നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ 5 ട്രില്യൺ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, അവയിൽ മിക്കതും നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ മാത്രമാണുള്ളത്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കുടൽ. ശരീരത്തിന്റെ
Read More
ഒറ്റപ്പെടലിന്റെ അവസ്ഥയോ വികാരമോ ചിലർ സ്വയം നിർമ്മിച്ചേക്കാം, മറ്റുചിലപ്പോൾ ഒരു വെക്തി കാരണവും ആവാം എന്തുതന്നെയായാലും, ഏകാന്തത ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും സാമൂഹ്യശാസ്ത്രപരമായും തളർത്തുന്നതാണ്.
Read More
കുട്ടികളിൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം ഉണ്ടാകുന്നത് വർഷങ്ങളായി വർദ്ധിച്ചുവരികയാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് പെട്ടെന്നുള്ള വിശപ്പ് വർദ്ധനയും കൂടാതെ വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ഭാരക്കുറവും അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ
Read More
കോവിഡ്-19 പാൻഡെമിക് നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ കാര്യമായി ബാധിച്ചിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ തരംഗങ്ങളിൽ നിന്ന് കേസുകളിൽ കുറവുണ്ടായിട്ടും, പാൻഡെമിക് ഇപ്പോഴും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, വൈറസ് അതിജീവിച്ചവർ ഇപ്പോഴും കോവിഡിന് ശേഷമുള്ള
Read More
ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരവും എന്നാൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ മാർഗമാണ് നടത്തം. എന്നാൽ നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും എങ്ങനെ നടക്കുന്നു എന്നോ നടക്കാനുള്ള വഴി മെച്ചപ്പെടുത്തണമോ എന്നോ അധികം ചിന്തിക്കാറില്ല.
Read More
പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്. പ്രോട്ടീനുകൾ കോശങ്ങളെ രൂപപ്പെടുത്താനും പിന്തുണയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഹോർമോൺ സമന്വയത്തിനും ഉപയോഗപ്രദമാണെന്നും മനസ്സിലാക്കുന്നു. ഒരിക്കൽ കഴിച്ചാൽ, പ്രോട്ടീനുകൾ
Read More
നിർജ്ജലീകരണവും രൂക്ഷമായ ജല ഉപഭോഗവും മനുഷ്യന്റെ ബോധത്തെയും മാനസികാവസ്ഥയെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ശാസ്ത്രീയമായി, പ്രത്യേക വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളും മാനസികാവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനവും ജല ഉപഭോഗത്തെ ഗുണപരമായി സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു,
Read More
രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുകയോ ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള പാനീയമായി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് മിക്ക ആളുകൾക്കും ഒരു ദിനചര്യയായി തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അനുവദനീയമായ അളവിൽ ഇത് ശരീരത്തിന്
Read More
നമ്മുടെ ഹെൽത്ത് മെട്രിക്കിനെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ പെട്ടെന്ന് ആശങ്കാകുലരായി, അല്ലേ? രക്തസമ്മർദ്ദം, ഓക്സിജൻ സാച്ചുറേഷൻ തുടങ്ങിയ നമ്മുടെ അടിസ്ഥാന പാരാമീറ്ററുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് പാൻഡെമിക് വർഷങ്ങളിൽ കൂടുതൽ പ്രസക്തമാണ്.
Read More
നിങ്ങൾ ഒരു അമ്മയാകാൻ പോകുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ അമ്മയിൽ നിന്നോ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നോ നിങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ‘ചൂടു വെള്ളത്തിൽ’ കുളിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കണം. കുളിക്കുമ്പോൾ ജലത്തിന്റെ
Read More