മരുന്നില്ലാതെ തലവേദന എങ്ങനെ മാറ്റാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

Health Tips: Do you know how to get rid of headache without any medicine?

മണിക്കൂറുകളോളം ലാപ്‌ടോപ്പും മൊബൈലും ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ഉറക്കക്കുറവ്, ഓട്ടം, മാനസിക പിരിമുറുക്കം തുടങ്ങിയവയാണ് തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി തലവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അവ സുഖപ്പെടുത്താൻ വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക ആളുകളും ഇപ്പോഴും വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നു.

എന്നാൽ വേദനസംഹാരികൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നതും പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, വേദനസംഹാരികൾ കഴിക്കുന്നതിന് പകരം മൂന്ന് എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.

മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് പകരം ഈ വീട്ടുവൈദ്യം കഴിച്ചാൽ തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. തലവേദന പെട്ടെന്ന് മാറാൻ മസാജ് ചെയ്യാവുന്ന 3 എണ്ണകളെ കുറിച്ച് ഇന്ന് നമ്മൾ നിങ്ങളോട് പറയും. നിങ്ങൾക്ക് ഏത് എണ്ണയും ഉപയോഗിക്കാം.

തലവേദന എണ്ണകൾ:

പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ

ആരോഗ്യ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിലിൽ പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിലിൻ്റെ മെന്തോൾ ഗുണങ്ങൾ തലവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. പെപ്പർമിൻ്റ് ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യും.

ലാവെൻഡർ ഓയിൽ

ഈ എണ്ണ വീക്കം, വേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. തലവേദനയോ മൈഗ്രേനോ ഉള്ളവർക്കും ഈ എണ്ണ ഗുണം ചെയ്യും. ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തലയിൽ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

ചമോമൈൽ ഓയിൽ

ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് കടുത്ത തലവേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, പേശികളെ വിശ്രമിക്കാൻ കമോമൈൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലവേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകും.

എങ്ങനെ മസാജ് ചെയ്യാം?

മുകളിൽ പറഞ്ഞ 3 എണ്ണകൾ തലവേദനയ്ക്ക് പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ എണ്ണ ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നെറ്റിയിൽ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. ശേഷം ഈ മിശ്രിതം നെറ്റിയിൽ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഈ എണ്ണ കുറച്ച് തുള്ളി ചേർത്ത് ആവി എടുക്കാം, ഇത് തലവേദനയും മാറ്റും.

ഇവിടെ നൽകിയിരിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പൊതുവായ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്

The Life Media: Malayalam Health Channel