Hair Oiling Mistakes: 5 Common Mistakes to Avoid for Healthier Hair

മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി തലയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്ന ശീലം കാലങ്ങളായി തുടരുന്നതാണ്. വരണ്ട മുടിക്ക് മൃദുത്വം നൽകാനും മുടിയിഴകളിലെ ഘർഷണം കുറയ്ക്കാനും എണ്ണ സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ എണ്ണയുടെ ഗുണത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ് അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കുന്നു എന്നത്.

അമിതമായി എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക, തലയിൽ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യുക, രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ പുരട്ടി വയ്ക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ ചിലരിൽ ഗുണത്തേക്കാൾ ദോഷം ചെയ്യാം. പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടി, താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കണം.

മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പതിവാണെങ്കിൽ, താഴെ പറയുന്ന അഞ്ച് തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കുക.

---

1. കെട്ടുപിണഞ്ഞ മുടിയിൽ നേരിട്ട് എണ്ണ തേക്കുന്നത്

മുടി കെട്ടുപിണഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ അതിലേക്ക് നേരിട്ട് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് മുടി പൊട്ടുന്നതിനും അമിതമായി വലിച്ചിഴയ്ക്കുന്നതിനും കാരണമാകാം.

എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് മുടിയിലെ കുരുക്കുകൾ സൗമ്യമായി അഴിച്ചെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. മുടിയുടെ അറ്റങ്ങളിൽ നിന്ന് തുടങ്ങി പതുക്കെ മുകളിലേക്ക് നീങ്ങുക.

കുരുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ബലമായി ചീപ്പ് വലിക്കരുത്. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് മുടിയിഴകളിൽ അമിതമായ വലിവുണ്ടാക്കുകയും പൊട്ടൽ വർധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

എങ്ങനെ ചെയ്യാം?

• ആദ്യം മുടി ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വേർതിരിക്കുക.
• അറ്റങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ചീകാൻ തുടങ്ങേണ്ടത്.
• കുരുക്കുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ പതുക്കെ ചീപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക.
• മുടി വലിച്ചുപിടിച്ച് ചീകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

---

2. തലയിൽ വളരെ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത്

എണ്ണ തലയിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കണമെങ്കിൽ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യണം എന്നത് പൊതുവെയുള്ള ഒരു ധാരണയാണ്. എന്നാൽ കൂടുതൽ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് എണ്ണയുടെ ഗുണം വർധിപ്പിക്കണമെന്നില്ല.

നഖം ഉപയോഗിച്ച് തല ചൊറിയുന്നതും അമിതമായി സമ്മർദം ചെലുത്തുന്നതും തലയോട്ടിയിൽ ചെറിയ പരിക്കുകളും അസ്വസ്ഥതയും ഉണ്ടാക്കാം.

പകരം വിരലുകളുടെ അഗ്രഭാഗത്തെ മൃദുവായ പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാവധാനത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.

ശരിയായ രീതി:

• എണ്ണ നേരിട്ട് വലിയ അളവിൽ തലയിൽ ഒഴിക്കാതിരിക്കുക.
• മുടി ചെറിയ സെക്ഷനുകളായി വേർതിരിക്കുക.
• ഓരോ ഭാഗത്തും ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണ പുരട്ടുക.
• വിരലുകളുടെ പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാവധാനം മസാജ് ചെയ്യുക.
• നഖം ഉപയോഗിച്ച് തല ചൊറിയരുത്.

ഇവിടെ ലക്ഷ്യം തലയോട്ടിയെ ശക്തമായി ഉരയ്ക്കുക എന്നതല്ല, എണ്ണ സമമായി പുരട്ടുക എന്നതാണ്.

---

3. ആവശ്യത്തിലധികം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

“കൂടുതൽ എണ്ണ = കൂടുതൽ പരിചരണം” എന്നത് ശരിയല്ല.

മുടിയിലും തലയോട്ടിയിലും അമിതമായി എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് മുടി വളരെ എണ്ണമയമുള്ളതും ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്നതും ഭാരമുള്ളതുമാക്കാം. കൂടാതെ എണ്ണ നീക്കം ചെയ്യാൻ പലതവണ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരാം. ഇത് ചിലരിൽ മുടിയും തലയോട്ടിയും വരണ്ടതായി തോന്നാൻ ഇടയാക്കും.

എത്ര എണ്ണ വേണമെന്നത് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെയല്ല. മുടിയുടെ നീളം, കനം, വരൾച്ച, തലയോട്ടിയുടെ സ്വഭാവം എന്നിവ പരിഗണിക്കണം.

പ്രായോഗികമായി ചെയ്യേണ്ടത്:

• ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങുക.
• ആവശ്യത്തിന് മാത്രം പിന്നീട് കൂട്ടുക.
• തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടിയ ശേഷം ബാക്കിയുള്ള എണ്ണ മുടിയുടെ നീളത്തിലേക്ക് സാവധാനം പുരട്ടാം.
• പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട മുടിയുടെ അറ്റങ്ങളിൽ കുറച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകാം.
• മുടി മുഴുവൻ എണ്ണയിൽ കുതിർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല.

---

4. രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ പുരട്ടി വയ്ക്കുന്നത്

മുടിക്ക് ഗുണം ലഭിക്കാൻ എണ്ണ രാത്രി മുഴുവൻ തലയിൽ വയ്ക്കണം എന്നത് നിർബന്ധമല്ല.

കുറച്ച് സമയം എണ്ണ പുരട്ടി വച്ചശേഷം കഴുകുന്നത് പലർക്കും മതിയാകും. പ്രത്യേകിച്ച് എണ്ണമയമുള്ള തലയോട്ടിയുള്ളവർക്ക് ദീർഘനേരം എണ്ണ പുരട്ടി വയ്ക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത വർധിപ്പിക്കാം.

താരൻ, തലയോട്ടിയിലെ ചൊറിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്ക് രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ പുരട്ടി കിടക്കുന്നത് അനുയോജ്യമാകണമെന്നില്ല.

അതിനാൽ എണ്ണ പുരട്ടിയ ശേഷം സൗകര്യപ്രദമായ കുറച്ച് സമയം കഴിഞ്ഞ് മൃദുവായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയാം.

പ്രധാന കാര്യം: താരൻ, തുടർച്ചയായ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിനെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാതെ കാരണം കണ്ടെത്താൻ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് ഉചിതം.

---

5. വളരെ ചൂടാക്കിയ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

എണ്ണ ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിർബന്ധമല്ല. ചൂടുള്ള എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാനാണ് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ അത് ഇളം ചൂട് മാത്രമായിരിക്കണം.

വളരെ ചൂടുള്ള എണ്ണ തലയോട്ടിയിലെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ പൊള്ളലുണ്ടാക്കുകയോ ചെയ്യാം.

അതുകൊണ്ട് എണ്ണ തലയിൽ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് താപനില പരിശോധിക്കുക. കൈമുട്ടിലോ വിരലിലോ ചെറിയ അളവിൽ എണ്ണ തൊട്ട് നോക്കാം.

എണ്ണയ്ക്ക് സുഖകരമായ ഇളം ചൂട് മാത്രമേ ഉണ്ടാകാവൂ — പൊള്ളുന്ന തരത്തിലുള്ള ചൂട് ഒരിക്കലും പാടില്ല.

---

മുടിയിൽ ശരിയായി എണ്ണ തേക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?

മുടിയിൽ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് വളരെ സങ്കീർണമായ ഒരു പ്രക്രിയയല്ല. ചില ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി.

ഘട്ടം 1: മുടിയിലെ കുരുക്കുകൾ അഴിക്കുക

എണ്ണ പുരട്ടുന്നതിന് മുമ്പ് മുടി സാവധാനം ചീകി കുരുക്കുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക.

ഘട്ടം 2: മുടി സെക്ഷനുകളാക്കുക

മുടിയെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി വേർതിരിച്ച് ഓരോ ഭാഗത്തും ആവശ്യത്തിന് മാത്രം എണ്ണ പുരട്ടുക.

ഘട്ടം 3: സാവധാനം മസാജ് ചെയ്യുക

വിരലുകളുടെ പാഡുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സാവധാനത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. നഖം ഉപയോഗിച്ച് ചൊറിയുകയോ ശക്തമായി ഉരയ്ക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.

ഘട്ടം 4: മുടിയുടെ നീളത്തിലും അറ്റങ്ങളിലും പുരട്ടുക

തലയോട്ടിയിൽ പുരട്ടിയതിന് ശേഷം ബാക്കിയുള്ള എണ്ണ മുടിയുടെ നീളത്തിലും പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ട അറ്റങ്ങളിലും സാവധാനം പുരട്ടാം.

ഘട്ടം 5: അമിതമായി എണ്ണയിടരുത്

മുടി മുഴുവൻ എണ്ണയിൽ കുതിർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. ആവശ്യത്തിന് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

ഘട്ടം 6: കഴുകിക്കളയുക

എണ്ണ പുരട്ടിയ ശേഷം മുടിയും തലയോട്ടിയും അനുയോജ്യമായ മൃദുവായ ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

---

എണ്ണ തേക്കുന്നതിന്റെ ലക്ഷ്യം മുടിയെ “കുതിർക്കുക” അല്ല

മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കുമ്പോൾ പലരും കൂടുതൽ എണ്ണ, കൂടുതൽ ശക്തമായ മസാജ്, കൂടുതൽ സമയം എന്നതാണ് കൂടുതൽ ഗുണകരമെന്ന് കരുതുന്നു. എന്നാൽ അങ്ങനെ ആവണമെന്നില്ല.

മുടിയുടെ സംരക്ഷണത്തിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടത് സൗമ്യമായ പരിചരണമാണ്.

മുടി കെട്ടുപിണയാതെ സൂക്ഷിക്കുക, എണ്ണ പരിമിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുക, തലയോട്ടിയിൽ മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക, അമിതമായി ചൂടാക്കിയ എണ്ണ ഒഴിവാക്കുക എന്നിവയാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

അതേസമയം, എണ്ണ തേക്കുന്നത് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള മുടികൊഴിച്ചിലിനും താരനും തലയോട്ടി രോഗങ്ങൾക്കും ചികിത്സയല്ല. മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടർച്ചയായി കൂടുകയോ തലയോട്ടിയിൽ ചൊറിച്ചിൽ, ചുവപ്പ്, പാടുകൾ, പൊട്ടൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതം.

ചുരുക്കത്തിൽ

മുടിയിൽ എണ്ണ തേക്കുമ്പോൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട 5 തെറ്റുകൾ:

1. കെട്ടുപിണഞ്ഞ മുടിയിൽ നേരിട്ട് എണ്ണ പുരട്ടുന്നത്
2. തലയിൽ ശക്തമായി മസാജ് ചെയ്യുന്നത്
3. ആവശ്യത്തിലധികം എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്
4. രാത്രി മുഴുവൻ എണ്ണ പുരട്ടി വയ്ക്കുന്നത്
5. വളരെ ചൂടാക്കിയ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നത്

ഓർമ്മിക്കുക: മുടിക്ക് കൂടുതൽ എണ്ണയല്ല, ശരിയായ രീതിയിലുള്ള പരിചരണമാണ് പ്രധാനം.

The Life Media: Malayalam Health Channel