എത്ര കുറവ് ഉറക്കമാണ് പ്രമേഹത്തിന് കാരണം
ദിവസം മൂന്നോ അഞ്ചോ മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം (type 2 diabetes) വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് സ്വീഡനിലെ ഉപ്സാല യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ പുതിയ
Read Moreദിവസം മൂന്നോ അഞ്ചോ മണിക്കൂർ മാത്രം ഉറങ്ങുന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹം (type 2 diabetes) വരാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് സ്വീഡനിലെ ഉപ്സാല യൂണിവേഴ്സിറ്റിയുടെ പുതിയ
Read Moreഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സന്തോഷവും വൈകാരിക പ്രതിരോധവും വളർത്തും. സന്തോഷം തേടുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മാനസിക ക്ഷേമത്തെ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിൽ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമം വഹിക്കുന്ന പങ്ക് നമ്മൾ
Read Moreഅമിതവണ്ണമുള്ള അമ്മമാർക്ക് ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ ദീർഘകാല ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് പരിശോധിക്കാം ആഗോള ആരോഗ്യ പ്രശ്നമായ പൊണ്ണത്തടി, അതിൻ്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ വ്യക്തിക്ക് അപ്പുറത്തേക്ക് വ്യാപിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അമിതവണ്ണമുള്ള
Read Moreആരോഗ്യമുള്ള ഒരു കുടൽ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ലളിതമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ കുടലിൻ്റെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തും. നിങ്ങളുടെ കുടലിൽ മാറ്റം വരുത്താൻ
Read Moreഗതാഗതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വായുമലിനീകരണം അമിതമായി ഏൽക്കുന്നവരിൽ തലച്ചോറിൽ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് ഉയർന്ന അളവിൽ അമിലോയിഡ് ഫലകങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് പഠനം. യുഎസിലെ ജോർജിയയിലെ എമോറി
Read More2023 മുതൽ യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ അഞ്ചാംപനി(Measles) കേസുകളിൽ കുത്തനെ വർദ്ധനവ് നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്കനുസരിച്ച്, “കഴിഞ്ഞ വർഷം, ഈ മേഖലയിലെ 53 അംഗരാജ്യങ്ങളിൽ 41-ലായി 58,000-ത്തിലധികം
Read Moreതുളസി പോലെ, മിക്ക വീടുകളിലും കറിവേപ്പില അവരുടെ അടുക്കളത്തോട്ടത്തിൽ ഒരു പ്രശസ്തമായ ഔഷധസസ്യമായി വളർത്തുന്നു. ദഹനം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അതിൻ്റെ അറിയപ്പെടുന്ന ഗുണങ്ങൾക്കായി വിഭവങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മൾ
Read Moreശാരീരികവും മാനസികവും വൈകാരികവുമായ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന, ആരോഗ്യത്തിൻ്റെയും ക്ഷേമത്തിൻ്റെയും മൂലക്കല്ലായി വ്യായാമം പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് പതിവ് വ്യായാമത്തിൽ നിന്ന്
Read Moreകെറ്റോജെനിക് ഡയറ്റ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഉപാപചയ ആരോഗ്യത്തിലും മാത്രമല്ല, അപസ്മാരം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിലെ ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് മരുന്ന് പ്രതിരോധമുള്ള കേസുകളിൽ അംഗീകാരം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഉയർന്നുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ
Read Moreപശുവിൻ പാലിന് പകരം പാൽ രഹിത ബദലായി ബദാം മിൽക്ക് ജനപ്രീതി നേടിയിട്ടുണ്ട്, അതിൻ്റെ പോഷക ഗുണങ്ങളും, ലാക്ടോസ് രഹിത, സസ്യാധിഷ്ഠിത ഭക്ഷണരീതികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വിവിധ ഭക്ഷണ
Read More