tips

ബാക്ടീരിയ, വൈറസുകൾ, ഫംഗസുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ ട്രില്യൺ കണക്കിന് സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ആവാസ കേന്ദ്രമാണ് മനുഷ്യശരീരം. ശരീരത്തിലുടനീളം മൈക്രോബയോം നിലനിൽക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ വസിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളുടെ ശേഖരം – ഗട്ട് മൈക്രോബയോം

ഡെസ്‌ക് ജോലികളുടെയും സാങ്കേതികവിദ്യയുടെയും ഉയർച്ചയോടെ, നമ്മളിൽ പലരും ദിവസം മുഴുവൻ ഇരിക്കാൻ ഗണ്യമായ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അമിതമായി ഇരിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും.

ചിരി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ചിരിക്ക് ശാരീരികവും മാനസികവുമായ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം എൻഡോർഫിനുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു, ഇത്