ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികതയുടെ പ്രാധാന്യം

ലൈംഗിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ലൈംഗികമായി പകരുന്ന അണുബാധകൾ (എസ്ടിഐ) പടരുന്നത് തടയുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത പ്രധാനമായതിന്റെ ചില കാരണങ്ങൾ ഇതാ:

എസ്ടിഐകളെ തടയുന്നു
സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത ലൈംഗികബന്ധം, ക്ലമീഡിയ, ഗൊണോറിയ, എച്ച്ഐവി തുടങ്ങിയ എസ്ടിഐകൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. കോണ്ടം പോലുള്ള തടസ്സ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ എസ്ടിഐകൾ പകരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.

ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഗർഭധാരണം തടയുന്നു
ഗർഭനിരോധന ഉറകൾ, ഗർഭനിരോധന ഗുളികകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണം തടയാൻ സഹായിക്കും.

ഉത്കണ്ഠയും പിരിമുറുക്കവും കുറയ്ക്കുന്നു
ഒരാൾ സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നുവെന്ന് അറിയുന്നത് എസ്ടിഐകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഗർഭധാരണം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കും.

ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു
പങ്കാളികളുമായി സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക രീതികൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

മൊത്തത്തിലുള്ള ലൈംഗിക ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത ശീലമാക്കുന്നത്, എസ്ടിഐകളുടെയും അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണത്തിന്റെയും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ലൈംഗിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും.

അപ്പോൾ, വ്യക്തികൾക്ക് പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന ചില സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക സമ്പ്രദായങ്ങൾ ഏതൊക്കെയാണ്? ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:

• യോനി, ഗുദ, ഓറൽ സെക്‌സ് സമയത്ത് കോണ്ടം കൃത്യമായും സ്ഥിരമായും ഉപയോഗിക്കുക.
• എസ്ടിഐകൾക്കായി പതിവായി പരിശോധന നടത്തുകയും ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ എസ്ടിഐ നില അറിയുകയും ചെയ്യുക.
• ഓറൽ സെക്സിനായി ഡെന്റൽ ഡാമുകളോ മറ്റ് തടസ്സ മാർഗങ്ങളോ ഉപയോഗിക്കുക.
• ലൈംഗിക പങ്കാളികളുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ലൈംഗിക ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ചും STI പരിശോധനയെക്കുറിച്ചും തുറന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുക.
• അപ്രതീക്ഷിത ഗർഭധാരണം തടയാൻ ഗർഭനിരോധന മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക.

ലൈംഗിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും എസ്ടിഐകളുടെ വ്യാപനം തടയുന്നതിനും സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത അനിവാര്യമാണ്. സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗികത പരിശീലിക്കുന്നതിലൂടെ, വ്യക്തികൾക്ക് STI കൾ, ഉദ്ദേശിക്കാത്ത ഗർഭധാരണം, ബന്ധപ്പെട്ട ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ കഴിയും. സുരക്ഷിതമായ ലൈംഗിക സമ്പ്രദായങ്ങൾ പിന്തുടരുന്നത് മൊത്തത്തിലുള്ള ലൈംഗിക ആരോഗ്യത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മെച്ചപ്പെട്ട ആശയവിനിമയത്തിലൂടെ ബന്ധങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

Health Tips: The Importance of Safe Sex for Sexual Health

Life.Media: Malayalam Health Channel