സന്തോഷം പകരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല! നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിപിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിദൂര സ്വപ്നമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? സമ്മർദം പുതിയ ഉയരങ്ങളിൽ കയറുന്നതോടെ, എങ്ങനെ പുഞ്ചിരിക്കണമെന്നും സന്തോഷമായിരിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താമെന്നും ആളുകൾ മറന്നു.

ഇത് കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമല്ലെങ്കിലും, അത് നേടാനാവില്ല. അതിനായി പരിശ്രമിച്ചാൽ മതി.

നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും സന്തോഷം കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വീകരിക്കാം.

അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക

ചിലപ്പോൾ, എല്ലാ ആളുകൾക്കും ആവശ്യമുള്ളതും ആഗ്രഹിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ കേൾക്കാൻ വേണ്ടിയാണ്. ആരെയെങ്കിലും കേൾക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ അത് ആളുകൾക്ക് മനസ്സിലാകാത്ത ഒരു നഷ്ടപ്പെട്ട കലയാണ്. ഡിജിറ്റലിലേക്കുള്ള ഷിഫ്റ്റ് വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തി,
ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിച്ചുള്ള ശ്രവണം അശ്രദ്ധമായ ഡ്രൈവിംഗ് പോലെ മോശമായിരിക്കില്ലെങ്കിലും, അത് മികച്ച സാമൂഹിക വൈദഗ്ധ്യമല്ല. ഒരാളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പുഞ്ചിരി കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾ ബോധപൂർവ്വം ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അവർ പുഞ്ചിരിക്കാത്തതെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചു തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചെയ്തുകഴിഞ്ഞാൽ, സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള അവരുടെ വഴിയെ തടയുന്നതെന്തും പരിഹരിക്കാനുള്ള പരിഹാരം കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാനാകും.

അവസരം കിട്ടുമ്പോഴെല്ലാം അവരെ അഭിനന്ദിക്കുക

ഞങ്ങൾക്കത് മനസ്സിലായി! ഒരാളെ അഭിനന്ദിക്കുക എന്നത് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ഒരു അഭിനന്ദനം മുഴുവൻ മറ്റുള്ളവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുക എന്നതാണെങ്കിലും എല്ലാവർക്കും അത് ലഭിക്കില്ല. ഒരു നല്ല അഭിനന്ദനം യഥാർത്ഥവും അർത്ഥപൂർണ്ണവും ആത്മാർത്ഥവുമായി തോന്നുന്ന ഒന്നാണ്. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും പ്രശംസിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അവരെ അഭിനന്ദിക്കുമ്പോൾ അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. അതിനാൽ, നിസ്സാരമായ അവഹേളനങ്ങളൊന്നുമില്ല, അർത്ഥവത്തായ അഭിനന്ദനങ്ങൾ!

അപരിചിതരെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കുക

നിങ്ങൾ എത്ര തവണ അപരിചിതനെ നോക്കി പുഞ്ചിരിച്ചു? ഒന്നാമതായി, പുഞ്ചിരിയും ചിരിയും പകർച്ചവ്യാധിയാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം. കൂടാതെ, പുഞ്ചിരി ഒരു റിലീസ് ട്രിഗർ ചെയ്യുന്നു,
നല്ല ഹോർമോൺ
എൻഡോർഫിൻസ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും വേദന കുറയ്ക്കാനും സന്തോഷത്തിന്റെ വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് അപരിചിതരെ നോക്കി പുഞ്ചിരിക്കാൻ മറക്കരുത്. അത് നിങ്ങൾക്കും അവർക്കും ഒരു ദിവസത്തിന്റെ നല്ല തുടകമാകാം.

വിശ്രമിക്കുന്ന ശരീരഭാഷ

വാക്കുകളിലൂടെ മാത്രമല്ല, ശരീരഭാഷയിലൂടെയും നിങ്ങളുടെ സന്ദേശം ആശയവിനിമയം നടത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. ആശയവിനിമയത്തിന്റെ പറയാത്ത ഭാഗമാണ് ഇത്, വാക്കുകൾ പോലെ ഇതും പ്രധാനമാണ്, ചിലപ്പോൾ അതിലും കൂടുതൽ. പോസിറ്റീവ് ബോഡി ലാംഗ്വേജ് സന്തോഷം പോലുള്ള പോസിറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ അറിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അടുത്ത തവണ ഒരാളുടെ മുഖത്ത് പുഞ്ചിരി കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാഷയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ദയയുടെ ഒരു ചെറിയ പ്രവൃത്തി

നിങ്ങൾ ആരെയെങ്കിലും അഭിനന്ദിക്കുകയോ അവരുടെ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, ആളുകളോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല ആശയമാണ്. പ്രതിഫലമായി ഒന്നും പ്രതീക്ഷിക്കാതെ മറ്റുള്ളവർക്ക് നൽകാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അത്ഭുതകരമായ സമ്മാനമാണ് ദയ. വാസ്തവത്തിൽ, മറ്റുള്ളവരോട് ദയ കാണിക്കുന്നത് ആ പ്രവൃത്തി ചെയ്യുന്ന വ്യക്തിയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഒരു പുഞ്ചിരിയുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

ഒരു പുഞ്ചിരി ഒരു സാർവത്രിക ഭാഷയാണ്! ഏത് സംസ്കാരത്തിലും, ആശയവിനിമയ തടസ്സങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ഒരു പുഞ്ചിരി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എല്ലാവരും ഒരു പുഞ്ചിരിയോട് ആവേശത്തോടെ പ്രതികരിക്കുന്നു, അതിനാൽ എന്തുകൊണ്ട് കുറച്ച് സന്തോഷം പ്രചരിപ്പിക്കരുത്? ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിക്കുന്നതിന്റെ ചില നേട്ടങ്ങൾ ഇതാ: