ഇതാ.

മഞ്ഞൾ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതാണ്

മഞ്ഞളിൽ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളുള്ള പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തമായ കുർക്കുമിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതിന് ചില കാര്യമാണ് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• ചർമ്മത്തിന്റെ നിറം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കറുത്ത പാടുകൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കുന്നു.
• ചർമ്മത്തിലെ ചുവപ്പും പ്രകോപിപ്പിക്കലും കുറയ്ക്കുന്നു.
• ചർമ്മകോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെ വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു.

പ്രകൃതിദത്ത തിളക്കത്തിനുള്ള മഞ്ഞൾ ഫേസ് മാസ്ക്

ചേരുവകൾ: 1 ടീസ്പൂൺ മഞ്ഞൾപ്പൊടി, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ തൈര്, 1 ടീസ്പൂൺ തേൻ.

രീതി: ഇവ മൂന്നും സമം ചേർത്ത്, മുഖത്ത് തുല്യമായി പുരട്ടി 10-15 മിനിറ്റ് വയ്ക്കുക. ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. പുതിയതും തിളക്കമുള്ളതുമായ ലുക്കിനായി ഈ മാസ്ക് ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ ഉപയോഗിക്കാം.

മിനുസമാർന്ന ചർമ്മത്തിന് മഞ്ഞൾ സ്‌ക്രബ്

മഞ്ഞൾപ്പൊടി കടലമാവിലും (ബീസാൻ) പാലിലും കലർത്തി പ്രകൃതിദത്ത സ്‌ക്രബ് ഉണ്ടാക്കുക. വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ 2-3 മിനിറ്റ് സൌമ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് കഴുകുക. ഇത് ചർമ്മത്തിലെ മൃതകോശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

മഞ്ഞൾ കലർന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

നിങ്ങൾ റെഡിമെയ്ഡ് സൊല്യൂഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വിപണിയിൽ ലഭ്യമായ മഞ്ഞൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ക്രീമുകൾ, സോപ്പുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സെറം എന്നിവ തിരയുക. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചർമ്മത്തിൽ കറയുണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്, മാത്രമല്ല ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. ഗുണനിലവാരത്തിനായി എല്ലായ്പ്പോഴും ലേബലുകൾ പരിശോധിക്കുകയും കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സുരക്ഷാ നുറുങ്ങുകൾ

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പാച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.
മഞ്ഞൾ കറ ഒഴിവാക്കാൻ ചെറിയ അളവിൽ മഞ്ഞൾ ഉപയോഗിക്കുക.
നിങ്ങൾക്ക് സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, കറ്റാർ വാഴ അല്ലെങ്കിൽ തൈര് പോലുള്ള ആശ്വാസകരമായ ഏജന്റുകളുമായി മഞ്ഞൾ കലർത്തുക.
നേരിട്ട് മഞ്ഞൾ പുരട്ടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക – ഇത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കും.

The Life Media: Malayalam Health Channel