സെക്‌സിൻ്റെ 10 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

Health Tips: Health Benefits of Sex

ദാമ്പത്യ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് ലൈംഗികത. ഇത് ഭാര്യയെയും ഭർത്താവിനെയും വൈകാരികമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇതോടെ, സന്തോഷകരമായ ഹോർമോണുകളും ഡോപാമൈനും പുറത്തുവരുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

എന്നാൽ ഇതിൻ്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാമോ? അല്ലെങ്കിൽ തുടർന്ന് വായിക്കുക…

പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ശാരീരിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. സ്ഥിരമായി ലൈംഗികബന്ധത്തിലേർപ്പെടുന്നവരുടെ ശരീരത്തിൽ ‘ഇമ്യൂണോഗ്ലോബുലിൻ എ’യുടെ അളവ് കൂടും. ഇത് രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ലിബിഡോ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘമായ ലൈംഗിക ജീവിതം വേണമെങ്കിൽ, ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല നിങ്ങളുടെ ലിബിഡോ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

യോനി ആരോഗ്യകരമാണ്

സ്ഥിരമായ സെക്‌സ് യോനിയിലെ കലകളെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കാരണം ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഇത് നിങ്ങളുടെ മൂത്രാശയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ലൈംഗികതയും താഴ്ന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ട്.
നല്ല ലൈംഗികത ഒരു വ്യക്തിയുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ചില വിദഗ്ധർ വിശ്വസിക്കുന്നു.

ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറവാണ്

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നല്ല ലൈംഗിക ജീവിതം നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കുറവാണ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തീർച്ചയായും ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കും. ശാരീരിക ബന്ധങ്ങൾ അധിക കലോറി കത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, ഈസ്ട്രജൻ്റെയും പ്രോജസ്റ്ററോണിൻ്റെയും അളവ് തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിർത്താൻ ലൈംഗികത സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

വേദന ഒഴിവാക്കുന്നു

നല്ല ശാരീരിക സമ്പർക്കം വേദനസംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ലൈംഗികവേളയിൽ എൻഡോർഫിനുകളുടെയും മറ്റ് ഹോർമോണുകളുടെയും ഉയർന്ന ഒഴുക്ക് തല, പുറം, കാലുകൾ എന്നിവയിലെ വേദന കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് സന്ധിവേദനയും ആർത്തവ വേദനയും കുറയ്ക്കുന്നു.

പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

നിരവധി ആരോഗ്യ റിപ്പോർട്ടുകൾ പ്രകാരം പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ക്യാൻസർ തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സെക്‌സ്. മാസത്തിൽ 21 തവണയെങ്കിലും ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്ന പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് കാൻസർ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഉറക്കം നൽകുന്നു (നല്ല രാത്രി ഉറക്കം)

നമ്മളിൽ പലർക്കും അറിയാവുന്ന മറ്റൊരു ഗുണം സെക്‌സിൽ നിന്ന് നന്നായി ഉറങ്ങുന്നു എന്നതാണ്. നല്ല സെക്‌സ് നിങ്ങളെ വേഗത്തിലും നല്ലതിലും ഉറങ്ങാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു

പ്രവർത്തനം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നു. സെക്‌സിനിടെ, എൻഡോർഫിൻ, ഓക്‌സിടോസിൻ തുടങ്ങിയ സന്തോഷകരമായ ഹോർമോണുകൾ ശരീരത്തിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്നു, ഇത് വിഷാദരോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഓർമ്മ ശക്തി വർദ്ധിക്കുന്നു

സെക്‌സിന് ഓർമ്മശക്തി വർധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചില പ്രാഥമിക ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സെക്‌സ് നിർത്തുമ്പോൾ ഓർമ്മക്കുറവ് സംഭവിക്കുന്നതായി ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. 50 മുതൽ 89 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിലാണ് ഈ പ്രശ്നം പ്രധാനമായും ഉണ്ടാകുന്നത്.

The Life Media: Malayalam Health Channel