tips

LifeSEXUAL HEALTH

35 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കാൻ 10 കാര്യങ്ങൾ

35 വയസ്സിനു ശേഷമുള്ള ഗർഭധാരണം അതിന്റേതായ വെല്ലുവിളികളുമായി വരാം, എന്നാൽ ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പും പരിചരണവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് പൂർത്തീകരിക്കുന്നതും പ്രതിഫലദായകവുമായ അനുഭവമായിരിക്കും. 35 വയസ്സിന് ശേഷം നിങ്ങൾ

Read More
LifeMENTAL HEALTHSTUDY

എല്ലാ ദിവസവും ഒരു സുഹൃത്തുമായി ഒരു ചെറിയ സംഭാഷണം മാനസികാരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കും: പഠനം

ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞ സമയം പോലും സുഹൃത്തുക്കളോട് സംസാരിക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, മാനസികാരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചർച്ചകൾ കൂടുതൽ സാധാരണ നിലയിലാകുന്നു. മാനസികാരോഗ്യം നിലനിറുത്തുന്നതിൽ

Read More
FOOD & HEALTHLife

അമിതമായി ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുന്നതിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ

മിൽക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, ഡാർക്ക് ചോക്ലേറ്റ്, അല്ലെങ്കിൽ വൈറ്റ് ചോക്ലേറ്റ് എന്നിങ്ങനെ എന്തുമാകട്ടെ, അവയെല്ലാം സമ്പന്നതയ്ക്കും ക്രീം ഘടനയ്ക്കും തൃപ്തികരമായ രുചിക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മിക്ക കാര്യങ്ങളെയും പോലെ,

Read More
Life

പുകവലി നിങ്ങളുടെ അസ്ഥികളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

പുകവലി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഒന്നിലധികം വിധത്തിൽ ബാധിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ അർബുദം തുടങ്ങി നിരവധി ആരോഗ്യ അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ

Read More
CARDIOLife

ഉയർന്ന കൊളസ്‌ട്രോൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ തകരാറിലാക്കും: മോശം കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് പെട്ടെന്ന് ഉയരുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്നത് ഇതാണ്

ആരോഗ്യമുള്ള കോശങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കൊളസ്ട്രോൾ ആവശ്യമാണ്. ഇത് രക്തത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് പോലെയുള്ള പദാർത്ഥമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ശരീരത്തിൽ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന എന്തും ആരോഗ്യത്തിന്

Read More
FITNESSFOOD & HEALTHLife

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം: ദീർഘായുസ്സിനായി നിങ്ങൾക്ക് അവഗണിക്കാൻ കഴിയാത്ത 5 മേഖലകൾ

സ്ത്രീകൾ, പ്രത്യേകിച്ച്, ഒരു പ്രതിസന്ധി ഉണ്ടാകുന്നത് വരെ തങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ നിസ്സാരമായി കാണാറുണ്ട്. നമുക്ക് ഈ മനോഭാവം മാറ്റാം! കോവിഡ് -19 പാൻഡെമിക്കിന്റെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന്

Read More
FOOD & HEALTHLife

മീൻ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാമോ?

പ്രോട്ടീൻ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, കുറഞ്ഞ കലോറി എന്നിവയുള്ള ഭക്ഷണത്തിനായി തിരയുകയാണോ? സൂപ്പർഫുഡായ മത്സ്യത്തിൽ ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ആളുകൾ സൂപ്പർഫുഡുകളെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ, അവർ കൂടുതലും

Read More
Life

സ്തനാർബുദ അവബോധം: പ്രതിരോധം, കണ്ടെത്തൽ, രോഗനിർണയം

സ്തനാർബുദം ഇപ്പോൾ ഇന്ത്യയിലെ സ്ത്രീകളിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനത്തിലേക്കുള്ള വഴി തുറക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് പ്രതിരോധം, നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ, ചികിത്സാ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ചർച്ചചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത്. ചർച്ചയിലൂടെ, സ്തനാർബുദത്തെക്കുറിച്ചുള്ള

Read More
LifeMENTAL HEALTH

മോശം വായയുടെ ശുചിത്വം നിങ്ങളെ രോഗിയാക്കുമോ? മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം, മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായുള്ള ബന്ധം പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു

മോശം ദന്ത സംരക്ഷണം തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുമെന്ന് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ദന്തശുചിത്വത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ മാനസികരോഗത്തിന് കാരണമാകുന്ന സാഹചര്യം മറ്റൊരു തരത്തിൽ കാണാവുന്നതാണ്. വായയുടെ

Read More
Life

ചെറുപ്പക്കാരിൽ അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്

അപ്പെൻഡിക്‌സ് എന്നത് നിങ്ങളുടെ വയറിന്റെ താഴെ വലതുവശത്തുള്ള വൻകുടലിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ വീർക്കുന്നതുമായ ഒരു വിരൽ ആകൃതിയിലുള്ള സഞ്ചിയാണ്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ഒരാൾക്ക്

Read More