ഇന്നത്തെ അതിവേഗ ലോകത്ത്, സമ്മർദ്ദം ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ അനിവാര്യമായ ഭാഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, ഇത് നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ മാത്രമല്ല, നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൻ്റെ അവസ്ഥ ഉൾപ്പെടെയുള്ള നമ്മുടെ ശാരീരിക
Read More
വിഷാദരോഗം (ടിആർഡി) ബാധിച്ച വ്യക്തികൾക്കുള്ള ചികിത്സയായി കെറ്റാമൈൻ ഉയർന്നുവന്നതോടെ വിഷാദരോഗ ചികിത്സയിൽ കാര്യമായ മാറ്റം കണ്ടു. പരമ്പരാഗതമായി അനസ്തെറ്റിക് ആയും വേദനസംഹാരിയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു, കെറ്റാമൈൻ അതിന്റെ വേഗമേറിയതും
Read More
നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു സുപ്രധാന വശമാണ് ഉറക്കം, അതിന്റെ പ്രാധാന്യം കേവലം വിശ്രമത്തിനപ്പുറം വ്യാപിക്കുന്നു. ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് അവസ്ഥയായ അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗത്തിന്റെ വികാസത്തിൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരവും
Read More
പരസ്പരം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ ലോകത്ത്, സോഷ്യൽ മീഡിയ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഇത് നമ്മളെ സമൂഹത്തിന് മുന്നിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനും ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിനും
Read More
അപരിചിതരോട് സംസാരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തിനും സന്തോഷത്തിനും ആശ്ചര്യജനകമായ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് ഗവേഷണം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് പരിചയമില്ലാത്ത ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് പ്രയോജനകരമാകുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ: മാനസികാവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നുഅപരിചിതരുമായുള്ള
Read More
നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും പരിശോധനകൾക്കായി ഡോക്ടറെ പതിവായി സന്ദർശിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും നമ്മൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ മാനസികാരോഗ്യം അത്രതന്നെ പ്രധാനമാണ്, പതിവ് ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും
Read More
ശാരീരിക ആരോഗ്യം പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മാനസികാരോഗ്യവും ക്ഷേമവും. മാനസികാരോഗ്യം നമ്മൾ എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, അനുഭവപ്പെടുന്നു, പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ നമ്മുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ജീവിത നിലവാരത്തിൽ
Read More
പോസ്റ്റ് ട്രോമാറ്റിക് സ്ട്രെസ് ഡിസോർഡർ (PTSD) ഒരു മാനസികാരോഗ്യ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ഒരു ആഘാതകരമായ അല്ലെങ്കിൽ ജീവന് ഭീഷണിയായ ഒരു സംഭവം അനുഭവിച്ചവരോ അതിന് സാക്ഷ്യം വഹിക്കുന്നവരോ
Read More
ലൈംഗികത മാനസികാരോഗ്യത്തിൽ പോസിറ്റീവും പ്രതികൂലവുമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. ലൈംഗികത മാനസികാരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചില വഴികൾ ഇതാ: പോസിറ്റീവ് ആഘാതം ലൈംഗിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സന്തോഷം, വിശ്രമം, ആനന്ദം എന്നിവയുടെ
Read More
ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വിവിധ മാനസികാവസ്ഥകൾ ഇവിടെയുണ്ട്, ഒരാൾക്ക് ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്നത് മറ്റൊരാൾക്ക് സമാനമാകണമെന്നില്ല. പറഞ്ഞുവരുന്നത്, ഭയപ്പെടുത്തുന്ന മാനസികാവസ്ഥകളുടെ ചില സാധാരണ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: സൈക്കോസിസ്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് യാഥാർത്ഥ്യവുമായുള്ള
Read More