health

FOOD & HEALTHLife

ഇന്ത്യയുടെ ദേശീയ പുഷ്പമായ താമരയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയുക

താമര ഇന്ത്യൻ സംസ്കാരത്തിൽ പല പേരുകളിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ ആയുർവേദ വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലും ഇതിന് പവിത്രമായ സ്ഥാനമുണ്ട്. നൂറുകണക്കിനു വർഷങ്ങളായി താമരയെ ഒരു വിഭവമായി

Read More
FOOD & HEALTHLifeSTUDY

പ്രമേഹ ഭക്ഷണക്രമം: രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ഉള്ളി സഹായിക്കും – വിദഗ്ധർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ (WHO) കണക്കനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 422 ദശലക്ഷം ആളുകൾക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട്, ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം 1.5 ദശലക്ഷം

Read More
LifeSTUDY

നൊസ്റ്റാൾജിയ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണോ?

ചിലപ്പോഴൊക്കെ ഭൂതകാലത്തിനായി നിങ്ങൾ കൊതിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ് – നിങ്ങളുടെ ബാല്യത്തെക്കുറിച്ചോ പ്രായപൂർത്തിയായതിന്റെ തുടക്കത്തെക്കുറിച്ചോ വീണ്ടും ചിന്തിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഊഷ്മളതയും അവ്യക്തതയും തോന്നുന്ന ഓർമ്മകൾ ആർത്തിയോടെ ഓർക്കുകയും ചെയ്യുക.

Read More
LifeSTUDY

ബദാമിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ: ഈ നട്‌സ് കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു – പഠനം പറയുന്നത് വായിക്കുക

ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, ദിവസവും ഒരു പിടി ബദാം കുടൽ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയുന്നു, ഒരു ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡായ ബ്യൂട്ടറേറ്റ് സിന്തസിസ് വളരെയധികം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ലണ്ടൻ

Read More
Life

നിങ്ങളുടെ കുളി ശീലങ്ങൾ ദഹനത്തെ ബാധിക്കും; കുളിക്കുമ്പോൾ മൂന്ന് കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം

Health Tips: When taking a shower, remember these three things ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ് കുളിക്കരുതെന്ന് നമ്മുടെ മുതിർന്നവർ പലപ്പോഴും ഉപദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇതിനെതിരെ വിദക്തർ ശക്തമായി

Read More
LifeSTUDY

വിഷാദ ചികിത്സയ്ക്ക് മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തെ മാറ്റിമറിക്കാൻ കഴിയും: പഠനം

മുതിർന്നവരുടെ തലച്ചോറിന്റെ ഘടന പൊതുവെ കർക്കശമാണെന്ന വിശ്വാസത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുന്ന ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, വിഷാദരോഗ ചികിത്സകൾക്ക് മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ജർമ്മനിയിലെ മ്യൂൻസ്റ്റർ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ

Read More
Life

ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ കുട്ടികളിൽ ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള നുറുങ്ങുകൾ

അഭിനന്ദനങ്ങൾ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്കീരിക്കുന്നു അല്ലെ, അവന്റെ/അവളുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തേണ്ടത് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, കൂടാതെ കുഞ്ഞിനെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ നല്ലതും ചീത്തയുമായ

Read More
Life

ദന്ത സംരക്ഷണം: വായയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ

ചെറുപ്പവും അശ്രദ്ധവുമായ 20-കളിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ ‘പക്വതയുള്ള’ 30-കളിലേക്കുള്ള ആസന്നമായ മാറ്റം പലർക്കും വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠയുണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ മുൻഗണനയും ശ്രദ്ധയും ആവശ്യമുള്ള വായുടെ ആരോഗ്യം ഉൾപ്പെടെ നിങ്ങളുടെ

Read More
Life

കമ്പ്യൂട്ടർ വിഷൻ സിൻഡ്രോം: കണ്ണുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള വഴികൾ വിദഗ്ധൻ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു

മണിക്കൂറുകളോളം കംപ്യൂട്ടർ സ്‌ക്രീനിൽ ഇരിക്കുന്നതും നോക്കുന്നതും തികച്ചും ഒരു ജീവിതരീതിയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പകർച്ചവ്യാധിയെത്തുടർന്ന്, അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ജീവിതത്തിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും സ്‌ക്രീൻ സമയം നീട്ടി. ഡിജിറ്റൽ സാന്നിധ്യത്തെ അമിതമായി

Read More
LifeMENTAL HEALTH

സന്തോഷം പകരുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല! നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരെ കൂടുതൽ പുഞ്ചിരിപിക്കാൻ ഈ കാര്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

സന്തോഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിദൂര സ്വപ്നമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? സമ്മർദം പുതിയ ഉയരങ്ങളിൽ കയറുന്നതോടെ, എങ്ങനെ പുഞ്ചിരിക്കണമെന്നും സന്തോഷമായിരിക്കാൻ ഒരു വഴി കണ്ടെത്താമെന്നും ആളുകൾ മറന്നു. ഇത് കണ്ടെത്തുന്നത്

Read More