ശരീരത്തിലെ ഊർജം നിലനിർത്തുന്നതിൽ സ്റ്റാമിന ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ജോലികൾ ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നൽകുന്ന ശക്തിയാണ് സ്റ്റാമിന. നിങ്ങൾക്ക് ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ
Read More
മുട്ടയുടെ വെള്ള മുട്ടയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഭാഗമാണെന്ന തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്, അതേസമയം മഞ്ഞക്കരു അതിൻ്റെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളടക്കം കാരണം ഒഴിവാക്കണം. എന്നിരുന്നാലും, സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് മുട്ടയുടെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളും
Read More
നിങ്ങളുടെ കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മധുരപലഹാരത്തിന് കഴിയുമെന്ന് പഠനം കണ്ടെത്തി.ആഗോളതലത്തിൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന സോഡകൾ, മിഠായികൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വിപുലമായ ശ്രേണിയിൽ കാണുന്നതുപോലെ ആളുകൾ അവരുടെ മധുര
Read More
യൗവനവും തിളങ്ങുന്നതും ചുളിവുകളില്ലാത്തതുമായ ചർമ്മം നമുക്കെല്ലാം കൊതിക്കുന്നില്ലേ? ശരി, നിങ്ങൾക്കത് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ മതിയായ കൊളാജൻ ഉണ്ട്; പക്ഷേ, നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു
Read More
വ്യായാമം പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ സ്വയം കഠിനമായി തള്ളുകയോ അമിതമാക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ കുറച്ച് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. കാരണം, നിങ്ങൾ എത്ര തവണ
Read More
ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ പതിവ് ദിനചര്യയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെങ്കിൽ. ഒരാളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ആരോഗ്യ പരിശോധനകൾ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക്
Read More
ഹിപ് ഡിപ്‌സ്, വയലിൻ ഹിപ്‌സ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവ നിങ്ങളുടെ ഇടുപ്പിന് വയലിൻ പോലെയുള്ള രൂപം നൽകുന്നു, ഇത് “ആകർഷണീയമല്ല” അല്ലെങ്കിൽ “പിഴവ്” ആയി കാണപ്പെടുന്ന
Read More